常撮谷道防痔瘡(痔瘡手術(shù)后護(hù)理該如何護(hù)理

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、血管，各器官組織之循環(huán)代謝活躍起來(lái)，達(dá)到利水通淋、消除前列腺腫大及炎癥的作用，對(duì)改善排尿困難具有良效，如加上搓揉睪丸及按摩會(huì)陰則功效更佳。 活血祛瘀 消除痔瘡 痔瘡是因肛門靜脈曲張、血液回流不暢所引起，凡長(zhǎng)期便秘、久坐久站，好食辛辣或腹內(nèi)壓增高時(shí)，都容易引發(fā)本病。發(fā)病以肛門疼痛、大便出血為常見癥狀。提氣縮肛時(shí)對(duì)肛周靜脈產(chǎn)生一個(gè)排擠作用，使局部靜脈回流暢通是獲效的原理，尤其選擇在呼氣時(shí)收縮肛門，利用此腹內(nèi)壓較低的契機(jī)，更有利肛門靜脈血液的回流。 練習(xí)提肛 強(qiáng)壯會(huì)陰 在女性骨盆底和陰道的肌肉中有一束肌肉叫做“恥骨尾骨肌”。它猶如一張繃緊的吊床，支撐著骨盆內(nèi)的全部臟器和陰道的肌肉。如果該肌缺乏經(jīng)常的鍛煉，而處于松弛或異常緊張的狀態(tài)，將會(huì)引起陰道敏感性下降，性快感減弱，甚至小便失禁。 一般中年婦女，尤其是陰道生產(chǎn)的多產(chǎn)婦