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長了骨刺能不能動

醫(yī)案日記 2023-05-03 11:21:40

衣曉峰　本報記者　岳金鳳　通訊員

“骨刺”

，學(xué)術(shù)名詞為骨疣
，在中老年人中十分常見
，許多中老年患者長了“骨刺”后十分緊張
、焦慮，并常常采用不正確的治療方法
，如不敢活動，防止病情加重
；或過度活動
，力圖磨掉“骨刺”
。那么
，長了骨刺到底能不能動呢？

據(jù)哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院骨外科專家曲靖教授介紹

，“骨刺”不是一個醫(yī)學(xué)上確當(dāng)?shù)拿~，因為它既非完全由骨構(gòu)成
，也不尖銳如刺
，骨刺在醫(yī)學(xué)上稱為骨關(guān)節(jié)炎。骨刺是關(guān)節(jié)因種種原因造成軟骨的磨損
、破壞，并促成骨頭本身的修補
、硬化與增生
，是一種自然的老化現(xiàn)象
，一般脊椎長骨刺就表示此人的脊椎進入老化階段
，但目前這一疾病有年輕化趨勢。

骨刺的臨床表現(xiàn)主要是疼痛

，活動時疼痛加重，休息后好轉(zhuǎn)
，有的患者在靜止或晨起時感到疼痛
，稍微活動后減輕，稱為“休息痛”
。疼痛有時與天氣變化
、潮濕受涼等因素有關(guān)。骨關(guān)節(jié)炎發(fā)展到一定程度時
，可出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹，活動時出現(xiàn)摩擦感
，并有關(guān)節(jié)交鎖
、關(guān)節(jié)積液等癥狀
。

長了骨刺

，并不是就不能動了。相反
，非急性期可以適度散步、騎車
、游泳等活動
，特別是要增加關(guān)節(jié)周圍肌肉的鍛煉，以增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性
，但骨刺患者在日常生活中確實應(yīng)該注意保護關(guān)節(jié)，避免關(guān)節(jié)過度負(fù)重活動
，尤其應(yīng)避免不適當(dāng)?shù)拈L跑
、爬山
、爬樓梯等鍛煉
；過度肥胖的骨刺患者還應(yīng)適當(dāng)減肥
，以減輕關(guān)節(jié)負(fù)載
。

長了骨刺

，出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛時
，首先要及時到醫(yī)院就診。明確診斷
，查明疼痛原因，正確區(qū)分原發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎和繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎
。一般來說
，隨著年齡的增長
，骨關(guān)節(jié)炎病理改變不可逆轉(zhuǎn)
，但適當(dāng)?shù)闹委熆蛇_(dá)到緩解或解除癥狀
、阻止惡性循環(huán)、延緩病變發(fā)展的目的
，治療包括手術(shù)治療、康復(fù)治療等各種手段
。

曲靖指出

，預(yù)防骨疣的發(fā)生其實不難
，應(yīng)盡可能避免長時間久坐
、久站，如果無法避免時
，可適時活動筋骨；平時也應(yīng)注意坐姿及站姿
，避免因為不正確的姿勢
，增加腰椎負(fù)荷；養(yǎng)成有規(guī)律的運動習(xí)慣
；日常的飲食對預(yù)防骨刺的發(fā)生也有所幫助，因此可以多多攝取富含抗氧化劑的食物
；而生物類黃酮可以預(yù)防自由基的破壞
，減緩發(fā)炎反應(yīng)
，加速運動傷害的復(fù)原及強化膠質(zhì)的形成
，也能經(jīng)由補充這些物質(zhì)達(dá)到預(yù)防的目的。

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