，卻具有清涼散熱、降火除燥
、潤肺清肝等效果
，很適合在秋天飲用
。
所以，對了對抗秋燥
，潤肺防燥
，我們可以嘗試多吃點(diǎn)秋梨、葡萄
，泡點(diǎn)蜂蜜或者菊花茶喝
，都會(huì)身體很有好處。
結(jié)語：秋天即將來臨
，秋燥不得不防。秋燥會(huì)導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)很多異常反應(yīng)
，我們應(yīng)當(dāng)及時(shí)察覺
，積極調(diào)理。除了需要多喝水之外
，我們還可以多吃一些上面列出的食物
，有益于身體 健康 。
秋天一碗湯，不用醫(yī)生幫！遠(yuǎn)離秋季病，全家都健康
古人云——秋天莫過一碗湯
！ 《養(yǎng)生八字訣》 [ 春蒸 夏拌 秋湯 冬煲 ] 秋涼
，陽氣內(nèi)斂，寒氣上升
，一旦受寒氣入侵
，容易傷及五臟。中醫(yī)道：秋天一碗湯
，不用醫(yī)生幫
！在秋天經(jīng)常喝湯，你會(huì)受益無窮
！ 秋天喝湯三大補(bǔ) 1 補(bǔ)肺 秋天80%的病是由呼吸道引起的
，比如哮喘或者支氣管炎，秋天常喝湯能補(bǔ)肺潤氣
，防止呼吸疾病
，還能提高免疫力！ 2 補(bǔ)腎 俗話說「 ”一秋腎三虛”
，一年當(dāng)中
，秋天最容易出現(xiàn)腎虛的季節(jié)
，尤其對比較瘦弱的人，通過喝湯
，可以滋陰補(bǔ)腎
，減少疾病。 3 補(bǔ)脾 秋天易內(nèi)燥
，引發(fā)口干眼干
，皮膚騷癢，這是脾虛的表現(xiàn)
，脾能產(chǎn)生津液
，潤澤全身，脾虛可以常喝湯來補(bǔ)充
。 秋天一碗湯 不用醫(yī)生幫 以下10道秋季養(yǎng)生湯
，不僅味道絕佳，還能強(qiáng)身固本
，預(yù)防秋季小毛病
，為家人健康花1分鐘看看。 銀耳湯 01 [ 建議搭配：紅棗
，枸杞 ] 1 補(bǔ)氣養(yǎng)血 秋天最常見的就是氣血兩虧
，用胡蘿卜搭配紅棗喝，不僅營養(yǎng)豐富
，而且能補(bǔ)氣養(yǎng)血
，做成湯后更容易被人體吸收！ 2 提高視力 秋天最容易出現(xiàn)眼干眼疲勞
，尤其是經(jīng)常玩手機(jī)的人
，常喝銀耳湯，不僅能增強(qiáng)視網(wǎng)膜抵抗力
，還能緩解眼疲勞
，提高視力。 3 秋天困乏 秋天很容易感到疲勞
，這就是秋乏
，銀耳中含有豐富的維生素和鐵鉀，不僅能改善秋乏
，并且可以增強(qiáng)體質(zhì)
，抵抗病毒。 胡蘿卜湯 02 [ 建議搭配：玉米
，紅棗 ] 1 預(yù)防流感 入秋后
，流感也進(jìn)入高發(fā)期，平時(shí)常喝點(diǎn)胡蘿卜湯
，不僅能提高常提高抵抗力
，還能使流感發(fā)生率降低50%
，尤其是孩子平時(shí)多吃點(diǎn)。 2 臉上祛斑 想徹底去掉臉上的斑
，可以常喝銀耳湯
。 3 補(bǔ)充鈣質(zhì) 秋季鈣流失比較快，人體需要及時(shí)補(bǔ)充
，胡蘿卜含有豐富的維生素A
，它能促進(jìn)人體對鈣的吸收，有助于骨骼生長
，尤其是發(fā)育期的兒童應(yīng)該多吃點(diǎn)
。 菌菇湯 03 [ 最佳搭配：青菜，雞蛋 ] 1 烏發(fā)生發(fā) 秋季干燥
，頭發(fā)營養(yǎng)不足
，很容易脫落，就算用了生發(fā)劑效果也一般
，不如多喝點(diǎn)菌菇湯，慢慢就會(huì)長出一頭烏黑濃密的頭發(fā)
。 2 眼袋眼圈 眼袋黑眼圈比較重
，可以經(jīng)常喝點(diǎn)菌菇湯。 3 堅(jiān)固牙齒 菌菇湯不僅營養(yǎng)豐富
，而且鈣和磷含量很高
，能夠潔齒防齲、保護(hù)牙齒
，尤其是換牙期的小朋友
，經(jīng)常喝會(huì)讓長出的牙齒很健壯。 冬瓜湯 04 [ 最佳搭配：海米
，排骨 ] 1 減肥修身 秋天是減肥修身的最佳季節(jié)
，有人花大價(jià)錢去買減肥藥，豈不知冬瓜是減肥圣品
，它能把脂肪轉(zhuǎn)化成熱能排出體外
，還不用節(jié)食。 2 排出腎毒 80%的人都有不同程度的腎臟毒素
，有些人不重視慢慢會(huì)發(fā)展成腎炎
，冬瓜不僅能排出腎毒，還能預(yù)防腎炎尿毒癥的發(fā)生
。 3 清理肺毒 許多慢性咳嗽都是肺內(nèi)毒素引發(fā)的
，如果發(fā)現(xiàn)吃藥效果一般，不如多吃點(diǎn)冬瓜
，排出常年老痰
，對肺熱咳嗽哮喘
，都很管用。 豆苗湯 05 [ 最佳搭配：豆腐
，肉絲 ] 1 口臭口苦 口苦口臭會(huì)嚴(yán)重影響交際
，讓人很尷尬，一般口臭是由體內(nèi)積熱引起的
，常吃豆苗能清火祛熱
，對咽喉炎癥，口苦口臭都有很好改善
。 2 皮膚瘙癢 經(jīng)常吃豆苗能緩解皮膚瘙癢
。 3 臉上有痘 經(jīng)常喝豆苗湯能改善痘痘肌膚。 蓮子湯 06 [ 最佳搭配：冰糖
，枸杞 ] 1 潤肺止咳 入秋后天氣變涼
，很容易引發(fā)咳嗽哮喘，蓮子加冰糖喝
，能潤肺止咳
，尤其對反復(fù)咳嗽很有幫助，一般早晨起來喝效果最好
。 2 去皺抗衰 常喝蓮子湯能延緩衰老
，改善皺紋。 3 保護(hù)心臟 入秋之后
，人體血管壁逐漸收縮
，進(jìn)入心臟病高發(fā)期，蓮子含豐富的生物堿和維生素
，能預(yù)防心律失常和心肌缺血
，防止心血管病發(fā)生。 山藥湯 07 [ 最佳搭配：排骨
，烏雞 ] 1 灰甲腳氣 常吃山藥能預(yù)防灰甲腳氣
。 2 秋季腹瀉 秋季天氣轉(zhuǎn)涼，大部分人會(huì)出現(xiàn)脾胃虛弱
，引發(fā)秋季腹瀉
，常喝山藥湯，不僅能補(bǔ)脾健胃
，還能提高腸道抵抗力
，預(yù)防秋季腹瀉。 絲瓜湯 08 [ 最佳搭配：雞蛋
，蝦皮 ] 1 提高記憶力 現(xiàn)在生活壓力比較大
，常常感覺記不住事，常喝絲瓜湯有利于腦細(xì)胞發(fā)育，提高記憶力
，特別對于生長期的孩子
，效果更明顯。 2 敏感肌膚 常吃絲瓜能提高皮膚抗敏能力
。 3 經(jīng)期異常 經(jīng)期異常會(huì)為妹子帶來很多麻煩
，如腹痛，痛經(jīng)
，常吃絲瓜
，不僅能使經(jīng)期恢復(fù)異常，還能預(yù)防一些婦科疾病的發(fā)生
。 海帶湯 09 [ 最佳搭配：排骨
，肉絲 ] 1 秋季缺碘 秋季人體碘流失很快，常喝海帶湯做到及時(shí)補(bǔ)充
。碘是甲狀腺合成的主要物質(zhì)
，如果人體缺少碘，會(huì)引發(fā)甲狀腺機(jī)能減退癥
。 2 排出腸毒 海帶含有可溶性膳食纖維藻膠
，藻膠具有吸收水分，吸收腸道毒素的作用
，對于長期便秘
，經(jīng)常腸道不適的人，可以經(jīng)常吃點(diǎn)海帶
。 3 防動(dòng)脈硬化 動(dòng)脈硬化形成的最主要原因是血管對膽固醇的吸收，海帶能減少人體對膽固醇的吸收
，防止動(dòng)脈硬化的出現(xiàn)
。 南瓜湯 10 [ 最佳搭配：白糖，奶酪 ] 1 驅(qū)除蛔蟲 生冷食物吃的多
，難免會(huì)有寄生蟲進(jìn)入腸道內(nèi)
，影響身體健康，炒熟的南瓜子
，有很好的驅(qū)除寄生蟲的效果
，殺滅后會(huì)排出體外。 2 治糖尿病 南瓜含有豐富的鈷元素
，鈷不僅能促進(jìn)人體新陳代謝
，并且有很好的造血功能，另外
，對防治糖尿病
，降低血糖有特殊的療效。 3 前列腺炎 南瓜含有豐富的脂肪酸
，是前列腺分泌激素必不可少的動(dòng)力來源
，它不僅能預(yù)防前列腺炎的發(fā)生
，并且對初期前列腺炎恢復(fù)很有幫助。 秋季養(yǎng)生十二湯 一年四季
，每個(gè)季節(jié)氣溫和濕度都不一樣
，我們的飲食也要響應(yīng)變化，以上12種秋季養(yǎng)生湯收好它
，這個(gè)季節(jié)經(jīng)常喝
，一秋無煩惱！ 同時(shí)
，告訴身邊人
，傳遞一份愛心，多一份快樂
！免責(zé)聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)
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。
身上老是癢是什么原因
問題一：身上總莫名其妙的癢是怎么回事,應(yīng)該是皮膚瘙癢癥.日常生活盡量避免外界 *** 物和局部 *** ,不抓,不用力揩擦,不用熱水肥皂燙洗.不飲酒,不喝濃茶,咖啡.不吃酸,辣菜肴或其他 *** 性食物.發(fā)作期,忌食黃魚,海蝦,海鮮等容易引起過敏的食物.
指導(dǎo)意見：
建議口服氯雷他定,賽庚啶和維生素c.注意多休息,避免熬夜,做到心情舒暢.希望對你有幫助,有問題及時(shí)和我們聯(lián)系.
問題二：最近老覺得身上皮膚發(fā)癢是什么原因皮膚癢是一普遍的問題。癢可能是局部的〈局限于身體的某一區(qū)域〉或全身的〈癢發(fā)生于全身或數(shù)個(gè)不同區(qū)域〉
。全身搔癢較難治療
。搔癢帶有或無皮膚病變〈如腫脹或水皰〉。帶有病變的搔癢必須找出原因
，可能須特別治療〈如濕疹
，疥瘡〉。搔癢伴隨著很多疾病
。
1搔癢的最常原因是因壓力
，憂慮等的心理因素。壓力也可能惡化其它原因的搔癢
。
2干性皮膚也是搔癢的常見原因
。
3代謝和內(nèi)分泌疾病〈如，肝或腎臟疾病
，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)〉
，癌癥〈如，淋巴瘤〉
。
4藥物反應(yīng)
5皮膚寄生蟲〈如
，體虱〉。
6血液疾病〈如
，真性紅血球增多癥〉
7許多皮膚搔癢癥沒有嚴(yán)重的潛在性疾病
。
問題三：身上老覺著很癢是怎么回事你好：皮膚瘙癢癥的治療，西醫(yī)以以鎮(zhèn)靜止癢為主。若是皮膚已經(jīng)出現(xiàn)干癢
，切記不可去抓撓患處
，以免越抓越癢，更會(huì)導(dǎo)致范圍擴(kuò)大
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？赡艽蠹視?huì)有過這種經(jīng)歷，有時(shí)候當(dāng)你從寒冷的室外一下子進(jìn)入溫暖的室內(nèi)
，或者是晚上臨睡前脫掉厚厚的外衣躺入被窩的時(shí)候
，在一冷一熱的 *** 之下皮膚會(huì)突然覺得一陣陣發(fā)癢，會(huì)忍不住搔抓一下
，卻往往是愈癢愈搔
，愈搔愈癢，越抓到后來瘙癢越嚴(yán)重
，造成一種惡性循環(huán)
。而且搔抓很可能會(huì)損傷皮膚，加強(qiáng)皮膚的反應(yīng)性
，如果你撓得太用力了
，可能會(huì)引起皮炎或是留下色素沉著和皮膚苔蘚樣硬化，這樣治療起來就會(huì)更加困難了
。 所以說很多情況下如果瘙癢不是很嚴(yán)重就盡量忍一忍
，不要隨便去抓撓，可以在干癢部位用一些潤膚保濕的東西
。
問題四：身上總癢是怎么回事考撫是過敏癥狀
。因?yàn)槟阍趪獠缓貌檫^敏源，建議你平時(shí)不要喝酒
，不要吃海鮮和辛辣
。其他可能引起過敏的食物包括牛奶，雞蛋
，牛羊肉
，香菇
，有人甚至對番茄過敏
，你自己可以以后慢慢觀察自己對什么東西過敏。注意房間內(nèi)空氣流通
，不要去裝修等灰塵大的地方
，要是粉塵螨過敏就很麻煩的。
如果覺得瘙癢難耐
，還是去看下醫(yī)生
，咨詢下大醫(yī)院有沒有會(huì)中文的護(hù)士，可以幫忙你翻譯下
問題五：不知道為什么最近我身上經(jīng)常有瘙癢的地方這位朋友，對不起
，我只找到如下資料
，所以抄下來，希望對你有用
，祝你開心快樂每一天
！ 冬天皮膚干燥，這是因?yàn)楫?dāng)天氣變冷,空氣變得干燥,皮膚缺少水份,變得無光澤
，表皮薄而脆
，細(xì)碎皺紋多，皮膚表面容易產(chǎn)生細(xì)小干燥皮屑（你可在天冷時(shí)兩天不洗澡
，然后用手指甲輕抓小腿部皮膚
，可看到細(xì)碎皮屑），容易堵塞毛孔
，造成毛孔排泄不通暢而引起的
，嚴(yán)重者可在皮膚上生出許多細(xì)小疙瘩（像打冷戰(zhàn)時(shí)起的雞皮疙瘩般），建議在冷天時(shí)保持經(jīng)常清潔皮膚
，并使用保濕的護(hù)膚品
。 這里有一篇較詳細(xì)的文檔: 預(yù)防秋冬季的皮膚干癢癥 對于這種天氣干燥寒冷所引起的皮膚干癢，應(yīng)該如何來預(yù)防及改善呢
？其實(shí)這種季節(jié)變化引起的皮膚干癢癥最重要的要以預(yù)防為主
，因?yàn)槭虑暗念A(yù)防往往比事后的治療要有效的多，也就是說在癥狀出現(xiàn)之前就應(yīng)及時(shí)采取有效措施以避免皮膚問題的出現(xiàn)
。而預(yù)防皮膚干癢癥出現(xiàn)最關(guān)鍵的就是要維持皮膚滋潤
，并減少角質(zhì)層的水份及油脂散失，保護(hù)皮脂功能
。建議可以從以下幾方面做起： 一）洗澡時(shí)應(yīng)選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳
，避免使用清潔力過強(qiáng)的堿性香皂，因?yàn)榧幢闶窃僦行缘你逶∫合鄬εc人體皮膚來講也是偏堿的
。還應(yīng)避免使用太熱的水洗澡
，最好是采用與體溫相仿的水溫（不超過40度）。 并且要適量減少沐浴次數(shù)和縮短洗浴時(shí)間
，以免水分及脂肪因熱而過度流失
。洗澡時(shí)不要用力刷洗，因?yàn)檫^熱的水和用力的搓澡會(huì)洗掉皮膚的皮脂
、角質(zhì)等保護(hù)層
，這樣就很容易傷害到皮膚，甚至引起皮膚局部發(fā)炎
，使得神經(jīng)更加興奮
，會(huì)加重瘙癢
。 二）洗澡后趁皮膚還未全干時(shí)立刻涂抹上滋潤的身體乳液，尤其是四肢等特別干燥的部位
，這樣可幫助皮膚恢復(fù)水油平衡并在皮膚上形成一層薄膜
，防止水分蒸發(fā)，而且因?yàn)閯傁春迷钑r(shí)毛孔還是微微張開的
，護(hù)膚品比較容易吸收
、滲透。涂好護(hù)膚乳后應(yīng)盡快穿上衣服和襪子
，不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂
，幫助加強(qiáng)對皮膚干燥狀況的改善效果。皮膚在得到有效的滋潤之后
，可有效減少干癢現(xiàn)象
。 如果平時(shí)感覺皮膚干燥時(shí)也應(yīng)隨時(shí)使用乳液，以便及時(shí)滋潤干燥的肌膚
，重點(diǎn)是小腿和手臂
，小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易發(fā)生瘙癢和皮屑
，而手臂經(jīng)常會(huì)暴露在空氣中
，也最容易產(chǎn)生干燥現(xiàn)象。 三）關(guān)于身體乳液的話題論壇里已經(jīng)討論的很多了
，我再推薦給大家?guī)讉€(gè)成分比較溫和的乳液
。 理膚泉營潤身體乳霜(LIPIKAR Body Lotion)： 其成分中除了常用的保濕劑如甘油外，主要含有植物“牛油果”的提取物
；牛油果含有豐富的甘油酸
、蛋白質(zhì)及維他命，潤而不膩
，由于它最接近人體的皮脂膜
，所以不但能軟化和滋潤皮膚
，保持皮膚柔潤和彈性，更可加速皮損的愈合
，有類似人體皮膚天然的“皮表脂膜”的護(hù)膚作用
。只要在干燥皮膚上抹上薄薄的一層
，就可起到有效的滋潤肌膚
、緩減瘙癢作用
。 Neutrogena Body Lotion 露得清身體潤膚乳液：含豐富甘油(Glycerin)及天然芝麻油成份，能迅速滋潤干燥肌及防止水份流失
。保濕能力出色
，可提供給皮膚長達(dá)8小時(shí)以上的滋潤
。 L''Occitane Shea Butter 歐舒丹乳木果油身體潤膚露:蘊(yùn)含15%乳木果油
、天然蜂蜜及杏子油
，含有皮膚必需的脂肪成分及維他命，能保持皮膚的天然保濕水平
，質(zhì)感輕盈柔潤
，容易吸收，用后令肌膚全日保持柔軟亮澤
，帶來高效滋養(yǎng)
、保濕及保護(hù)作用，適合任何皮膚以至敏感性肌膚在干燥的季節(jié)或時(shí)候使用
。 特別是其中的乳木果油
，蘊(yùn)含豐富的非皂化成分，具有深層滋潤的功效
后緣何會(huì)便秘.png)
