，盡量別用手腕去支撐地面，因?yàn)檫@種摔倒姿勢(shì)最容易造成手臂骨折。

如果自覺(jué)傷情比較嚴(yán)重

，也不要過(guò)于驚慌。首先要判斷傷口是開放型傷口（有破口的），還是非開放型的；是否有皮下瘀血，關(guān)節(jié)功能是否受到影響，局部是否出現(xiàn)肢體畸形，關(guān)節(jié)活動(dòng)是否受到影響。

第二步是及時(shí)采取有效的急救。如果是開放型傷口

，不論傷口大小，必須送醫(yī)院進(jìn)行治療，并注射破傷風(fēng)抗毒素。醫(yī)務(wù)人員到來(lái)前，要及時(shí)止血，有條件的，可用消毒后的紗布包扎；如果沒(méi)有條件，可用干凈的布對(duì)傷口進(jìn)行包扎，然后迅速送醫(yī)院進(jìn)行治療。對(duì)于此類受傷，6～8小時(shí)是處理縫合傷口的最佳時(shí)機(jī)，千萬(wàn)不能耽誤。如果摔傷的同時(shí)有異物刺入，切忌不要自行拔除，要保持異物與身體相對(duì)固定，送醫(yī)院進(jìn)行處理。如果沒(méi)有出現(xiàn)開放型的傷口，也不要自行或讓非醫(yī)務(wù)人員揉、捏、掰、拉，應(yīng)該等急救醫(yī)生趕到或到醫(yī)院后讓醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行處理