王興國 大連醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
奶類是人體所需鈣的最佳來源
中國營養(yǎng)學(xué)會編制的《中國居民膳食指南2007》建議
很自然地
，一個(gè)問題出現(xiàn)了：在經(jīng)濟(jì)條件允許和口感可接受的前提下，能不能喝更多的奶類以保證鈣的充分?jǐn)z入呢？這個(gè)問題略顯復(fù)雜
，需要按年齡分段討論，現(xiàn)在只討論6歲以上兒童和成年人、老年人，因?yàn)樵谶@一人群中，較多(超過300毫升)奶類中所含的較多脂肪會成為問題按照2008年5月1日起施行的《食品營養(yǎng)標(biāo)簽管理規(guī)范》之規(guī)定
當(dāng)然
喝牛奶的好處是補(bǔ)充營養(yǎng)
伊利和蒙牛區(qū)別：
1
2
3
區(qū)別：
1
2
3
、含量不同：純牛奶其實(shí)就是經(jīng)過殺菌包裝后的普通牛奶，其營養(yǎng)成分保留不變，而高鈣奶是在純牛奶基礎(chǔ)上增加了鈣的含量，比純牛奶的含鈣量高出約15%至20%。AD鈣奶的含量則較低。
擴(kuò)展資料：
用戶喝牛奶注意事項(xiàng)：
1
、寶寶一次不要喝太多AD鈣奶，喝多了影響消化。2
3
4、給小孩喝AD鈣奶不要拿剛從冰箱取出來的
，也不要煮的太久的，微溫即可。-AD鈣奶
-低脂奶
-牛奶
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，此法不僅強(qiáng)補(bǔ)腎精，通治一切耳病" onerror="nofind(this)">
