目前,超市中有一種日漸風(fēng)靡的食品——納豆?div id="d48novz" class="flower left">
其實(shí)
,納豆是一種傳統(tǒng)的日本食品,它被推入人們的視野納豆(natto)
納豆的保健功效
納豆適宜于各年齡階段人群
1.防治血栓
2.防止骨質(zhì)疏松癥。骨質(zhì)的形成與成長(zhǎng)需要維生素 K2
3.防止便秘。納豆中富含納豆菌和優(yōu)質(zhì)繕食纖維
4.防癌
5.補(bǔ)充蛋白質(zhì)。納豆中富含的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和卵磷脂易被人體吸收
6.保健。納豆含有人體所必需的22種微量元素
怎樣提高納豆的保健效果
1.晚餐吃納豆
2.盡可能不加熱吃
3.必須堅(jiān)持每天吃
4.保質(zhì)期稍過(guò)也能吃。納豆的保質(zhì)期為一周
科學(xué)的食用方法
一般吃納豆
納豆特有的臭味及黏絲,使一部分人對(duì)它敬而遠(yuǎn)之
納豆的最佳組合有以下幾種:①納豆+洋蔥;②納豆+白蘿卜末
納豆最主要還是溶血栓調(diào)節(jié)腸胃道功能降血脂
納豆源于中國(guó)
納豆激酶可以溶血栓
,非常適合心腦血管病人服用。血管是人的生命之河,血管在人體中長(zhǎng)達(dá)9萬(wàn)公里,涉及到人體的每一個(gè)部位。由于作為生命河流的血管每時(shí)每刻受到血液的“沖刷”和“摩擦”,因此很容易受到損傷,導(dǎo)致血管壁變厚、變硬、失去彈性、官腔變窄、血管栓塞、血管破裂出血,最后形成高血壓、高血脂、冠心病、腦梗塞、腦溢血等多種致命的疾病,甚至死亡。人的血管栓塞,就意味著人的生命之河出現(xiàn)了嚴(yán)重的問(wèn)題。血管栓塞需要疏通,能在“血栓前狀態(tài)”出現(xiàn)之前,抓住機(jī)會(huì)對(duì)血管進(jìn)行疏通和預(yù)防是十分重要的。目前血栓的溶解藥物都不太理想,但自從從納豆中提煉出納豆激酶以后,使避免血栓的形成有了希望。納豆激酶能直接分解血栓,具有強(qiáng)大的溶栓作用,是唯一口服速效的溶栓食品。本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/27165.html.
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