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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      神門三陰交,安神療效佳
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-05-05 13:26:35
        
      

        
      
           
      神門三陰交,安神療效佳
      失眠是指經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的病證
        。輕者入睡困難
        ，或入睡后易醒
        ，醒后不能再入睡
        ，嚴(yán)重者徹夜難眠
        。西醫(yī)之神經(jīng)衰弱等引起的失眠可參照本病治療
        。
      臨床上
      ，治療失眠應(yīng)用最多的主穴為神門
      、三陰交
      。毫針刺
      ，每日1次，每次留針30分鐘
      ，10次為1療程
      。若兼有健忘眩暈，面色蒼白
      ，食欲不振乏力者加心俞
      、脾俞；兼見頭暈耳鳴
      ，腰膝酸軟
      ，盜汗者加心俞、腎俞
      、太溪
      ；兼見多夢(mèng)
      ，易受驚嚇
      ，多疑善慮者加心俞
      、膽俞
      ；兼見煩躁易怒
      ，頭痛頭暈
      ，胸脅脹悶者加肝俞、太沖
      。
      神門具有寧心安神的作用
      ，是治療神經(jīng)衰弱的經(jīng)驗(yàn)穴
      ；三陰交通過調(diào)理氣機(jī)
      ，使心氣安而治療失眠
        。在《針灸聚英·雜病歌》中載有治失眠針法：“不得臥兮治太淵
      ，公孫隱白陰陵泉
      ，并治三陰交一穴，通宵得寢定安然
      。”取穴為三陰交
      、太淵、公孫
      、隱白
      、陰陵泉等
      ，是手足太陰同治
      、引陽入陰之安眠法
      ，可供參考
      。
      此外
      ，配合艾灸法治療失眠療效頗佳
      。有人用艾灸涌泉穴治療失眠癥38例
      ，將艾條點(diǎn)燃
      ，對(duì)準(zhǔn)涌泉穴施行溫和灸
      ，每日灸治1次
      ，7日為一療程
      ，治療期間不用任何藥物輔助
      ，治療2個(gè)療程，痊愈21例
      ，有效17例
      ，總有效率為100%
      。
      針灸治療時(shí)間以下午和睡前為宜
      ；由其他疾病引起的失眠
      ，應(yīng)同時(shí)治療其原發(fā)病
      。（王維恒）
      失眠
      ？一閉眼全是夢(mèng)？按一按這3個(gè)穴位穴
      ，讓你一覺睡到自然醒
       戰(zhàn)國時(shí)名醫(yī)文摯對(duì)齊威王說：
      我的養(yǎng)生之道把睡眠放在頭等位置，人和動(dòng)物只有睡眠才能生長
      ，睡眠幫助脾胃消化食物。所以睡眠是養(yǎng)生的第一大補(bǔ)
      ，人一個(gè)晚上不睡覺，其損失一百天也難以恢復(fù)
      。
      然而現(xiàn)代人因?yàn)樯顗毫Υ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，很容易出現(xiàn)睡眠問題
      ，躺在床上兩三個(gè)小時(shí)也沒有困意
      ，白天很容易疲憊
      ，如果你也有這種情況就要注意了!
       
        以下癥狀
      ，你中槍了幾條?       
      1、想睡覺
      ，但總是輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入眠。
      2、能睡著
      ，但是一夜全是夢(mèng)，稍有動(dòng)靜就會(huì)被驚醒
      。
      3、雖然一夜酣然入睡但醒后堅(jiān)信自己沒睡
      ，缺乏睡覺真實(shí)感
      。
      4
      、能入睡
      ，但睡眠不解乏
      ，睡一覺比醒著還累!
      中槍2條以上的朋友
      ，我想提到睡眠
      ，你們肯定是無比的煩惱!晚上睡不著
      ，白天不但沒有精神
      ，而且失眠或睡眠狀態(tài)不好對(duì)人體的危害極大。
       
        睡眠不好
      ，危害極大! 
      1、睡眠質(zhì)量差會(huì)使人體免疫力下降
      。這個(gè)很好想明白，本來晚上是很多人體器官得以休養(yǎng)生息的時(shí)候
      ，如果得不到好好休息導(dǎo)致一些代謝物不能及時(shí)排除體外
      ，就容易出問題
      。
      2
      、降低記憶力
      。大腦得不到好好休息
      ，會(huì)使工作、學(xué)習(xí)沒有效率
      ，渾渾噩噩的一天又過去了。且會(huì)使人變得煩躁
        ，容易發(fā)火
        ，影響正常生活。
      3
        、加速衰老。常說睡美人
      ，睡美人
      ，如果長期睡眠不好女性會(huì)出現(xiàn)面色蠟黃
      、皺紋驟增等早衰現(xiàn)象
      。舉個(gè)簡單例子，男性很多都通宵加班
      、打游戲等，剛刮的胡子
      ，由于熬夜勞累第二天就會(huì)又漲一茬!
      4、增加死亡率
      。睡眠會(huì)導(dǎo)致激素分泌不足
      ，影響膽固醇的代謝
      ，使膽固醇含量增高
      ，心臟病患病率會(huì)大大增加
      。且正常的分裂新細(xì)胞代謝老細(xì)胞都是夜間進(jìn)行
      ，如果睡眠得不到保障
      ，會(huì)使細(xì)胞癌變的幾率加大
      。
       
        人體自帶安眠系統(tǒng) 
       1
      、按摩安眠穴 
      安眠穴位于當(dāng)風(fēng)池穴(在后頸部
      ，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中
        ，與耳垂齊平)與翳風(fēng)穴(在耳垂后方，當(dāng)乳突與下頜角之間的凹陷處)連線的中點(diǎn)就是安眠穴
        。
      具體按摩方法：
      用右手的食指和中指直接找到安眠穴，然后稍施壓力，順時(shí)針轉(zhuǎn)50圈
        ，逆時(shí)針轉(zhuǎn)50圈
        ，注意速度不要過快!
       2、配合神門穴和三陰交穴 
       神門穴 
       三陰交穴 
      配合神門穴(按壓100次)和三陰穴(按壓100次)效果會(huì)更加
        。
      經(jīng)常失眠的朋友們趕緊抓緊時(shí)間試一試吧
        ，道醫(yī)養(yǎng)生是多少年傳承下來的養(yǎng)生寶藏，切不可心急
        ，每天堅(jiān)持按摩
        ，不需多久就會(huì)消除你的失眠。
      常用穴位歌訣
      常用穴位歌訣
      《總穴歌》

       （這五個(gè)穴位必須掌握
        ，背不出不許畢業(yè)哦
        。）

       肚腹三里留，? 腰背委中求
        。

       頭項(xiàng)尋列缺，? 面口合谷收
        。

       酸痛求阿是
        ，? 胸肋內(nèi)關(guān)謀。
      頭面頸項(xiàng)部病癥

       （顳：讀nie
        ，位于頭的兩側(cè)，耳朵前方
        ，在眼和前額之后，顴弓之上
      。）

       面口針合谷，眩暈配太沖
      ；? 風(fēng)池清頭目，顳痛太陽攻
      。

       鼻塞迎香穴
      ，印堂眉額中
      ；? 目疾睛明取
      ，承泣球后同
      。

       牙關(guān)面頰癥
      ，下關(guān)與翳風(fēng)；? 口眼歪斜疾
      ，頰車地倉從
      。

       陽白與四白
      ，面痛治亦同
      ；? 牙痛咽喉痛，合谷透勞宮
      。

       落枕成斜頸
      ，外關(guān)或懸鐘
      ；? 急性項(xiàng)背強(qiáng)
      ，均可取人中。

       耳聾取耳穴
        ，耳門透聽宮；? 中渚外關(guān)配
        ，啞門與翳風(fēng)。

       廉泉主喉舌
        ，治啞先治聾
        ；? 新穴供選用
        ，聽會(huì)及聾中
        。

       （球后：經(jīng)外奇穴。在眼眶下緣的外1/4處
        。主治眼部疾病。將眼球往上撥
      ，向眼眶邊緣直刺0.5寸。

       聾中：經(jīng)外奇穴
      。位于小腿腓側(cè)
      ，腓骨小頭直下3寸
      ，腓骨后緣
      。主治聾啞
      、偏癱
      、腰腿痛
      。）

       胸腹部病癥
      心胸內(nèi)關(guān)取
      ，肚腹三里求
      ；? 胃痛刺中脘
      ，天樞治臍周
      。

       下腹三陰交，關(guān)元?dú)夂Ｇ螅? 中極陰陵泉
      ，能治尿潴留。

       泌尿生殖癥
      ，上穴一般優(yōu)；? 脅痛刺夾脊
      ，陽陵與支溝
      。

       腹痛背俞穴，夾脊相應(yīng)投
      ；? 若遇闌尾炎，闌尾穴針留
      。
      腰背四肢部病癥
      急性腰脊痛，下可取殷門
      ；? 夾脊按部取
      ，腰穴適當(dāng)深
      。

       下腰大腸俞
      ，上腰腎俞存
      ；? 胸背須謹(jǐn)慎
      ，脅肋不可深。

       上肢取曲池，肩髃合谷分
      ；? 下肢陽陵泉
      ，環(huán)跳與絕骨。

       痛取局部穴
      ，? 阿是亦可針
      。 
      其他病癥
      昏迷人中主
      ，足心取涌泉
      ；? 有熱刺出血，十宣十指端
      。

       曲池降血壓，退熱亦可兼
      ；? 瘧疾取大椎，至陽間使連
      。

       三里調(diào)腸胃
      ，內(nèi)關(guān)利胸間
      ；? 寧心止嘔吐
      ，并可治失眠。

       神門三陰交
      ，安神療效傳；? 啞門治癔病
      ，人中配內(nèi)關(guān)。

       癲癇用長強(qiáng)
      ，大椎和百會(huì)
      ；? 頭暈又目眩
      ，風(fēng)池太沖配
      。

       喘發(fā)定喘穴，胸悶配膻中
      ；? 天突能止咳，痰多加豐隆
      。

       肝炎肝膽俞，至陽及太沖
      ；? 陽陵足三里
      ，大椎也可用
      。

       天樞足三里
      ，止瀉有奇功
      ；? 脫肛承山穴
      ，長強(qiáng)百會(huì)中
      。

       《八會(huì)穴歌》

       （在臨床方面凡與臟
      、腑
      、氣
      、血
      、筋、脈
      、骨、髓有關(guān)的病證
      ，均可選用八會(huì)穴治療。如骨傷取大杼
      ，腑病取中脘
      ，各種出血病證取膈俞
      ，不用管這八個(gè)穴位屬于哪一條經(jīng)絡(luò)
      。）
      腑會(huì)中脘臟章門
      ，髓會(huì)絕骨筋陽陵
      ， 骨會(huì)大杼脈太淵，血會(huì)膈俞氣膻中
      。
      《回陽九針歌》

       （這九個(gè)穴位是古代臨床急救的常用穴位，非常非常重要?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。?br>啞門勞宮三陰交，涌泉太溪中脘接
      ，環(huán)跳合谷足三里
      ，此是回陽九針穴
      。
      《十二募穴歌》

       （募穴經(jīng)常和背俞穴搭配，比如：期門 肝俞
      ，章門 脾俞
      。）
      天樞大腸肺中府
      ，關(guān)元小腸巨闕心
      ，中極膀胱京門腎
      ，膽日月肝期門尋
      ， 

       脾募章門胃中脘，氣化三焦是石門
      ，心包募穴何處取
        ？胸前膻中覓淺深
        。
      《下合穴歌》

       （下合穴對(duì)于六腑的疾病有不錯(cuò)的效果，不必考慮歸屬于哪條經(jīng)絡(luò)
        。）
      胃經(jīng)下合足三里
        ，上下巨虛大小腸，膀胱當(dāng)合委中穴
        ，三焦下合屬委陽
        ，

       膽經(jīng)下合陽陵泉，腑病用之效果強(qiáng)
        。
      《十二原穴歌》

       （臟腑發(fā)生疾病時(shí)
        ，就會(huì)反映到相應(yīng)的原穴上來，通過原穴的各種異常變化
      ，可推知臟腑的盛衰
      。

       原穴可以祛邪扶正，治療疾病極為廣泛
      ，很重要
      。）

       肺原太淵大合谷，脾經(jīng)太白胃沖陽
      。

       心原神門小腕骨，腎原太溪胱京骨
      ，

       心包大陵焦陽池
      ，肝原太沖膽丘墟
      。
      《十五絡(luò)穴歌》

       （絡(luò)穴可以用于治療急性炎癥：比如急性胃炎可以用豐隆穴
      ，急性肺炎可以用列缺
      。

       絡(luò)穴也可以治療相表里的經(jīng)上的疾病，比如列缺
      ，就可以治療大腸經(jīng)的疾病，比如頭痛
      、發(fā)熱、牙痛等
      。）
      大腸偏歷肺列缺
      ，胃絡(luò)豐隆脾公孫
      ，

       小腸支正心通里
      ，膀胱飛揚(yáng)腎大鐘，

       心包內(nèi)關(guān)焦外關(guān)
        ，肝絡(luò)蠡溝膽光明，

       脾之大絡(luò)是大包
        ，任絡(luò)鳩尾督長強(qiáng)。

       （脾之大絡(luò)是人體重要的絡(luò)脈之一
        ，

       實(shí)證表現(xiàn)為全身疼痛
        ，虛證表現(xiàn)為全身骨節(jié)松弛無力
        。這個(gè)時(shí)候可以用大包穴
        。）
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/28013.html.
      
          
      
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