白領(lǐng)午餐不能掉鏈子
營養(yǎng)專家說
，午餐在三餐的飲食分配比例上占到40%，午餐提供營養(yǎng)對人體一天中體力和腦力的能量補(bǔ)充起著承上啟下的作用?div id="4qifd00" class="flower right">
？墒菍τ谠趯懽謽抢锕ぷ鞯穆殘鋈藖碚f，很多人午餐都在外面打游擊
，長此以往
，會造成很多胃病
、厭食
、精力不濟(jì)等健康隱患。午餐既要吃好
、吃飽
，又要科學(xué)營養(yǎng)，這不是個簡單的問題
?div id="4qifd00" class="flower right">
！幷?/p>
俗話說，早餐要吃好
，午餐要吃飽
，晚餐要吃少。但對工作忙碌的白領(lǐng)來說
，要做到三餐均衡營養(yǎng)還真不容易
，尤其是匆匆忙忙的那頓午餐，很多人往往是應(yīng)付了事
。
午餐不能掉鏈子.png)
人的身體自我調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)
，一兩餐吃不好看不出什么問題，但一兩年
、三五年下來
，早晚會出問題：疲勞
、失眠
、腰酸背痛、手腳麻木等一系列亞健康癥狀甚至糖尿病
、高血壓
、高血脂、冠心病等出現(xiàn)時
，為時已晚
。
所以健康工程要從點(diǎn)滴做起，白領(lǐng)一族看似簡單的午餐問題
，學(xué)問其實(shí)一點(diǎn)兒也不少
。
白領(lǐng)午餐必備內(nèi)容
必備之一：足夠的碳水化合物
早餐一般占全天熱能的30%，午餐占全天熱能的40%
，白領(lǐng)一族從事腦力勞動
，午餐的碳水化合物要足夠，這樣才能提供腦力勞動所需要的糖分
。碳水化合物主要來自于谷類
，宜選擇淀粉含量高的谷類，如米飯、面條等
，避免含蔗糖較多的食物
，如甜食、飲料等容易引起肥胖
，不宜作為主食
。午餐若選擇米飯，量宜在75克至150克
。
除了選擇谷類
，午餐中若有粗糧就更好，這樣下午的血糖會更穩(wěn)定
，釋放緩慢
，使大腦中的糖來源更持久。粗糧可選擇玉米
、紅薯等
。
必備之二：高質(zhì)量的蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)可提高機(jī)體的免疫力，幫助穩(wěn)定餐后血糖
，為人體提供能源
。高質(zhì)量的蛋白質(zhì)來源有肉、魚
、豆制品
。但由于有些高蛋白質(zhì)食物脂肪含量也高，因此要控制好攝入量
，最好多選擇脂肪含量少的豆制品和魚類
。以肉類為例，午餐時純?nèi)忸愒?5克左右比較適當(dāng)
。
一些白領(lǐng)因擔(dān)心身體發(fā)胖
，午餐時刻意少吃米飯等主食，其實(shí)當(dāng)身體需要的主食不夠時
，會相應(yīng)地多吃肉類或油膩食物
，這樣更容易發(fā)胖。
必備之三：維生素
、纖維素不可少
維生素和纖維素的來源主要是水果和蔬菜
。人體一天所需要的蔬菜量為300至500克，水果為200至400克
，午餐減半即可
。午餐無論是在外面吃，還是自帶食物
，都存在一個問題
，很難攝入足夠的水果和蔬菜
，解決的辦法有兩個，一是下午茶時再吃些水果
；另一個是晚餐時多吃一些蔬菜
。
白領(lǐng)午餐三大誤區(qū)
吃得太簡單，喝杯奶
，吃個面包或方便面打發(fā)掉
。
就餐時間隨意，有時太早
，有時太晚
，忙到下午一兩點(diǎn)才吃。
經(jīng)常選擇油炸
、煎烤的油膩食物
，或選擇熱量過高的西式快餐。
白領(lǐng)午餐四大禁忌
1.求速度
白領(lǐng)中午休息時間很短
，最少的只有半個小時
，就這一點(diǎn)時間，許多人還沒有充分地利用起來
，寧可縮短吃飯時間聊天
。
2.減肥少食
男人女人都開始注意減肥，但又沒有專門的營養(yǎng)師提供節(jié)食的方法
，長此以往使胃長期得不到運(yùn)動
，造成功能退化
。
3.營養(yǎng)搭配不當(dāng)
以煎炸食品為多
，品種少
，營養(yǎng)不全面，盒飯雖然品種較多
，但是烹制方法不科學(xué)
，而且許多攤主為了節(jié)約成本
，不會提供最新鮮
、時令的葷素菜。
4.飲食不規(guī)律
白領(lǐng)工作比較忙
，午餐時間不穩(wěn)定
，沒事的時候早一點(diǎn)吃，有事的時候拖到下午
，甚至不吃
。這是導(dǎo)致胃病的主要原因。
AA族要經(jīng)常更換餐館
幾個同事中午在外一起AA就餐
，是很多白領(lǐng)們較普遍的午餐方式
，但在外就餐，特別要注意的是餐館用油的問題，應(yīng)選擇衛(wèi)生等級較高的餐館
，以避免吃到回收油
、豬油、黃油等
，這些油類容易引起肥胖
、慢性病，對身體造成潛移默化的損害
。
經(jīng)常在外就餐
，不宜固定在一家餐館就餐，最好一個月內(nèi)在兩至三家餐館就餐
。（嚴(yán)艷 石麥 刑映影 陳超剛）
有什么好看的言情小說嗎
（現(xiàn)代言情文）
1] 如果世界上曾經(jīng)有那個人出現(xiàn)過
，其他人都會變成將就。他說
，我不愿意將就
。
《何以笙簫默》是我喜歡的一篇文，文字看似樸實(shí)
，而字里行間仿佛有醉 人的酒香
，看著看著不知不覺就醉了。
2]《杉杉來吃》 顧漫的文
，腹黑總裁男主
，小白女主叫杉杉，杉杉是男主公司小職員
，血型RH陰性血
，因給男主的姐姐輸血而與男主相識，后男主借姐姐名義給女主補(bǔ)血與他共進(jìn)午餐
，然后奸情繼續(xù)
。。
。
〈兩小有猜〉一個叫雪廬的初中女生
，因不慎將一盆污水潑到高中男生盧江林的身上，結(jié)果引出一段悲喜交加
、銘心刻骨的人生插曲……書中既有少男少女間情感的交融與嬗變
，也有市場經(jīng)濟(jì)條件下，不同的價值觀念對當(dāng)代學(xué)生的滲透與誘惑
，更有情與法
、欲望與良知的劇烈沖突。小說人物個性鮮明
，故事曲折生動
，語言清新優(yōu)美
，心理描寫細(xì)膩感人，帶有明顯的時代特征和作者獨(dú)具的創(chuàng)作特點(diǎn)
，是同類作品中寫得較有創(chuàng)意的一部佳作
。
〈我的名字,你的姓氏〉她曾經(jīng)愛過的，和我嫁的
，真的是同一個人嗎
？ 在平靜地度過了兩年婚姻生活之后，甘璐卻發(fā)現(xiàn)
，自己竟然完全不了解枕邊人
。 她以為他只是個小貿(mào)易公司的老板，卻沒想到他原來是明星企業(yè)的大股東
。 她以為他只是個溫和的普通男人
，卻沒想到他曾經(jīng)狂熱地燃燒過激情。 他對她的感情
，到底是愛
，還是僅僅是對生活的妥協(xié)？ 建筑在重重欺瞞下的婚姻
，其成就的基礎(chǔ)真的是愛情嗎
？ 當(dāng)信任的基石動搖之后，他們的婚姻
，要怎樣才能繼續(xù)下去
？
: 〈歲月是朵兩生花 〉 這是一個關(guān)于遺忘、守護(hù)與重逢的故事
。 這世上有種植物
，每年會開兩次花，一次盛開在蕭瑟的深秋
，一次盛開在蔥籠的初夏
。很多年之后，顏宋想
，她的歲月
，花期太短還是太長？ 都市太喧嘩
，紅塵太嘈雜
，我們有一萬種可能在霓虹燈下與愛情擦肩
。 顏宋是誰
，她頑強(qiáng)像雜草，不似花卻比花妖嬈
。她勇敢
，她樂觀
，她是個青春年歲里仿若活了兩個永遠(yuǎn)的女人，幸或不幸
？ 林喬是誰
，是那青蔥年華下，宛如白雪翠竹的少年郎
。五年前
，他的愛如斯殘忍，五年后
，他的愛如許安靜
。面對他的時候，怎會忘記永遠(yuǎn)
。 秦漠又是誰
，曾是她在遙遠(yuǎn)歲月里最初卻最懵懂的愛。八年前
，她飲下一口忘川
，從此忘了他是誰。然而世上有忘川
，也有記川
。想起他的時候，便想到了永遠(yuǎn)
。 如何才是我愛你
，是五年前不堪的過往，還是五年后相顧的無言
？ 如何才是我愛你
，是八年前殘存的記憶，還是八年后剪不斷的牽絆
？ 歲月是朵兩生花
，涉江而過，花開千朵
，驚回眸如何才是我愛你
？
《微微一笑很傾城》：故事主要以網(wǎng)絡(luò)游戲?yàn)榛A(chǔ)，男女主人公在游戲里認(rèn)識
，走進(jìn)現(xiàn)實(shí)
，然后相戀……是一部寫的很溫馨的愛情小說。
《何以笙簫默》：一段年少時的愛戀
，牽出一生的糾纏
。大學(xué)時代的趙默笙陽光燦爛，對法學(xué)系大才子何以琛一見傾心
，開朗直率的她拔足倒追
，終于使才氣出眾的他為她停留駐足
。然而，不善表達(dá)的他終于使她在一次傷心之下遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)
。七年后
，趙默笙回國，在超市在擁擠的人潮中
，第一眼就看到他
，他俊挺依舊，出眾依然……
《我和夏天有個約會》：耳聞這杜家大少
，自小是個音樂神童
，
二十四歲的他，已是聞名國際的鋼琴家
！
這指上功夫是沒得挑剔啦
，
不過脾氣嘛——也絲毫不遜色！
瞧
！這養(yǎng)尊處優(yōu)的大少爺
，
對她講話竟是沒一刻不用吼的，
這可是典型的藝術(shù)家脾氣呀
！
無論
！偏偏她就是不吃這套，
大伙兒唯恐他一丁點(diǎn)的不悅
，
她卻以惹怒他為一大樂事
！
他愈是氣的七竅生煙，
她愈是得意
！哈哈……
她想他會不會是被她氣得腦袋出了毛病啦
？
他——居然說要追她？追他家的臨時女傭
？
;哈
！今年的夏天打工記……有得玩了！
我第一部介紹《瀝川往事》
，男主不花但是很 鉆石王老五
。看完后我覺得全世界的男人跟他比都俗
。超喜歡里面的對白
，真的非常好看。
《翻譯官》跟《瀝》一樣妙
。
《溫暖的弦》這本我從晚上一直看到天亮
，男主也是魅力型的。一共回味了5遍。
《沉香豌》最近看的
，都不知道還有這么好看的
，而且非常符合您的要求哦
。
《雪融化后是春天》《明冬仍有雪》也贊的
。
《原來你還在這里》也看了幾遍了，覺得特別真實(shí)
。我喜歡這個調(diào)的夸張的沒意思
。
差點(diǎn)忘了我當(dāng)初癡迷的《一路向北》哇男主。
。
。
最后是《月落參橫》好像是這么寫的，我第一部喜歡的都市言情
，男主是律師
，很有魅力。
《嘿
，我的男人》：一個是一次戀愛都沒有的菜鳥
，一個是戀愛史成迷的陰險小白臉。兩人最終情歸何路
？
我對秦科說
，你要對我好點(diǎn)，不然小心我一枝紅杏出墻來
。
秦科平靜地說
，你長得不漂亮，頭腦不靈光
，四體不勤
，五谷不分，關(guān)鍵時刻就掉鏈子
。你確定
，你出墻后，墻的那邊有人
？
我恍然大悟
，是哦。
他微笑著說
，我喜歡你
，可是不會還有人跟我一樣品味怪異，所以你要乖乖聽我的話
，知道嗎
？
我注意力集中在他的第一個分句，于是開心的點(diǎn)點(diǎn)頭。
片刻后才意識到
，我來找他談判的初衷和結(jié)果已經(jīng)背道而馳了
《紅旗不倒,彩旗飄飄》很搞笑后面也蠻感人的
《景年知幾時》
《桃花依舊笑春風(fēng)》這個是小短篇合起來的
，都是親媽文啊。
。
。
《棋逢對手》腹黑男。
《然后,愛情隨遇而安》這個作者的一系列都不錯~
這本挺虐我的
。超級腹黑男
。外加搞笑
《想入非非》輕松搞笑的校園 同虐我。感人的……
《非法入境》同樣是輕松搞笑也是很感人的
《腹黑是怎樣煉成的》女主太能忍了
。感人+1
嗨,我的男人__作者漫漫紅糖水
雖然名字很那啥
。不過真的超級好看！?div id="jfovm50" class="index-wrap">?div id="jfovm50" class="index-wrap">！腹黑到極致。但又很感人?div id="jfovm50" class="index-wrap">。
。?br>《花花蝴蝶》同名字有點(diǎn)那啥但是很好看的
。
。。也是校園外加情仇式的
。
《金龜記》名字齪不是文章的錯啊
。真的蠻好看的。
。
。
《瀝川往事》也是一個經(jīng)典。里面男主有小殘疾
。
《可樂記事》搞笑輕松
。
《無糖愛情》很不錯的文。
《致我們終將腐朽的青春》經(jīng)典額?div id="d48novz" class="flower left">
。
。?div id="d48novz" class="flower left">
！
《作繭自縛》文章很淡但是很好看
。這是我為數(shù)不多沒有舍得刪的小文了
《可不可以不嫁人》：以往要是提起嫁人，杜蕾絲一定會唯恐避之不及
。 嫁人有什么好的
？辦個婚禮就得花錢如流水，生個小孩還得養(yǎng)，一不小心身材走形
，指不定從哪兒就撲只狐貍精出來
，搶了你的老公占了你的娃。 不嫁
！絕對不嫁
！ 可是命運(yùn)就是，怕什么偏偏給你來什么
。 好端端地在路上走
，也會遭遇陌生人的求婚
。耀眼的鉆戒擺在面前
，單膝跪地的帥哥眼神如此真誠：“小姐，請你嫁給我吧
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?這，這唱的是哪兒一出戲
？ 思前想后
，必定是哪家電視臺新節(jié)目的噱頭，請個明星來向路人甲乙丙丁求婚
，這年頭
，經(jīng)濟(jì)危機(jī)，制作人也不容易
。 于是好心地把鉆戒收下
，才發(fā)現(xiàn)這一切竟然都是真的！鉆戒是八心八箭的南非真鉆
，新郎還是貨真價實(shí)的金龜婿
！ 原來這就是傳說中的嫁入豪門嗎？怎么總覺得前有腹黑總裁如狼似虎地盯著
，一不小心就會被拆吃入腹
，后有不明真相的群眾圍觀著，還沒解釋清楚
，總裁夫人的威名就已經(jīng)一傳十
，十傳百了。 這回
，杜蕾絲是真后悔了
。 誰來告訴她，可不可以不嫁?div id="d48novz" class="flower left">
?div id="d48novz" class="flower left">
？
《深愛》：本欲前往澳洲留學(xué)的凌君，忽然被告知自己竟然已經(jīng)有了一個六歲的兒子。于是多年前一段已經(jīng)遺忘的痛苦往事
，又一次在凌君記憶中浮現(xiàn)
。為了拯救素未謀面的患病的兒子，心軟的凌君選擇忽視那段過往
，走入了一個陌生的名門
。望族慣有的家規(guī)，冷淡的丈夫君臨
，身患重病的兒子子善
，都使善良的凌君備感壓抑……后來，凌君與君臨感情在相處中漸浙升溫
，正當(dāng)一切趨向美好的時候
，君臨卻因疏忽中了陰謀，被逼與杜素蘅結(jié)婚
。被算計(jì)的凌君得悉陰謀之后悲憤不已
，飲恨帶著子美離開葉家……
《純屬意外》：
他們今年一十九，已婚
，生有一子——意外的啦
！
所以呢，日子就過得好象有那幺一點(diǎn)給它糟糕
。
瞧瞧這小爹地
，原是俊美無比的白面書生樣，
卻是上學(xué)念書兼打工
，還得時時防范嬌妻遭狼吻
。
再說這清純小媽咪，為了這個「意外」的小祖宗
，
她是大腹便便又輟學(xué)
，
還要小心俊美老公有沒有四處招蜂引蝶。
這日子夠糟了是不
？但更糟的是——
小倆口的濃情蜜意
，竟也教人看了眼紅，
不拿他們的小祖宗玩玩好像會對不起他們似的
；
豈料
，這一玩，竟玩上了社會版的頭條新聞……
哇哇哇
！他們這是招誰惹誰了
？太幸福也不行嗎？
《J情燃燒的歲月》
這是一個有關(guān)桃花陷阱的故事
，看不看由你
！
這里曖昧叢生
！
這里□燃燒！
這里有腹黑
，有小白
，更有□□！
它能讓你血脈噴張
、臉紅心跳
、熱血沸騰！
所謂青春有限
，彪悍無敵
，□無罪！
來吧
，就讓調(diào)戲來得更猛烈一些吧?div id="m50uktp" class="box-center"> 。?br>《淑女本色》鮮橙
看80后“淑女” PK 《粉紅女郎》
一個貪戀美男雙重性格的偽淑女
一個要情人不要愛情的萬人迷
一個迷糊帥氣?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？岬降椎募偕倌?br> 靈氣女巫鮮橙繼和親公主之后力戰(zhàn)都市青春劇
，女生界淑女過剩蠻女缺貨
，Down掉你的淑女面具
，漫畫式的人物，爆笑鮮辣的故事
，至IN愛情寶典
。
她們是自稱淑女的都市女孩兒，三個女人
，三種性格
。會貪財，會世俗
，會虛榮
；會裝傻，會任性
，會耍小心思
；有女人的粉紅夢，有女人的小聰明
，也懂女人的小手段
；有愛情，有親情
，也有友情
。嘗一枚酸酸甜甜的愛情果，體驗(yàn)現(xiàn)代淑女的本“色”生活
。
標(biāo)簽溫馨 男寵女一對一（古代溫馨言情文）
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《傻瓜王爺穿越妃》
推:☆☆☆☆☆☆☆☆
一個由于被人陷害而成為傻瓜的王爺
，跟一個倒霉穿越的現(xiàn)代守財女
，將會演繹一段怎樣的暴笑姻緣呢？
因?yàn)轭嵉沟膶徝烙^
，倒霉穿越的守財美女蘇麗雅成為蘇家村第一丑女稱號的獲得者
。某女因?yàn)橄嘈潘^的穿越三定律而揀了個誤以為是金主的傻瓜回家，而后又因?yàn)楸蝗恕白郊樵诖病倍录藿o傻瓜
，開始演繹一段“丑女”與傻瓜組合的暴笑因緣
。
《跨越千年來愛你》
推:☆☆☆☆☆☆☆
白敏,一個現(xiàn)代女子,無意中回到了千年之前的大興王朝,以慕容楓的身份嫁給了當(dāng)朝的四太子司馬銳,一個頑劣不堪的男子,相識.相知.相戀,冥冥中注定的天意可否讓真愛不悔,能否不枉這千年而來的約定……
《多多益善》
推:☆☆☆☆☆☆☆☆
轉(zhuǎn)世重生到了古代時空，原以為終于可以心安理得地做一回米蟲
，怎料卻是個爹不親
、娘不愛的主，無奈
，只得自力更生
，艱苦創(chuàng)業(yè)。
“金子
、房子
、鋪?zhàn)印⒑⒆?div id="m50uktp" class="box-center"> 、美男子
！多多益善！?br>“你說什么
！”有人處于狂飆邊緣
。
“呵呵！”心虛地笑
，“妾身是說‘老公只要一個好’
。”
《絕色賭妃》
推:☆☆☆☆☆☆☆
這年頭
，姐姐妹妹都穿越了
，好吧，那咱也穿了吧
。
不懂歷史
，不懂政法，那咱就架空吧
。
不會做菜
，不會畫畫，只會打游戲
，玩撲克
，那咱就帶兩副撲克牌穿越吧。
人家開酒店
，開美容店
，那咱就開個賭坊吧
！
題名為異世賭館，口號為：為普及撲克牌事業(yè)而奮斗終生
！
迎賓用美女
，端茶送水用美男，再做幾個毛絨熊熊做吉祥物……
努力把賭場開進(jìn)京城
，開進(jìn)皇宮
，開遍全世界……
不過在這之前，得先想辦法填飽自己的肚子
。
罷了
，小子，算你走運(yùn)了
，本姑娘決定先傍你了
！
《穿越山寨馴蠻郎》
推:☆☆☆☆☆
她穿越而來，成了丫鬟
，又替代閨門千金坐上花轎
，只打算償還前生的罪孽從容赴死，結(jié)束這一生
?div id="4qifd00" class="flower right">
？蓞s沒有想到，遇上了山大王的他
，這一生的故事終是徐徐展開了另一章
！
這是一場貓捉老鼠的游戲。偏偏在這文里
，山大王成了鼠，弱女子才是貓
！
男Vs女
，處男Vs處女，悶騷男Vs腹黑女
，輕松小品文
！計(jì)較細(xì)節(jié)、愛好嚴(yán)謹(jǐn)或是追求深沉的看官請自己注意繞道
！這里只有單純的情愫
、公平的戀愛，輕松的故事
，溫馨的情調(diào)
。沒人攪混水，就算是爾虞我詐
，也是意隨心動
、情隨意生
。
《財迷王妃》
推:☆☆☆☆☆
腹黑專情男vs聰明腹黑女
穿越讓我變成八歲孩童，而且是個有娘生沒爹疼的庶出女
，為了不被老爹打包出售
，只好努力賺錢，爭得婚姻自主權(quán)
，有錢的是老大嘛
郡主干姐姐的麻煩事太多
，未來干姐夫兼同門心太冷，神秘師傅的遺書太嚇人
，殺手影衛(wèi)的抬杠功夫太厲害
。還是世子老公最好，雖然有點(diǎn)腹黑
，可是咱不怕
，咱也不是善良之輩，黑吃黑怎樣
但是
，為什么黑未吃黑
，那個穿著龍袍活的不耐煩了的家伙就跑出來客串了呢
沒關(guān)系，咱兩個先合起來把你干掉……
只是
，好像出了點(diǎn)小狀況
，真的只是一點(diǎn)點(diǎn)的狀況……
《窈窕庶女》
推:☆☆☆☆☆
“父母之命，媒妁之言”
，就算穿越過來的尹天涼也不得不去遵守
。
我可以裝呆，因?yàn)榇┻^來的時候被雷劈了腦袋
；我必須裝呆
，因?yàn)檫@身體的主人本來就比較呆……囧。為了不讓人精們探出端倪
，為了確保我在王府過養(yǎng)尊處優(yōu)的日子
，面呆腹黑的我正低調(diào)適應(yīng)古代的生活。
直到有一天
，我遇到門當(dāng)戶對卻如“大理石”般冷漠的他……噩夢開始了
！我還年輕，我不想和他有過分的接觸
；我還年輕
，我不想那么快就要懷上小寶寶?div id="jfovm50" class="index-wrap">？墒?div id="jfovm50" class="index-wrap">，我那夢幻少女一般的婆婆又怎么肯放過我？一日三計(jì)
，計(jì)計(jì)中招
，本性再彪悍的我也難逃婆婆的愛心“魔爪”
。
終于，我還是要和別的女人分享我的丈夫
。本著不愿意上公共廁所
，不愿意坐公交車的原則，我奮力反擊為保地位而宣戰(zhàn)
！舞臺帷幕為我拉開
，看好戲連臺，我為愛情為生活在古代奮斗的日子
。
《白領(lǐng)將軍妻》
推:☆☆☆☆☆
現(xiàn)代天才白毛女迎接上天的過份“愛戴”
，認(rèn)真認(rèn)份將自己的所有精力壓榨得一滴不剩，一覺醒來
，才發(fā)現(xiàn)
，上天果然很愛戴她——
她成了階下囚，不
，該說“它”成了階下囚
拇指粗的鋼條
，將她困在其中，僅容一人的空間
，讓她動也不能動
他是李隆基最信任寵信的兩員大將之一
他與安祿山爭女人
，結(jié)果慘敗遠(yuǎn)走邊關(guān)，安做一員邊關(guān)守將
她成了一個失敗男人的階下囚
最可笑的是
，她穿越時空而來
，只是為了替他人作嫁，哦不
，是為他人“報恩”
。
還不是為她自己，真是可笑
“我不需要妻”
。盛怒的容顏
，看起來并不嚇人，他原是個溫文之人
。
“那正好”。她也沒打算嫁他為妻
。
一拍兩散各走各路
。
奈何一夜醒來，她和他都被擺了一道
，一屋同寢
，被抓個正著
白毛女與溫文將軍，正式對決
他
，忍無可忍
，一改溫雅
，對她大吼，“我要休了你”
。
她
，可愛的眨眼，豎起漂亮的食指
，輕搖著
，“錯，是我要跟你離婚”
。
《代生王妃》
推:☆☆☆☆☆
世俗的眼光
，她是個好人，卻不長命
，年紀(jì)小小就成了地府的鬼差
，得
人緣是她的錯嗎？
連撒旦也看上她
？
好不容易等到一個不愿意活的人可以代她而生
。
可是，老天眼未免太不長眼
。
這副破身子她真的能活八十
？
運(yùn)氣不好也就算了
還碰上一個霸道到無以復(fù)加的男人
成了他的妻卻連個婚禮都沒有
他冷漠，他殘佞
，他陰寒
，為何在遇到她時全變了樣？
《粘人相公》
推:☆☆☆☆
“娘子
，娘子
，你不要走嘛…”安月君一臉的棄婦樣兒，可憐兮兮地看著怒火沖天的葉溪倩
，兩扇睫毛煽了煽
，撅著嫣紅的誘人的櫻桃小嘴兒，水汪汪的眼神欲滴出水
，仿若她不答應(yīng)就直接哭出來
。
葉溪倩回過頭惡狠狠地說：“靠，說了好多遍了
，我不是你的娘子?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。 ?
“可是
。
。。可是
。
。?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！卑苍戮活D一頓地說
