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       首頁(yè) >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      開(kāi)空調(diào)不宜低于２４℃
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-05-05 22:19:50
        
      

        
      
           
      開(kāi)空調(diào)不宜低于２４℃
      北京現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入夏季暑濕季節(jié)
      ，在有空調(diào)的房間里工作
      、學(xué)習(xí)
        、聊天
      ，是十分愜意的事情
      ，但如果不注意，也能惹病上身
        。
      長(zhǎng)期暴露在空調(diào)下易耗散陽(yáng)氣
      中醫(yī)認(rèn)為
        ，外邪致病主要為風(fēng)、寒
        、暑
        、濕、燥
      、火六淫所致
      ，這六淫之邪均從肌表而入，空調(diào)引起的疾病正是暑濕內(nèi)熱基礎(chǔ)上
      ，風(fēng)寒之邪束表
      ，閉郁體內(nèi)，氣血瘀滯
      ，使毒素不能排除
      。古代名中醫(yī)張從正首創(chuàng)了“汗吐下”三法，通過(guò)讓病人出汗
      、嘔吐
      、稀瀉下驅(qū)除體內(nèi)的毒素，調(diào)遣自身正氣
      ，其中的汗法一直被現(xiàn)代中醫(yī)臨床使用
      。
      一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，這就是人體的自我調(diào)節(jié)過(guò)程
      。如果老憋著不出汗
      ，就會(huì)把皮膚的排毒負(fù)擔(dān)都轉(zhuǎn)壓到了腎和肝上
      ，無(wú)疑加重了這兩個(gè)關(guān)鍵臟器的負(fù)擔(dān)。中醫(yī)《內(nèi)經(jīng)》中講“夏冬傷于寒,春必溫?div   id="4qifd00"   class="flower right">
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      ；春傷于風(fēng),夏傷于暑,秋必痎瘧”。其中就包括如果夏天不正常出汗
      ，病邪毒素就會(huì)潛藏體內(nèi)
      ，經(jīng)過(guò)一定時(shí)期就會(huì)出現(xiàn)病癥。特別是在辦公室工作的人
      ，上班是空調(diào)房間
      ，出門是空調(diào)車，回家是空調(diào)房子
        ，一個(gè)夏天幾乎沒(méi)有出汗的機(jī)會(huì)
        ，剝奪了人體自然的調(diào)節(jié)排毒功能，違背自然規(guī)律
        ，很容易造成疾病
        。中醫(yī)理論上來(lái)說(shuō)，“春夏養(yǎng)陽(yáng)
        ，秋冬養(yǎng)陰”
        。夏至后是陽(yáng)氣最旺的時(shí)節(jié)，養(yǎng)生要順應(yīng)夏日陽(yáng)盛于外的特點(diǎn)
        ，避免過(guò)度消耗
        。這種長(zhǎng)期暴露在空調(diào)下的生活方式就是對(duì)陽(yáng)氣的耗散。
      室溫不宜低于２４℃
      應(yīng)用空調(diào)時(shí)的室溫究竟多少為宜呢
      ？一般認(rèn)為
      ，既舒適又不影響健康的室溫應(yīng)該是26℃到27℃，室內(nèi)外溫度差以不超過(guò)5℃為宜
      。睡眠時(shí)還應(yīng)再高1℃到2℃
      。即使天氣再熱，室溫也不宜調(diào)到24℃以下
      。
      對(duì)于身體虛弱
      ，喜吃素食、冷飲
      ，愛(ài)穿著單薄
      ，血壓及血糖偏低的人，尤其是有慢性疾病的人
      ，不要在大汗淋漓時(shí)立即進(jìn)入溫度很低的空調(diào)房間
      ，或直接讓風(fēng)扇勁吹，這會(huì)造成汗閉
      ，內(nèi)熱外感
      ，寒閉郁體內(nèi)
      ，暑熱往外加濕氣，促使邪氣入里
      ，造成暑濕感冒，出現(xiàn)發(fā)熱
      、頭疼
      、鼻塞惡心、身重如裹
      ，周身不適
      。
      空調(diào)引起的不適，在性質(zhì)上屬于寒
      、熱
      、濕夾雜，不是簡(jiǎn)單的食療就能解決
      ，應(yīng)該到正規(guī)的中醫(yī)院進(jìn)行治療
      。一般都以宣肺解表，清熱健脾化濕為主
      。一般用中藥效果較佳
      ，如銀翹解毒顆粒，藿香正氣等
      。（何明）
      空調(diào)溫度多少度最適宜
      空調(diào)使用常識(shí)：
      1
      、首先要對(duì)空調(diào)進(jìn)行合理的維護(hù)保養(yǎng)，保持空調(diào)機(jī)身內(nèi)外的清潔干凈
      ，定期清洗過(guò)濾網(wǎng)和室外機(jī)翅形鋁箔散熱片
      ，使空調(diào)處于最佳工作狀態(tài)，避免故障的發(fā)生
      ，延長(zhǎng)使用壽命
      ，也會(huì)達(dá)到節(jié)電的目的。
      2
      、室內(nèi)外溫差不要調(diào)得太大
      ，人體對(duì)環(huán)境溫度感覺(jué)最佳的是在18-25度之間，考慮到節(jié)電的因素
      ，夏季空調(diào)制冷時(shí)
      ，室內(nèi)溫度調(diào)得越高就越省電，一般調(diào)節(jié)在26-29度之間為宜
      ，只要不感覺(jué)熱就可以了
      ，還可以配合使用電風(fēng)扇來(lái)提高室內(nèi)的舒適性。冬季制熱時(shí)
      ，室內(nèi)溫度調(diào)得越低就越省電
      ，通常調(diào)在16-22度之間比較合適
      。無(wú)論制冷還是制熱，室內(nèi)外溫差調(diào)得越大耗電量就越大
      ，溫差每調(diào)大一度
      ，耗電量就會(huì)增加5-8%左右。
      3
      、盡量密封房間門窗
      ，如果太陽(yáng)直接照射，應(yīng)安裝加厚的窗簾
      ，提高房間的密封保溫效果
      。
      4、空調(diào)制冷工作時(shí)
      ，室內(nèi)機(jī)導(dǎo)風(fēng)板應(yīng)調(diào)節(jié)為水平方向吹風(fēng)
      ，因?yàn)槔錃饬魇浅陆档摹６照{(diào)制熱工作時(shí)
      ，導(dǎo)風(fēng)板應(yīng)調(diào)節(jié)朝下吹風(fēng)
      ，因?yàn)闊釟饬魇峭仙模@樣調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度最均勻
      ，舒適性最佳
      ，也最省電。風(fēng)速也應(yīng)調(diào)節(jié)為自動(dòng)風(fēng)速
      ，空調(diào)會(huì)根據(jù)室內(nèi)溫度高低自動(dòng)調(diào)節(jié)風(fēng)速
      。如果空調(diào)直接對(duì)著床或人吹，可以網(wǎng)購(gòu)一個(gè)導(dǎo)風(fēng)板使用
      。
      5
      、如果室外機(jī)在夏季制冷工作時(shí)直接被太陽(yáng)照曬，最好安裝一個(gè)遮陽(yáng)罩
      ，提高散熱效果
      。空調(diào)過(guò)季不使用時(shí)
      ，最好用空調(diào)罩套好
      ，避免灰塵進(jìn)入機(jī)內(nèi)聚集，影響空調(diào)工作效率
      。
      空調(diào)耗電量的計(jì)算方法
      一是要看該空調(diào)的制冷和制熱輸入功率分別是多少瓦
      ，包括輔電的功率是多少瓦。功率越大耗電量就越大
      ，功率越小耗電量就越少
      ；二是房間面積大小及密封保溫條件好壞。面積越大或密封保溫條件越差耗電量就越大
      ，面積越小或密封保溫條件越好耗電量就越少
      。三是戶外環(huán)境溫度高低
      。夏季空調(diào)制冷時(shí)，環(huán)境溫度越高耗電量就越大
      ，而冬季空調(diào)制熱時(shí)
      ，戶外環(huán)境溫度越低耗電量就越大。四是室內(nèi)溫度設(shè)置的高低
      。夏季制冷時(shí)
      ，室內(nèi)溫度調(diào)的越低耗電量就越大，室內(nèi)溫度調(diào)的越高耗電量就越少
      。冬季制熱則相反，室內(nèi)溫度調(diào)的越高耗電量就越大
      ，室內(nèi)溫度調(diào)的越低耗電量就越少
      。總之
      ，室內(nèi)外溫差調(diào)的越大耗電量就越多
      ，溫差調(diào)的越小耗電量就越少。溫差每調(diào)大一度
      ，耗電量就會(huì)增加5-8%左右
      。
      通常1匹的空調(diào)制冷工作時(shí)，平均每小時(shí)耗電量一般在0.4-0.8度之間
      ；1.5匹的空調(diào)制冷工作時(shí)平均每小時(shí)耗電量一般在0.6-1.2度之間
      。以此類推即可，帶輔電功能的空調(diào)制熱時(shí)的耗電量通常要比制冷多一倍左右
      。
      具體就要看上述的各種條件因素如何了
      。
      空調(diào)開(kāi)多少度最環(huán)保
      ？
      26－27度
      。不過(guò)我一般是開(kāi)28度，配合風(fēng)扇也很爽
      。
      國(guó)家推薦家用空調(diào)夏季設(shè)置的溫度為26至27度
      。空調(diào)每調(diào)高1度
      ，可降低7%至10%的用電負(fù)荷
      ，每調(diào)高1℃所節(jié)省的電量并不是等差的，也就是說(shuō)
      ，從27℃提高到28℃和從18℃提高到19℃
      ，后者省的電更多。
      這里牽涉到熱力學(xué)的問(wèn)題
      ，簡(jiǎn)單地說(shuō)
      ，因?yàn)樯岬乃俣群蜏夭钍怯兄苯雨P(guān)系的
      ，室外溫度恒定的情況下，如果室內(nèi)溫度越低
      ，那么散熱速度越快（就是冷氣跑出去的速度越快）
      ，為了維持室內(nèi)溫度，熱循環(huán)的頻率必須提高
      ，即壓縮機(jī)工作量增大
      ，導(dǎo)致耗電增加。
      空調(diào)溫度每調(diào)高1℃
        ，能省電10%左右
        。具體以1。5匹的分體式空調(diào)為例
        ，從25℃調(diào)高到26℃
        ，每小時(shí)能省0。08度電
        。
      

          
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