、焦慮失調(diào)的朋友喝咖啡，會(huì)出現(xiàn)手心冒汗、心悸、耳鳴等情況。

5

、長期飲用大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失。

喝咖啡有什么好處

？

咖啡的功效：

1、消除疲勞

，活躍大腦。

2、預(yù)防癌癥：降低腸癌

、直腸癌的危險(xiǎn)。

3

、去除口腔異味：可以消除蒜味。

4

、促進(jìn)血液循環(huán)：(對心臟健康的人)可以提高心臟機(jī)能，使血管適度擴(kuò)張。

5

、快速通便：其通便效果只有在早晨飲用時(shí)才有效，其他時(shí)間飲用效果不大。

6

、治療偏頭痛：治偏頭痛，最好是有前兆即喝。

7

、抑制氣喘：由于刺激交感神經(jīng)，可以抑制副交感神經(jīng)的興奮而引起的氣喘。

8

、減少膽固醇：咖啡因能刺激膽囊收縮，減少膽囊內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇。

咖啡的危害：

1

、心臟

咖啡因以兩種方式作用于心臟：除了影響調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)的大腦中樞

，也直接對心臟產(chǎn)生作用。高劑量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分鐘增加 10~20 次心跳，并且可能使某些人短暫心律不齊。

因此，適度飲用含咖啡因(平均每天最多 500 毫克)的飲品

，不會(huì)大幅提高心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)，但超過這個(gè)劑量可能會(huì)增加患心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)。

2

、腎臟

早上喝咖啡后愛上廁所

，是許多人經(jīng)常遇到的事。這是因?yàn)榭Х纫驎?huì)影響腎臟的腺苷受體，起到類似利尿劑的作用。咖啡因也可能減緩大腦釋放一種減少尿液生成的抗利尿激素。

3

、消化系統(tǒng)

咖啡中的酸質(zhì)、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜

，并促進(jìn)胃酸分泌，長期大量飲用含有咖啡因的飲品，會(huì)導(dǎo)致胃病。

4

、呼吸系統(tǒng)

咖啡因及類似藥物對于呼吸有兩種影響

，一是增加呼吸速率。此外，咖啡因可使氣管周圍的平滑肌放松，因而使氣管擴(kuò)張，增加呼吸量。但咖啡因不可以作為藥物用于臨床來治療哮喘。

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