山桓止痛茶
【配方】綠茶２克
，山楂片２５克（錄自《本草綱目》）后療疾茶方.png)
【用法】加水４００毫升，煮沸５分鐘后
【功效】用于產(chǎn)后腹痛
芝麻催乳茶
【配方】綠茶１克
【用法】將5克芝麻炒熟研末備用
【功效］用于婦女乳少。
蠟茶末
【配方】蠟茶末適量
【用法】調(diào)蠟茶末
【功效】治產(chǎn)后秘塞。蔥涎納茶丸
【配方】蔥
【用法】用蔥涎調(diào)吶茶末制成丸藥
【功效】治婦女產(chǎn)后便秘。
雞蛋蜂蜜茶
【配方】綠茶１克
【用法】加水３００毫升煮沸后加入綠茶
【功效】用于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)
川芎頭痛茶
【配方】川芎不拘量
【用法】將川芎研末備用
【功效】補氣益血
蒲黃茶
【配方】蒲黃１００克，紅茶６克
【用法】用水煎
【功斂】活血散瘀，用于產(chǎn)后心悶昏厥
退奶麥芽茶
【配方】炒麥芽６０克，茶葉５克
【用法】同煎一小腕，每日１劑
【功效】退奶回乳。運用于哺乳期過
產(chǎn)后女性面臨的問題還是很多的，除了最讓人擔心的變胖之外
產(chǎn)后妊娠斑怎么去除
1
盡管角質(zhì)是保護肌膚不受損傷的
2、選擇可靠的祛斑霜
白大夫白膚祛斑霜
3
水牛角60克，升麻
4
綠豆百合美白湯
產(chǎn)后妊娠紋癢怎么止癢消腫
一
熱敷是民間常用的一種療疾手段,能起到緩解病痛的作用。在溫敷的時候可以放一點點鹽,能夠緩解妊娠紋發(fā)癢
二
三
產(chǎn)婦在分娩時大量消耗體力和失血
，故產(chǎn)后除了多休息外，更要多進食補血滋養(yǎng)的食物，以免日后對健康造成不良影響，假如母親需要親自哺乳，更應多吸取蛋白質(zhì)、維生素A、鈣及碘等營養(yǎng)素。這里所列食譜分別具有滋補強身或增乳的功效
，孕婦產(chǎn)后最適宜進食。金針云耳蒸桂魚
金針有利尿、止血的功效
，更有補血及促進乳汁分泌的作用，若產(chǎn)后沒有乳汁分泌，可吃金針燉瘦肉，一直吃到有乳汁分泌為止。材料：桂魚1條，金針
、云耳各10克，冬菇2只，紅棗2粒，姜絲1茶匙，蔥（切段）1棵。配料：鹽、生粉
、油各1／4茶匙，胡椒粉少許。調(diào)味料：生抽半湯匙
做法：
（1）桂魚去鱗及內(nèi)臟
，洗凈抹干，以配料涂勻魚身，放于碟上。（2）金針浸軟洗凈
，剪去梗蒂；云耳浸軟去腳，冬菇浸軟，去蒂切絲；紅棗去核切半。（3）金針
、云耳、冬菇、紅棗加調(diào)料拌勻，鋪放在魚身上，再放上姜絲及蔥段，隔水蒸12分鐘取出。（4）燒開少許油，淋在魚上即成
。酥炸珍肝
雞肝是動物肝臟中營養(yǎng)最高的
，含豐富維生素及鐵質(zhì)，是很好的增血食品。酥炸珍肝味道鮮美，最適宜產(chǎn)婦食用。材料：雞肝300克
，蛋黃2個，生粉1茶匙。調(diào)味料：鹽半茶匙，姜汁
、酒各1茶匙做法：
（1）蛋黃
（2）雞肝切去油脂洗凈
蒜心木耳牛肉絲
蒜心是大蒜的花梗
材料：蒜心200克
調(diào)味料：生抽1茶匙，糖半茶匙
，生粉半茶匙，麻油、胡椒粉各少許。芡汁料：鹽0.7茶匙
，糖1／4茶匙，生粉半茶匙，麻油數(shù)滴，生抽1茶匙，清水2湯匙。做法：
（1）蒜心切去梗部分
（2）木耳浸透
（3）牛肉切粗絲
（4）燒熱鍋
蒸釀豆腐角
蝦的營養(yǎng)價值很高，含豐富蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)
材料：三角形豆腐泡100克，蝦肉400克
調(diào)味料：鹽1／4茶匙
芡汁料：生油2茶匙
做法：
（1）豆腐泡洗凈
（2）蝦肉去腸
（3）將蝦膠釀入豆腐泡內(nèi)
（4）燒熱鍋
紅燒獅子頭
紅花是婦女的保健良藥
材料：半肥瘦豬肉400克
腌料：鹽半茶匙
芡汁料：鹽1／4茶匙
做法：
（1）豬肉分割成肥肉及瘦肉2部分
（2）紅花加水1杯半煎至0.75杯紅花汁
（3）蕃茄切塊，紅蘿卜
（4）燒熱鍋
鯪魚肉煎蛋角
鯪魚含豐富蛋白，肉質(zhì)細嫩豐美
材料：鯪魚肉300克，雞蛋4只
，蔥（切粒）2棵。調(diào)味料：鹽半茶匙，糖1／4茶匙
，生抽1茶匙，生粉、清水各2茶匙，麻油、胡椒粉各少許。做法：
（1）魚肉洗凈剁爛，加入調(diào)味料攪至起膠
，放入蔥粒，拌勻待用。（2）雞蛋加鹽1／4茶匙
，拌勻成蛋液。（3）燒熱鍋，下少許油
，放入1湯匙蛋液，當?shù)拔慈煸偌尤?茶匙魚肉，用鍋鏟對摺成角形白灼腰肝
豬腰及豬肝含豐富鐵質(zhì)和維生素A、B
材料：豬腰1對
腌料：姜汁
、酒、油各1茶匙。調(diào)味料：生抽
、老抽各1湯匙，麻油1茶匙，胡椒粉1/4茶匙，滾油1湯匙半。做法：
（1）豬腰對半切開，用刀割凈內(nèi)部白筋
，斜切厚片。豬肝亦切厚片。（2）豬腰
、豬肝分別用清水浸泡1小時，換水2～3次，浸至水沒有血色為止，取出加入腌料拌勻。（3）盛碟預早蒸熱，放上姜絲蔥絲
。（4）煮開上湯
，放入豬腰、肝片飛水，隨即盛起放于碟上，淋上調(diào)味料及撒紅椒粒，即可趁熱供食。茶香雞
雞的食法繁多
，而且是補氣療養(yǎng)的最佳食品。產(chǎn)婦在療養(yǎng)期間宜吃清淡食物，茶葉能去肉類油脂，茶香雞不肥不膩，又可達到滋補元氣的功效。材料：雞1只
，水仙茶葉（或任何綠茶）100克，黃糖粉白鹵水料：八角3粒
做法：
（1）白鹵水料放入煲內(nèi)
，慢火煎30分鐘，隔去渣，加入鹽待用。（2）雞洗凈滴干
，放入鹵水中浸至九成熟取出。（3）燒熱鍋
，下少許油炒茶葉至有香味，加入糖粉炒至起煙，放一鐵架于鍋內(nèi)，雞放在鐵架上，蓋上鍋蓋，烤5分鐘，取出斬件上碟即成。姜蔥魚云
大魚頭能暖胃養(yǎng)血
，對婦女月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、頭暈眼花或產(chǎn)后頭痛都很有幫助，有些婦女身體虛弱，洗頭后感到頭暈頭痛，可吃川芎白芷燉魚頭，但月經(jīng)過多者則不宜食用。材料：大魚頭1個
調(diào)味料：鹽
做法：
（1）姜、蔥
（2）魚頭洗凈抹干，斬件
（3）燒滾1湯匙油淋在魚頭上即成。
煎藕餅
煎藕餅甘香可口
材料：蓮藕600克
，豬肉200克調(diào)味料：鹽
做法：
（1）豬肉剁爛
（2）冬菇浸透去蒂，加入少許油
（3）蓮藕洗凈
（4）燒熱鍋，下少許油，放入藕餅
鮮奶燉雞
雞是滋補食品，能補充元氣
材料：芝麻雞1只
調(diào)味料：鹽適量。
做法：
（1）雞洗凈抹干（最好去除雞皮）
（2）將雞放入燉盅內(nèi)，加入姜片
木耳煮雞酒
木耳含大量蛋白質(zhì)
材料：嫩雞半只，木耳15克
調(diào)味料：鹽適量
做法：
（1）雞洗凈抹干
（2）姜切絲
，紅棗去核，花生洗凈浸10分鐘。（3）燒熱鍋
，下油1湯匙爆香姜絲，放入雞塊炒干水份，加入糯米酒、水及各材料煮至滾北芪黨參燉烏雞
北芪、黨參
材料：北芪
