選購營養(yǎng)保健品,應(yīng)掌握以下兩條原則:
因人而異,因時制宜:人體到底需要補充哪些營養(yǎng)物質(zhì),需要根據(jù)每人的體質(zhì)、病情而決定
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對癥選用：根據(jù)營養(yǎng)保健品的組成與作用
1.補氣類：主要用于氣虛引起的虛弱癥
2.補血類：常用于血虛引起的各種虛弱
3.補陰類：常用于陰虛引起的虛弱癥、尤其是肝
、腎陰虛4.補陽類：常用于陽虛引起的虛弱癥
5.滋補強壯類：適用于氣血陰陽俱虛以及身體虛弱者，常見的有人參蜂王漿
6.減肥降脂類：常用于高脂血癥及肥胖癥
7.微生態(tài)類：常用于調(diào)節(jié)腸胃菌群平衡
現(xiàn)在生養(yǎng)個孩子不簡單，單是孩子健康這一方面父母就要付出很多心血
第一，要注意保健品的安全性
第二
第三、購買的保健品要符合孩子的身體發(fā)展需求
第四、要注意保健品的口味是否孩子容易接受
。給孩子服用的保健品要選擇那些口感好的，藥味濃重、過苦等口味的保健品孩子不太容易接受，這是家長購買保健品時要考慮的重要因素。首先
，我們需要了解保健品的作用和功效。在科學(xué)的角度來看，保健品并無神奇的功效，往往是來源于植物提取物、營養(yǎng)素等成分，有些可以補充人體所需的營養(yǎng)素，但不能替代藥物治療疾病。因此，我們需要判斷保健品是否真正具備可信的保健功能。保健品購買知識知多少
保健品購買知識知多少
，隨著“花錢買健康”這種觀念的深入人心，各種保健品被推到了人們的面前，作為消費者，該如何選購適合自己的保健品呢，下面我們來看看保健品購買知識知多少。保健品購買知識知多少1老年人應(yīng)該慎選這些保健品，因為保健品中有很多都加入了中藥，正所謂“是藥三分毒”
，很多中藥不一定適合老年人的體質(zhì)。同時
，保健品的效用并沒有經(jīng)過長期觀察和驗證，而有些中藥的副作用短期內(nèi)并不能看出來另外，保健品里面的成分
因此
，很多醫(yī)生和營養(yǎng)專家都提出“在購買保健品是要對癥下藥”的觀點，可謂意義深遠。服用保健品要因人而異，陰虛的人要養(yǎng)陰，陽虛的人要扶陽，反之，如果陰虛的人吃了熱性的保健品，就會火上加油，變本加厲；陽虛的人吃了滋陰的保健品，就更沒精神了。在購買營養(yǎng)保健品之前，我們必須記住以下這幾點要訣：
不要輕信電視、報紙上的健康指導(dǎo)。
可信的健康建議是基于多次的科學(xué)研究才發(fā)表的
學(xué)會發(fā)現(xiàn)虛假宣傳 如果有些事情經(jīng)過某些人的宣傳，聽起來好得令人難以置信 1 2、可以治療或治愈所有的疾病 3 4、“供應(yīng)有限” 越多未必越好。 有些產(chǎn)品當(dāng)你長時間并大量服用后可能會產(chǎn)生一定的副作用 “天然”這個術(shù)語并不總是意味著“安全”。 有些保健品中“天然”的成分很可能與其他藥物相互作用 產(chǎn)品是否物有所值。 有些保健品十分昂貴 保健品購買知識知多少2 一、針對心血管疾病 1 2 3 4 二、針對老人健忘失眠的保健品： 1 2、褪黑素（Melatonin）：即腦白金 三、肝部保健品 保肝素（Milk Thistle）: 又叫奶薊草 四 1、關(guān)節(jié)靈（Glucosamine）：有效成分氨基葡萄糖 2 3、鯊魚軟骨粉（Shark Cartilage）:減緩風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎（免疫系統(tǒng)衰退引起的）癥狀的保健品 五、增強免疫力的保健品 1 2 3、西洋參（American Ginseng）:上等的滋補品 六、女性保健防衰老 1 2 3 七、兒童保健品 兒童吃的復(fù)合維生素 本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/31666.html.
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