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今年，岷縣在市委、市政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，認(rèn)真貫徹中央和省委1號(hào)文件精神以及全市經(jīng)濟(jì)工作會(huì)議精神，從當(dāng)歸熟地育苗基地建設(shè)、中藥飲片GMP生產(chǎn)線建設(shè)、中藥材信息平臺(tái)建設(shè)、中藥材標(biāo)準(zhǔn)化示范基地建設(shè)入手，全力推進(jìn)中藥材產(chǎn)業(yè)發(fā)展。今年岷縣在麻子川、茶埠、禾馱等鄉(xiāng)鎮(zhèn)建起當(dāng)歸熟地育苗基地2000畝。
一、桂枝湯類方歌21
二、麻黃湯類方歌8
三、葛根湯類方歌3
四、抵擋湯類方歌3
五、梔子豉湯類方歌7
六、陷胸湯類方歌6
七、瀉心湯類方歌6
八、甘草湯類方歌4
九、苓桂湯類方歌6
十、黃芩黃連湯類方歌4
十一、白虎湯類方歌3
十二、承氣湯類方歌6
十三、柴胡湯類方歌7
十四、當(dāng)歸芍藥湯類方歌4
十五、干姜湯類方歌3
十六、赤石脂湯類方歌2
十七、四逆湯類方歌9
十八、雜方類方歌11
一、桂枝湯類方歌（二十一首）
桂枝湯：
桂枝湯方桂芍草，佐用生姜和大棗。
啜粥溫服取微汗，調(diào)和營(yíng)衛(wèi)解肌表。
桂枝加葛根湯：
桂加葛根走經(jīng)輸，項(xiàng)背幾幾反汗濡。
解肌驅(qū)風(fēng)滋經(jīng)脈，用治柔痙理不殊。
桂枝加附子湯：
桂加附子治有三，風(fēng)寒肢痛脈遲弦。
汗漏不止惡風(fēng)甚，肌膚麻木衛(wèi)陽(yáng)寒。
桂枝去芍藥湯：
桂枝去芍意何居，胸滿心悸膻中虛。
若見咳逆和短氣，桂甘姜棗治無(wú)遺。
桂枝去芍加附子湯：
桂枝去芍避陰寒，加附助陽(yáng)理固然。
脈促無(wú)力舌質(zhì)淡，胸痹治法非等閑。
桂枝麻黃各半湯：
桂加麻杏名各半，肌表小邪不得散。
面有熱色身亦癢，兩方合用發(fā)小汗。
桂枝二麻黃一湯：
桂二麻一名合方，寒熱如瘧治法良。
大汗之后表未解，去邪同時(shí)正亦匡。
桂枝二越婢一湯：
桂加麻膏量要輕，熱多寒少脈不豐。
小汗法中兼清熱，桂二越一記心中。
桂枝去桂加茯苓白術(shù)湯：
桂枝湯中去桂枝，苓術(shù)加來利水濕。
小便不利心下滿，頸項(xiàng)強(qiáng)痛熱翕翕。
桂枝加厚樸杏子湯：
桂加厚樸杏子仁，喘家中風(fēng)妙如神。
如今肺炎求治法，媲美麻杏說與君。
桂枝加芍藥生姜各一兩人參三兩新加湯：
桂枝加參新加湯，增姜加芍效力彰。
身疼脈沉非表證，血虛營(yíng)弱汗多傷。
桂枝甘草湯：
桂枝甘草補(bǔ)心虛，兩手叉冒已澆漓。
汗多亡液心陽(yáng)弱，藥少力專不須疑。
小建中湯：
桂加飴糖小建中，倍加芍藥方奏功。
虛勞里急心煩悸，傷寒尺遲夢(mèng)失精。
桂枝去芍藥加蜀漆牡蠣龍骨救逆湯：
桂枝去芍恐助陰，痰水犯心狂躁紛。
龍牡安神桂枝助，蜀漆滌飲有奇勛。
桂枝加桂湯：
桂枝加桂劑量增，奔豚沖心來勢(shì)兇。
平?jīng)_降逆解外寒，補(bǔ)心代腎立奇功。
桂枝甘草龍骨牡蠣湯：
桂枝甘草組成方，龍牡加入安神良。
心悸同時(shí)兼煩躁，補(bǔ)陽(yáng)寧心效果彰。
桂枝附子湯：
桂枝附子寒痹痛，去芍加附量要重。
扶陽(yáng)散寒應(yīng)兼顧，脈浮虛澀是其應(yīng)。
去桂加白術(shù)湯：
去桂加術(shù)大便硬，寒濕相搏身疼痛。
術(shù)附姜棗加甘草，三陰都盡冒始應(yīng)。
桂枝加芍藥湯：
桂枝加芍腹痛診，此病原來屬太陰。
慢性菌痢久不已，脈沉弦緩是指針。
桂枝加大黃湯：
桂枝大黃治腹痛，太陰陽(yáng)明表里病。
調(diào)和氣血瀉結(jié)滯，胃弱之人宜慎用。
桂枝人參湯：
人參湯方即理中，加桂后煎力方增。
痞利不解中寒甚，溫中解表建奇功。
增：金匱要略載方
桂枝加黃芪湯：
桂枝湯本治表虛，營(yíng)衛(wèi)不和是病機(jī)。
而今汗出惡風(fēng)甚，益氣固表加黃芪。
黃芪桂枝五物湯：
黃芪桂枝五物湯，芍藥大棗與生姜；
益氣溫經(jīng)和營(yíng)衛(wèi)，血痹風(fēng)痹功效良。
黃芪建中湯：
黃芪建中補(bǔ)中虛，小建中湯加黃芪，
能治虛勞里急病，益氣固表最有力。
二、麻黃湯類方歌（八首）
麻黃湯：
麻黃湯治太陽(yáng)寒，麻桂杏草四味聯(lián)。
表實(shí)無(wú)汗頭身疼，脈緊氣喘更惡寒。
大青龍湯：
大青麻杏石膏棗，桂姜相加七味好。
不汗煩躁身疼痛，飲流四肢腫脹討。
小青龍湯：
小青龍湯用麻黃，桂芍辛味與干姜。
半夏炙草同劑量，表寒里飲病為殃。
麻黃杏仁甘草石膏湯：
麻杏石甘四味施，汗出而喘肺熱居。
身熱脈數(shù)證方是，不惡寒兮別桂枝。
麻黃連軺赤小豆湯：
麻黃連軺赤豆湯，濕熱兼表身發(fā)黃。
麻翹姜辛梓皮棗，杏仁赤豆煮潦漿。
麻黃細(xì)辛附子湯：
麻黃細(xì)辛附子湯，太少兩感用此方。
發(fā)熱惡寒脈不起，溫經(jīng)解表有專長(zhǎng)。
麻黃附子甘草湯：
麻黃附子甘草湯，傷寒兩感陽(yáng)氣傷。
此方原來無(wú)里癥，助陽(yáng)發(fā)汗保安康。
麻黃升麻湯：
麻黃升桂湯芍姜，知膏天冬苓術(shù)黃。
歸蕤炙草十四味，寒熱并用和陰陽(yáng)。
增：金匱要略載方
麻黃加術(shù)湯：
煩痛濕氣里寒攻，發(fā)汗為宜忌火攻，
莫訝麻黃湯走表，術(shù)加四兩里相融。
麻黃杏仁薏苡甘草湯：
麻黃湯方除桂枝，發(fā)汗解表也不差，再加薏仁祛濕熱，風(fēng)濕發(fā)熱亦可祛。
文蛤湯：
文蛤湯方七味藥，麻杏石甘蛤姜棗；
喘咳氣急煩渴癥，止咳定喘療效高。
越婢湯：
瀝水消腫越婢湯，麻黃石膏甘棗姜；
發(fā)汗解表與利水，善治身腫風(fēng)水傷。
越婢加半夏湯：
越婢又加半夏湯，甘草大棗與生姜；
石膏加入泄肺熱，麻黃佐之平喘良。
越婢加術(shù)湯：
越婢加術(shù)治風(fēng)水，一身面目盡水飲，
小便不利濕痹痛，發(fā)汗利水腫自診。
射干麻黃湯：
射干麻黃治寒飲，咽喉不利在宣肺；
細(xì)辛紫菀款冬花，姜棗半夏與五味。
三、葛根湯類方歌（三首）
葛根湯：
葛根桂枝加葛黃，無(wú)汗項(xiàng)背幾幾強(qiáng)。
二陽(yáng)合病下利治，剛痙無(wú)汗角弓張。
葛根加半夏湯：
葛根加夏病二陽(yáng)，下利嘔逆表邪強(qiáng)。
疏表解肌利腸胃，合病治法好思量。
葛根黃芩黃連湯：
葛根芩連加甘草，協(xié)熱下利喘汗寶。
清熱生津解表里，葛根用至八錢好。
四、抵當(dāng)湯類方歌（三首）
桃核承氣湯：
桃核承氣硝黃草，桃仁桂枝五藥討。
太陽(yáng)蓄血腹痛急，其人如狂功效好。
抵當(dāng)湯：
抵當(dāng)湯中用大黃，虻蟲桃蛭力最強(qiáng)。
少腹硬滿小便利，攻瘀逐熱治發(fā)狂。
抵當(dāng)丸：
抵當(dāng)丸即抵當(dāng)湯，搗藥成丸煮水漿。
連渣服之只一顆，緩攻瘀血正不傷。
附：金匱要略載方
桂枝茯苓丸
仲景桂枝茯苓丸，桃仁芍藥和牡丹；
等分為末蜜丸服，緩消瘀積胎可安。
鱉甲煎丸
鱉甲煎丸治虐母，十二鱉甲六柴胡，
黃姜桂葦樸紫葳，夏膠芍甘蟄蟲五，
葶參各一曲麥二，赤硝十二三芩婦，
烏扇蜂窠各四分，六羌二桃效桴鼓。
五、梔子豉湯類方歌（七首）
梔子豉湯：
梔子豉湯治虛煩，懊憹顛倒不得眠。
嘔吐少氣加姜草，胸窒結(jié)痛藥不添。
梔子甘草豉湯：
見梔子豉湯方歌內(nèi)
梔子生姜豉湯：
見梔子豉湯方歌內(nèi)
梔子厚樸湯：
梔子厚樸藥有三，梔子厚樸枳實(shí)煎。
心煩腹?jié)M分上下，清煩瀉滿兩證兼。
梔子干姜湯：
梔子干姜治心煩，身熱不去瀉又添。
寒熱并用分上下，清熱溫寒一方肩。
枳實(shí)梔子豉湯：
枳實(shí)枝豉勞復(fù)寶，食后再加大黃好。
酒疸心熱且懊憹，梔子大黃力能討。
梔子柏皮湯：
梔子柏皮濕熱黃，發(fā)熱尿赤量不長(zhǎng)。
梔子黃柏兼甘草，清熱祛濕好思量。
六、陷胸湯類方歌（六首）
大陷胸丸：
大陷胸丸法最超，半升葶藶杏硝調(diào)。
項(xiàng)強(qiáng)如痙君須記，大黃甘遂下之消。
大陷胸湯：
大陷胸湯遂硝黃，心下硬痛脈緊強(qiáng)。
熱氣內(nèi)陷水熱結(jié)，小有潮熱要參詳。
十棗湯：
十棗湯治脅下水，心下痞硬脅痛銳。
甘遂芫戟研細(xì)末，棗湯煮濃服錢匕。
小陷胸湯：
小陷胸湯大瓜蔞，半夏黃連三藥投。
痰熱膠結(jié)心下痛，利痰清熱服之廖。
白散：
白散三物巴桔貝，寒實(shí)結(jié)胸此方貴。
或吐或利分上下，中病即止莫傷胃。
瓜蒂散：
瓜蒂散是涌吐方，胸中痞硬痰邪猖。
氣沖咽喉不得息，蒂豆研散調(diào)豉湯。
七、瀉心湯類方歌（六首）
半夏瀉心湯：
半夏瀉心芩連姜，人參草棗合成方。
心下痞滿兼嘔吐，去渣重煎調(diào)胃腸。
大黃黃連瀉心湯：
大黃黃連瀉心湯，黃芩黃連和大黃。
清熱瀉痞沸湯漬，擅治煩躁吐衄殃。
附子瀉心湯：
附子瀉心芩連黃，惡寒汗出痞為殃。
專煎輕漬須記住，瀉熱之中又扶陽(yáng)。
生姜瀉心湯：
生姜瀉心是良方，胃中不和痞為殃。
噫氣下利芩連草，參棗半夏與二姜。
甘草瀉心湯：
甘草瀉心用芩連，干姜半夏參棗全。
心下痞硬下利甚，更治狐惑心熱煩。
旋復(fù)代赭湯：
旋復(fù)代赭痞在中，噫氣不除飲氣沖。
參草姜棗半夏予，赭輕姜重方奏功。
八、甘草湯類方歌（四首）
甘草湯：
甘草名湯咽痛求，生用一兩不多收。
莫道此是中焦藥，清解少陰效最優(yōu)。
炙甘草湯：
炙甘草湯少陰虛，心悸脈結(jié)證無(wú)疑。
麥地麻膠桂姜棗，清酒與水煎法奇。
甘草附子湯：
甘草附子湯四味，桂枝白術(shù)藥方備。
骨節(jié)掣痛不可近，惡風(fēng)短氣陽(yáng)虛最。
甘草干姜湯：
甘草干姜二藥齊，溫肺運(yùn)脾暖四肢。
金匱用以治肺痿，咳嗽多涎尿也遺。
附：金匱要略載方
桔梗湯：
甘草桔梗治咽痛，消炎解毒妙堪用；
陰中伏熱結(jié)于喉，切忌苦寒投此證。
生姜甘草湯：
生姜甘草人參棗，益氣生津溫肺好；
化濁降逆除痰涎，肺痿虛寒效最高。
大黃甘草湯：
降逆大黃甘草湯，主治胃熱氣逆方，
口干口苦與口渴，食已即吐用之良。
甘草粉蜜湯：
蛔蟲心痛吐涎多，毒藥頻攻痛不瘥，
一分二甘四兩蜜，煮分先后取融和。
烏頭湯：
烏頭湯中用麻黃，芍藥黃芪甘草當(dāng)；
痹證多因風(fēng)寒侵，逐寒止痛自安康。
九、苓桂術(shù)甘湯類方歌（六首）
茯苓桂枝白術(shù)甘草湯：
苓桂術(shù)甘溫藥方，氣上沖胸水為殃。
頭眩心悸陰邪重，咳嗽短氣功效彰。
茯苓桂枝甘草大棗湯：
苓桂棗甘伏水邪，臍下悸動(dòng)用則確。
或者上沖發(fā)奔豚，甘瀾水煮效方捷。
茯苓甘草湯（苓桂姜甘湯）：
茯苓甘草與桂姜，胃中停水悸為殃。
氣趨小腹或成泄，健胃瀉水厥亦良。
五苓散：
五苓苓桂澤豬術(shù)，水停膀胱津不輸。
口渴心煩尿不利，飲入則吐脈來浮。
豬苓湯：
豬苓湯治少陰虛，熱與水蓄煩嘔居。
小便不利口又渴，澤膠豬茯及滑石。
文蛤散：
水潠原逾汗法門，肉上粟起更增煩。
意中思水還無(wú)渴，文蛤磨調(diào)藥不繁。
附：金匱要略載方
防己茯苓湯：
防己茯苓黃芪隨，桂枝甘草治皮水；
益氣通陽(yáng)消水腫，小便通利陽(yáng)乃回。
防己黃芪湯：
防己黃芪金匱方，白術(shù)甘草棗生姜；
汗出惡風(fēng)兼身重，表虛濕盛服之康。
苓甘五味姜辛湯：
苓甘五味姜辛湯，溫陽(yáng)化飲常用方；
半夏杏仁均可入，寒痰冷飲保安康。
十、黃芩黃連湯類方歌（四首）
黃芩湯：
黃芩湯治太少利，腹痛急迫脈弦細(xì)。
黃芩白芍甘草棗，清熱和陰平肝逆。
黃芩加半夏生姜湯：
黃芩原方加夏姜，嘔吐下利胃腸傷。
太少合病邪熱淫，苦降辛開治少陽(yáng)。
黃連湯：
黃連湯內(nèi)參連草，姜桂半夏和大棗。
胃中有寒心胸?zé)?，嘔吐腹痛此方寶。
黃連阿膠湯：
黃連阿膠治少陰，煩躁不寐脈數(shù)頻。
舌尖如梅是的候，芩連芍膠黃攪勻。
十一、白虎湯類方歌（三首）
白虎湯：
白虎煩渴用石膏，大熱汗出脈滔滔。
知粳甘草四藥足，清氣生津潤(rùn)枯焦。
白虎加人參湯：
白虎加參氣陰傷，煩渴脈大飲水漿。
汗出過多脈成芤，背微惡寒舌焦黃。
竹葉石膏湯：
竹葉石膏氣陰傷，病后虛羸嘔逆方。
不欲飲食參草麥，粳葉石膏半夏匡。
附：金匱要略載方
白虎加桂枝湯：
白虎加桂枝湯方，桂枝甘草白虎湯，
論中原本治溫瘧，表里痛熱皆能章。
十二、承氣湯類方歌（六首）
調(diào)胃承氣湯：
調(diào)胃承氣用大黃，芒硝甘草三藥償。
胃氣不和心煩熱，便燥譫語(yǔ)舌苔黃。
小承氣湯：
小承氣湯樸枳黃，便硬譫語(yǔ)腹脹詳。
識(shí)得燥結(jié)分輕重，脈滑不緊用此方。
大承氣湯：
大承氣湯用硝黃，厚樸枳實(shí)四藥強(qiáng)。
潮熱蒸蒸濈濈汗，腹?jié)M硬痛峻攻良。
麻子仁丸：
麻子仁丸效果好，大便秘結(jié)津液少。
枳樸大黃瀉胃強(qiáng)，麻杏芍藥滋脾約。
蜜煎導(dǎo)方：（方歌見下）
豬膽汁灌方：
蜜煎熟后樣如飴，稍冷搓挺四寸余。
溫納肛門潤(rùn)腸燥，古法導(dǎo)便嘆驚奇。
津虧有熱便不出，豬膽一枚方相宜。
膽汁調(diào)醋灌腸內(nèi)，虛家便秘見效奇。
十三、柴胡湯類方歌（七首）
小柴胡湯：
小柴胡湯解少陽(yáng)，胸滿脅痛嘔吐詳。
口苦咽干目眩是，柴芩參草棗半姜。
大柴胡湯：
大柴胡湯大黃枳，柴芩姜夏芍棗宜。
少明合病氣火郁，嘔吐口苦心下急。
柴胡加芒硝湯：
小柴加硝兩解方，芒硝后煎入藥良。
日晡潮熱胸脅滿，調(diào)和胃膽利少陽(yáng)。
柴胡桂枝湯：
柴胡桂枝兩方合，善治太少兩經(jīng)疴。
心下支結(jié)關(guān)節(jié)痛，初期肝硬亦能和。
柴胡桂枝干姜湯：
柴胡桂姜痛脅背，大便不實(shí)尿欠利。
陽(yáng)邪向陰氣化衰，柴芩姜桂草粉蠣。
柴胡加龍骨牡蠣湯：
柴加龍牡桂丹鉛，大黃茯苓記要諳。
減去甘草鉛要裹，胸滿煩驚小便難。
四逆散：
柴芍枳草四逆散，肝郁氣結(jié)肢不暖。
脈沉而弦胸脅痛，隨證治療須加減。
十四、芍藥當(dāng)歸湯類方歌（四首）
芍藥甘草湯：
芍藥甘草兩藥投，筋攣拘急足趾抽。
苦甘化陰利血脈，滋陰柔肝效立瘳。
芍藥甘草附子湯：
芍藥甘草附子湯，汗后陰陽(yáng)兩俱傷。
惡寒不熱應(yīng)溫補(bǔ)，芍甘和陰附助陽(yáng)。
當(dāng)歸四逆湯：
當(dāng)歸四逆治厥寒，脈細(xì)欲絕病非凡。
歸芍桂甘棗通細(xì)，補(bǔ)血散寒治在肝。
當(dāng)歸四逆加吳茱萸生姜湯：
當(dāng)歸四逆加萸姜，清酒烹來效始彰。
內(nèi)有久寒厥陰是，藥分五次緩服康。
增：金匱要略載方
當(dāng)歸芍藥散
當(dāng)歸芍藥用川芎，白術(shù)苓澤六味同；
妊娠腹中綿綿痛，調(diào)肝理脾可為功。
溫經(jīng)湯
溫經(jīng)湯用吳萸芎，歸芍丹桂姜夏冬；
參草益脾膠養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)重在暖胞宮。
十五、干姜湯類方歌（三首）
干姜附子湯：
干姜附子治少陰，陽(yáng)虛煩躁夜則寧。
不嘔不渴無(wú)表證，身無(wú)大熱脈微沉。
干姜黃芩黃連人參湯：
干姜芩連與人參，辛開苦降法超群。
四物平行各三兩，諸凡格拒此方珍。
理中丸（湯）：
理中白術(shù)與人參，干姜炙草四藥親。
脾陽(yáng)虛衰寒濕甚，腹?jié)M吐利脈遲沉。
附：金匱要略載方
半夏干姜散：
吐而干嘔沫涎多，胃腑虛寒氣不和；
姜夏等磨漿水煮，數(shù)方相類頗分科。
大建中湯
大建中湯建中陽(yáng)，蜀椒干姜參飴糖；
寒疝沖起有頭足，降逆止痛用此方。
十六、赤石脂湯類方歌（二首）
赤石脂禹余糧湯：
赤石禹糧兩藥珍，大便滑脫利不禁。
理中不應(yīng)宜此法，澀以固脫是指針。
桃花湯：
桃花石脂米干姜，少陰下利膿血方。
溫固下焦和胃氣，湯末搭配力方彰。
十七、四逆湯類方歌（九首）
四逆湯：
四逆生附老干姜，炙草將將有專長(zhǎng)。
少陰陽(yáng)虛肢不暖，吐利煩躁欲寐方。
四逆加人參湯：
四逆加參治何為，下利多時(shí)陰亦摧。
四逆扶陽(yáng)參滋血，更取中州化精微。
茯苓四逆湯：
茯苓四逆少陰虛，心腎陰陽(yáng)已不支。
補(bǔ)陽(yáng)生附姜甘草，扶陰參苓兩藥施。
通脈四逆湯：
通脈四逆草附姜，加重劑量另名方。
手足厥逆吐利甚，脈搏不出急回陽(yáng)。
通脈四逆加豬膽汁湯：
通脈四逆治亡陽(yáng)，再加膽汁救陰傷。
吐已下斷煩嘔甚，津液枯竭用此湯。
真武湯：
真武名湯鎮(zhèn)水寒，扶陽(yáng)法中有心傳。
附術(shù)苓芍生姜共，內(nèi)惕心悸小便難。
白通湯：
白通湯治少陰寒，陽(yáng)虛下利非等閑。
蔥白四莖姜附一，加入膽尿治嘔煩。
白通加豬膽汁湯：
白通湯治少陰寒，陽(yáng)虛下利非等閑。
蔥白四莖姜附一，加入膽尿治嘔煩。
附子湯：
附子湯治背惡寒，脈沉口和陽(yáng)氣殘。
參附苓術(shù)芍藥共，更治妊娠腹如扇。
附：金匱要略載方
附子粳米湯：
附子粳米半夏宜，甘草大棗五般齊；
寒邪直中腹中痛，溫中止痛宜此劑。
十八、雜方類方歌（十一首）
厚樸生姜半夏甘草人參湯：
厚樸夏姜參草尋，善治腹脹妙通神。
脾氣不運(yùn)痰氣結(jié)，三補(bǔ)七消法超群。
茵陳蒿湯：
茵陳蒿湯治疸黃，陰陽(yáng)寒熱細(xì)推詳。
陽(yáng)黃大黃梔子入，陰黃附子與干姜。
豬膚湯：
豬膚斤許用水煎，水煎減半滓須捐。
再投粉蜜熬香服，少陰咽痛利且煩。
桔梗湯：
甘草桔梗治咽痛，消炎解毒妙堪用。
陰中伏熱結(jié)于喉，切忌苦寒投此證。
苦酒湯：
半夏一枚十四開，雞清苦酒攪幾回。
刀環(huán)捧殼煎三沸，咽痛頻吞絕妙哉。
半夏散及湯：
半夏研散或用湯，少陰咽痛效最彰。
半夏桂甘煎少與，微冷慢呷不用忙。
烏梅丸：
烏梅丸治蛔厥證，連柏干姜參歸用。
川椒桂辛與附子，烏梅三百力始勝。
白頭翁湯：
白頭翁湯下利尋，黃連黃柏白頭秦。
識(shí)得欲飲屬內(nèi)熱，下重難通此方珍。
吳茱萸湯：
吳茱萸湯暖胃肝，嘔吐涎水痛在巔。
萸姜人參與大棗，溫中降逆治陰寒。
燒裈散：
近陰襠處剪來燒，研末還須用水調(diào)。
同氣相求療二易，長(zhǎng)沙無(wú)法不翹翹。
牡蠣澤瀉湯：
牡蠣澤瀉治如何，下肢腫脹病未瘥。
商陸葶藶瀉水結(jié)，蜀漆海藻破堅(jiān)邪。
附：金匱要略載方
當(dāng)歸生姜羊肉湯：
當(dāng)歸生姜羊肉湯，產(chǎn)后腹痛蓐勞匡。
亦有加入?yún)④握?，千金四物甘桂姜?br>
腎氣丸：
金匱腎氣治腎虛，熟地淮藥及山萸；
丹皮苓澤加桂附，引火歸原熱下趨。
柏葉湯：
柏葉湯治吐血方，馬通艾葉與干姜；
中焦虛寒血失統(tǒng)，寓寒于溫效力彰。
黃土湯：
黃土湯用芩地黃，術(shù)附阿膠甘草嘗；
溫陽(yáng)健脾能攝血，便血崩漏服之康。
半夏薤白白酒湯：
瓜蔞薤白白酒湯，胸痹胸悶痛難當(dāng)；
喘息短氣時(shí)咳喘，難臥仍加半夏良。
瓜蔞薤白半夏湯：
栝蔞薤白半夏湯，祛痰寬胸效顯彰；
三味再加酒同煎，寬胸散結(jié)又通陽(yáng)。
枳實(shí)薤白桂枝湯：
枳實(shí)薤白桂枝湯，厚蔞合治胸痹方；
胸陽(yáng)不振痰氣結(jié)，通陽(yáng)散結(jié)下氣強(qiáng)。
厚樸七物湯：
厚樸七物是復(fù)方，甘桂枳樸姜棗黃；腹?jié)M發(fā)熱脈浮數(shù)，表里交攻效力彰。
侯氏黑散：
侯氏黑散金匱方，歸芎苓術(shù)牡干姜；
辛防參桔芩礬桂，重用甘菊降壓良。
小半夏湯：
小半夏湯有生姜，化痰降逆基礎(chǔ)方；
主治痰飲嘔吐證，若加茯苓效力彰。
小半夏加茯苓湯：
見小半夏湯方歌內(nèi)
百合地黃湯：
不經(jīng)汗下吐諸傷，形但如初守太陽(yáng)。
地汁一升百合七，陰柔最是化陽(yáng)剛。
百合滑石散：
前此寒無(wú)熱亦無(wú)，變成發(fā)熱熱堪虞；
清疏滑石宜三兩，百合烘篩一兩需。
附：王清任逐瘀類方歌（七首）
1.通竅活血湯
通竅全憑好麝香，桃紅大棗酒蔥姜。
當(dāng)歸川芎赤芍藥，表里通經(jīng)第一方。
2.會(huì)厭逐瘀湯
會(huì)厭逐瘀是病源，桃紅甘桔地歸玄。
柴胡枳殼赤芍藥，水嗆血凝立可痊。
3.血府逐瘀湯
血府逐瘀生地桃，紅花歸芎草赤芍。
柴胡桔梗枳牛膝，血化下行不作勞。
4.膈下逐瘀湯
膈下逐瘀桃牡丹，赤芍烏藥元胡甘。
歸芎靈脂紅花殼，香附開郁血亦安。
5.少腹逐瘀湯
少腹逐瘀桂茴姜，當(dāng)歸川芎赤芍黃。
元胡沒藥五靈脂，經(jīng)暗腹痛急煎嘗。
6.身痛逐瘀湯
身痛逐瘀桃歸芎，紅花秦羌膝地龍。
靈脂香附?jīng)]藥草，通絡(luò)止痛力最雄。
7.補(bǔ)陽(yáng)還五湯
補(bǔ)陽(yáng)還五赤芍芎，歸尾通經(jīng)佐地龍。
四兩黃芪為君藥，血中瘀滯用桃紅。
你好朋友按摩穴位治失眠按摩一組穴位：百會(huì)、太陽(yáng)、風(fēng)池、翳風(fēng)、合谷、神門、內(nèi)外關(guān)、足三里、三陰交、涌泉。按摩次數(shù)以大眠程度為準(zhǔn)，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩后立即選一種舒適的睡姿，10分鐘左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續(xù)按摩一次即可入睡。每天早上請(qǐng)喝一杯水每天早晨漱洗后，喝一杯溫開水，對(duì)感冒、上火、大便干燥之類疾病同樣有效。上軟下硬1個(gè)枕頭睡眠好枕頭適于用兩個(gè)，每對(duì)高度不超過8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便于調(diào)整位置，以達(dá)睡眠舒適。下邊的硬枕主要用于支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快。愛諾康中藥特效枕綜合兩種枕頭的特點(diǎn)。白酒泡靈芝可治失眠原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進(jìn)白酒瓶?jī)?nèi)，蓋封嚴(yán)；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時(shí)或睡覺前根據(jù)自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時(shí)不喝酒的可少喝。柏樹葉裝枕頭可安眠揀一些柏樹葉，洗凈曬干，裝一個(gè)枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮(zhèn)靜安眠效果。鮮果皮能使你安眠將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內(nèi)。晚上睡前把它放在枕邊。上床睡覺時(shí)，便聞到一股果皮散發(fā)的芳香，使你安然入睡。紅果核大棗治失眠紅果核洗凈晾干，搗成碎未（可求助中藥店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個(gè)，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺前半小時(shí)溫服，效果好，無(wú)副作用。摩擦涌泉穴治失眠當(dāng)你躺在被窩里難以入睡時(shí)，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做來問摩擦的動(dòng)作，直到腳心發(fā)熱，再換另一只腳。這樣交替進(jìn)行，你的大腦注意力就集中在腳部，時(shí)間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長(zhǎng)期堅(jiān)持，還能起到保健作用。吃大蒜可治失眠每天晚飯后或臨睡前，吃兩瓣大蒜，我歷來不習(xí)慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。吃葡萄可治療失眠研究人員共對(duì)8種葡萄汁進(jìn)行了檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)其中可能含有睡眠輔助激素——褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質(zhì)，可以幫助調(diào)節(jié)睡眠周期，并能治療失眠。夜晚時(shí)褪黑素水平上升是睡眠的信號(hào)，黎明時(shí)下降則是醒來的信號(hào)。由于葡萄酒中含有抗氧化劑和酒精，其所含褪黑素的數(shù)量可能更高，更有助于睡眠。芳香療法可治療失眠通常，引起失眠的生理因素都很簡(jiǎn)單，像是太少運(yùn)動(dòng)、飲食不適當(dāng)、晚上喝了茶或咖啡等刺激性飲料、床不舒服或身體不適等。增加運(yùn)動(dòng)、飲食清淡、換個(gè)床墊等都可以改善睡眠品質(zhì)、促進(jìn)睡眠。除了生理因素之外，現(xiàn)代生活常有的焦慮和壓力等問題也會(huì)引起失眠癥，因此適當(dāng)放松自己有助于增進(jìn)睡眠。瑜伽、冥想和呼吸技巧都非常有益，但最好的方法或許是規(guī)律地進(jìn)行芳香按摩。芳香按摩包含了溫和、有療效的接觸，以及具有深層放松效果的精油，雙管齊下同時(shí)幫助心理身體減輕壓力，睡意就會(huì)自然而然的涌現(xiàn)。大多數(shù)人在接受芳香按摩之后都能非常放松，甚至昏昏欲睡，因此晚上在家進(jìn)行芳香按摩可說是最有效的結(jié)失眠術(shù)。如果晚上無(wú)法進(jìn)行按摩也不必灰心，白天去沙龍或診所按摩的放松效果，通?？梢跃S持?jǐn)?shù)小時(shí)或數(shù)天的時(shí)間，配合芳香泡澡效果更好。接受一～二次按摩可以治療暫時(shí)性失眠，長(zhǎng)期的失眠癥就需要長(zhǎng)期的按摩治療。按摩的效果具有累積性：接受數(shù)次按摩后，患者的確可以明顯地感受到壓力減輕。另外，精油熏香也可以改善睡眠狀況：改善偶爾性失眠：薰衣草精油1-2滴，滴在枕頭上。芳香療法長(zhǎng)期失眠：洋甘菊精油熏香+泡澡，熏香時(shí)在香薰?fàn)t內(nèi)加入8分水，每1平米增加1滴精油，泡澡可以用4-6滴精油即可，單方精油純度很高，不可以單獨(dú)使用，用前要經(jīng)過稀釋。多夢(mèng)易醒：橙花熏香，熏香時(shí)在香薰?fàn)t內(nèi)加入8分水，每1平米增加1滴精油。如果睡眠狀況無(wú)法在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)正常，必須持續(xù)使用精油一段時(shí)間。編輯本段中醫(yī)治療描述失眠是臨床多發(fā)病，是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，屬于中醫(yī)學(xué)“不寐” 范疇。中醫(yī)治療失眠有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，本文從診斷標(biāo)準(zhǔn)、病因病機(jī)、辨證分型、其它方法治療等幾方面對(duì)國(guó)內(nèi)臨床對(duì)失眠的研究進(jìn)展作一綜述。失眠是臨床常見病、多發(fā)病，隨著社會(huì)各種壓力的增加，發(fā)病率越來越高。其臨床表現(xiàn)不一，包括難以入眠，睡后易醒，醒后難以再入睡，早醒，睡眠不深，甚至有時(shí)徹夜不眠。屬中醫(yī)學(xué)“不寐”范疇。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)本病治療多以鎮(zhèn)靜安眠為主，但有一定的副作用，中醫(yī)藥治療有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，療效較好，現(xiàn)將5年來中醫(yī)藥治療失眠癥的概況總結(jié)如下：方法周仲瑛認(rèn)為：郁、瘀、痰、火是引起失眠的主要病理因素，從病位分析，五臟皆于失眠有關(guān)，但其主要病位在心、肝[2]。麻應(yīng)富從臟腑、陰陽(yáng)、痰瘀、情志四個(gè)方面論治失眠，臟腑論治細(xì)分為心、肝、脾胃、腎四個(gè)方面[3]。周平安認(rèn)為：睡眠雖然由心神所主，但與中焦諸臟腑密切相關(guān)，尤其與膽腑關(guān)系密切[4]。王新陸認(rèn)為失眠的病機(jī)關(guān)鍵在于陰陽(yáng)失調(diào)，腦神逆亂[5]。3.辨證分型：張懷亮[6]根據(jù)其臨床經(jīng)驗(yàn)，將失眠概括為兩大證型:①實(shí)證：肝陽(yáng)熾盛、心神被擾型，治以清肝泄熱、鎮(zhèn)心安神,方以龍膽瀉肝湯加減治療。藥用:柴胡12g,梔子10g,龍膽草12g,黃連10g,黃芩9g,當(dāng)歸9g,生地黃9g,半夏9g,白芍9g,生龍骨 30g,生牡蠣30g,磁石30g,合歡花15g,夜交藤20g,甘草6g。②虛證：肝腎陰虛、心神失養(yǎng)型，治以滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)心安神 ,方以黃連阿膠湯加味治療。藥用:黃連9g,黃芩12g,阿膠12g (烊化) ,白芍10g,酸棗仁20g,五味子9g,生大黃6g,清半夏12g,合歡花20g,夜交藤 20g,生龍骨30g,生牡蠣30g。李海聰[7]將失眠分為四個(gè)證型：①瘀血內(nèi)阻、心神被擾型，治以活血化瘀、理氣安神，方用血府逐瘀湯加減治療。藥用：柴胡20 g，枳實(shí)15 g，赤芍20 g，白芍20 g，生甘草20 g， 桃仁10 g，紅花10 g，當(dāng)歸15 g，川芎18 g，生地黃15 g，熟地黃15 g，川牛膝10 g ，桔梗15 g，石決明30 g，酸棗仁30 g，珍珠母15 g，香附12 g，合歡花10 g，浮小麥30 g，大棗5 枚，遠(yuǎn)志15 g，梔子10 g，琥珀粉3 g。②氣血虧虛、心神失養(yǎng)型，治以補(bǔ)益氣血、養(yǎng)心安神，方用歸脾湯加味，藥用：黨參15 g， 炒白術(shù)15 g，生黃芪20 g，當(dāng)歸15 g，茯苓30 g，生甘草10 g，遠(yuǎn)志10 g， 酸棗仁15 g，木香10 g，龍眼肉15 g，大棗 10枚，浮小麥30 g，香附12 g，合歡花10 g。③腎陽(yáng)不足、心神不安型，治以補(bǔ)腎溫陽(yáng)、潛陽(yáng)安神，方用腎氣丸加減，藥用：炙附片 6 g，肉桂 4 g，熟地黃15 g，澤瀉15 g，茯苓 30 g，山茱萸15 g，懷山藥15 g，牡丹皮10 g，川牛膝10 g，桔梗15 g，磁石20 g，煅龍骨30 g，煅牡蠣30 g，珍珠母15 g，香附15 g，合歡花12 g，酸棗仁40 g，遠(yuǎn)志15 g，石菖蒲15 g，紫石英15 g，丹參30 g 。④陰虛火旺、心神不寧型，治以滋陰降火、益氣養(yǎng)血，方用當(dāng)歸六黃湯加味，藥用：當(dāng)歸15 g，生地20g 熟地黃20，生黃芪15，黃柏10，黃連10 g，黃芩10 g，山茱萸15 g，知母15 g，龜甲20 g，鱉甲20 g，石決明30 g，磁石20 g，煅龍骨30 g，煅牡蠣30 g，香附12 g，合歡花10 g，酸棗仁40 g，阿膠10 g（烊化），百合15 g，茯苓30 g。顧寧[8]將失眠分為六個(gè)證型：①氣陰兩虛型，治以益氣益氣養(yǎng)陰安神 ,方用生脈散合酸棗仁湯加減，藥用：太子參12g、麥冬 15g、五味子10g、酸棗仁10g、知母10g、川芎10g、茯苓12g、 夜交藤 30g等。虛煩者加用百合 20g ,紫貝齒 15g ;面部烘熱者加用功勞葉 12g、 白薇 12g ;盜汗、自汗者加用浮小麥 10g ,癟桃干10g ,糯稻根10g ;日久出現(xiàn)舌質(zhì)紫黯血瘀之象者,加用景天三七 15g。②瘀血內(nèi)阻型，治以活血化瘀安神，方用桃紅四物湯為主加味，藥用:桃仁10g ,紅花10g ,生地12g ,赤芍12g ,當(dāng)歸10g ,川芎15g ,夜交藤30g ,合歡皮 20g ,景天三七15g ,酸棗仁10g ,柏子仁10g等。胸悶者加用炒枳殼 10g ,郁金 10g ;胸痛甚者加用紫丹參15g 。③脾虛濕阻型，治以健脾利水安神，方選五苓散為主加味，藥用：炒白術(shù)10g ,澤瀉12g ,豬苓12g ,茯苓12g ,陳皮10g ,法半夏10g ,夜交藤30g ,茯神 10g等。腹脹者加用大腹皮 12g ;納呆者加用炒山楂 10g ,神曲 12g ,麥芽 12g ;若水飲化熱者加用丹皮 15g。④飲食積滯型，治以和胃潤(rùn)下安神，方用麻子仁丸為主加減，藥用:麻子仁10g ,炒枳實(shí)10g ,陳皮10g ,法半夏10g ,酸棗仁 10g ,炙遠(yuǎn)志 12g ,柏子仁 10g 等。伴口干者加用太子參12g、大麥冬12g ;脘痞甚者加用枳實(shí)15g、萊菔子15g ;飲食積滯者加用炒山楂10g ,神曲12g ,麥芽12g 。⑤肝陽(yáng)上亢型，治以平肝潛陽(yáng)安神，方用天麻鉤藤飲為主加減，藥用:天麻 10g、鉤藤12g、桑葉10g、滁菊花10g、炙遠(yuǎn)志15g、酸棗仁10g、夜交藤30g、合歡皮 20g 等。眩暈、頭痛甚者,加用珍珠母15g、羅布麻葉12g、牡蠣 15g ;伴有耳鳴者加用枸杞15g ;陽(yáng)亢化熱出現(xiàn)口干口苦者 ,加用苦丁茶 12g ;心煩、胸悶者,加用炒黃連3g ,郁金10g ;腰膝酸軟者,加用炒杜仲15g ,制首烏15g。⑥心火上炎型，治以清心祛火安神法，方以蓮連湯為主加減:蓮子心 6g ,炒黃連 3g ,五味子 10g，熟棗仁 10g ,夜交藤 30g ,合歡皮 20g ,百合 20g ,紫貝齒 15g。3.基本方加減治療：李剛等[9]用柴胡加龍骨牡蠣湯加味（柴胡12g,制半夏9g,黃芩9g,生曬參9g,干姜3g,大棗4枚,生龍骨30g(先煎) ,煅牡蠣 30g (先煎) ,生鐵落 20g,茯苓15g,桂枝15g,大黃5g）。心火熾盛者加梔子 12g,竹葉 15g,夏枯草 12g;肝郁化火者加龍膽草 6g,黃連 6g,香附6g;痰熱內(nèi)擾者加竹茹12g,陳皮12g,知母 12g;陰虛火旺者加生地15g,白芍15g;牡丹皮15g;心脾兩虛者加白術(shù)15g,黃芪15g,炙甘草 9g;心膽氣虛型酸棗仁30g,遠(yuǎn)志12g,太子參 15g。治療30例6型失眠，痊愈 (36% ) ,顯效(46% ) 。姚黎[10] 用安神定志湯（太子參 15 g, 酸棗仁 30 g,五味子 15 g ,當(dāng)歸 10 g ,川芎 6 g, 生地黃15 g, 建曲10 g, 茯苓15 g ,生龍齒 15~ 30 g, 珍珠母 15~ 30 g）治療100例失眠，有效率（96%）倪志堅(jiān)等[11]用酸棗仁湯加減（酸棗仁 20g, 知母 15g, 茯神15g , 云黃連10g ,龍骨 20g ,牡蠣 20g ,當(dāng)歸 15g ,生地黃 15g ,白芍藥 15g, 甘草 10g）治療82例失眠，有效率（98%）4.自擬方加減 ：施金鳳[12]以安神湯（黃芪25g,酸棗仁 20g,當(dāng)歸 15g,云茯苓 12g,枸杞 20g,山萸肉12g,五味子 12g,柏子仁 15g,甘草 6g）。心脾兩虛，加黨參 15g,夜交藤 20g,白術(shù)12g。心腎不交，加黃柏 15g,知母 12g,磁石 20g 。痰熱內(nèi)擾，加遠(yuǎn)志 15g,竹茹 12g,法半夏15g 。肝火擾心，加黃芩20g,山梔12g,合歡皮15g。治療失眠96例，平均有效率為（88.5%）。辛榮柏等[13]以養(yǎng)血安神湯加減（柴胡、白術(shù)、姜半夏、茯苓、當(dāng)歸、郁金、生梔子、黃芩、黃連、黨參、丹參、炒酸棗仁、遠(yuǎn)志、夜交藤、鉤藤、生龍骨、桂枝、夏枯草、五味子），治療失眠46例，有效率（95.6%）。編輯本段按摩治療概述人們每天都要睡覺，能夠擁有一個(gè)良好的睡眠，是失眠患者夢(mèng)寐以求的事情。幾乎每個(gè)人都有過失眠的經(jīng) 歷。對(duì)人們的身體健康有害，而且還會(huì)影響正常的生活和工作。那么，失眠癥應(yīng)該怎樣預(yù)防呢?有什么好的治療失眠的按摩方法呢?方法1、踏豆按摩用綠豆500克，置鐵鍋中文火炒熱，倒入臉盆中，同時(shí)將雙腳洗凈擦干，借盆中綠豆余溫， 用雙腳蹂踏綠豆，邊踩邊揉。每天睡前1小時(shí)開始蹂踏，每次30分鐘左右。2、仰臥揉腹每晚入睡前，仰臥床上，意守丹田(肚臍)，先用右手按順時(shí)針方向繞臍稍加用力揉腹，一 邊揉一邊默念計(jì)數(shù)，揉計(jì)120次;再換用左手逆時(shí)針方向同樣繞臍揉120次。筆者已堅(jiān)持20多年，對(duì)上半夜進(jìn) 入深睡有良好作用。下半夜如再不能入睡，可按上述方法各揉腹60次，對(duì)失眠癥的治療也有一定作用。由于揉腹能使胃腸蠕動(dòng)，特別是年歲大的人，消化功能減弱，胃腸道的氣體就會(huì)成倍增加，常把大腸 膨得脹脹的。一經(jīng)揉腹，大腸受到刺激，就把氣體擠出來而出現(xiàn)放屁，便于安然入睡;若不揉腹，屁放不出 來，大腸膨脹，影響入睡。3、臥位氣功法取右側(cè)臥位，枕頭適中，全身輕松自然，雙目閉合，舌尖頂上腭，意守丹田。由鼻孔慢 慢吸氣，使整個(gè)腹部膨脹，再?gòu)谋强仔煨旌舫?，至全腹收縮。連續(xù)堅(jiān)持2周，一般失眠即愈。4、拍打涌泉穴每晚睡前洗腳后，端坐床上，先用右手掌拍打左腳涌泉穴120次，再用左手掌拍打右腳 涌泉穴120次，每次力度均以感到微微脹痛為宜。即可驅(qū)除失眠，安然入睡。編輯本段心理治療失眠的心理治療主要是分為以下幾種：認(rèn)知調(diào)整用睡眠的相關(guān)知識(shí)，對(duì)失眠的朋友進(jìn)行解釋、指導(dǎo)，使其更加了解睡眠，減少對(duì)睡眠的不合理認(rèn)知與恐懼焦慮心理，在根本上打破一個(gè)因?yàn)槭叨箲]，越焦慮越失眠的這樣一個(gè)惡性循環(huán)。行為治療行為治療主要是進(jìn)行放松訓(xùn)練，放松患者的緊張焦慮情緒，讓患者真正地感覺心里壓力減輕，沒有任何負(fù)擔(dān)，從而更好更快的進(jìn)入到睡眠之中。催眠療法治療失眠是應(yīng)用一定的催眠技術(shù)使人進(jìn)入催眠狀態(tài)，并用積極的暗示控制病人心身狀態(tài)和行為的一種心理治療方法，通過正性意念來消除焦慮、緊張、恐懼等負(fù)性意念。
要想擁有安穩(wěn)的睡眠，必須內(nèi)心安寧平和。多數(shù)失眠者患的是“失眠擔(dān)心癥”，開始時(shí)是偶然事件造成的偶然睡不著，后來則是因?yàn)閾?dān)心失眠而導(dǎo)致失眠，越失眠就越擔(dān)心，越擔(dān)心就越失眠，形成惡性循環(huán)并深陷其中無(wú)法自拔。催眠治療就是要消除這種緊張擔(dān)心的條件反射。治療在溫馨舒適的環(huán)境中進(jìn)行，伴隨著優(yōu)美的音樂，治療師一方面用專業(yè)輕柔的語(yǔ)言，引導(dǎo)來訪者進(jìn)入深度放松狀態(tài)，一方面引導(dǎo)其體驗(yàn)深度放松的感覺，讓來訪者在意識(shí)清醒狀態(tài)下真切地觸摸到入睡的感覺，并學(xué)習(xí)掌握跟這種入睡感覺建立連接的方法，使來訪者對(duì)入睡建立信心，消除對(duì)失眠的焦慮。對(duì)于擔(dān)心失眠者來說，只要消除了緊張擔(dān)心的感覺和條件反射，內(nèi)心安寧了，睡眠自然就正常了。
催眠療法對(duì)失眠有非常高的療效。在催眠師語(yǔ)言的誘導(dǎo)下，能使患者達(dá)到全身乃至心靈深處的放松。催眠師的循循誘導(dǎo)，能使患者擺脫所有影響睡眠的癥結(jié);再通過一針見血的語(yǔ)言指令，使一切造成壓力、緊張、不安、挫折的因素得以宣泄，深層的病因被催眠師消除，從而能使患者體驗(yàn)到心身放松的快感和愉悅。只要經(jīng)常體驗(yàn)這種松弛狀態(tài)，那么恢復(fù)正常的睡眠功能那是指日可待的事情了。
身體疾病導(dǎo)致的失眠，也可通過催眠療法進(jìn)行輔助治療。潛意識(shí)對(duì)調(diào)節(jié)和控制人體的內(nèi)分泌、呼吸、消化、血液循環(huán)、免疫、物質(zhì)代謝等均起著很大作用。身心靈是一體的，當(dāng)內(nèi)心充滿了焦慮緊張等消極情緒時(shí)，體內(nèi)會(huì)有大量的P物質(zhì)和去甲腎上腺素釋放，使全身血管收縮，氣滯血淤，各種身心疾病由此產(chǎn)生。而人在喜悅、大笑、回憶幸福的體驗(yàn)時(shí)，會(huì)有大量的腦啡肽的分泌，這種腦啡呔的止痛能力超過自然嗎啡的二百倍之多,是人體內(nèi)部主要的止痛系統(tǒng)。如果在催眠狀態(tài)下不斷地強(qiáng)化積極情感、良好的感覺以及正確的觀念，消除焦慮緊張等消極情緒，人腦中樞神經(jīng)也會(huì)分泌大量的腦啡肽，不但有止痛作用，而且讓人內(nèi)心感到安詳寧?kù)o，從而改善睡眠質(zhì)量。
心理物理治療 (Physiotherapy或Physical Therapy)是以一種預(yù)防、治療、及處理因疾病或傷害所帶來的動(dòng)作問題的醫(yī)療專業(yè)。主要是借著自然界中的物理因子(聲光水冷電熱力)、運(yùn)用人體生理學(xué)原理法則等，針對(duì)人體局部或全身性的功能障礙或病變，施予適當(dāng)?shù)姆乔秩胄?、非藥物性治療來處理患者身體不適和病痛治療方式，使其盡可能地恢復(fù)其原有的生理功能。物理治療是現(xiàn)代與傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的非常重要的一份子。物理治療師所擅長(zhǎng)的包含：失眠與疼痛處理、肌力的訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度的增進(jìn)、心肺功能的訓(xùn)練強(qiáng)、小兒物理治療等?？捎行У刂苯訋椭蛑г渌t(yī)療?？疲缟窠?jīng)內(nèi)科、神經(jīng)外科、骨科、心臟內(nèi)科、心臟外科、牙科、婦產(chǎn)科、腫瘤學(xué)科等，給予病者最需要的預(yù)防醫(yī)學(xué)教育與觀念及治療訓(xùn)練方法。
對(duì)于失眠的患者來講，治療失眠還有許多路可以走，基于安眠藥副作用大等原因，建議先采取服用安眠藥以外的辦法(如，物理治療、心理疏導(dǎo)等)，都試過以后再考慮用安眠藥。物理治療通常都是采取用磁療治療方法，可起到通絡(luò)活血，消炎鎮(zhèn)痛和鎮(zhèn)靜安眠的作用。鎮(zhèn)痛.安眠枕是物理治療方法中經(jīng)常用到的，它是一種采用高科技生物磁療和遠(yuǎn)紅外線雙效治療原理，由永磁體和紅外線襯墊兩部分構(gòu)成的醫(yī)療器械產(chǎn)品，它利用釹鐵硼高科技生物磁場(chǎng)及納米遠(yuǎn)紅外線的雙重作用，可有效的治療頑固性失眠。
另外，心理疏導(dǎo)也是一個(gè)不錯(cuò)的辦法，通過專業(yè)性的談話，來幫助緩解壓力，讓患者身心放松、改善睡眠編輯本段食療方法酸棗仁粥【原料】酸棗仁末15克粳米100克【制作】先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮?！居梅ā靠崭故秤?。【功效】寧心安神。適用于心悸、失眠、多夢(mèng)、心煩。秫米粥【原料】秫米30克制半夏10克【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。【用法】空腹食用。【功效】和胃安眠。適用于食滯不化、胃中不適而引起失眠者。遠(yuǎn)志蓮粉粥【原料】遠(yuǎn)志30克蓮子15克粳米50克【制作】先將遠(yuǎn)志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟入遠(yuǎn)志和蓮子粉，再煮一二沸。【用法】隨意食用?！竟πА垦a(bǔ)中，益心志，聰耳明目。適用于健忘、怔忡、失眠等癥。小米粥【原料】小米50克雞蛋1個(gè)【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。【用法】臨睡前以熱水泡腳，并飲此粥，然后入睡?！竟πА筐B(yǎng)心安神。用于心血不足、煩躁失眠。小米棗仁粥【原料】小米100克棗仁末15克蜂蜜30克【制作】小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻。【用法】食用時(shí)，加蜂蜜，日服2次?！竟πА垦a(bǔ)脾潤(rùn)燥，寧心安神。治納食不香、夜寐不寧、大便干燥。柏子仁粥【原料】柏子仁10～15克粳米50～100克蜂蜜適量【制作】先將柏子仁去盡皮、殼、雜質(zhì)，搗爛，同粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，對(duì)入蜂蜜，稍煮一二沸即可。【用法】每日服2次，2～3天為一療程?！竟πА繚?rùn)腸通便，養(yǎng)心安神。適用于心悸、失眠健忘、長(zhǎng)期便秘或老年性便秘。夜交藤粥【原料】夜交藤60克粳米50克大棗2枚白糖適量【制作】取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500克，煎取藥汁約300克，加粳米、白糖、大棗，再加水200克煎至粥稠，蓋緊燜5分鐘即可?！居梅ā棵客硭?小時(shí)，趁熱食，連服10天為一療程?！竟πА筐B(yǎng)血安神，祛風(fēng)通絡(luò)。適用于虛煩不寐、頑固性失眠、多夢(mèng)癥以及風(fēng)濕痹痛。八寶粥【原料】芡實(shí)薏仁米白扁豆蓮肉山藥紅棗桂圓百合各6克大米150克【制作】先將各藥煎煮40分鐘，再加入大米繼續(xù)煮爛成粥?！居梅ā糠诸D調(diào)糖食用，連吃數(shù)日。【功效】健脾胃，補(bǔ)氣益腎，養(yǎng)血安神。適用于失眠以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口渴、咳嗽少痰等。玫瑰花烤羊心【原料】鮮玫瑰花羊心各50克食鹽適量【制作】1.將鮮玫瑰花50克(或干品15克)放入小鋁鍋，加食鹽、水煎煮10分鐘，待冷備用。2.將羊心洗凈，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰鹽水，反復(fù)在在明火上灸烤，烤熟即成?！居梅ā恳藷崾?，可邊烤邊食?！竟πА垦a(bǔ)心安神。適用于心血虧虛所致驚悸失眠以及郁悶不樂等癥。烏靈參燉雞【原料】雞1只烏靈參100克酒姜蔥鹽各適量【制作】1.烏靈參用溫水浸泡4～8小時(shí)，洗凈切片，放入雞腹內(nèi)。2.將雞放入砂鍋內(nèi)，清水淹過雞體，放入酒、姜、蔥適量，旺火燒開后，改文火清燉，待雞熟后，加鹽少許即成。【用法】每日2次，食雞肉，飲湯?！竟πА垦a(bǔ)氣健脾，養(yǎng)心安神。適用于神經(jīng)衰弱。
目錄1拼音2概述3中藥部頒標(biāo)準(zhǔn) 3.1拼音名3.2標(biāo)準(zhǔn)編號(hào)3.3處方3.4制法3.5性狀3.6檢查3.7功能與主治3.8用法與用量3.9注意3.10規(guī)格3.11貯藏 4烏雞丸說明書 4.1藥品類型4.2藥品名稱4.3藥品漢語(yǔ)拼音4.4藥品英文名稱4.5成份4.6性狀4.7作用類別4.8適應(yīng)癥/功能主治4.9規(guī)格4.10烏雞丸的用法用量4.11禁忌4.12烏雞丸的不良反應(yīng)4.13注意事項(xiàng)4.14烏雞丸與其它藥物的相互作用4.15烏雞丸的藥理作用4.16備注 5《壽世保元》卷七方之烏雞丸 5.1方名5.2組成5.3制備方法5.4功能主治5.5烏雞丸的用法用量 6《婦科玉尺》卷上方之烏雞丸 6.1組成6.2制法6.3烏雞丸的用法用量6.4功能主治 7《中藥制劑手冊(cè)》方之烏雞丸 7.1烏雞丸的別名7.2組成7.3制法7.4烏雞丸的用法用量7.5功能主治 8《圣濟(jì)總錄》卷一一二方之烏雞丸 8.1方名8.2組成8.3制備方法8.4主治8.5烏雞丸的用法用量 9《景岳全書》卷六十一引《唐氏經(jīng)驗(yàn)方》之烏雞丸 9.1方名9.2組成9.3制備方法9.4功效主治9.5烏雞丸的用法用量 10《圣濟(jì)總錄》卷九十三方之烏雞丸 10.1方名10.2組成10.3制備方法10.4功能主治10.5烏雞丸的用法用量 11《圣濟(jì)總錄》卷一二六方之烏雞丸 11.1方名11.2組成11.3制備方法11.4功能主治11.5烏雞丸的用法用量 12《普濟(jì)方》卷三十七引《經(jīng)驗(yàn)良方》之烏雞丸 12.1方名12.2組成12.3制備方法12.4功能主治12.5烏雞丸的用法用量12.6附注 13《扶壽精方》之烏雞丸 13.1方名13.2組成13.3制備方法13.4功能主治13.5烏雞丸的用法用量 14《丹溪心法附余》卷二十一方之烏雞丸 14.1方名14.2烏雞丸的別名14.3組成14.4制備方法14.5主治14.6烏雞丸的用法用量14.7用藥禁忌14.8附注 15《萬(wàn)氏女科》卷一方之烏雞丸 15.1方名15.2組成15.3制備方法15.4功能主治15.5烏雞丸的用法用量 16《女科萬(wàn)金方》之烏雞丸 16.1方名16.2組成16.3制備方法16.4功能主治16.5烏雞丸的用法用量 17《古今醫(yī)鑒》卷十一方之烏雞丸 17.1方名17.2組成17.3制備方法17.4功能主治17.5烏雞丸的用法用量17.6運(yùn)用 18《杏苑》卷五方之烏雞丸 18.1方名18.2組成18.3制備方法18.4主治18.5烏雞丸的用法用量 19《寧坤秘籍》卷一方之烏雞丸 19.1方名19.2組成19.3功能主治19.4烏雞丸的用法用量19.5制備方法 20《古今醫(yī)統(tǒng)大全》卷九方之烏雞丸 20.1方名20.2組成20.3制備方法20.4主治20.5烏雞丸的用法用量 21《類證治裁》卷八方之烏雞丸 21.1方名21.2組成21.3制備方法21.4功效主治21.5烏雞丸的用法用量21.6運(yùn)用 22《絳囊撮要》方之烏雞丸 22.1方名22.2組成22.3制備方法22.4功能主治22.5烏雞丸的用法用量 23《不居集》下集卷一方之烏雞丸 23.1方名23.2組成23.3制備方法23.4主治23.5烏雞丸的用法用量 24《女科指掌》卷一方之烏雞丸 24.1方名24.2組成24.3制備方法24.4功能主治24.5烏雞丸的用法用量24.6附注 25參考資料附：1古籍中的烏雞丸*烏雞丸相關(guān)藥品說明書其它版本 1拼音 wū jī wán
2概述 烏雞丸為方劑名，其同名方劑約有二十首?！吨腥A人民共和國(guó)衛(wèi)生部藥品標(biāo)準(zhǔn)》記載有此中成藥的部頒標(biāo)準(zhǔn)。
3中藥部頒標(biāo)準(zhǔn)
4烏雞丸說明書
5.5克
2.感冒時(shí)不宜服用?；加衅渌膊≌撸瑧?yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
3.經(jīng)行有塊伴腹痛拒按或胸脅脹痛者不宜選用。
4.平素月經(jīng)正常，突然出現(xiàn)月經(jīng)過少，或經(jīng)期錯(cuò)后，或 *** 不規(guī)則出血，或帶下伴陰癢，或赤帶者應(yīng)去醫(yī)院就診。
5.服藥2周癥狀無(wú)緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。
6.對(duì)本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。
7.本品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用。
8.請(qǐng)將本品放在兒童不能接觸的地方。
9.如正在使用其他藥品，使用本品前請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。
5《壽世保元》卷七方之烏雞丸
海金沙4兩，側(cè)柏葉（鹽水炒，焙干）4兩，香附（炒）1兩，厚樸（姜炒）3兩，當(dāng)歸（酒洗）3兩，白術(shù)（去蘆）2兩，川芎2兩，白芍（酒炒）2兩，熟地2兩，羌活1兩半，防風(fēng)1兩半，人參1兩，砂仁1兩，粉草3錢。
婦人血海虛冷，經(jīng)水不調(diào)，或前或后，或多或少，或時(shí)小腹疼痛，或下白帶如魚腦髓，或似米泔，不分信期，每日淋瀝不止，頭暈眼花，目眩耳鳴，面色萎黃，四肢無(wú)力，五心煩熱，胸膈悶，不思飲食，肌膚減削。
6《婦科玉尺》卷上方之烏雞丸
7《中藥制劑手冊(cè)》方之烏雞丸
8《圣濟(jì)總錄》卷一一二方之烏雞丸
9《景岳全書》卷六十一引《唐氏經(jīng)驗(yàn)方》之烏雞丸
10《圣濟(jì)總錄》卷九十三方之烏雞丸
11《圣濟(jì)總錄》卷一二六方之烏雞丸
12《普濟(jì)方》卷三十七引《經(jīng)驗(yàn)良方》之烏雞丸
13《扶壽精方》之烏雞丸
14《丹溪心法附余》卷二十一方之烏雞丸
15《萬(wàn)氏女科》卷一方之烏雞丸
16《女科萬(wàn)金方》之烏雞丸
17《古今醫(yī)鑒》卷十一方之烏雞丸
人體體表面積計(jì)算器BMI指數(shù)計(jì)算及評(píng)價(jià)女性安全期計(jì)算器預(yù)產(chǎn)期計(jì)算器孕期體重增長(zhǎng)正常值孕期用藥安全性分級(jí)（FDA）五行八字成人血壓評(píng)價(jià)體溫水平評(píng)價(jià)糖尿病飲食建議臨床生化常用單位換算基礎(chǔ)代謝率計(jì)算補(bǔ)鈉計(jì)算器補(bǔ)鐵計(jì)算器處方常用拉丁文縮寫速查藥代動(dòng)力學(xué)常用符號(hào)速查有效血漿滲透壓計(jì)算器乙醇攝入量計(jì)算器
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18《杏苑》卷五方之烏雞丸
19《寧坤秘籍》卷一方之烏雞丸
20《古今醫(yī)統(tǒng)大全》卷九方之烏雞丸
21《類證治裁》卷八方之烏雞丸
22《絳囊撮要》方之烏雞丸
23《不居集》下集卷一方之烏雞丸
24《女科指掌》卷一方之烏雞丸
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性骨髓瘤易出現(xiàn)神經(jīng)病變.png)
