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氣血失常

醫(yī)案日記 2023-05-10 12:18:53

氣血失常

氣血失調(diào)

，是指氣或血的虧損和各自的生理功能異常，以及氣血之間互根互用的關(guān)系失調(diào)等病理變化。

氣的失常主要包括氣的生化不足、耗損過(guò)多或氣的某些功能減退及氣的運(yùn)動(dòng)失常

，即形成氣滯
、氣逆
、氣陷
、氣閉或氣脫等病理狀態(tài)
。
，

血的失調(diào)主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：

一為血的生化不足或耗傷太過(guò)，或血的濡養(yǎng)功能減退

，從而形成血虛的病理狀態(tài)
。

二為血的運(yùn)行失常，或?yàn)檠羞t緩

，或?yàn)檠心鎭y
，從而導(dǎo)致血瘀、血熱
，以及出血等病理變化
。

氣屬于陽(yáng)，血屬于陰

，氣與血之間具有陰陽(yáng)相隨
、相互依存、相互為用的關(guān)系
。一旦失調(diào)
，就會(huì)產(chǎn)生疾病，臨床主要表現(xiàn)為氣滯血瘀
、氣不攝血
、氣隨血脫、氣血兩虛
、氣血失和和不榮經(jīng)脈等幾方面的癥狀
。

請(qǐng)問(wèn)氣血不和具體有哪些癥狀
，吃中藥多久能好

氣虛
面色恍白

，氣短懶言，頭暈
，目眩
，小腹空墜、畏寒肢冷
、自汗
、頭暈耳鳴、精神萎靡
、疲倦無(wú)力
、心悸氣短、發(fā)育遲緩。氣虛即表明臟腑功能衰退
，抗病能力差
。
氣滯
表現(xiàn)為胸悶，小腹?jié)q痛連及兩肋
，痛無(wú)定處等
。
血虛
面色無(wú)華萎黃、皮膚干燥不潤(rùn)
、毛發(fā)枯萎
、指甲干裂色淡、視物昏花
、手足麻木
、疲乏無(wú)力、失眠多夢(mèng)
、健忘心悸
、精神恍惚。
血淤
小腹疼痛
，按之更痛
，皮膚干燥，口干又不想喝水等
，都屬于血?dú)獠蛔愕陌Y狀
。
頭暈耳鳴
大腦的功能需依賴氣血的充養(yǎng)，且精血
、精氣之間可以互生互化
。若氣血不足，不能上充頭目
，或致腎精虧虛
，導(dǎo)致頭暈耳鳴。
臉色暗淡發(fā)黃
皮膚白里透著粉紅
，有光澤
、彈性、無(wú)皺紋
、無(wú)斑代表氣血充足。反之
，皮膚粗糙
，沒(méi)光澤，發(fā)暗
、發(fā)黃
、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅
、長(zhǎng)斑都代表身體狀況不佳
、氣血不足。
眼白混濁
俗話說(shuō)“人老珠黃”
，其實(shí)指的就是眼白的顏色變得混濁
、發(fā)黃，有血絲
，這就表明氣血不足了
。眼睛隨時(shí)都能睜得大大的，說(shuō)明氣血充足
；反之
，眼袋很大、眼睛干澀
、眼皮沉重
，都代表氣血不足。
頭發(fā)干枯分叉
頭發(fā)黝黑
、濃密
、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯
、掉發(fā)
、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白
、開叉都是氣血不足的表現(xiàn)
。
手心偏熱或冰涼
手的溫度是人體氣血的直接表現(xiàn)。氣血充足的人手應(yīng)該一年四季都是溫暖干燥的
，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷
，則都是氣血不足。
牙齒不好
牙齒與腎的關(guān)系最為密切
，如成人牙齒稀疏
、牙齒松動(dòng)、齒根外露等問(wèn)題
，多為腎氣虧乏
。牙齦萎縮也是氣血不足的表現(xiàn)，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了
，越來(lái)越容易塞牙
，就要留意身體的狀況。
月經(jīng)量少
女性的月經(jīng)和氣血關(guān)系十分密切
，如果女性月經(jīng)量突然減少
，甚至停經(jīng)
，那么很可能就是氣血不足所致。
睡眠質(zhì)量差
成人如果像孩子一樣入睡快
、睡眠沉
，呼吸均勻，一覺(jué)睡到自然醒
，表示氣血很足
；而入睡困難，易驚易醒
、夜尿多
，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧

氣血不足能引起什么癥狀

中醫(yī)認(rèn)為，氣血乃人之根本

。氣虛
、血虛對(duì)身體的影響，簡(jiǎn)單的概括來(lái)說(shuō)
，是氣虛無(wú)力
、血虛發(fā)燥。長(zhǎng)期的氣血不足會(huì)造成免疫力低下
，什么病都可能得
，最常見(jiàn)的是感冒，氣管炎
、咽炎
、鼻炎、支氣管肺炎
、肺炎
。消化系統(tǒng)的消化不良、胃炎
、腸炎
、胃腸炎、便稀等多種病
。 [1]素問(wèn)·調(diào)經(jīng)論》記載：“血?dú)獠缓?div id="4qifd00" class="flower right">
，百病乃變化而生?div id="4qifd00" class="flower right">
！睔夂脱墙M成人體的基本物質(zhì)
，關(guān)系著臟腑機(jī)能的運(yùn)行和身體的健康，同時(shí)氣血有著溝通各臟腑的作用
，所以一個(gè)臟腑的氣血失常
，不但會(huì)引起本臟腑的病變，同時(shí)還能引起其他臟腑的氣血失常
，甚至全身的氣血的失常。氣血虧虛的癥狀編輯
心悸
有些人因?yàn)槌Ｄ旯ぷ鞑賱冢硇木闫?div id="m50uktp" class="box-center"> ，?jīng)常會(huì)有心跳得很快
、很重的感覺(jué)，就像有個(gè)小兔子在懷里亂蹦
。同時(shí)心悸的癥狀還會(huì)在體力活動(dòng)之后
、吃飯之后，甚至精神緊張的時(shí)候加重
，嚴(yán)重影響人的正常工作和生活
。在中醫(yī)看來(lái)這是虛弱。這種虛弱是由于肝脾兩臟虛弱
，繼而衍生為氣血虧虛所致
。
手腳冰涼
手腳冰涼是個(gè)常見(jiàn)的現(xiàn)象，多出現(xiàn)在女性當(dāng)中
。這些人平時(shí)總是伏案工作
，很少有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，或者干脆就不運(yùn)動(dòng)
。時(shí)間一長(zhǎng)
，心的功能減弱了，血液流動(dòng)變慢
，能量無(wú)法惠及四肢
，所以出現(xiàn)手腳冰涼的問(wèn)題。從中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看
，手腳容易冰冷
、麻木，多屬于氣血的毛病
，因?yàn)闅庋獌商澦斐傻难哼\(yùn)行不暢
，血液量不足。因此
，氣血虛的情況下易出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀
。
失眠與多夢(mèng)
失眠越來(lái)越困擾現(xiàn)代人，很多人覺(jué)得是失眠影響了自己的健康
，整宿睡不好覺(jué)使體質(zhì)下降
。事實(shí)恰恰相反，是體質(zhì)下降導(dǎo)致了失眠
。失眠的群體多是成年人
，成年人由于事業(yè)、家庭
，長(zhǎng)期處在能量入不敷出的狀態(tài)
，即在大量消耗“氣”的同時(shí)
，也在透支著“血”。當(dāng)人體處于氣血虧虛的狀態(tài)
，睡眠就會(huì)不正常
。失眠出現(xiàn)，意味著體質(zhì)下降
，只不過(guò)這種警告信號(hào)
，多數(shù)人沒(méi)有意識(shí)到。人們用安眠藥來(lái)對(duì)抗失眠
，目的就是想辦法睡著
，安眠藥的劑量不斷增加，能對(duì)付一宿算一宿
，很少有時(shí)間思考失眠的真正原因
，更不要說(shuō)如何去調(diào)理?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢?jiàn)
，失眠與多夢(mèng)是氣血兩虛的癥狀之一，當(dāng)出現(xiàn)失眠的情況下
，應(yīng)首先開始考慮補(bǔ)充氣血
，而不是盲目的服用安眠藥。
腰酸腿沉
這個(gè)毛病多出現(xiàn)在中年人當(dāng)中
，他們經(jīng)常感覺(jué)腰部酸軟無(wú)力
，習(xí)慣用手撐住腰部，幫助其支撐身體
，或者下意識(shí)地錘擊腰部
，好像錘兩下要舒服一些。坐下時(shí)必須找個(gè)靠墊支撐一下腰部才行
，不然會(huì)有一種腰快折了的錯(cuò)覺(jué)
。此外，站立的時(shí)候感覺(jué)兩腿發(fā)沉
，走路也邁不開步子
，就像在腿上墜了兩個(gè)沙袋一樣，要特意抬腿才能挪動(dòng)腳步
。這和常年勞累過(guò)度
，處于透支狀態(tài)有著直接的關(guān)系，氣血虧虛嚴(yán)重
。
除此以外
，氣血兩虛的癥狀還有很多，這是比較常見(jiàn)的
。所以說(shuō)
，疾病的產(chǎn)生
，外邪的侵襲其實(shí)還不是主要的問(wèn)題，關(guān)鍵還是內(nèi)部的氣血狀況
。因此
，要時(shí)常關(guān)注自己的身體狀況，在出現(xiàn)某些癥狀時(shí)可以了解其根本原因
，最重要的是防范于未然，注意調(diào)養(yǎng)身體
，鍛煉身體
，保持健康的體質(zhì)。
氣血虧虛怎么食補(bǔ)編輯
氣血虧虛的人
，通常體質(zhì)虛弱
、身體免疫力低下，比別人容易生病
，一直處于亞健康狀態(tài)
。這類人群通常會(huì)特別怕風(fēng)、怕涼
、怕寒
，常常頭昏、頭痛
，吹不了電風(fēng)扇
，接觸不了空調(diào)。挑食
、喝不了冷飲
。吹不了電風(fēng)扇。給工作和生活添加了諸多麻煩和不順心
。那么出現(xiàn)氣血虧虛
，應(yīng)該怎么食補(bǔ)呢？
氣血虧虛怎么食補(bǔ)
1
、血虛：
血虛之體的主要表現(xiàn)為
；面色萎黃蒼白，唇爪淡白
，頭暈乏力
，眼花心悸，失眠多夢(mèng)
，大便干燥
，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡
、舌質(zhì)淡
、苔滑少津
，脈細(xì)弱等：進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)血、養(yǎng)血
、生血之法
，補(bǔ)血的藥物可選用當(dāng)歸、阿膠
、熟地
、桑椹子等。
補(bǔ)血虛食品：烏骨雞
、黑芝麻
、胡桃肉、龍眼肉
、雞肉
、豬血、豬肝
、紅糖
、赤豆等，可經(jīng)常交替選用
；
血虛忌食物品：荸薺
、大蒜；
相應(yīng)膳食：當(dāng)歸熟地烏骨雞
；懷山牛腩煲
；懷菊帶魚；玫瑰懷菊露
。
2
、氣虛：
氣虛之體的主要表現(xiàn)為；少氣懶言
、全身疲倦乏力
、聲音低沉、動(dòng)則氣短
、易出汗
，頭暈心悸、面色萎黃
、食欲不振
，虛熱，自汗
，脫肛
，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕
，脈弱等
，為功能減退，不一定有病
，氣虛者需補(bǔ)氣
，補(bǔ)氣的藥物可選用人參、黃芪
、黨參等
。
補(bǔ)氣虛食品：牛肉、雞肉
、豬肉
、糯米、大豆
、白扁豆、大棗
、鯽魚
、鯉魚、鵪鶉
、黃鱔
、蝦、蘑菇等
，可經(jīng)常交替選服
；
氣虛忌食物品：山楂、佛手柑
、檳榔
、大蒜、苤藍(lán)
、蘿卜纓
、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）
、胡椒
、蓽撥、中指
、紫蘇葉
、薄荷、荷葉
；
忌食或少食：蕎麥
、柚子、柑
、金橘
、金橘餅
、橙子、荸薺
、生蘿卜
、地骷髏、芥菜
、薤白
、君達(dá)菜、砂仁
、菊花
、茶葉及煙酒。
相應(yīng)膳食：懷山百合蓮子湯
；參藥?kù)腥轼?div id="m50uktp" class="box-center"> ；五香牛肉；花生米大棗燒豬蹄
。
另外
，在調(diào)整食譜的同時(shí)，也要學(xué)會(huì)慢慢吃
，多咀嚼
。食物進(jìn)入胃里后越細(xì)碎，越容易被吸收
，經(jīng)脾胃運(yùn)化轉(zhuǎn)為氣血
。如果狼吞虎咽，怎么吃進(jìn)去又怎么排出來(lái)
，增加脾胃負(fù)擔(dān)不說(shuō)
，也會(huì)白白損耗許多氣血。因此養(yǎng)成慢食的習(xí)慣
，也是和補(bǔ)氣血息息相關(guān)的
。

為什么女人容易血?dú)獠蛔?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，和?xí)慣有關(guān)還是懷孕有關(guān)？

我覺(jué)得這個(gè)和各方各面都有關(guān)系吧

，不僅是和習(xí)慣或者是懷孕有關(guān)
，跟睡眠還有性方面以及進(jìn)食來(lái)說(shuō)都是有影響的，接下來(lái)我來(lái)帶大家更深入的了解一下吧
，希望對(duì)你們有所幫助
。

雖然據(jù)說(shuō)婦女氣血不足不是致命的疾病，但它對(duì)婦女的影響不容忽視。因此

，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)
，如果你想解決氣血不足的問(wèn)題，那么你不妨理解女性氣血不足的原因
。睡眠
，現(xiàn)代女性，面對(duì)工作和生活的壓力
，不僅要完成工作
，還要完成各種家務(wù)。因此
，長(zhǎng)期不良的作息習(xí)慣和睡眠時(shí)間不足會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)氣血恢復(fù)不良
，從而導(dǎo)致女性長(zhǎng)期缺乏氣血。


性

，性是親密愛(ài)人之間最親密的方式
，能有效增強(qiáng)感情。但是只有節(jié)制的性行為才能更健康
，促進(jìn)感情
。長(zhǎng)期性生活過(guò)多，精氣易受損
，導(dǎo)致腎精嚴(yán)重流失，最終氣血不足
。生活是關(guān)于鍛煉的
。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)腻憻捀欣诮】?div id="m50uktp" class="box-center"> 。然而
，在日常生活中，由于工作和生活等因素
，許多婦女經(jīng)常不鍛煉
，這最終導(dǎo)致鍛煉太少。靜脈自然會(huì)堵塞
，氣血產(chǎn)生也會(huì)受到影響
，最終導(dǎo)致女性氣血不足。


食物對(duì)人們來(lái)說(shuō)是最重要的

。只有均衡的飲食和充足的營(yíng)養(yǎng)才能更有利于人類健康
。然而，長(zhǎng)期不加控制的飲食和部分進(jìn)食很容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡
，特別是部分進(jìn)食
，這很容易導(dǎo)致脾胃損傷，最終導(dǎo)致氣血兩虛。在日常生活中
，疾病會(huì)因各種原因?qū)е赂鞣N疾病
。疾病的發(fā)生容易造成消耗氣血的短期內(nèi)傷。如果是慢性病
，它會(huì)消耗血?dú)?div id="d48novz" class="flower left">
，最終導(dǎo)致血?dú)獠蛔恪?/p>

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