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    針灸預(yù)防眼袋
    
        
    
            醫(yī)案日記
            2023-05-11 18:24:30
        
    

        
    
           
    針灸預(yù)防眼袋
    每天一定吃4個獼猴桃
    、一個橙子
    、一個西紅柿；每次洗臉最少洗三次
    ；每天要有3個小時自己獨處的時間
    。出國旅游到處拍小寶寶睡覺的照片
    ，喜歡開快車至今還沒人追上過。郁悶了就向朋友傾訴
    ，要么告訴自己可不是普通人
    ，怎么能輕易低頭
    。金海心的皮膚看上去像只有18歲那么光滑細(xì)致，這些和金海心的養(yǎng)生觀念有著很大關(guān)系
    。
    飲食——早上喝淡鹽水清腸
    金海心對吃很在意
    ，這要歸于爸爸從小的影響
    。爸爸吃飯從來是七分飽
    ，不抽煙
    、不喝酒
    。只要可以生吃的都不會煮熟。60多歲的人了
    ，皮膚還保持得像40多歲一樣
    。金海心的皮膚看上去也像只有18歲那么光滑細(xì)致
    。吃飯前一定先喝湯
    ，常喝的有烏雞湯、豬骨西洋湯、魚頭豆腐湯
    。她愛吃的都是清淡的蔬菜
    、水果、海鮮
    ，不怎么愛吃肉
    。
    早上起來
    ，她會先喝淡鹽水清腸排毒，然后是蜂蜜水
    。金海心說每天這樣保持下去
    ，身體會感覺很舒服
    ，她已經(jīng)堅持了幾年。每天一定吃4個獼猴桃
    ，比吃維生素片好得多
    。每天還要吃一個橙子
    、一個西紅柿
    。有時間的時候自己做香蕉奶昔
    ，只需要一根香蕉、一袋酸奶
    ，在攪拌機里幾秒鐘就好
    。另外，上火的時候可以把兩根芹菜
    、三分之一個苦瓜、兩勺蜂蜜
    、半根胡蘿卜放一起攪拌成汁喝下去
    。
    金海心說每次去餐廳吃飯，她都會很仔細(xì)地觀察他們做的飲料和菜
    ，自己回家后也試著做。也時常買做菜的書回家研究
    ，犒賞自己，生活中一點小事就可以讓自己受益
    。她一臉幸福地說，將來有了老公和孩子
      ，他們一定很幸福
      。
    護膚——每天最少洗三次臉
    平時上舞臺演出必須化妝
      ，皮膚就很熱鬧了。自己在臉上花的心思很少
      ，相信貌由心生
      ，一個人漂亮不漂亮
    ，看他的表情、眼睛
    ，自信的人都是美麗的。心理扭曲的人也不會好看
    ，所以做人要積極樂觀，盡力而為
    。
    金海心面膜都很少做，唯一注意的就是清潔了
    。每次洗臉最少洗三次
    ，第一次用卸裝油清潔皮膚
    、第二次用泡沫洗面奶再洗一次
    、第三次用乳液洗面奶再洗。然后噴玫瑰水保濕抗氧化
    。眼睛疲勞的時候用指腹按壓眼睛四周
    ，經(jīng)常這樣就不會有眼袋
    。做針灸也可以預(yù)防眼袋的形成。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/37746.html.
    
          
    
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