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疲乏與中醫(yī)虛勞癥

醫(yī)案日記 2023-05-11 23:02:32

疲乏與中醫(yī)虛勞癥

有的人經(jīng)常感到疲乏無(wú)力,精神困倦

,嚴(yán)重的甚至不能堅(jiān)持工作。到醫(yī)院就診
,做了不少檢查
,卻又查不出明顯疾病。這種狀態(tài)
,中醫(yī)稱為虛勞
,又稱虛損。

中醫(yī)認(rèn)為虛勞是因長(zhǎng)期或過(guò)度勞累所致的虛弱性病癥

。勞累包括勞心和勞力兩方面。勞心過(guò)度
,除腦力勞動(dòng)過(guò)度緊張、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)外
,還包括七情過(guò)極
,遭遇不良精神刺激,過(guò)重的心理壓力
,復(fù)雜的、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系等。勞力過(guò)度則指長(zhǎng)期
、過(guò)重的體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)
。臨床觀察
,虛勞患者中年輕白領(lǐng)甚多
,說(shuō)明勞心過(guò)度是虛勞的主要原因。過(guò)度腦
、體勞累則會(huì)損傷人體氣血
、陰陽(yáng)、臟腑因而出現(xiàn)種種病癥
。如氣虛則神疲乏力,血虛則面白無(wú)華
、頭暈?zāi)炕?div id="4qifd00" class="flower right">
,陰虛則內(nèi)熱口干,陽(yáng)虛則畏寒肢冷
,心虛則心悸失眠,脾虛則四肢無(wú)力
、食少便稀
,肺虛則氣短咳嗽,肝虛則頭暈頭痛
,腎虛則腰酸肢軟、耳鳴耳聾
、房欲淡漠
、陽(yáng)痿遺精或帶多。虛勞的臨床表現(xiàn)多種多樣
,但其基本表現(xiàn)是神疲乏力,常兼有頭暈頭痛
,或肩胛酸楚
,或心煩失眠,或郁悶不樂(lè)
,或急躁易怒,或耳鳴耳聾等

中醫(yī)治療虛勞有一定優(yōu)勢(shì)

,但不能單純依賴藥物治療
。既然虛勞因過(guò)勞所致,休息對(duì)虛勞的治療就必不可少
。怎樣休息大有講究。絕對(duì)臥床并不可取
。整天躺著只會(huì)更加體困肢軟
,且容易出現(xiàn)心情煩悶、情緒低沉
,益少害多。休息
,最重要的是神靜而不是形靜
。養(yǎng)生家主張神要靜、形要?jiǎng)?div id="4qifd00" class="flower right">
,這一原則對(duì)虛勞的治療也有指導(dǎo)意義。必須做到精神安靜
,心情放松
,將煩心的事拋開,逢事做退一步想
,有事與人溝通,不悶在心里
。至于形體
,盡可能稍有活動(dòng)。室內(nèi)活動(dòng)
,外出散步,文化娛樂(lè)活動(dòng)等
,根據(jù)自身狀況而為之
。飲食以清淡為宜,不要過(guò)分追求營(yíng)養(yǎng)
、過(guò)食高脂高蛋白肥膩飲食。還有一條很重要
,就是要安心療養(yǎng),不急不躁
。過(guò)勞已經(jīng)造成的損傷
,不可能霍然而愈?div id="d48novz" class="flower left">
;謴?fù)的過(guò)程一般都是比較緩慢的
。求愈過(guò)于心切,必致心神不寧
,反使病癥纏綿難愈。(作者為上海市中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師)

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