這惱人的痛經(jīng)從何而來(lái)?
1.原發(fā)性有痛經(jīng)現(xiàn)象的女性中
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2.繼發(fā)性如果說(shuō)原發(fā)性痛經(jīng)源于內(nèi)分泌失調(diào)
有種說(shuō)法：痛經(jīng)是治不好的
1.食物調(diào)理3計(jì)
注意飲食調(diào)理
，也可以減少誘發(fā)痛經(jīng)的因素。①莫貪涼：腸胃功能不佳的女性
，經(jīng)前和經(jīng)期應(yīng)忌食生冷寒涼食品，如冷飲、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜②少食酸：酸性食品有固澀收斂作用
，使血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，因此痛經(jīng)者應(yīng)盡量避免在經(jīng)期使用此類(lèi)食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏、李子、檸檬等。③忌吃辣：有一部分痛經(jīng)病人，本來(lái)就月經(jīng)量多
，再吃辛辣溫?zé)?div id="d48novz" class="flower left">2.中醫(yī)按摩6計(jì)
用中醫(yī)按摩手法治療痛經(jīng)
①舒適地平躺在床上
②用掌根在腹部順時(shí)針地環(huán)摩腹部5~10次。
③用食指
④從大腿內(nèi)側(cè)
⑤用拇指按壓在尾骶骨上方，找出使你感覺(jué)舒服的地方
，重點(diǎn)性地按揉該處，疼痛感會(huì)大為緩和，頭痛也會(huì)減輕。⑥從肚臍以下
，約四指寬度距離的下方，到陰毛際的邊緣，也是按摩痛經(jīng)的有效穴位。將四指并攏，用中指慢慢做指壓，能消除痛感。本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/38427.html.
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