在中醫(yī)學(xué)中低血壓屬于“眩暈”
、“虛損”等病癥范疇。臨床上可分為氣陰兩虛、陽(yáng)氣不足兩種證型。以飲食療法治療低血壓，辨癥選方，可取得良好的效果。如氣陰兩虛型，可選用生脈粥、參竹粥等食療方；陽(yáng)氣不足型，可選用參精粥、桂枝茶等食療方除藥粥外，還可以按下述方法做保健操來(lái)糾正過(guò)低的血壓
預(yù)備姿勢(shì)：仰臥
第一節(jié)：頭向右轉(zhuǎn)
，右手掌放在左下額角下方頸部，然后緩緩向下按摩到左側(cè)鎖骨上方。頭向左轉(zhuǎn)，以左手在右頸部重復(fù)上述動(dòng)作，左右各作2~3次。第二節(jié)：先用兩手掌從前額中間向兩鬢角按摩30秒鐘，再以雙手的中指各自在左右鬢角按摩6~8次
。第三節(jié)：回復(fù)預(yù)備姿勢(shì)
，作3~4次深呼吸，然后休息30秒鐘。第四節(jié)：雙手除拇指外的四指用力按顴骨上方、眼外角后凹陷之太陽(yáng)穴
，按揉力逐漸減輕，持續(xù)6秒鐘后停頓10秒鐘。重復(fù)3~4次第五節(jié)：輕閉雙眼，用手指從鼻梁根部經(jīng)過(guò)上眼瞼按摩到眼角外
第六節(jié)：雙臂從身體兩側(cè)向頭上方舉起
第七節(jié)：吸氣
第八節(jié)：吸氣完畢
第九節(jié)：下頦貼近胸部呼吸，第三次呼氣時(shí)
第十節(jié)：呼氣時(shí)上舉一條腿
第十一節(jié)：呼氣時(shí)端坐起
第十二節(jié)：吸氣時(shí)端坐起
上述低血壓保健操
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，此法不僅強(qiáng)補(bǔ)腎精