徒手救急20穴

醫(yī)案日記 2023-05-13 21:34:41

徒手救急20穴

尚學(xué)瑞　河南輝縣市中醫(yī)院

生活中

，我們難免會遇到猝不及防的急癥。而此時

，最有效

、最簡便的辦法就是徒手按壓穴位以救急，為送醫(yī)院爭取時間

。請記住以下20個穴位的位置及操作要領(lǐng)

。

合谷大腸經(jīng)穴。位于手背

，在第1

、2掌骨間，約平第二掌骨中點處

。用于緩解中風(fēng)、中暑

、虛脫

、癲癇、癔病等原因引起的暈厥

，以拇指切按

。

太陽經(jīng)外奇穴。位于頭面部

，在眉梢與目外眥之間向后約1寸凹陷中。功用同合谷穴

，以拇指揉按。

承漿任脈穴

。位于頭面部，在頦唇溝的中央

。用于緩解牙痛

，以拇指向里按壓，并不停地上下擺動

。

人中也叫水溝

，督脈穴。位于頭面部

，在鼻下人中溝的上1/3與下2/3交點處

。功用同合谷穴

，以拇指朝鼻的方向用力切按

。

中沖心包經(jīng)穴。位于手指

，在中指尖端的中央，主要緩解暈厥

，以拇指切按。

百會督脈穴

。位于頭頂，在頭正中線上

，后發(fā)際上7寸?div id="d48novz" class="flower left">

；騼啥膺B線與頭正中線的交點處

。用于緩解中暑

、虛脫

，以拇指揉按

。

涌泉腎經(jīng)穴

。位于足底

，在腳掌前1/3與后2/3交界處，足趾跖屈時呈凹陷

。功用同合谷穴，以拇指重力旋轉(zhuǎn)按壓

。

勞宮心包經(jīng)穴。位于掌心

，在第2

、3掌骨之間

，握拳時

，中指尖下即是

。用于緩解心絞痛

、癲狂、抽搐及血壓驟升

。以拇指切按。

至陽督脈穴

。位于背部，在第7胸椎棘突下

，俯臥取穴

。用于緩解心絞痛

。以拇指指甲切按，或用硬幣邊緣按壓

。

膻中任脈穴。位于胸部

，在前正中線上

，兩乳頭之間

。用于緩解心絞痛

、哮喘。以拇指揉按

。

內(nèi)關(guān) 心包經(jīng)穴。位于前臂

，在腕橫紋上2寸，橈側(cè)腕屈肌腱與掌長肌腱之間

，仰掌取穴。用于緩解中暑

、暈車船

，以拇指揉按

。

足三里胃經(jīng)穴。位于下肢膝蓋下

，在外膝眼下3寸

，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處

。用于緩解胃痛

，以拇指重力揉按。

郄門心包經(jīng)穴

。位于前臂

，在腕橫紋上5寸，橈側(cè)腕屈肌腱與掌長肌腱之間

，仰掌取穴

。用于緩解心絞痛

，以拇指揉按。

尺澤肺經(jīng)穴

。位于肘部

，仰掌微曲肘

，在肘橫紋中

，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷中

。功用同合谷穴

，以拇指重力揉按

。

委中膀胱經(jīng)穴。位于腘窩

，在腘橫紋中央

。功用同合谷穴

，以拇指重力揉按

。

曲池大腸經(jīng)穴

。位于肘部

，屈肘

，在肘橫紋橈側(cè)端與肱骨外上髁連線的中點

。用于緩解血壓驟升

、中暑

，以拇指揉按

。

隱白脾經(jīng)穴

。位于足趾

，在拇趾內(nèi)側(cè)端

，距趾甲角1分許。用于緩解出血癥

，以拇指切按。

三陰交脾經(jīng)穴

。位于下肢

，在內(nèi)踝高點上3寸

，脛骨內(nèi)側(cè)面的后緣處

。用于緩解腎絞痛

，以拇指揉按。

陽陵泉膽經(jīng)穴

。位于下肢

，在腓骨下頭前下方凹陷中

。用于緩解膽絞痛。以拇指重力揉按

。

昆侖膀胱經(jīng)穴。位于足部

，在外踝后方

，當(dāng)與跟腱之間的凹陷處

。用于緩解頭暈及胸悶、氣短

，以拇指揉按

。

注意：

1.取穴可采用同身寸法，即拇指指關(guān)節(jié)的橫度為1寸（中指中節(jié)屈曲時

，內(nèi)側(cè)兩端紋頭之間也為1寸）；食指

、中指

、無名指和小指并攏，以中指中節(jié)橫紋處

，四指橫度為3寸。

2.除督

、任脈穴位外

，以上各穴均左右2個，可雙手同時按雙側(cè)兩穴

，也可間斷按壓同功用的幾個穴。3.按壓時間一般3～5分鐘

，間隔2分鐘可續(xù)按

。

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