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       首頁 >> 中醫(yī)基礎常識 >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      街頭按摩要小心
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-05-14 15:41:08
        
      

        
      
           
      眼下，按摩在全國已成為一種常見的保健方式
      ，在不少人的心目中，按摩是百分之百安全的。走在城市的大街小巷
      ，能看到許多洗浴城
      、健身會所
      、美容院等都掛出了“保健按摩”的招牌，加上按摩醫(yī)院
      、盲人按摩店
      ，按摩場所可謂遍地開花。按摩本身是一種有效的傳統(tǒng)療養(yǎng)方式
      ，但值得深思的是
      ，街頭的保健按摩，真的能起到治療的效果嗎
      ？對此
      ，筆者采訪了北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院按摩理療科主任付國兵教授。
      街頭按摩謹防劇烈手法
      問：現(xiàn)在街頭有很多不正規(guī)的按摩場所
      ，也存在一些按摩師濫竽充數(shù)的現(xiàn)象
      。您怎么看待這種現(xiàn)象的？街頭按摩真能起到療效嗎
      ？
      答：從專業(yè)角度講
      ，按摩分兩種：醫(yī)療按摩，由醫(yī)院提供
      ；保健按摩
      ，由各種按摩院、賓館
      、美容院等社會場所提供
      。醫(yī)療按摩又稱傷科按摩，屬于中醫(yī)外治療法
      ，以診治傷病為主
      。醫(yī)療按摩診所須經(jīng)衛(wèi)生部門批準，其按摩師不僅需要醫(yī)科學歷
      ，還要通過國家考試
      ，取得行醫(yī)資格。他們要精通骨傷科
      ，能分析X線片
      ，對病人的疾病進行診斷后，才會決定是否需要按摩治療
      ，并制訂恰當?shù)陌茨Ψ桨浮?/p>
      保健按摩則屬于中醫(yī)保健方法之一
      ，以健身防病為主。目前
      ，保健按摩的項目日益增多
      ，如美容減肥按摩、運動按摩、器械按摩等
      。
      關于能否起到按摩效果的問題
      ，應該這么說，只要不給你掰脖子
      ，其他的按摩都較安全
      ，能起到放松效果就可以了。如果工作勞累了一天
      ，自我調(diào)節(jié)不過來
      ，讓人點一點，按一按
      ，無可厚非
      。但是最好不要做劇烈的手法，因為劇烈的手法很容易出意外
      ，有時會把人的脖子掰歪
      。目前不少人在按摩方面存在誤區(qū)，認為按摩力道越大越好
      ，殊不知力道過大會造成軟組織受傷
      ，甚至引起骨折。
      自我按摩有講究
      問：在日常保健中
      ，自我按摩好不好
      ？能否給大家介紹一些日常保健方法？
      答：自己給自己按
      ，是沒問題的
      。平時可以借助器材，應該沒有什么誤區(qū)
      。有些小病
      ，自己活動一下就可以起到療效，按摩治療能起到緩解癥狀
      ，消除疲勞的作用
      ，自己在日常生活中，要以鍛煉為主
      ，按保健操自己練
      ，空余時候不妨抻抻筋。但是若需要治療疾病的話
      ，還需要找一些專家治療
      。
      現(xiàn)代人少不了按摩理療
      問：目前醫(yī)院按摩科開展了哪些特色服務？
      答：以東方醫(yī)院按摩科為例
        ，該科在頸椎病
        、腰椎病和肩周炎等常見病與多發(fā)病的治療上比較有特色
        ，治療的范圍包括按摩治療、活血化瘀
        、舒筋通絡和調(diào)節(jié)骨關節(jié)錯位等
      ，療效較好。
      但就內(nèi)臟病的按摩來講
      ，醫(yī)院目前開展得比較少。對某些疾病的治療上
      ，也很有特色
      ，比如糖尿病，通過按摩治療可以緩解糖尿病的一些癥狀
      ，比如渾身疲乏無力等
      。經(jīng)過臨床觀察，也有一定的降糖效果
      。所以
      ，糖尿病患者在生活中，除了藥物治療和飲食控制外
      ，學會一些日常按摩
      ，也是非常重要的。
      問：是否所有人都適合按摩保?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？有無禁忌癥？
      答：大部分人都是可以接受按摩治療的
      ，但是由于每個學科都有它的局限性
      ，按摩治療也不例外，也有它的局限性
      。有些病人是不能進行按摩治療的
      ，比如惡性腫瘤、結核
      、骨折
      。這些患者局部是不能按摩的，因為按摩后反而容易出問題
      ；皮膚損傷
      、婦女經(jīng)期及有嚴重內(nèi)臟病（如肝腎疾病
        、心血管疾病等）的患者
        ，按摩治療后也容易出現(xiàn)一些副作用；此外
        ，關節(jié)的一些急性炎癥期（有明顯紅腫）
        、局部損傷或急性挫傷的患者，最好也不要按摩，因為局部本身就在出血
        ，按摩等于再次刺激受傷的部位
        ，可使本來已經(jīng)凝血的部位再次出血，導致?lián)p傷的程度比原來更嚴重
        。（張曉蘭）D2
      小知識 肩周炎的自我按摩
      如果肩周炎患者關節(jié)活動障礙僅累及一側
        ，那么，可以用健側上肢對患側進行自我按摩
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；颊咴谶M行自我按摩以前，一般可先進行患側肩關節(jié)的局部熱敷
        。自我按摩每日進行1次
        ，堅持1～2個月，會有較好的效果
        。
      自我按摩的步驟及方法
      用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節(jié)的前部及外側
        ，時間為3～5分鐘，在局部痛點處可以用拇指用力點按1分鐘
        。
      用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節(jié)后部的各個部位
        。時間為3～5分鐘，按揉過程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢杂檬种更c按1分鐘。
      用健側的手指揉捏患側上肢的上臂肌肉
      ，由下至上揉捏至肩部
      ，時間為3～5分鐘。
      還可在患肩外展時
      ，用上述方法進行按摩
      。一邊按摩一邊進行肩關節(jié)各方向的活動。
      最后用手掌從肩部到上臂
      ，自上而下地揉3～5分鐘
      。對于肩后部按摩不到的地方，可以用拍法進行
      。
      自我按摩與運動鍛煉注意事項
      1.必須持之以恒
      、循序漸進才能收效。2.根據(jù)個人體質(zhì)強弱
      、年齡差異
      、病情輕重等不同情況，選擇不同運動方式
      。3.時間
      、次數(shù)及運動量應因人而異
      。運動量由小到大，逐步增加
      ，不能操之過急
      。4.鍛煉時間應根據(jù)個人情況。以晨起和睡前為佳
      。5.用力要柔軟緩和
      ，切忌用力過猛。即動靜適度
      ，要盡量使全身肌肉
        、關節(jié)都得到鍛煉。（王新）
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/41011.html.
      
          
      
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      天冷為什么愛牙痛
      
                        
      每年冬季
      ，尤其是在氣溫驟降的天氣里
      ，到牙科就診的就會明顯增多。是為什么呢
      ？一般來說
      ，引起牙痛的主要原因是口腔疾病，如齲齒
      、急性牙髓炎
      、牙周炎、急慢性根尖周炎
      、牙本質(zhì)過敏
      、牙齒隱裂或根折等。齲齒引起的牙痛是因為牙體有齲洞      
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                



  
      
    
      
        
      
            
      
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