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    自我調(diào)理胃腸紊亂
    
        
    
            醫(yī)案日記
            2023-05-15 02:23:45
        
    

        
    
           
    糖尿病患者常有的并發(fā)癥之一就是胃腸功能紊亂
    。對(duì)于這種問(wèn)題，服用中藥調(diào)理脾胃一般都有效果
    ，但是如果不注意自我護(hù)理
    ，病情很容易反復(fù)，甚至遷延不愈
    ，給患者造成極大的苦惱
    。在自我護(hù)理時(shí)
    ，主要應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
    嚴(yán)查血糖　認(rèn)真控制糖尿病，定期復(fù)查血糖特別是餐后2小時(shí)血糖值
    。有的患者雖然空腹血糖正常，但是餐后血糖偏高
    ，萬(wàn)不可掉以輕心，一定要按時(shí)服藥
    ，控制高血糖狀態(tài)
    。
    注意保暖　糖尿病患者由于機(jī)體植物神經(jīng)功能異常
    ，應(yīng)變能力差
      ，要盡量避免突然接觸冷空氣。即便是為了“敗火”
      ，也不要大量吃冷飲和涼拌菜
      ，以免導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)加快
      ，出現(xiàn)腹痛
      、腹瀉。
    調(diào)整食譜　應(yīng)該盡量少吃使胃腸脹氣
      、排氣增多的食物，如牛奶
      、豆類(lèi)
      ，減少小麥
      、土豆和玉米等淀粉樣食物的攝入量
      ，因?yàn)檫@些食物大部分要靠大腸內(nèi)部的細(xì)菌代謝分解
    ，從而使產(chǎn)氣增多
    。不過(guò)
    ，不同的人對(duì)上述食物的反應(yīng)是不同的，這就要細(xì)心觀察自己的排氣量與進(jìn)食不同食物的關(guān)系
    。炒菜烹調(diào)時(shí)可以適當(dāng)加入姜
    、蒜
    、胡椒等調(diào)味品
    ，有助于減少排氣
    。咖啡
    、巧克力、李子
    、梨
    、桃子、果脯
    、果醬等食物可能加快腸蠕動(dòng)
    ，也應(yīng)減少攝入。
    穩(wěn)定情緒 這一點(diǎn)非常重要
      。因?yàn)榍榫w緊張可以直接加快胃腸道的蠕動(dòng)，導(dǎo)致腹瀉
      。
    按摩腹部 可以每天早晚在空腹時(shí)按摩腹部
      。左手在上
      ，從右向左順時(shí)針轉(zhuǎn)，右手在下
      ，以肚臍眼為中心從左向右逆時(shí)針轉(zhuǎn)著按摩
      ；每次50次
      。這樣的按摩可以改善胃腸的蠕動(dòng)和血液循環(huán)。也可以點(diǎn)按內(nèi)關(guān)
      、足三里等穴位
      ，每天2次，每次30分鐘
      ，加強(qiáng)胃腸有關(guān)經(jīng)絡(luò)的疏通
      。持之以恒
      ，必有效果
      。(瑞恩)
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/41695.html.
    
          
    
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