• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      想年輕　找涌泉
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-05-15 03:52:21
        
      

        
      
           
      想年輕　找涌泉
      王新志　河南中醫(yī)學(xué)院一附院
      有一上次
      ，我去看望一個(gè)老朋友
      ，沒(méi)想到三個(gè)月沒(méi)見(jiàn)
        ，他臉色紅潤(rùn)、雙眼有神
      ，氣色比以前好了許多
        。我很奇怪
      ，問(wèn)他養(yǎng)生的秘訣是什么
      。
      朋友帶著我來(lái)到他家的陽(yáng)臺(tái)上，在那里
      ，我看到了一條長(zhǎng)約兩米
      、寬約70厘米的鵝卵石路。他說(shuō)：“腳上有個(gè)涌泉穴
      ，踩鵝卵石可以刺激這個(gè)穴位
      ，對(duì)健身有好處。以前我都是在公園里面踩
      ，但碰到刮風(fēng)下雨時(shí)就沒(méi)法鍛煉了
      。后來(lái)，干脆讓人在陽(yáng)臺(tái)上鋪了一塊鵝卵石路
      ，反正也花不了幾個(gè)錢(qián)
      ，關(guān)鍵是每天都可以鍛煉了
        。不僅如此
        ，我還買(mǎi)了足底按摩器，坐在沙發(fā)上
        ，看電視
        、洗腳、讀報(bào)的時(shí)候
        ，都可以按摩幾下
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！蔽覍?duì)他的方法贊不絕口。
      涌泉穴是腳底的一個(gè)穴位
        ，位于足底前部凹陷當(dāng)?shù)?
        、3足趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處，為全身俞穴的最下部
        ，是腎經(jīng)的首穴
        。中醫(yī)認(rèn)為，腎在人體是一個(gè)極其重要而又包含多種功能的臟器
        。內(nèi)藏元陰
        、元陽(yáng)(腎之陰陽(yáng)的別稱(chēng))，為水火之宅
        ，是先天之本
        、生命之根。因此
        ，常按涌泉穴可以起到補(bǔ)腎固元的作用
        。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“腎出于涌泉
      ，涌泉者足心也
      。”意思是說(shuō)：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水
      ，來(lái)源于足下
      ，涌出灌溉周身四肢各處。所以
      ，涌泉穴在養(yǎng)生保健方面起到了重要作用
      ，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位，能讓人腎精充足
      、精力充沛
      ，而且百病不生。
      按摩涌泉穴的方法
      按摩涌泉穴的方法很多
      ，除了踩鵝卵石外
      ，還有很多方法可供選擇：
      ①用熱鹽水浸泡雙腳、艾灸涌泉穴
      ；
      ②在手法上
      ，除了點(diǎn)按之外，還可以用拇指指腹從足跟推向足尖
      ，這個(gè)方法稱(chēng)之為“推涌泉”
      ，每天推100～500次不等，可以根據(jù)自身的情況而定
      ；
      ③用手掌緊貼足心
      ，快速摩擦至發(fā)熱
      ，這也是一種按摩涌泉穴的方法，被稱(chēng)為“擦涌泉”
      。兩足交替進(jìn)行也能起到保健作用
      。
      風(fēng)濕止痛膏的創(chuàng)新治病法
      另外，如果有失眠
      、頭暈
        、耳鳴、五更瀉
        、繞臍疼痛等不適
        ，還有一個(gè)小單方，治療效果非常好
        。您先到藥店里買(mǎi)上幾克吳茱萸和風(fēng)濕止痛膏
        。將吳茱萸碾成粉末，滴上幾滴醋
        ，做成丸狀后放在一張風(fēng)濕止痛膏上
        ，貼在涌泉穴上。每天貼一次
        ，貼上24小時(shí)
        ，效果非常好。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/41802.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
        ，注重分享
        ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      天冷為什么愛(ài)牙痛
      
                        
      每年冬季
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      小兒腎炎
      
                              
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      更年心是怎么回事?
      
                        
      更年心是怎么回事?近20年來(lái)，更年期綜合征幾乎成了醫(yī)學(xué)上一個(gè)時(shí)髦的診斷
      。不少45～55歲的中年婦女
      ，因心慌、失眠多夢(mèng)
      、潮熱