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中年白領(lǐng)比實(shí)際老10歲

醫(yī)案日記 2023-05-15 05:52:35

中年白領(lǐng)比實(shí)際老10歲

中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)等機(jī)構(gòu)近日發(fā)布的《中國(guó)城市人群健康白皮書(shū)》顯示,主流城市的白領(lǐng)亞健康比例達(dá)76%

,處于過(guò)勞狀態(tài)的接近六成
,真正意義上的“健康人”比例不到3%
,35至50歲的高收入人群中,“生物年齡”超齡趨勢(shì)明顯加快
,平均超過(guò)實(shí)際年齡10年左右。

該調(diào)查涉及全國(guó)31個(gè)省

、自治區(qū)、直轄市
,有效問(wèn)卷51.3萬(wàn)份,

對(duì)于壓力來(lái)源的調(diào)查結(jié)果顯示

,買(mǎi)房、父母健康
、婚姻和孩子教育成為白領(lǐng)四大壓力源
。買(mǎi)房成為第一壓力的受調(diào)查者達(dá)46%
,成為頭號(hào)壓力源
。父母健康問(wèn)題則成為白領(lǐng)第二大壓力來(lái)源
,達(dá)38%,留守老家的“空巢父母”無(wú)人照顧的問(wèn)題,成為“移民白領(lǐng)”心里的痛
。此外
,城市越大壓力也越大

而對(duì)生活方式的調(diào)查顯示

,從飲食
、睡眠、運(yùn)動(dòng)及心理各個(gè)方面進(jìn)行調(diào)查統(tǒng)計(jì)
,近八成白領(lǐng)飲食睡眠不規(guī)律,每天感覺(jué)比較疲倦
。23.7%的受調(diào)查白領(lǐng)表示早餐“隨意打發(fā)
,起晚就不吃了”
;20.7%經(jīng)常在外吃快餐,不能保證蔬菜水果的正常攝入
;54.4%每天會(huì)感覺(jué)沒(méi)睡夠
,另外32.4%睡眠質(zhì)量不好;46%偶爾運(yùn)動(dòng)一次

“其實(shí)

,我們所說(shuō)的衰老,是指身體機(jī)能和心理健康狀態(tài)的滑坡
。這些變化多是在體內(nèi)悄悄發(fā)生的
,外表未必看得出來(lái)
?div id="d48novz" class="flower left">
!靶l(wèi)生部首席健康教育專家洪昭光教授說(shuō)

調(diào)查也表明,導(dǎo)致白領(lǐng)早衰的原因主要有兩大類:一是代謝異常

,這與生活水平提高有密切關(guān)系。多數(shù)“富貴病”很少獨(dú)來(lái)獨(dú)往
,若不及時(shí)干預(yù),會(huì)發(fā)展成糖尿病和心腦血管病等疾病
,成為“精英猝死”事件的幕后黑手
;二是慢性疲勞、失眠
、心理障礙等
,這類疾病的形成除工作緊張、經(jīng)常加班等壓力因素之外
,長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)
、應(yīng)酬過(guò)多、飲食不科學(xué)
、作息無(wú)規(guī)律
、缺少體育鍛煉以及家庭不和睦、精神壓抑等都是重要因素
。(據(jù)新華網(wǎng))

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