咳嗽是呼吸系統(tǒng)疾病最為常見的癥狀
初起咳嗽痰稀或咳痰白黏
，或兼有鼻塞流涕，或兼頭痛，舌苔薄白芥菜生姜紫蘇肉片湯
寒咳嗽食療方.png)
原料：芥菜150克
制作：將芥菜、紫蘇洗凈
功能：化痰止咳
、開胃健脾。芥菜有宣肺豁痰、利氣開胃之功，生姜可發(fā)散風(fēng)寒之邪、宣肺化痰止咳，紫蘇亦有宣肺散寒止咳的效果。凡傷風(fēng)感冒、咳痰不爽、食欲減退非常適宜。糯米蔥粥
原料：糯米100克，蔥白(帶須)數(shù)根
。制作：將糯米淘洗凈
，放入沙鍋，加適量水，常法煮粥，臨熟時(shí)加入蔥白。再煮沸即成。每日2次，空腹食用，服后避風(fēng)寒。功能：疏風(fēng)散寒
豆腐酸辣湯
原料：豆腐150克
制作：豆腐切成小條狀
，放入開水鍋中焯一下，黑木耳水發(fā)，與洗凈的冬筍、胡蘿卜均切成絲。鍋置旺火上。注入150毫升清水，燒開后，先投木耳、冬筍、胡蘿卜，再燒開。加入醋、精鹽和味精，勾芡，再下入豆腐條。煮熟，撒蔥花、胡椒粉，淋麻油，趁熱服。功能：發(fā)汗解表
、止咳定喘。適用于風(fēng)寒感冒、咳嗽鼻塞。（趙國東）D4本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/42044.html.
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