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桑葉代茶可保健

醫(yī)案日記 2023-05-15 15:49:14

桑葉代茶可保健

桑葉味道可口,無副作用

,我國古代養(yǎng)生家曾用桑葉代替茶葉作飲料,借以長葆青春
。據(jù)日本衛(wèi)生研究所的專家發(fā)現(xiàn)
,桑葉中含有17種氨基酸
,還有脂肪
、維生素C、B1、B2以及葉酸
、胡蘿卜素、鈣
、磷
、鐵、錳
、鈉等,些營養(yǎng)成分在初凍霜降后的桑葉中含量最高
。桑葉茶是維護(hù)健康
、增強(qiáng)體質(zhì)的天然保健品
,具有促進(jìn)新陳代謝
、血液循環(huán)、消除疲勞
、減肥等功用。特別適合糖尿病
、高血壓長期飲用

桑葉茶的制作

采葉和處理

以采晚秋桑樹中上部無污染、無病蟲害的葉片為好

。采葉在九月中旬為好,采葉時要去掉葉柄
,注意要老嫩分開
,盡量做到老嫩一致
。采后用清水漂洗干凈
,放在室內(nèi)陰干至無水滴為止,將已去葉柄的桑葉疊成8~12層厚
,切成長1cm,寬0.3~0.5cm的條葉

裝籠

將切好的桑葉抖松

,不讓其黏在一起
,裝入事先鋪好干凈紗布的蒸籠內(nèi),厚度在5~7cm之間
,以能均勻受蒸為宜

蒸青

鍋內(nèi)放清水

,燒開后
,將蒸籠放在鍋內(nèi)蓋嚴(yán)
,用大火、急火迅速蒸
,待上大氣后,根據(jù)蒸具密閉程度改用小火蒸2.5~5分鐘
,揭開蓋查看
,以桑葉軟熟保持鮮綠為好,立即出籠倒入干凈的容器內(nèi)攤晾
。燜蒸后立即驅(qū)散蒸汽是關(guān)鍵。蒸青過程中氣味呈現(xiàn)出淡淡的清香時起鍋攤放才會使桑葉茶沖泡時的青味少
。蒸青時間一定要掌握好
,時間短,青味沒有蒸出
,澀味重,湯色偏綠
;時間過長
,桑葉燜成黃色
,顏色不好看
,營養(yǎng)損失多。

揉搓

待桑葉攤涼后

,用手在木板上沿一方向攤滾,使葉形大致卷曲
,葉汁溢出黏附在葉面上
,手搓有潤滑感即可。

干燥

將揉搓好的桑葉放入熱鍋中

,用木鏟不停地翻動,使水分盡快蒸發(fā)
,至大半干時改用小火使水分進(jìn)一步蒸發(fā)
,均勻一致;至桑葉趨于干燥時,再用大火
,并急速翻動,使其受熱均勻
,然后迅速撤火
。要隨時注意
,當(dāng)手捏不黏
、手捻發(fā)脆、眼看葉脈呈蟹殼黃色
、鼻聞具有清香味、品嘗辨味適當(dāng)(焦而不生)時
,即為成品
,迅速撤火。

攤晾過篩

將制成的桑葉茶迅速倒入干凈的容器內(nèi)(不要用塑料容器)攤晾

,冷卻后用適當(dāng)?shù)暮Y子篩去過細(xì)的碎末。

包裝

將篩好的干桑茶

,按色
、形、味進(jìn)行分級包裝
。根據(jù)不同需要包成大小不同的小包裝,小包裝有5~10g
、20~30g
、50~100g等不同規(guī)格,然后再大包裝
。最后放在干燥密閉的容器內(nèi)儲存。

配料

經(jīng)過以上工序制成的桑葉茶

,為增強(qiáng)其保健功能
,可以此為基本原料
,同其他天然植物配制成具有不同功能的保健茶
、減肥茶、藥茶等
,但無論哪種配方
,配料總數(shù)不能超過茶葉總量的25%,以20%為宜

桑葉保健茶

桑葉枸杞茶

鮮枸杞苗30g

,鮮車前草30g
,鮮桑葉60g,加水適量煎湯服
。有利尿
、清熱作用。

桑葉菊花茶

取干桑葉

、干菊花各20g煮水,當(dāng)茶頻服
。對溫邪
、熱邪所引起的發(fā)熱有涼解作用。

桑菊黃豆茶

冬桑葉20g

,菊花15g,黃豆60g
,白糖30g
。將黃豆浸透,同桑葉
、菊花一起加水適量,煎后去渣
,放入白糖
,待溶化后即可飲用
。每晚一次
。此方具有清肝明目、消炎散風(fēng)熱的作用
,對急性眼結(jié)膜炎及眼部紅腫赤痛有良好的療效。

桑葉白菊黃豆茶

杭白菊

、桑葉各12g
,黃豆30g,夏枯草15g
,共煎水
,加白糖15g調(diào)味飲服?div id="d48novz" class="flower left">
?芍委熂毙匝劢Y(jié)膜炎

桑葉菊花山楂茶

菊花、銀花各30g

,桑葉12g,山楂15g
,用沸水沖泡4次
,每次10~15分鐘
,代茶飲
。適用于高血壓、高膽固醇
、動脈硬化等癥

桑葉參須紅棗茶

用新鮮桑葉200g

,參須20g
,紅棗50g,以3碗水熬成1碗服用
。此方對慢性肺炎有作用。

桑葉葛花茶

桑葉20g

,菊花20g
,葛花20g,每日1劑
,開水沖開當(dāng)茶服,適用于自覺內(nèi)熱而觸皮膚體溫正常者

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