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    選擇合適你減法
    
        
    
            醫(yī)案日記
            2023-05-16 01:19:04
        
    

        
    
           
    選擇合適你減法
    不管是年輕ＭＭ們，還是優(yōu)雅夫人
    ，為了找回輕盈、苗條的曼妙身姿
    ，減肥幾乎排在了所有女人日程表的第一位
    。
    點穴
      、針灸
      、推拿傳統(tǒng)中醫(yī)助你安全減肥
    “最近為了減掉肉肉，決定節(jié)食＋跳繩組合減肥法
      。一周過后
      ，一喜一憂
      ，小肚肚沒了
      ，大腿上卻長了肌肉
      ，比原先粗了一圈
      ！”
    “第Ｎ次了，我沒臉說了
      ，每次都要吃到超飽才滿意，每次都是不餓但就是想吃東西
      ，現(xiàn)在肚子上的肉真是多……”
    日前，記者網(wǎng)上瀏覽“減肥”貼吧時
    ，差不多每個胖ＭＭ都有幾段減肥苦難史
    。當過度節(jié)食
    、濫用藥物
    ，甚至吃蛔蟲卵等“瘋狂”減肥方式帶來一次又一次身體、心理傷害時
    ，不少女性把健康減肥的期望投向了傳統(tǒng)中醫(yī)。
    “肥胖通常是體內(nèi)熱量積蓄過剩導(dǎo)致的
    ，多和生活方式、飲食結(jié)構(gòu)不合理有關(guān)
    ；此外
    ，家族遺傳
    、內(nèi)分泌疾病等
    ，也會導(dǎo)致肥胖?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！焙幽现嗅t(yī)學(xué)院一附院整形美容科主任醫(yī)師趙絳波說，先排除身體疾病原因?qū)е碌姆逝趾?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，再考慮中醫(yī)減肥，以免貽誤病情。
    “無論點穴
    、針灸還是推拿
    ，都是對某些穴位進行重點刺激
    ，調(diào)整胃腸和機體內(nèi)分泌的效果
    ，從而減掉脂肪?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！?/p>
    既然諸多中醫(yī)減肥的原理相似
    ，是不是人們只要根據(jù)個人喜好來選擇針灸、點穴或按摩就足矣
    ？趙絳波并不贊同
    。
    街頭雖然有不少美容店都給中醫(yī)減肥帶上了“綠色”招牌，但并不表示人人都適合所有的中醫(yī)減肥方式
    ，要根據(jù)自身情況來選擇
    。
    推拿在人體體表循著經(jīng)絡(luò)走向，通過點按
    、推拿等手法對某些穴位進行刺激
    ，可調(diào)理臟腑功能
    、抑制食欲
    、改善微循環(huán)
    ，使體內(nèi)多余脂肪加速分解，從而瘦身
    。
    適合者：營養(yǎng)過剩的青少年；產(chǎn)后肥胖者
    ；活動量少及內(nèi)分泌失調(diào)而致肥胖的女性；體重趨于正常而體形不勻稱者等
    。
    禁忌者：經(jīng)期
    、妊娠期女性
    ；女性剖腹產(chǎn)后身體恢復(fù)不足三個月者
    ；有心、腦
    、肺病患者；局部皮膚破損或皮膚病患者等。
    針灸先辨體質(zhì)
    ，再量身定做來選擇穴位施針，調(diào)理腸胃
    、促進新陳代謝
    、改善內(nèi)分泌
    。
    適合者：能量攝入過多引起的單純性肥胖
    ，以少女、產(chǎn)后肥胖女性和５０歲女性居多
    。禁忌者：出血體質(zhì)、血液病患者
    、凝血機制有問題者等。
    埋線將一種可被人體吸收的“生物蛋白線”
    ，通過特殊的針具埋入穴位
    ，利用對穴位的持久刺激
    ，達到與針灸減肥同樣的目的
    ；還有收緊皮膚、緩解便秘
    、痛經(jīng)等問題。
    適合者：任何肥胖者
    ，由于每１０~１５天埋一次線
    ，不必天天上醫(yī)院
    ，很適合工作繁忙的人
    。
    禁忌者：同針灸。
    點穴根據(jù)中醫(yī)理論
    ，用手指代替針刺點按人體的相關(guān)穴位，達到調(diào)整陰陽平衡
    、脾胃
    、抑制食欲的目的
    。但是
    ，點穴減肥對醫(yī)生的手法技巧及穴位精準度要求較高
    ，所選穴位還要因人而異
    ，最好選正規(guī)醫(yī)院
    。
    適合者：任何肥胖者
    。
    禁忌者：由于點穴減肥所選取的多為腹部
    ，且手法相對較重，患有附件炎
    、盆腔炎等婦科炎癥的女性，最好不要點穴減肥
    ；有嚴重的器質(zhì)性病變及月經(jīng)期、哺乳期的女性
    ，也不適合
    。
    無痕吸脂術(shù)抽走身體局部贅肉
    在這個瘦子大行其道的年代
    ，減肥是女人的共同追求
    。面對一個個瘦身美女的沖擊，有誰能經(jīng)得起裊娜多姿的形體誘惑
    ，終究不能免俗地要減上一把；然而
    ，體重減下來了，小腹
    、大腿上的贅肉卻不見少，想要塑造體態(tài)
    ，并不是能“減”出來的。
    【抽脂減肥讓體形更好看】
    “本人屬于嚴重的局部肥胖
    ，身高１．６米
    ，體重４５公斤，光看這個數(shù)字
    ，好像很標準，但是身上很多贅肉
    ，好苦惱
    ！”在淘寶社區(qū)上，網(wǎng)名為“蘇１２３４”的ＭＭ正在為局部肥胖發(fā)愁：手臂相當肥
      ，背部的肉很多，夏天穿露背裝
      ，就顯得虎背熊腰
      。
    “除了減體重，越來越多女性提出了更高要求——塑形
      。”河南整形美容醫(yī)院副院長李靜說
    ，抽脂目前成了熱門的整形美容項目，通過一個幾毫米的微創(chuàng)針孔
    ，即可將腹部
    、臀部
    、髖部及大腿等部位的多余脂肪吸走
    ，很適合網(wǎng)友“蘇１２３４”這類局部肥胖女人塑形。
    但是
    ，奢望抽脂來減肥的想法最好別有。實際上
    ，局部抽脂對體重影響并不很大
    。如果做全身吸脂
    ，可或多或少降低體重
    ，但抽吸量是應(yīng)控制的
    。一般對患者的抽脂量控制在３０００毫升左右
    ，對體重較重者，５０００毫升是安全極限
    。所以，抽脂減肥可以讓體形更好看
    ，但不是減重
    。
    【完全透視帶你體驗吸脂全過程】
    吸脂是怎樣進行的
    ，還是讓《大河健康報》的記者去手術(shù)室打探一番
      。
    手術(shù)開始了，該院整形外科支凌翔教授為受術(shù)者蘭蘭（化名）進行局部麻醉
      ，他向她的抽脂區(qū)——腹部注射了一支能使脂肪液化的溶脂液
      ，抽脂部位立即鼓出了一片小包包
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！斑@是必須的，能減少出血
      ，使抽吸容易進行，也能減少吸脂者的痛苦
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！敝Я柘杞忉?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。
    隨著麻醉起效
      ，他拿出了手術(shù)刀，朝蘭蘭的腹部皮膚處切開１厘米的小切口
      ；然后，將抽吸用的特制管子由此進入
      。隨即
      ，抽吸管放射狀地移動抽吸
      ，淡黃色的脂肪被抽吸到連接導(dǎo)管和收集瓶中
      。
    隨著預(yù)計吸出的脂肪量被收入收集瓶
      ，吸脂手術(shù)也結(jié)束了
      。支凌翔強調(diào)，醫(yī)生掌握吸脂層次很重要
    ，既不能抽得太淺也不能太深
    。太淺會造成皮膚壞死
    ，太深則可能抽到肌肉里去
    ，產(chǎn)生不平整
    ；其次，還要掌握好度
    ，如抽腹部脂肪時
    ，應(yīng)留些皮下脂肪，厚約１至１．５厘米左右
    。把脂肪抽得太“干凈”，會造成“皮包骨”的感覺
    。
    【身體未發(fā)育的少女不適宜吸脂】
    正常情況下
    ，抽脂手術(shù)的安全性較高
    ，但并不是說每個人都可以抽脂
    。
    “接受抽脂手術(shù)的人必須是體重超標范圍在３０％以內(nèi)，同時皮膚彈性較好
    ，沒有過度松弛和太多皺紋?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！敝Я柘枵f，以下人群就不適合吸脂了：年齡在６０歲以上的老人
      ；身體未發(fā)育成熟的青少年
      ；有內(nèi)臟器官疾病者；因其他疾病而發(fā)生的繼發(fā)性肥胖
      ，須針對其原發(fā)病變進行治療者，也不適合抽脂術(shù)
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/43225.html.
    
          
    
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    ，各種野菜長得蓬蓬勃勃
    。隨著人們生活水平的提高
    ，吃野菜也成為時尚之舉。野菜的吃法很多
    ，可清炒，可煮湯
    ，可做餡
    ，營養(yǎng)豐富
    ，物美價廉
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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