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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      眼病的預防
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-05-16 08:21:34
        
      

        
      
           
      預防即防患于未然，祖國醫(yī)學早在《內(nèi)經(jīng)》中就提出了“圣人不治已病治未病”的預防思想
        ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！肚Ы鹨健て吒[病》列舉了“生食五辛
        ，接熱飲食
      ，熱冶面食，飲酒不已
      ，房室無節(jié)
      ，……”等多項損目原因，告誡人們必須避免之
      。該書還有用小黑豆
      、胡麻等，有服以明目藥物的預防方法
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！短绞セ莘健酚小笆持窝弁粗T方”的食療防治方法，如用豬肝
      、蔥白
      、雞子煮服，以防治肝虛目暗等
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！妒備洝ぱ勰块T》強調(diào)養(yǎng)生之士，必須注意以下諸般：“或多熱食
      、或嗜五辛
      ，或喜怒不時，或房室不節(jié)
      ，以至凌寒冒暑
      ，外濕當風，哭泣不寐
      ，凡過用目力
      ，皆致疾病?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！边€有用掌心擦熱溫熨眼部以防治目暗的方法
      。《葆光道人眼科龍木集》在飲食
      、七情
      、視力衛(wèi)生等諸方面，有簡要論述：“凡人多食熱物
      ，或食五辛
      ，喜怒無時，淫欲不節(jié)
      ，沖寒冒暑
      ，坐濕當風，恣意誼呼
      ，狂情啼叫
      ，長夜不寐
      ，天日無閑或久處煙火，或博戲經(jīng)時
      ，拈掇多年
      ，雕鐫畫繡，燈下細書
      ，月中讀書
      ，皆能耗散精華，大能損目
      。
      更有馳騁田獵
      ，冒涉霜雪，向日延風
      ，晝夜不息
      ，。皆是損目之因
      。恣一時之快意
      ，為目病之根源，所以疾生眼目
      ，凡有養(yǎng)性之事
      ，必須慎之，終身保息
      ，自然無憂
      。”《審視瑤函·識病辨癥詳明金玉賦》進一步提出了“目之害者起于微
      ，睛之損者由于漸
      ，欲無其患，防制其微”的早期治療思想
      。這些至理哲言
      ，千百年來仍然指導著臨床實踐。現(xiàn)根據(jù)前人經(jīng)驗和當代實踐
      ，眼病的預防著重注意以下幾方面
      。
      一、飲食起居有常
      飲食有規(guī)律
      ，起居有常度
      ，可以增強體質(zhì)，提高機體抵抗力
        。飲食不可暴飲暴食
        ，亦不可偏嗜，以免損傷脾胃
        。平素少食炙賻及膏粱厚味
        ，以免蘊成脾胃濕熱
        。若“饑飽傷胃，勞役傷脾
        ，戊己既病
        ，則生生自然之體，不能為生生自然之用
      ，故致其病”（《原機啟微·七情五賊勞役饑飽之病》）
      。已病后飲食之宜忌
      ，須根據(jù)病情而定
      ，不可亂開忌口譜。
      起居有常
      ，即指生活起居
      ，工作學習，文體活動都要適當安排而有規(guī)律
      。不正常的活動
      ，不適當?shù)挠醚郏墒股硇囊曈X受到損害
      。如久視則傷血
      ，久臥則傷氣，久坐則傷肉
      ，久立則傷筋
      ，起居失常，房室不節(jié)
      ，可致耗血傷精
      ，甚至造成內(nèi)障，務當慎之
      。
      二
      、避免時邪，調(diào)和情志
      時邪即指四時不正之氣
      。若侵犯機體
      ，可致多種眼病，尤以外障眼病為多
      。避免時邪
        ，須順應四時，適其寒溫
        ，鍛煉身體
        ，或結(jié)合氣功，以增強體質(zhì)
        。如癘氣廣泛流行
        ，一家之內(nèi)
        ，鄰里之中，男女老幼迅速相染者
        ，隔離病人
        、避免接觸是預防的有效措施。對于工礦
        、機關(guān)
        、學校、幼兒園
        、托兒所等集體單位
        ，可采用相應的預防性藥物，如用千里光眼藥水滴眼
        ，薄荷
        、板藍根、桑葉
        、銀花等煎水內(nèi)服
        ，做到及早預防，以免廣泛流行
        。
      七情即喜
        、怒、憂
        、思
        、悲、恐
      、驚七種情志活動
      。（《銀海精微·七情》）謂“喜傷心其氣散，怒傷肝其氣緊
      ，憂傷肺其氣聚
      ，思傷脾其氣結(jié)，悲傷心胞其氣急
      ，恐傷腎其氣怯
      ，驚傷膽其氣亂”。七情過激
      ，臟腑受傷
      ，氣機郁滯能引起眼疾。必須七情和暢
      ，愉快樂觀
      ，方能百脈和暢，臟腑安和，眼疾少生或不生
      。已病之后
      ，也不能因病而郁，加重病情
      。
      三
      、講究衛(wèi)生，保護視力
      加強衛(wèi)生宣傳教育
      ，開展愛國衛(wèi)生運動
      ，是預防疾病、減少疾病的有效措施
      。個人要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣
      ，如勤剪指甲，勤洗手
        ，不用臟手帕擦眼
        ，也不用別人的手帕
        、毛巾擦眼
        。與傳染性眼病患者接觸后，用肥皂水將手洗凈
        。公共場所（理發(fā)店
        、浴池、旅館等）要有嚴格的衛(wèi)生管理制度
        ，所用的臉盆
        、面巾、浴巾等要經(jīng)常消毒
      。傳染性眼病流行時
      ，公共浴室、游泳場所要嚴加管理
      ，甚至停止開放
      。醫(yī)護用的檢查器械、藥品
      、敷料等要注意消毒
      ，以免相互傳染。
      保護視力是眼科保健的主要方面
      ，從小要養(yǎng)成良好的用眼習慣
      。如讀書姿勢要端正，距離讀物保持30厘米遠
      ，乘車
      、臥床勿看書，照明亮度要適宜（過強則刺目
      ，過暗則勞目）
      ，讀1小時許
      ，可閉目或遠眺片刻，并每日配合按摩眼周穴位
      ，以疏通經(jīng)絡氣血
      ，消除疲勞。
      如有眼疲勞癥狀
      ，應及時去醫(yī)院診治
      ，切勿亂戴別人眼鏡。
      四
      、注意安全
      ，防止外傷
      眼外傷可以造成視力嚴重障礙，甚至完全失明
      ，因此注意安全
      ，防止外傷，是保護視力的關(guān)鍵性措施
      。平時要做好預防眼外傷的宣傳教育工作
      ，使廣大群眾了解眼外傷的基本預防知識?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；鶎訂挝坏尼t(yī)務人員要掌握眼外傷的防治知識
      ，以便及時正確初步處理眼外傷病人。
      各廠礦和農(nóng)村
      ，要根據(jù)不同工種
      ，建立和健全各種規(guī)章制度，制訂安全措施
      ，定期檢查落實情況
      ，并要改進生產(chǎn)設(shè)備和增加防護措施。農(nóng)民也要注意預防農(nóng)業(yè)性眼外傷
      ，學校的教師和家長要對小孩進行安全教育
      。一旦發(fā)生眼外傷，須及時去醫(yī)院診治
      。
      

          
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      。野菜的吃法很多
      ，可清炒
      ，可煮湯，可做餡
      ，營養(yǎng)豐富
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