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    肺炎盯上流感老人
    
        
    
            醫(yī)案日記
            2023-05-16 23:40:38
        
    

        
    
           
    肺炎盯上流感老人
    入冬以來
    ，在中國北方
    ，流感病人急劇增多
      ，造成醫(yī)院門診人滿為患
    。對于大多數(shù)青壯年來說
    ，流感只會造成幾天身體不適，不至于引起嚴重后果
    ；可是對于老年人
    ，特別是患慢性病的老人就不一樣，很有可能成為過不去的“坎兒”
    。
    流感的突發(fā)性強
    ，傳染速度快，而老年人的免疫功能低
    ，因此流感“中招”的幾率很高
    。同時，老年人一旦患上流感
    ，病程就比較長
    ，全身癥狀也會多而重，如發(fā)燒
    、頭痛
    、咳嗽等。如果老人原先有慢性病
    ，流感可能導致病情急性發(fā)作
    ，高熱還會引起老年人水電解質失衡。另外
    ，流感還可合并氣管支氣管炎
    、肺炎、心肌損害等
    ，嚴重的可威脅生命
    。
    事實上，肺炎是老人流感最常見的并發(fā)癥
      ，既可以是流感病毒所致
      ，也可源于伴發(fā)的細菌感染。這是因為
      ，流感后期
      ，持續(xù)高燒會導致老人免疫力和心肺功能下降，肺炎球菌借機入侵患者肺部。美國肺病協(xié)會的最新研究表明
      ，流感和肺炎不僅是導致美國65歲以上老人死亡的第5大誘因
      ，也是導致所有死亡的第6大原因。
    因此
      ，得了流感的老人應及時去醫(yī)院觀察治療
      。治療以對癥為主，高熱者最好物理降溫
      。如果合并細菌感染
      ，患者應在醫(yī)生指導下合理使用抗生素。還可服用一些清熱解毒的中藥
      ，同時在醫(yī)生指導下服用抗病毒藥物
      ，如金剛烷胺或金剛乙胺等，以縮短流感病程
      ，減輕癥狀
      。另外，流感患者應及早臥床休息
      ，多飲水
      ，防止繼發(fā)感染。
    要防流感帶來的惡果
    ，根本在于預防流感
    ，老人應隨氣溫變化隨時增減衣服，冷天出門戴口罩
    ；注意營養(yǎng)
    ，多吃如胡蘿卜、紅辣椒
    、西紅柿等紅色食物
    ，多喝白開水；堅持戶外活動
    ，養(yǎng)成冷水洗臉的習慣
    ；注意下肢保暖。在流感高發(fā)期
    ，盡量少去人多的場所
    ，最好單獨用餐，不要用他人的手帕
    、毛巾等
    。此外，接種流感疫苗是預防流感及其并發(fā)癥的最有效方法
    。
    新冠肺炎病毒有可能像流感一樣長期存在，我們需要做好哪些準備
    ？
    首先要做好長期戴口罩的準備
    ，因為這個病毒可以通過我們的呼吸道進入到我們的體內(nèi)，如果這個病毒沒有被徹底消滅之前
    ，我們必須要保證戴口罩這個習慣
    。在去人流比較多的地方，既要戴口罩也要切記戴手套
    ，避免和陌生人接觸
      ，也要防止別人說話的唾液飛進到自己的眼睛里面，導致自己被傳染
      。
    

    
在家里面也要備足糧食，因為這個病毒現(xiàn)在的傳播途徑還沒有被完全查到
      ，一旦規(guī)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；謴蛷凸ぞ蜁泻芏嗔鲃尤丝冢@樣就會導致病毒大肆傳染給人
      ，所以要家中備好足夠的糧食
      ，以免發(fā)生下一次的隔離的時候由于準備不充足挨餓。在病毒沒有徹底解決之前
      ，我們也不要穿毛衣
      。因為在之前的報道中，病毒在毛衣上殘留的時間要比我們平時穿的棉衣殘留時間久
      ，這樣對我們的身體會產(chǎn)生不利的影響
      ，所以在疫情結束之前對于穿衣要求也要注意。一些中老年人在家中要長期備好自己平時所需要的藥品按時吃藥
      ，以免自己平時的疾病嚴重
    。
    

    
醫(yī)院是一個傳播性極強的地方，如果一旦
    ，沒做好防護措施就會導致自己被傳染
    ，所以平時按時吃藥，盡量避免自己去醫(yī)院
    。家中常備消毒水和84消毒液要經(jīng)常給自己家消毒
    ，以免長期積累，產(chǎn)生病菌也要經(jīng)常開窗
    ，吐氣更換自己家中的空氣
    ，讓我們的呼吸道變得很健康。
    

    
如果在家中一旦發(fā)現(xiàn)自己的體溫超過37.5度
    ，就要及時去醫(yī)院就醫(yī)
    ，不要在家中隔離
    ，以免傷害到更多人。保持一個良好的心情
    ，不要給自己太大的壓力
    ，正常的生活，這樣也可以避免產(chǎn)生心理疾病
    。

     
    患上流感該怎么辦？
    患上流感應該及時就診并隔離
    ，采取對癥治療
    、抗病毒治療、支持治療和預防并發(fā)癥
    。 
     1.及時就診并隔離
    。因為流感不僅具有傳染性，而且可能引起嚴重的癥狀
    ，甚至危及生命
    ，因此患者一旦出現(xiàn)流感癥狀，應該及時就診
    ，并且進行隔離
    ，以保證自己的病情得到盡早地治療，同時避免將疾病傳播給其他人
    。 
     2.對癥治療
    。如果患者出現(xiàn)發(fā)熱、流涕
    、咳嗽等癥狀
    ，可以視情況予以解熱藥、緩解鼻黏膜充血藥
    、祛痰止咳藥
    。
     3.抗病毒治療。在發(fā)病36小時或48小時內(nèi)盡早開始抗流感病毒藥物治療
    。常用藥物有神經(jīng)氨酸酶抑制劑如奧司他韋
    、M2離子通道阻滯劑如金剛烷胺和金剛乙胺等?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？煞勉y翹解毒片
    、桑菊感冒片等中成藥類或抗病毒藥類。
     4.支持治療
    。保證足夠的休息
    、補充水分、增加營養(yǎng)
    、糾正水電解質酸堿平衡紊亂等處理
    。
     5.預防并發(fā)癥
    。預防休克、肺部感染
    、呼吸衰竭等嚴重并發(fā)癥
    。
    老年人在秋冬容易得流感
    ，怎么避免呢？
    一個人如果免疫力比較強
    ，那么這個人往往不那么容易生病
    。而我們要提高自己的免疫力，可以從生活中的衣食住行入手
    。在飲食上
    ，我們可以多吃香蕉、深水魚
    、菠菜等食物來補充身體所需的各項元素
    ，提高自己的免疫力，以此擁有一個好身體
    。
    

    
1、多吃香蕉心情好
    
如果要提高自己身體的免疫力
    ，可以嘗試針對性吃一點對提高免疫力有幫助的水果
    。而水果中比較常見、價格合理
    、營養(yǎng)豐富
    、對提高人體免疫力起到比較大作用的，當屬香蕉了
    。香蕉里富含生物堿
    ，這種元素可以幫助人們保持一個好心情，適量攝入
    ，有一定亢奮作用
    ，可以幫助人增加自己的自信心。
    
我們知道
    ，好心情可以幫助我們擁有一個好身體
    。而一個心情時常比較好的人，往往不那么容易生病
    ，因為他們免疫力高
    。香蕉里面的一些元素可以幫助人獲得一個好心情，能夠一定程度上幫助我們提高免疫力
    。
    

    
2
    、吃點深水魚防憂郁
    
現(xiàn)在喜歡吃魚的人比較多
    ，而深水魚因為捕獲相對困難，所以價格也相對高一點
    。同時
    ，深水魚的價格與捕獲難度有關以外，還與深海魚肉質有關
    。食用深海魚
    ，其實也有幫助人們提高免疫力的作用。
    
我們知道
    ，一個憂郁的人往往身體不是很好
    ，古代素來就有“郁郁而終”的說法。人憂郁多了
    ，內(nèi)分泌容易失調(diào)不說
    ，作息往往也不規(guī)律，長此以往
    ，就容易生病
    。而調(diào)節(jié)憂郁情緒的辦法，除了找人傾訴等等
    ，還可以通過“吃”來緩解
    。深水魚的魚油里面有一種脂肪酸，這種脂肪酸可以幫助人們緩解憂郁情緒
    ，繼而起到一定的增加免疫力的作用
    。
    

    
3、多吃菠菜益處多
    
上面說了水果和肉類
    ，這里說一說對提高免疫力有一定幫助的蔬菜：“菠菜”
    。
    
“菠菜”是一種常見的蔬菜，口感好
    ，無論是清炒
    ，還是涮火鍋，都是比較好的選擇
    ，屬人們飯桌上比較常見的食物
    。同時，菠菜有比較豐富的鐵元素
    ，而適量補充鐵元素
    ，對人的身體健康是有一定幫助的。同時菠菜還富含葉酸
    ，而葉酸對于抑郁癥之類的情況有一定防御作用
    。因此，適量攝入菠菜
    ，也能起到一定加強免疫力作用
    。
    

    
4
    、總結
    
當然，想要真正獲得一個好身體
    、加強自己的免疫力
    ，除了在飲食上下功夫，如適量攝入香蕉
    、深水魚
    、菠菜等等，平時也要注意保持一個健康的作息習慣
    。要注意晚上少熬夜
    ，在工作上要注意勞逸結合，最好平時還能保持鍛煉身體的習慣
      。
    
最后
      ，期待大家都能有個好身體，吃飯香香
      ，身體棒棒
      。
    

          
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