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    補充維生素A防感冒(什么藥可以預防感冒?)

    醫(yī)案日記 2023-05-17 03:29:11

    補充維生素A防感冒

    體內(nèi)缺乏維生素A是患呼吸道疾病的一大誘因

    。維生素A對呼吸道及胃腸道粘膜的保護作用已得到廣泛的證實。營養(yǎng)專家指出
    ,從食物中補充維生素A是一種安全有效的保健方法,在眾多食物中
    ,最能補充維生素A的當數(shù)胡蘿卜。要充分吸收其中的胡蘿卜素
    ,可將胡蘿卜切成塊,加入調(diào)味品后
    ,與豬肉、牛肉等一起用壓力鍋燉15至20分鐘
    。因為胡蘿卜素容易被氧化,烹調(diào)時用壓力鍋燉
    ,可減少胡蘿卜素與空氣的接觸,保存率可高達97%
    。春天氣候多變,會直接影響呼吸道粘膜的防御功能
    ,因而要多吃胡蘿卜。

    什么藥可以預防感冒?

    什么藥可以預防感冒

    可以喝點板藍根或夏桑菊進行預防,不過還是建議多鍛煉身體如跑跑步
    、打打球增強下自身體質(zhì)
    ,還有注意休息
    、保持充足的睡眠時間

    喝什么藥可以預防感冒呢

    有什么藥可以預防感冒

    主要使用的是金剛烷胺
    ,本藥能阻止病毒侵入細胞
    ,可減輕病毒的感染程度,是目前最有效的感冒藥
    ,主要代表是快克

    什么藥預防感冒

    平時多運動,生活規(guī)律,多吃水果蔬菜,增強體抗力.因此容易感冒的人最重要的是預防,關鍵是要提高健康原動力,增強機體免疫力和抗病防病能力 !

    預防感冒吃什么藥

    【吃藥是不能預防感冒的
    ,預防感冒要從日常的起居習慣抓起,以食療
    、鍛煉為輔,呵呵
    ,我是醫(yī)生
    ,請樓主一定的聽勸哦】
    天氣轉(zhuǎn)涼,是易患感冒的時節(jié)
    。因患感冒到北京友誼醫(yī)院就診的患者有所增加
    。友誼醫(yī)院呼吸科專家提醒,由于早晚溫差大
    ,感冒指數(shù)較高
    ,大家要適當增加衣物,同時采取預防感冒的有效方法

    平時
    ,我們的鼻腔、口腔黏膜周圍
    ,都附著各種各樣的細菌
    ,如葡萄球菌
    、鏈球菌等
    ,但因身體有一定的抵抗力
    ,這些細菌便無機可乘
    ,不能危害身體。但著涼時
    ,身體的抵抗力大大下降,它們便乘機而入
    ,侵犯我們的身體而致病

    感冒一般分為兩種,一種是普通感冒
    ,也叫傷風;另一種是流行性感冒
    ,其發(fā)病原因,除了因身體受到寒涼的侵襲外
    ,還由于一種或幾種病毒所引起
    。病毒主要侵犯呼吸道黏膜,使它發(fā)炎
    ,從而出現(xiàn)種種癥狀
    。很多人對感冒不大重視
    ,其實
    ,感冒對人的健康影響很大
    。一次感冒會大大削弱人體的抵抗力,極容易誘發(fā)其他疾病
    。因此
    ,在日常生活中應當注意下面幾個方面:
    一、冷水洗臉熱水泡足法
    。每日晨、晚養(yǎng)成用冷水浴面
    、熱水泡足的習慣
    ,這有助于提高身體抗病能力,“御感冒于肌膚之外”便是這個道理

    二、體育健身法
    。秋冬時節(jié)應在室外適度散步
    、打球、做操
    、練拳、習劍
    ,這樣可提高身體御寒能力
    ,防止感冒的發(fā)生。
    、飲用姜茶法。以生姜
    、紅糖適量煮水代茶飲
    ,能有效地防治感冒。
    、飲食療法。秋季飲食有原則
    ,中醫(yī)認為
    ,五味各有不同的作用
    ,與五臟有著密切的關系
    ,有五味歸五臟之說。四季氣候變化
    ,對人體生理
    、病理變化均產(chǎn)生一定的影響,因此
    ,因癥
    、因人
    、因地
    、因時施膳是保證科學進膳的根本。
    揚聲大師【至清水】建議
    ,秋季氣候干燥,因此秋末冬初可適當服用白木耳
    ,芝麻
    、蜂蜜、冰糖、梨等食品
    ,以滋陰潤燥。老年人脾胃虛弱者
    ,宜食溫熱熟軟的食物。他特別提供了一劑對老年人
    、嬰幼兒都適宜的可防可治的小偏方:一把糯米煮成湯
    ,七個蔥根七片姜
    ,熬熟對入半瓶醋
    ,預防傷風感冒保平康。

    預防感冒什么藥好點

    抗病毒沖劑~~~我經(jīng)常喝這個

    吃什么藥能預防感冒

    網(wǎng)友:陳主任,您好
    !我女兒3周歲
    ,體重28斤,身高98厘米,食欲一直不好
    ,吃過很多健脾養(yǎng)胃的藥都未見效。我女兒馬上上幼兒園了,我擔心她在幼兒園不好好吃飯
    ,您是中醫(yī)專家
    ,請問您 *** 推拿之類的有用嗎?具體該怎么做呢
    ?我的一個朋友怕孩子在幼兒園經(jīng)常感冒,每天給小孩喝板藍根
    、補充蛋白質(zhì)粉,說能預防感冒
    ,請問真的有用嗎?謝謝您
    !陳永輝: *** 推拿會有一些作用的
    ?div id="4qifd00" class="flower right">
    ?梢栽诩医o她做做捏脊
    ,具體方法是:脊柱兩側(cè)從下往上捏,食指貼在面板
    ,拇指在前
    ,把肌肉捏起來稍微用一點力
    。因為脊柱兩側(cè)全都是穴位
    ,稍微用一點力
    ,就會 *** 穴位,跟針灸的原理基本上是一樣的
    。通過捏脊可以促進胃腸蠕動、促進消化吸收
    。通過實驗研究也證明它是有效的
    。當然,這是一種方法
    ,不是說每個孩子都有效
    ,但它是安全的
    ,沒有副作用
    ,可以作為保健的方法在家里經(jīng)常使用。每天可以捏一到兩次
    ,來回捏四五遍算一次經(jīng)常感冒肯定與孩子抵抗力差有關系,我像你推薦“小快克”專門預防12歲以下的小兒感冒
    ,有一分為二包裝
    ,草莓味口味,相當不錯
    ,可以試試!

    醋可以預防感冒么

    當然
    ,家人有感冒的
    ,可以用湯勺舀些,用火在下面加熱
    ,在房間里來回走幾圈,能充分預防感冒病毒的擴散

    吃什么預防感冒,預防感冒的食物

    第一類食物:維生素A
    維生素A可以增強人體上皮細胞功能
    ,對感冒病毒產(chǎn)生抵抗力
    ,同時還可以強健咽喉和肺部的粘膜,保持咽喉和肺部正常的新陳代謝
    。補充維生素A可以多吃深綠色和橙黃色蔬菜,因為橙黃色的蔬菜中富含胡蘿卜素,而胡蘿卜素可以在人體中轉(zhuǎn)化成為維生素A

    綠色的蔬菜中含有豐富的葉酸
    ,葉酸是免疫物質(zhì)合成中所必需的因子,同時大量的類黃酮能夠和維生素C共同作用
    ,對于維護抵抗力有很大的幫助。另外除了深綠色和橙黃色蔬菜之外
    ,白蘿卜
    、蔥姜蒜等也有提高抵抗力的作用。動物肝臟中
    ,例如雞肝
    、豬肝等也含有較多的維生素A
    ,日常飲食也可以多食用。
    第二類食物:蛋白質(zhì)
    蛋白質(zhì)是人體免疫系統(tǒng)的關鍵物質(zhì)
    ,抗體的本質(zhì)就是特殊功能的蛋白質(zhì)物質(zhì)
    。所以要增強人體的抵抗力就應該從食物中攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),確保人體健康所需
    。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物主要有奶類、蛋類
    、魚蝦類
    、瘦肉以及大豆制品等。
    大豆制品的蛋白質(zhì)是植物蛋白中最優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)
    ,大豆除了富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之外,還有不少可以改善免疫力的物質(zhì)
    ,例如有抗病毒功效的皁苷
    ,以及啟用免疫系統(tǒng)的凝集素。每天喝一杯鮮榨的豆?jié){是一個不錯的方式
    ,豆腐、豆腐絲
    、豆腐皮
    、豆腐干等豆制品也是不錯的選擇。
    除了植物蛋白之外
    ,適量的動物蛋白也需要補充
    ,牛奶和蛋類中的蛋白質(zhì)是動物蛋白中最好的,每天喝一杯牛奶
    ,吃一個雞蛋就可以補充到人體所需要的動物蛋白

    第三類食物:鋅
    微量元素鋅和免疫功能關系密切,鋅可以增強細胞的吞噬能力
    ,有殺菌的作用。谷物中富含鋅
    ,所以主食可以多選擇全谷類的蕎麥面條
    、各種雜糧等。另外牡蠣
    、豬肝、雞肝
    、花生
    、魚、雞蛋
    、牛肉
    、黑芝麻等食物中也含有較豐富的鋅

    大部分人的主食都是米飯
    ,但是有營養(yǎng)專家建議可以用薯類食物替代米飯作為主食,特別是現(xiàn)代人多喜歡食用加工精良的精白米面
    ,口感雖好,但是營養(yǎng)大大流失
    。薯類食物可以提供人體大量的維生素C
    、維生素B1、鉀
    、膳食纖維等
    。其中山藥
    、芋頭
    、紅薯中還含有具免疫促進活性的粘蛋白,可以提高抵抗力
    。另外
    ,日常還可以多吃菌類食物
    ,因為菌類中含有菌類多糖
    ,是提高和保護機體免疫力的有效物質(zhì)。
    第四類食物:多種維生素
    每種水果中都含有不同的維生素
    ,所以補充多種維生素就可以多吃各種類的水果
    。花青素對于激發(fā)免疫系統(tǒng)的活力有很明顯的作用
    ,富含維生素C和花青素的水果有香蕉
    、橘子
    、奇異果
    、草莓、紅棗等
    。每天吃半斤到一斤的水果即可。

    小孩預防感冒吃什么藥

    這個很多可以選擇
    ,網(wǎng)上都有賣,天貓昂生大藥房里有很多
    ,可以選擇
    。同仁堂 小兒咽扁顆粒 8g*10袋/盒 清熱利咽 解毒止痛

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