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    感冒了
    
        
    
            醫(yī)案日記
            2023-05-17 04:17:44
        
    

        
    
           
    在感冒多發(fā)的季節(jié)里
    ，一不小心就會被病菌擊中，然后會出現(xiàn)頭痛
      、鼻塞
      、打噴嚏
      、發(fā)燒、咳嗽等癥狀
      。普通感冒就是不吃藥
    ，最多一周也會自然消退，但是
    ，很多受感冒折磨的人
    ，都想早一天擺脫不適。
    要想感冒好得快
    ，好多人以為
    ，多喝開水，多吃水果
    ，營養(yǎng)充足
    ，病才好得快。其實
    ，發(fā)燒宜餓不宜吃
    ，因為饑餓可以使機體產生大量對抗急性細菌感染的物質。澳大利亞研究人員分析了半個世紀以來患呼吸道感染的病人對水分吸收的數(shù)據后發(fā)現(xiàn)
    ，沒有任何證據表明補充水分有益于康復
    ，反而發(fā)現(xiàn)不少病例由于飲用了大量水分，導致血液中的鈉元素嚴重匱乏
    ，引起身體其它功能紊亂
    。所以在身體沒有任何脫水跡象時
    ，不建議飲用大量水分來對抗呼吸道感染疾病
    。
    要想感冒好得快不妨試試以下方法：
    每天用60℃溫水沖服一杯含1000毫克維生素C泡騰片，癥狀就會逐步減輕
    ，感冒也會提前結束
    。
    喝一碗熱的姜糖水，約15分鐘后
    ，身體便開始大汗淋漓
    。出汗后周身會感覺輕松舒適；再好好地睡上一覺
    ，感冒便會很快痊愈
    。
    洗臉時
    ，用手掬一捧冷水洗鼻孔，或用鼻孔輕輕吸入少量水
    ，再擤出
    ，反復多次；然后口中含一口鹽水
    ，再仰頭含漱
    ，使咽喉部也同時得到除菌清潔。這對感冒痊愈很有好處
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/45898.html.
    
          
    
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    ，可清炒
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    ，可做餡，營養(yǎng)豐富
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