消化不良時要少吃香蕉
醫(yī)案日記
2023-05-17 15:23:55
消化不良時要少吃香蕉
消化不良少吃香蕉，經(jīng)常泛酸多喝米粥
俗話說“人不可一天不吃”
，腸胃病患者如不注意飲食
，腸胃病的癥狀將不斷惡化
。首都醫(yī)科大學朝陽醫(yī)院消化內(nèi)科副教授尚占民認為
，不同的胃腸疾病飲食也應有所差別
。那么
，不同類型的胃腸病患者宜于吃哪些食物
，不宜于吃哪些食物呢。
胃潰瘍患者少喝咖啡
胃或十二指腸潰瘍
，上腹部疼痛是消化性潰瘍的主要癥狀
，疼痛為鈍痛、灼痛或饑餓感
，偶爾劇痛。其發(fā)作誘因有受寒、精神刺激
、勞累
、飲食不當及感染等。
這種胃病的患者不宜食用粗糙
、過冷過熱的食物
，并避免刺激胃酸分泌的食物，包括酒
、咖啡
、濃茶、辛辣調(diào)味品和太甜
、太酸
、高油脂的食物。
為減少胃酸對胃腸粘膜的刺激
，可吃一些易消化
、營養(yǎng)豐富的食物中和胃酸。五谷雜糧
、豆?jié){
、豆腐、蛋
、魚
、嫩瘦肉、動物肝臟等都很適合
。
消化不良少吃漢堡
非潰瘍性消化不良的癥狀主要是上腹部和胸骨脹悶
、疼痛、腹脹和腸鳴
。進食后往往可使脹悶或疼痛加重
。此外，還有厭食
、惡心
、排便不暢以及焦慮或抑郁等癥狀。功能性消化不良的發(fā)病誘因很多
，其中精神因素常為發(fā)病誘因
。精神緊張或抑郁狀態(tài)下，胃的運動與分泌減弱
，甚至可能停止
。
不宜食用的食物包括油膩食物(油炸物、漢堡
、薯條)
，應盡量減少易產(chǎn)生氣體的食物
，如豆類、番薯
、芋頭以及會改變腸蠕動的食物
，如巧克力、甜品(蛋糕
、餅干)
，粗纖維多的蔬菜(竹筍、芹菜)
，含皮
、籽、纖維多的水果(香蕉
、龍眼
、檸檬、鳳梨)
。
平時的食物應以清淡為主
，可選擇喝鮮果汁、麥片和小米粥來幫助消化
，少量多餐
。
胃酸過多應少吃巧克力
患有胃食道逆流性疾病患者，胃內(nèi)的食物或胃液會反流(逆流)至食道
，而造成不適
。患者的癥狀大多是飲食后彎腰或躺下時會有泛酸
、燒心
、吞咽困難、口腔酸苦等感覺
。造成胃食道反流性疾病的主要原因是下食道無法適當?shù)匕l(fā)揮功能
，胃液反流到食道。
不宜食用的食物：巧克力
、咖啡
、辛辣、薄荷
、柑橘
、蕃茄、全脂牛奶及洋蔥等
。
宜食用的食物：高蛋白(禽蛋)
、含纖維食物(蔬菜、谷類)
、易于消化的米粥等
。
胃炎患者少吃蔗糖
急
、慢性胃炎是指各種原因所致的急性或慢性胃粘膜的炎性變化?div id="d48novz" class="flower left">
；技毙晕秆讜r胃粘膜發(fā)生充血
、水腫
，甚至糜爛
、出血。所以
，急性胃炎患者的飲食應以流質(zhì)食物為主
，少食多餐。若伴有腸炎或腹瀉
，膳食中應少用或不用蔗糖
，以免產(chǎn)生或加重腸脹氣，同時還應禁食一些生的蔬菜
、水果以及粗纖維含量較多的食物
。
慢性胃炎患者常有食欲不振、飯后上腹部感覺飽脹等消化不良的表現(xiàn)
。如患者有貧血
、食欲不振等現(xiàn)象應多吃些補血的食品，如動物內(nèi)臟
、有色的新鮮蔬菜等
。
寶寶消化不良能吃香蕉嗎
寶寶消化不良能吃香蕉嗎 ，對于這個問題
，相關人士表示
，一般情況下，香蕉是具有消化作用的
，但是要根據(jù)實際的情況決定
，不能因為孩子消化不良就給孩子吃大量的香蕉。
寶寶消化不良能吃香蕉嗎 香蕉本身就含有較多的纖維素
，這個對于消化是有幫助作用的
，但孩子太小的話還是不要吃太多，可以把香蕉分成小塊或者壓碎喂給孩子
。
小兒消化不良的誘因：
1
、給的食物不太易消化：父母要根據(jù)孩子不同的年齡特點，飲食逐漸由流質(zhì)向半流質(zhì)(如米湯
、糊狀食品
、稀飯)以及固體食物(如軟飯、面包等)轉(zhuǎn)變
。3個月內(nèi)的嬰幼兒
，其消化液與成人不同
，對淀粉的消化比較差，需要特別注意
。而對于2歲以下的嬰幼兒
，所添加的副食品，一定要爛
、細
、軟，比如
，可將青菜切碎
，弄爛，做成菜泥
。而對于2—3歲的嬰幼兒
，因為已經(jīng)有16—20顆乳牙，食品可以稍微粗一點
。
2
、給太多新的食物：有的孩子第一次吃蝦，覺得味道很好
，就一下子吃許多
，結(jié)果造成消化不良。因此父母在讓嬰幼兒嘗試吃一種新的食物時
，要讓他慢慢適應
。
3、食品搭配不合理：嬰兒4個月過后
，父母就需要給孩子增加奶類以外的輔助食品
，要注意給予孩子營養(yǎng)平衡的飲食，其中包括蛋白質(zhì)
、脂肪
、碳水化合物、維生素
、礦物質(zhì)和微量元素
、纖維素等營養(yǎng)素。糧食是最基礎的食品
，而肉
、魚、奶
、蛋
、蔬菜、水果等等都是身體所必需的
。
小兒消化不良怎么辦 寶寶消化不良糾正三原則：
(1)糾正飲食行為是根本
。吃飯是一種飲食行為
，家長需要在孩子飲食的過程中進行正確的示范和引導，讓孩子從小養(yǎng)成正確的飲食習慣和行為
。
(2)定時定量
，少吃零食。養(yǎng)成孩子定時定量吃東西的習慣十分重要
。如果給孩子太多的零食
，一會吃糖，一會吃餅干
，胃里不空
，到正常吃飯的時間
，孩子就會沒有饑餓的感覺
。家長可以通過固定時間、固定地點
、特定餐具和話語來讓孩子意識到要吃飯了
。
(3)專心吃飯，培養(yǎng)孩子對吃飯的興趣
。吃飯需要專心
，父母就要培養(yǎng)孩子對于吃飯的興趣。在吃飯時可讓幼兒自己參與
，捧飯碗
、拿小勺，挑選自己愛吃的食物
，這樣孩子既學會了吃飯
，又培養(yǎng)了對吃飯的興趣。營造吃飯的愉快氛圍
。
專家建議父母一方面要營造愉快的吃飯氛圍
，讓孩子開開心心地吃飯，盡量不要在飯桌上斥責孩子
，影響孩子就餐的情緒
。另一方面，如果孩子不愿意吃或不想吃
，不要勉強他
，就讓他餓一餓，這并不是什么壞事
。
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三歲的小孩子消化不良可以吃香蕉嗎
如果寶寶有消化不良的情況
，是可以吃一些香蕉的。因為香蕉里面含有纖維素
，可以促進腸道的蠕動
，幫助大便排出
，可以緩解消化不良的癥狀。同時還要注意給寶寶多吃一些暖胃的流質(zhì)食物
。但是香蕉不要多吃
，因為香蕉含有的糖分比較高，吃后可能會引起寶寶胃脹氣
，可能會加重消化不良
。
少量食用香蕉是沒有太大問題的，不過在給寶寶吃香蕉時需要注意
，要挑選一些熟透
，因為沒有熟透的香蕉里面會含有較多的鞣質(zhì)，這些物質(zhì)進入寶寶胃腸道后
，會和寶寶胃里面的胃酸結(jié)合
，加重消化不良的癥狀，從而導致便秘或腹脹的癥狀出現(xiàn)
。
如果寶寶消化不良的情況比較嚴重
，可以適當?shù)姆靡恍┮嫔鷣韼椭鷮殞氄{(diào)節(jié)腸胃，如果益生茵也無法起到比較好的作用
，建議盡早帶孩子去醫(yī)院進行治療
，不要耽誤病情。
消化不良時哪些食物要少吃
每天早上
，空腹吃一勺子蜂蜜
，或加入一杯溫開水。此法有潤腸通便的良好功效
。少吃酸辣和較有刺激性的食物
。 空腹吃蘋果，多吃梨
，多吃香蕉
，但切記香蕉不可空腹吃，它里面含鎂
，對身體不好
。最好在飯后半個小時再吃，在肚子里食物較多的時候進食
，容易通便
。 如果是時隔好幾日的話，可先吃點果導片
，因為長時間的儲存食物對身體對皮膚都有嚴重影響
，有的書上說甚至比一天抽三根香煙還有毒素。 西梅 西梅帶酸性，有助消化并有輕瀉作用
，是迅速消滯的佳品
。如果要是肉吃多了，那就吃點木瓜或者菠蘿
。 多喝酸奶
。增加腸胃益生菌的！但切記不能空腹喝
。 少食多餐
。如果有效就持續(xù)一斷時間。 少吃固體食物
，多吃流質(zhì)食物
。少吃高蛋白食物，如豆制品
，雞蛋等
，它們都是高蛋白食品，不好消化
--------------------------------------------------------------------------------
山楂或者是一切酸的東西都可以由幫助的 蘆薈汁 1／4杯
，空腹使用
，早晨起床及睡前各一杯。對胃灼熱及其他消化道毛病有益
。 ②蛋白質(zhì)分解酵素或胰臟酵素塞 用餐時服用2粒，用點心時服用1粒
。改善排氣及脹氣
。④ 嗜酸菌 餐前半小時使用。是正常消化作用必需的
，使用不含牛奶成分的產(chǎn)品
。 ⑤蒜頭精膠囊 用餐時2粒。協(xié)助消化作用
，并破壞腸內(nèi)的有害菌
。 ⑥維生素b群 用餐時100毫克。維生素b是正常消化所必需的
。⑦ 苜蓿 用量依產(chǎn)品指示
。補充維生素x及微量礦物質(zhì)。 ⑧綜合消化酶 用餐時服用
。如果有胄灼熱或潰瘍
，應避免使用含鹽酸的產(chǎn)品。 ●保健藥膳① 大童茶 大麥茶30克水煎服
。消食化積
。(本方適用于米食積滯) ②胡蘿卜茶 胡蘿卜 50克，茶葉10克。胡蘿卜與茶葉煎水服
。理氣消食
。 ③雞內(nèi)金湯 雞內(nèi)金100克，曬干研碎過篩
，每次用3克
，用米湯沖服，每天2次
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？芍蜗涣肌⑹撤e等癥
。 ④佛手姜湯 佛手10克
，姜6克，白糖適量
。先將姜
、佛手放入沙鍋中加水煎煮，去渣后加入白糖即可
。代茶頻飲
。 功效理氣寬胸，和胃止嘔
。適用于肝胃不和所致的胸脘堵悶
，嘔逆時作，納食不香等癥
。⑤ 消宣散 谷芽
、山楂、檳榔
、枳殼各等份
，將它們共研細末。每次服3克-5克
，每日3次
。 功效理氣消食，健脾開胃
。適用于食積氣滯
，消化不良，脘腹脹滿
，腹瀉便溏等癥
。 ⑥三鮮消滯飲 鮮山楂20克，鮮蘿卜 30克
，鮮青橘皮6克
，冰糖適量
。將鮮山楂、鮮蘿卜
、鮮青橘皮洗凈
、切絲，放人鍋中加水適量
，用旺火燒開后改用文火煨半小時
，然后用干凈紗布過濾，棄渣取汁后
，加人冰糖繼續(xù)煮沸即成
。每次20毫升-30毫升，每日3次
，連飲3日為1個療程
。 功效健脾行氣，開胃
，助消化
，散結(jié)消滯。適用于積滯傷脾型疳積癥
。
適當吃點山楂
。
油脂非常難消化，不過卻是健康的必要元素
，尤其是那些荷爾蒙有問題的人
。最難消化的油是經(jīng)過煎、炒
、炸或烤等高溫處理的油
。冷壓橄欖油、葡萄籽油和各種低溫處理的油
，是最好消化的油，而且最好是生食
。
你也可以創(chuàng)造自己的特制油
，只要把醬油、紅辣椒
、大蒜
、洋蔥等東西和橄欖油或其它冷壓油混合放入攪拌機中，打碎后放入冰箱保存
。之后你就可以把這個特制油加在食品上面
，你會發(fā)現(xiàn)自己的消化不但變好了，皮膚有光澤
，而且體重減輕了
。
提高消化效能的建議：
1、飯后慢慢散個步，不但可幫助食物的消化
，而且可以讓你整個人放輕松
。
2、每口肉都配一小條姜絲
，因為姜能刺激消化
，同時也可多喝熱姜茶。
3
、多吃生木瓜或菠蘿(兩者都含有消化酵素)
。
4、每天早上空腹和上床前喝一杯高麗菜汁或蘆薈汁
，可幫助修復消化道內(nèi)緣
。
5、定期食用優(yōu)格或泡菜類天然發(fā)酵的食品
。其中含有的嗜酸桿菌
，對腸道健康非很有利。
消化不良者不要吃哪些食物
1.忌攝入含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)過多的食物
乳類
、乳制品
、瘦肉類、魚
、蝦米皮
、雞蛋黃、咸雞蛋
、松花蛋
、動物軟骨、豆類
、豆制品
、海帶、紫菜等都含大量蛋白質(zhì)或鈣質(zhì)
，若攝入過多
，會使大便呈堿性，干燥而量少
，難以排出
，所以應減少食用
。
2.忌煙酒及辛辣刺激食物
3.忌脹氣不消化食物
干豆類
、洋蔥
、土豆、薯以及甜食應適當控制
，以免影響胃的運化
，而加重癥狀
。
4.忌堅硬油膩食品
堅硬油膩食物更不宜消化，食后會加重病情
，應忌食
。
5.忌長期食用糯米
糯米含有多量的糊精，粘性較強
，膨脹性小
，不容易消化。消化不良者長期食用糯米
，將會加重病情
。
6.玉米不應偏食
玉米蛋白中所含的氨基酸成分較其它糧食及豆類少，它缺少賴氨酸
、色氨酸
、蘇氨酸等人體必需的氨基酸。玉米中所含的尼克酸屬于結(jié)合性類型
，不能被人體吸收利用
。偏食玉米將會造成這些營養(yǎng)成分的缺乏，導致營養(yǎng)不良
。
7.甘薯
消化不良脘腹脹滿者不宜食用
。《綱目拾遺》說：“中滿者不宜多食
，能壅氣
。”食后容易產(chǎn)氣
，發(fā)生脹肚
，消化不良烷腹脹滿者食用，能使病情加重
。
8.冬瓜
脾胃虛寒者不宜食用
。冬瓜性寒傷陽損胃，多食會導致脾胃虛寒更甚
，消化功能減弱
，產(chǎn)生食欲不振、腹脹
、便溏或泄瀉等癥狀。
9.豆腐干
老人病后及體弱者不宜食用
。豆腐干為豆腐榨干水分制成的食品
。《隨息居飲食譜》說：“腐于堅者
，甚難消化
，小兒及老弱病后
，皆不宜食?div id="m50uktp" class="box-center"> ！笔澈笕菀讓е孪涣嫉牟∽?div id="m50uktp" class="box-center"> 。
10.鴿肉
食積胃熱者不應食用。食積胃熱之病應消食化積
，忌食味厚之品
，本品味厚，食之礙胃滯脾
，食后可加重病情
。
11.不宜食用蟹、特蠣
、蠶蛹
、蚌。
消化不良如何用藥
每一個人
，無論什么年齡或性別都會遇到消化不良
。消化不良通常表現(xiàn)為進食時或食后出現(xiàn)上腹部不適感或疼痛；進食
、運動或平臥后
，上腹正中有燒灼感或反酸，并可延伸至咽部
；經(jīng)常感到飽脹或有胃腸脹氣感
，打嗝、放屁增多
；食欲不振
、惡心，有些人會輕度腹瀉
。
可選用的非處方藥
■西藥
（1）多潘立酮（又稱嗎丁啉
、胃得靈）能增加胃腸平滑肌張力及蠕動，使胃排空速度加快
，胃部得以暢通
、消化和推進食物，促進食物及腸道氣體排泄
，從而消除消化不良的各種癥狀
。用于消化不良、腹?jié)q
、噯氣
、惡心、嘔吐
。
（2）乳酶生（表飛鳴）為活腸球菌的干燥制劑
。能在腸內(nèi)分解糖類
，生成乳酸，使腸內(nèi)酸度增加
，從而抑制腐敗菌的生長繁殖
，并防止腸內(nèi)發(fā)酵，減少噯氣
，促進消化和止瀉
。用于消化不良，腹脹及小兒飲食失調(diào)所引起的腹瀉
，綠便等
。
（3）胰酶（又稱胰液素，胰酶素）在中性或弱酸性環(huán)境中可促進蛋白質(zhì)
、淀粉及脂肪的消化
。可用于消化不良
、食欲不振
，以及肝、胰腺疾病引起的消化障礙
。
（4）胃蛋白酶本品能在胃酸參與下使凝固的蛋白質(zhì)分解
，用于消化機能減退引起的消化不良。
（5）多酶片由胰酶與胃蛋白酶組成
，用于消化不良
、食欲缺乏。
（6）復合消化酶膠囊能促進各種植物纖維素分解
，促進蛋白質(zhì)
、脂肪及碳水化合物的消化吸收，促進腸內(nèi)氣體排除
，消除腹部脹滿感
。同時，其所含三種不同顏色的藥丸可定位釋放
，保證各種酶的活性在合理部位釋放
。
■中成藥
（1）大山楂丸主要成分為山楂、六神曲（炒）
、麥芽（炒）等
。用于食欲不振，消化不良
。
（2）保和顆粒主要成分為山楂（焦）
、六神曲（炒）、半夏（炙）、茯苓
、陳皮、連翹等
。能消食
、導滯、和胃
。用于食積停滯
，脘腹脹滿，噯腐吞酸
，不思飲食
。其劑型有：顆粒劑、片劑
、丸劑
、濃縮丸、合劑等
，口服應用
。
（3）復方消食顆粒主要成分為蒼術、白術
、蓮子（去心）
、薏苡仁（炒）、砂仁等
。能健脾利濕
、開胃導滯。用于食積不化
、食欲不振
。
（4）加味保和丸主要成分為白術（炒）、茯苓
、陳皮
、厚樸（姜炙）、積實（炒）
、香附（醋炙）
、山楂（炒）、六神曲（炒）等
。能健胃消食
，用于飲食積滯、消化不良
。
安全提醒
·用藥前要仔細閱讀藥品說明書
。
·助消化藥在應用的同時，必須注意消化不良的病因
，如為器質(zhì)性疾病引起
，要針對病因
，同時進行治療。
·乳酶生
、胰酶
、胃酶、多酶片等不宜與酸性藥物及鋁制劑
、抗菌藥
、活性炭、鞣酸等同時服用
，也不宜用熱水送服
。
·嗜鉻細胞瘤、乳癌
、機械性腸梗阻
，胃腸出血等疾病患者禁用多潘立酮。
·心律失?div id="jfovm50" class="index-wrap">；颊?div id="jfovm50" class="index-wrap">、接受化療的腫瘤患者和孕婦慎用多潘立酮。
·應用多潘立酮時
，排便次數(shù)可能增加
。
·此類中成藥不宜用于因肝病或心腎功能不良所致之食物不消化，脘腹?jié)M脹者
。
·患有慢性肝炎
、胃炎、胃及十二指腸潰瘍及有性病史的患者
，如需服傷食類中成藥
，必須在醫(yī)師指導下處方用藥。
·身體虛弱者
