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夏季需防熱中風(fēng)

醫(yī)案日記 2023-05-17 17:01:45

夏季需防熱中風(fēng)

一年四季,有兩個(gè)中風(fēng)高峰期:氣溫在0℃以下的隆冬和在32℃以上的盛夏

。最近有資料說
,氣溫在32℃時(shí)中風(fēng)的危險(xiǎn)便上升60%
,而且氣溫越高
,危險(xiǎn)性越大
。這就是所謂的“熱”中風(fēng)
。熱
,何易中風(fēng)?主要有兩種因素:

其一

、氣溫在32℃以上
,體溫的調(diào)節(jié),主要靠汗液的蒸發(fā)
。而每天大約出1000毫升或更多的汗液
,雖然能使大量體溫隨之散失,對(duì)人體防暑有益
?div id="m50uktp" class="box-center"> ?墒牵@要通過皮下血液
,對(duì)老年人每況愈下的心臟
,實(shí)在有些勉強(qiáng)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!邦~外”的血液循環(huán)
,不僅會(huì)使血壓升高,有發(fā)生出血性腦中風(fēng)的危險(xiǎn)
。而且當(dāng)水分補(bǔ)充不足時(shí)
,還會(huì)因血溶量不足和血液粘稠,誘發(fā)缺血性腦中風(fēng)

其二

、血流量為散熱所進(jìn)行的重新分配,使有限血液紛紛涌向皮膚
,勢(shì)必造成大腦血流量的銳減
。對(duì)心血管調(diào)節(jié)功能不良及因腦動(dòng)脈硬化原本供血不足的大腦
,缺血將進(jìn)一步加劇,容易誘發(fā)腦梗塞

醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為

,預(yù)防“熱”中風(fēng)的措施,除了一般的降溫和減少活動(dòng)外
,還應(yīng)注意處理好“三不”

不熱也“喊熱”是熱適應(yīng)差容易中風(fēng)的信號(hào)。由于散熱機(jī)制或熱適應(yīng)較較差

,不少老年人在多數(shù)人尚不覺得天氣太熱的32℃時(shí)
,卻埋怨天氣太熱。專家們提醒醫(yī)生注意
,這部分“喊熱”的人應(yīng)列為預(yù)防“熱”中風(fēng)的重點(diǎn)對(duì)象
,對(duì)有過高血壓、冠心病
、中風(fēng)病史者
,尤其不可掉以輕心

“不渴”也得喝水

。由于不顯性脫水或天熱出汗,夏天老年人常處于輕度脫水狀態(tài)
。由于老年人的口渴中樞比較遲鈍
,不渴并不等于缺水。所以
,應(yīng)以每天尿量不少于1000毫升為準(zhǔn)
,量出為入,“不渴”也得渴水
,保證有充足的血溶量使血液得以稀釋

不是“問題”就是問題。天熱時(shí)

,若忽然出現(xiàn)癥狀輕微的頭痛
、頭暈、半身麻木
,不要以睡覺不好或過度勞動(dòng)等原因自作解釋
,以為不是“問題”。其實(shí)
,這可能是發(fā)生中風(fēng)的先兆
,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

夏季應(yīng)該預(yù)防哪些常見疾?div id="d48novz" class="flower left">

。?/span>

夏天到醫(yī)院就診的病人主要患的疾病有中暑

、熱中風(fēng)
、肩周炎、水中毒
、腸道傳染病等

 一、中暑中暑是夏季最常見的病癥之一

,主要是由于人在高溫環(huán)境中
,體溫調(diào)節(jié)失去平衡,肌體大量蓄熱
,水鹽代謝紊亂造成的
。市民如果只是輕度中暑,要多喝含鹽的清涼飲料
,若有頭暈惡心嘔吐等癥狀
,可以服用人丹或藿香正氣水,而對(duì)重癥中暑患者
,應(yīng)抬到陰涼處就地?fù)尵?div id="4qifd00" class="flower right">
,并立即送往醫(yī)院。 預(yù)防中暑
,除了在烈日下做好防曬外
,還應(yīng)該保證充足的睡眠,減少中暑機(jī)會(huì)
。此外
,多洗溫水澡幫助體溫散發(fā),多吃蔬菜瓜果
,適量飲用鹽開水
、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料
,也可以達(dá)到消暑作用

 二

、腸道傳染病夏季氣溫高,食物容易腐壞變質(zhì)
,而且各種蚊蟲的繁殖也快
,成為傳播疾病的渠道。易發(fā)的腸道傳染病主要有霍亂
、痢疾
、甲肝、食物中毒、水中毒等
。 預(yù)防這類疾病要注意“病從口入”
,做好環(huán)境衛(wèi)生,主要的措施有:少吃隔夜隔餐的飯菜
;餐具
、食物等要防蒼蠅、蚊蟲叮咬
,做好洗滌消毒工作
;買來(lái)的海鮮等水產(chǎn)品一定要煮熟煮透,不可生吃
;不喝生水
,防止水污染;保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生
,消滅蒼蠅
、蟑螂、老鼠等
;注意個(gè)人衛(wèi)生
,常洗手洗澡。

 三

、熱中風(fēng)夏季
,很多人喜歡長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房里或者是把電風(fēng)扇直接吹向自己身體,但
,這樣很容易熱中風(fēng)或是得肩周炎
,尤其是中老年人。熱中風(fēng)主要是由于室內(nèi)外氣溫相差太大
,若頻繁出入房間,忽冷忽熱使腦部血管反復(fù)舒縮造成的
,常發(fā)生在患有心血管病的中老年人身上
。 適當(dāng)?shù)卣{(diào)整空調(diào)的溫度,使室內(nèi)外溫差不超過7攝氏度
,多喝白開水或淡茶水都可以預(yù)防熱中風(fēng)
。而肩周炎則是由于裸露的肩部受涼導(dǎo)致的,中老年人因?yàn)槎嗄陙?lái)的活動(dòng)摩擦
,肩部已受損
,突然遭受風(fēng)寒襲擊,更容易引發(fā)肩周炎
,因此在睡覺時(shí)要避免冷風(fēng)直吹身體
,更不能在通風(fēng)處迎風(fēng)睡覺。

夏季常見疾病的預(yù)防

  夏季常見疾病的預(yù)防

,由我來(lái)告訴你

  主要疾病有:中暑

、腸道傳染病、熱中風(fēng)
、感冒等

  

、中暑

  夏季最常見的病癥之一,原因:人在高溫環(huán)境中

,體溫調(diào)節(jié)失去平衡
,肌體大量蓄熱,水鹽代謝紊亂

  應(yīng)對(duì):輕度中暑

,多喝含鹽的清涼飲料
,若有頭暈惡心嘔吐等癥狀,可以服用人丹或藿香正氣水
,重癥中暑患者
,應(yīng)抬到陰涼處就地?fù)尵龋⒘⒓此屯t(yī)院

  預(yù)防:

  1在烈日下做好防曬工作

  2保證充足的睡眠

  3多洗溫水澡幫助體溫散發(fā)

  4多吃蔬菜瓜果

,適量飲用鹽開水、綠豆湯
、酸梅湯等清涼飲料

  

、腸道傳染病

  夏天氣溫高,食物容易腐壞變質(zhì)

,而且各種蚊蟲的繁殖也快
,成為傳播疾病的渠道。易發(fā)的腸道傳染病主要有霍亂
、痢疾
、甲肝、食物中毒
、水中毒等

  主要措施:少吃隔夜隔餐的飯菜;

  餐具、食物等要防蒼蠅

、蚊蟲叮咬
,做好洗滌消毒工作;

  買來(lái)的海鮮等水產(chǎn)品一定要煮熟煮透,不可生吃;

  不喝生水

,防止水污染;

  保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生

,消滅蒼蠅、蟑螂
、老鼠等;

  注意個(gè)人衛(wèi)生

,常洗手洗澡。

   三、熱中風(fēng)

  主要原因:由于室內(nèi)與室外氣溫相差太大

,若頻繁出入房間
,忽冷忽熱使腦部血管反復(fù)舒縮。發(fā)生在患有心血管病的中老年人身上

  預(yù)防:適當(dāng)?shù)卣{(diào)整空調(diào)的溫度

,使室內(nèi)外溫差不超過7攝氏度,多喝白開水或淡茶水都可以預(yù)防熱中風(fēng)

   四:感冒的預(yù)防:

  首先

,要講究“吃”的學(xué)問。醫(yī)學(xué)研究表明
,感冒是由于脂肪食物
、肉類、乳制品
、黃酒等食物可降低體內(nèi)免疫細(xì)胞的抗病毒能力而引發(fā)的
。過多食用高鹽食物,可導(dǎo)致唾液分泌減少
,引起上呼吸道感染;食用過多高糖食物
,可消耗體內(nèi)水分和維生素,使免疫功能低下;吸煙飲酒
,會(huì)導(dǎo)致呼吸道的防御機(jī)能下降
,易感染呼吸道疾病。

  合理搭配飲食

,少吃油炸
、鹽制食品,戒煙限酒
,可以預(yù)防感冒

  其次,勞逸結(jié)合

。如果整天呆在家中陪著電視機(jī)度日
,或者長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)工作、過度疲勞等都會(huì)造成人體的免疫功能低下
,引起感冒。

  工作休息相結(jié)合

,通過經(jīng)常的戶外活動(dòng)增強(qiáng)對(duì)感冒病毒的抵抗力

  再次,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

。醫(yī)學(xué)研究顯示
,感冒病毒能在手帕上存活1小時(shí),在手上存活10小時(shí)。病人的手感染上病毒
,再把病毒帶到手接觸的地方——手帕
、毛巾、門把手
、電話機(jī)
、桌椅等,健康的人接觸到這些地方
,再接觸到自己的眼睛
、鼻子就會(huì)感染上感冒。

  不要同感冒的病人握手

,勤洗手
,改掉用手摸鼻、眼的習(xí)慣

  保持良好心態(tài)

。經(jīng)常發(fā)愁的人免疫功能會(huì)低下,機(jī)體殺傷
、吞噬病源微生物的能力會(huì)削弱
,給無(wú)孔不入的呼吸道病毒以可乘之機(jī)。據(jù)了解
,心里壓力大及性格內(nèi)向的人對(duì)感冒病毒的抵抗力會(huì)明顯減弱

  情緒樂觀是預(yù)防感冒的有效方法。

  嚴(yán)禁濫用藥物

。如果生病及時(shí)去看醫(yī)生
,不能盲目地自服一些藥物,特別是不能盲目使用抗生素
、退熱藥物
。濫用藥物可引起抵抗力下降,正常菌群失調(diào)
,掩蓋癥狀
,耽誤病情,還可能導(dǎo)致病情加重


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