對一些“小毛病”沒有明顯的疼痛感覺，所以肝臟被稱為“沉默的器官”
。一旦感到肝區(qū)疼痛正常肝臟內(nèi)脂肪的含量約占肝濕重的4%—5%，其中2/3為磷脂
現(xiàn)在脂肪肝發(fā)生率較高
脂肪肝可由多種因素引起
肥胖、糖尿病與脂肪肝
肥胖者在全身脂肪堆積的同時
，肝臟內(nèi)脂肪含量也隨之增多。上海市有關(guān)部門曾調(diào)查4009名機關(guān)職員，發(fā)現(xiàn)脂肪肝患病率高達12.9%，30—50歲的中青年脂肪肝發(fā)病率達11.2%。其中腹型肥胖可以說與脂肪肝關(guān)系尤為密切。研究人員指出，對生活日益富裕的中青年人來說，警惕和控制腹圍與臀圍比值的升高，避免出現(xiàn)大腹便便的“將軍肚”另外，統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示
營養(yǎng)不良 營養(yǎng)不良或過剩 營養(yǎng)的攝入超過人體的需要或營養(yǎng)成分含量比例不平衡，稱為營養(yǎng)不平衡 營養(yǎng)不良 在糾正營養(yǎng)失調(diào)后 嗜酒者易患脂肪肝 據(jù)統(tǒng)計 大多數(shù)酒精性脂肪肝是完全可逆的 重在自我調(diào)攝 脂肪肝最基本的治療是去除病因和糾正原發(fā)性疾病，如治療糖尿病和肥胖 作者＼編輯 肝是人體最沉默的器官 我有個親人 1.嗜酒如命的酒精族 愛喝酒的人要知道，80%的酒精在肝臟代謝，長期飲酒可引起肝內(nèi)脂肪氧化減少 2.糖尿病患者 2型糖尿病患者脂肪肝的患病率高達40%。這是因為 3.體型較瘦的泡芙瘦子 許多人為了瘦身 4.常熬夜的夜貓族 肝臟晚上11時至凌晨3時活動能力最強 推薦閱讀：肝癌非絕癥，三招做好做滿 5.長期用藥的藥丸族 皮質(zhì)激素 6.很少體檢的鐵齒族 脂肪肝初期隱蔽性高 如今
那我們?nèi)绾晤A(yù)防脂肪肝呢
一、飲食方面
1、忌吃油炸油煎的食物
2、少吃甜食
4、多喝水
3
4、飲食要注意營養(yǎng)均衡
二、運動方面
1
2
三
良好的睡眠有利于我們的肝臟自我修復(fù)和調(diào)整
四
當患有2型糖尿病
五
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肝人體最沉默的器官，最容易罹患脂肪肝的六種人
在日常生活中該如何預(yù)防脂肪肝
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