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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      痛風(fēng)———追逐富裕人
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-05-18 07:57:29
        
      

        
      
           
      痛風(fēng)———追逐富裕人
      一說富貴病
      ，大家就會想起高血脂
      、脂肪肝等
      ，然而
      ，近年來痛風(fēng)
      ，正在追逐一些富裕人家
      ，影響著中老年人的生活
      。痛風(fēng)以前多見于西方發(fā)達(dá)國家
      ，但近兩年隨著人們生活水平的提高
      ，飲食結(jié)構(gòu)的改變
      ，我國的痛風(fēng)發(fā)病率亦相應(yīng)增高。
      痛風(fēng)是一組與遺傳有關(guān)的嘌呤代謝紊亂的疾病
      ，分原發(fā)性和繼發(fā)性
      。臨床特點為高尿酸血癥及由此而引起的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)結(jié)石和腎臟病變
      。痛風(fēng)病往往首發(fā)于酒宴之后
      ，常在半夜里突然腳趾關(guān)節(jié)劇烈疼痛、紅腫發(fā)熱
      。第一次發(fā)作侵及拇趾者占60%
      ，也可累及其他關(guān)節(jié)并反復(fù)發(fā)作?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；加新酝达L(fēng)的病人
      ，在精神緊張、過度疲勞
      、關(guān)節(jié)損傷
      、創(chuàng)傷感染、飲食不當(dāng)?shù)惹闆r下都可誘發(fā)急性發(fā)作
      。中年肥胖的男性腦力勞動者痛風(fēng)發(fā)病較多
      ，隨著年齡增長其發(fā)病率升高，女性多在閉經(jīng)以后才發(fā)生
      。
      構(gòu)成細(xì)胞核核酸成分的嘌呤
      ，其代謝終末產(chǎn)物是尿酸。在正常情況下
      ，約2/3的尿酸經(jīng)腎隨尿排出
      ，其余1/3隨糞便排出。當(dāng)因遺傳缺陷或某些疾病(白血病
      、骨髓瘤等)而產(chǎn)生大量尿酸
      ，或因腎臟疾患導(dǎo)致尿酸排出減少時，再進食大量含嘌呤的食物
      ，如超過了機體清除的能力
      ，則引起血尿酸增高，其結(jié)果便是尿酸鹽結(jié)晶并沉積于體液和其他組織內(nèi)
      ，被白細(xì)胞吞噬而發(fā)生炎癥反應(yīng)
      。動物的內(nèi)臟、骨髓及魚
      、蝦
      、蟹、雞、鴨等嘌呤含量都很高
      ，酒精亦能誘導(dǎo)高尿酸血癥
      。所以，生活水平提高了
      ，吃上述高嘌呤食物增多
      ，患痛風(fēng)的人也就不斷增加。
      合理的飲食調(diào)理可減少食物性的尿酸來源
      ，并促進尿酸排出體外
      ，可防止因飲食不當(dāng)而誘發(fā)急性痛風(fēng)。
      痛風(fēng)病人在及時去醫(yī)院就診
      、配合治療的同時，又有哪些自我保健 保健的措施呢
      ？
      保持理想體重痛風(fēng)常并發(fā)糖尿病
      、冠心病、高血壓 高血壓及高脂血癥
      ，一般認(rèn)為痛風(fēng)與其無直接的因果關(guān)系
      ，肥胖則是它們的共同因素，降低體重?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？墒雇达L(fēng)
      、糖尿病、高血壓及高脂血癥都得到控制
      ，但降低體重應(yīng)循序漸進
      ，每月減一公斤，否則易導(dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作
      。
      碳水化合物可促進尿酸排出每餐以饅頭
      、面條、玉米為主
      ，以利尿酸排出
      。
      蛋白質(zhì)可按理想體重0.8～1.0g/kg進食，以牛奶雞蛋為主肉禽煮湯后有50%的嘌呤可溶于湯內(nèi)
      ，所以病人可以吃少量煮過的肉類
      ，但不要吃嘌呤含量較高的雞湯、肉湯
      。
      適當(dāng)限制脂肪因脂肪可減少尿酸排出
      ，并發(fā)高脂血癥者要把脂肪攝入控制在總熱量的20%～25%以內(nèi)。
      大量飲水每日飲水2000～3000毫升
      ，促進尿酸排除
      。盡量均勻飲水，每小時一杯。
      限鹽每日2～5克
      。
      禁酒酒精不僅使體內(nèi)乳酸堆積
      ，抑制尿酸的排出，同時像啤酒還含大量嘌呤
      ，極易誘發(fā)痛風(fēng)
      。
      避免過度勞動、緊張
      、濕冷穿鞋要舒適
      。
      痛風(fēng)為血尿酸增高，飲食中應(yīng)減少含嘌呤食物
      ，以降低其代謝產(chǎn)物尿酸
      。
      另外，有人在體檢中發(fā)現(xiàn)高尿酸血癥
      ，但并沒有痛風(fēng)發(fā)作
      ，是否需要治療呢？一般而言
        ，不需要藥物治療
        ，但應(yīng)注意以下兩點：一是避免肥胖，避免高嘌呤
        、高熱量的食物
        ，不酗酒，勞逸結(jié)合
        ，避免精神緊張
        。二是定期復(fù)查血尿酸，并注意血壓
        、血糖
      、腎功能的狀況。如果經(jīng)過食物控制或停用影響嘌呤代謝的藥物后
      ，血尿酸仍持續(xù)6個月大于9毫克/毫升
      ，可考慮別嘌呤醇治療。
      含嘌呤少的食物(0～25mg嘌呤/100克食物)有：奶及奶制品
      、蛋類
      、米、面
      、玉米
      、馬鈴薯，各種蔬菜如蘿卜
      、洋蔥
      、蕃茄及水果等
      。痛風(fēng)病人應(yīng)盡量選擇此類食品。
      年輕人患上痛風(fēng)的原因，你認(rèn)為可能是什么
      ？
      為什么現(xiàn)在很多年輕人都有痛風(fēng)
      ，年輕人痛風(fēng)往往導(dǎo)致生活不規(guī)律，暴飲暴食
      ，熬夜
      ，導(dǎo)致脾腎兩虛。脾主水濕
      ，腎主水
      ，都與水液代謝有關(guān)。脾腎兩虛時
      ，水濕代謝紊亂
      ，積于體內(nèi)，流入關(guān)節(jié)
        。水濕易降
        ，第一跖趾關(guān)節(jié)常發(fā)病
        ，關(guān)節(jié)紅腫熱盛
        ，最終成為痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。還有一些急性損傷和慢性勞損
        ，會導(dǎo)致局部瘀血
        ，經(jīng)絡(luò)堵塞，引起疼痛和痛風(fēng)
        。痛風(fēng)不僅是一種代謝性疾病
        ，也是心腦血管疾病的危險因素。如果年輕人體檢后發(fā)現(xiàn)血尿酸值不斷升高
        ，一定要引起重視
        ，回歸健康的生活方式，飲食清淡適當(dāng)
        ，日常生活好
        ，戒煙戒酒，保持好心情
        。我們身邊的人現(xiàn)在經(jīng)常聽到痛風(fēng)這個詞
        ，而且這個病也越來越年輕化。
      越來越多的年輕人患上痛風(fēng)現(xiàn)在越來越多的年輕人患上痛風(fēng)
        ，那么痛風(fēng)的根本原因是什么呢
        ？下面給大家簡單介紹一下。希望我的介紹能引起大家的注意，從而預(yù)防痛風(fēng)
        。痛風(fēng)
        ，簡單理解就是與嘌呤代謝紊亂和(或)尿酸排泄減少引起的高尿酸血癥直接相關(guān)，即身體尿酸值長期超標(biāo)
      ，晶體沉積在關(guān)節(jié)處的疾病
      。結(jié)晶也叫“痛風(fēng)石”。
      

      飲食結(jié)構(gòu)有問題
      。尤其是夏天
      ，年輕人喜歡去海邊，吃海鮮
      ，喝一點酒
      ，導(dǎo)致尿酸代謝異常。海魚
      、蝦
      、貝類等海產(chǎn)品富含嘌呤，易導(dǎo)致高尿酸血癥和痛風(fēng)
      。啤酒本身嘌呤含量不高
      ，但含有較多的鳥苷酸，代謝后會產(chǎn)生嘌呤
      。同時
      ，啤酒中的酒精會在體內(nèi)代謝為乳酸，可以抑制尿酸被腎臟排泄
      ，所以喝啤酒會增加痛風(fēng)的風(fēng)險
      。因此，吃海鮮時不宜喝啤酒
      。
      

      尿酸代謝異常
      。尿酸的產(chǎn)生是因為肝臟將嘌呤轉(zhuǎn)化為尿酸，尿酸進入血液
      ，在血液中循環(huán)
      ，通過腎臟濾出，也就是說
      ，肝臟產(chǎn)生尿酸
      ，腎臟排出尿酸。肝臟主要是代謝嘌呤和產(chǎn)生尿酸的器官
        。如果肝臟受損
        ，尿酸會升高，引起高尿酸血癥
        。尿酸是通過腎臟排泄的
        ，但如果腎臟出現(xiàn)問題
        ，尿酸排泄就會受阻，這也會導(dǎo)致肌酐升高
        。
      

      為何“痛風(fēng)”的人越來越多
      ？查出高尿酸，要少吃哪些食物
      ？
      為何“痛風(fēng)”的人越來越多
      ？查出高尿酸，要少吃哪些食物
      ？隨著生活水平的提高
      ，現(xiàn)如今的飲食水平已經(jīng)有了很大的提高，如果是過節(jié)或者聚餐
      ，必定是滿漢全席的場景
      。生活水平的提高給人們帶來美味和營養(yǎng)，但同時一些疾病也紛沓而至
      ，因為營養(yǎng)過剩導(dǎo)致的一些疾病比如痛風(fēng)
      ，確實讓人深受其累。
      

      
痛風(fēng)的發(fā)生與體內(nèi)的尿酸代謝異常有關(guān)
      ，日常生活的規(guī)律飲食是預(yù)防痛風(fēng)很重要的因素
      。除了調(diào)整好飲食習(xí)慣以外，日常也要選擇進食
      ，下面給大家介紹3類食物
      ，痛風(fēng)及高尿酸朋友要遠(yuǎn)離
      ，日常少吃為好：
      

      
1 動物的內(nèi)臟類食物
      
這里食物包括有動物的肝臟
      ，動物器官等，這類食物屬于高嘌呤食物
      ，進入人體后會代謝轉(zhuǎn)化為尿酸
      ，如果長期食用高嘌呤食物，身體的狀態(tài)會是長期高尿酸的
      ，這樣長時間尿酸代謝異常
      ，因而容易引發(fā)痛風(fēng)的發(fā)生。
      
如果想要補充蛋白質(zhì)營養(yǎng)
      ，可以吃一些精瘦肉
      ，比如瘦豬肉，瘦牛肉
      ，去皮雞肉等
      ，雞蛋也是很不錯的食物
      ，另外，需要注意的是
      ，因為沿海地區(qū)人群屬于高發(fā)疾病人群
      ，不可長期吃海鮮來補充蛋白質(zhì)營養(yǎng)，多吃一些蔬菜均衡一下
      。
      

      
2火鍋海鮮類食物
      
這類食物就不用多說了
      ，很多人都知道吃海鮮容易高尿酸，因為沿海地區(qū)的人群往往多高發(fā)痛風(fēng)疾病
      。這些地區(qū)的人都愛吃海鮮
      ，雖然海鮮富含蛋白質(zhì)，但也富含嘌呤
      ，也容易增加尿酸代謝負(fù)擔(dān)
      ，如果經(jīng)常吃海鮮，并且飲食習(xí)慣不佳
      ，痛風(fēng)的發(fā)病幾率也會高出很多
      。
      
建議大家日常減少吃火鍋次數(shù)，吃的時候也少喝酒
      ，除了酒水以外
      ，高濃高糖的果汁也是加重尿酸的高危食物，建議大家飲食上均衡一下
      ，不要同時間內(nèi)大量進食高嘌呤食物
      ，以免誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)生。
      

      
3 酒精飲料類食物
      
這類飲料主要是傷害肝腎
      ，因為本身酒精物質(zhì)會在人體的肝腎代謝
      ，如果長期大量喝酒，容易造成肝臟受損
      ，也會影響尿酸代謝
      ，經(jīng)常喝酒的人往往尿酸含量也很高，患上痛風(fēng)的幾率比常人高很多
      。
      

      
日?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢赃x擇一些其他的飲料如純牛奶，無糖酸奶都是非常好的
      ，酒精類飲料能少喝就少喝
      。
      為什么如今越來越多的年輕人出現(xiàn)痛風(fēng)的情況呢
      ？降酸水有哪些？
      因為年輕人喜歡吃海鮮
      、熬夜
      、喝酒
      ，不愛運動所以會得痛風(fēng)。玉米須水
      、蘇打水都是常見的降酸水
      。
      
現(xiàn)在年輕人特別喜歡吃海鮮。經(jīng)常吃螃蟹
      ，海魚以及蝦等新鮮的海鮮食材
      ，會讓身體吸收一些蛋白質(zhì)蛋質(zhì)，也會讓身體吸收大量的嘌呤
      。當(dāng)身體內(nèi)嘌呤超標(biāo)不能及時代謝出體外時
      ，就會轉(zhuǎn)化成尿酸，讓身體內(nèi)尿酸超標(biāo)
      ，這時痛風(fēng)就會隨之出現(xiàn)
      。還有些年輕人在吃海鮮時喜歡喝啤酒，它們一起吃對身體危害很大
      ，會讓痛風(fēng)高發(fā)
      。
      

      
現(xiàn)在年輕人生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜
      。對多數(shù)年輕人來說
      ，夜里12點以后入睡是很正常的事情，卻不知道這種不正常作息已經(jīng)嚴(yán)重影響身體健康
      ，不利于身體正常代謝的進行
      ，會讓大量的尿酸在身體內(nèi)堆積破壞體內(nèi)的酸堿平衡，增加痛風(fēng)的發(fā)病率
      。一些年輕人不能熬夜
      ，還喜歡在半夜的時候吃夜宵，經(jīng)常吃麻辣燙
      ，燒烤等
      ，這樣也會讓身體吸收過多的有害成分，會加重身體負(fù)擔(dān)
      ，增加痛風(fēng)的發(fā)病率
      。
      

      
現(xiàn)在的年輕人越來越懶
      ，根本不喜歡運動
      。上班的時候長時間對著電腦工作保持單一姿勢，無法讓身體代謝正常進行
      ，下班以后則又癱在沙發(fā)上玩手機
      ，每天的運動量特別小，會讓身體代謝出現(xiàn)異常
      ，也會讓體重異常增加
      ，這時體內(nèi)尿酸不能及時代謝
      ，就會越來越多，當(dāng)尿酸嚴(yán)重超標(biāo)時
      ，身體就會出現(xiàn)痛風(fēng)
      。
      

      
玉米須水和蘇打水都是常見的降酸水。玉米須蒸含有豐富的堿性成分
      ，人們用它煮水喝能加快身體內(nèi)酸性物質(zhì)代謝
      ，另外玉米須中還含有豐富的硝酸鉀和維生素K這些物質(zhì)被身體吸收后也能維持身體內(nèi)部環(huán)境的酸堿平衡，它還具有很好的利尿作用
      ，能讓人體內(nèi)的尿酸隨尿液排出體外
      。蘇打水也是典型的降酸水，它是一種堿性水
      ，能與身體內(nèi)的尿酸中合并加快體內(nèi)尿酸分解代謝
      ，會讓人類尿酸指數(shù)明顯下降能預(yù)防高尿酸血癥和痛風(fēng)發(fā)生。
      

          
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      ，如齲齒、急性牙髓炎
      、牙周炎
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      基因檢測結(jié)果可能影響乳腺癌患者對手術(shù)方案的選擇
      
                        
      《中華醫(yī)學(xué)信息導(dǎo)報》報道
        ，最近，美國的研究人員提出
        ，新近確診為乳腺癌的女性患者
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      小兒腎炎
      
                        
      疾病概述小兒腎炎一般指腎小球腎炎，是一種雙側(cè)腎臟的彌漫性
        、非化膿性疾病
        。多發(fā)生于學(xué)齡兒童，6－9歲最為常見
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      更年心是怎么回事?