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冠心病患者的生活禁忌

醫(yī)案日記 2023-05-18 13:15:11

冠心病患者的生活禁忌

冠心病是一種不可逆的慢性病 性病

，一旦戴上這頂“帽子”
，就要做好長期“作戰(zhàn)”的準備。但是
，冠心病患者一樣可以帶病延年．關鍵是在合理用藥的基礎上，注意生活中的自我調攝
。

一

、忌生氣、發(fā)怒
。

人體的中樞神經系統(tǒng)指揮人的一切，當過分激動

、緊張
，特別是大喜大悲時
，由于中樞神經的應激反應
，可使小動脈血管異常收縮，導致血壓上升
、心跳加快、心肌收縮增強
，使冠心病患吝缺血
、缺氧
，從而誘發(fā)心絞痛或心肌梗死
。

二

、忌超負荷運動
。

“生命在于運動”，但生命更在于平衡

，它體現(xiàn)了生命運動的根本規(guī)律
。從老年人的客觀實際出發(fā)
，運動應量力而行，恰到好處
，做到動靜結合
，陰陽協(xié)調平衡
，才能達到最佳點
。如過猶不及，失去平衡
，則會走向反面。因此
，冠心病患者既要堅持鍛煉
，又要嚴格掌握一個“度”字，使供血量和需血量相平衡
。人在安靜狀態(tài)下，心肌每分鐘需要300毫升左右的血液供應
；大的體力活動
，心肌每分鐘需要的最大血量達2000毫升左右
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？梢姵摵傻倪\動量極易導致心腦血管急劇缺血、缺氧
，可能造成急性心肌梗死或腦梗死。因此
，冠心病患者在參加各種體育活動時
，可在醫(yī)生指導下事先服藥預防。

三

、忌脫水
。

有些中老年人平時沒有養(yǎng)成定時喝水的習慣，等到渴了想喝水時

，已造成程度不同的“脫水”了。人的血液70％左右是水
，脫了水
，血液怎么流動呢？由于老年人特別是冠心病患者的血黏度都有所增高
，達到一定程度時，可出現(xiàn)血凝傾向
，導致缺血或心腦血管堵塞，嚴重時可引起心肌梗死或腦卒中
。水可以稀釋血液，并促進血液流動
，故老年人平時要養(yǎng)成定時喝水的習慣
，最好在睡前半小時
、半夜醒來及清晨起床后喝一些開水
。

四

、忌缺氧。

一般而言

，一天中，除戶外活動或有氧運動的吸氧量符合生理需要外
，其他時間的吸氧星往往不足，冠心病患者則易出現(xiàn)胸悶等癥狀
。如果長期供氧不足，會加重動脈硬化的程度
。所以
，冠心病患者要經常對居室環(huán)境通風換氣，當胸悶或心胸區(qū)有不適感時
，立刻緩慢地深吸幾口氣(即深呼吸)
。出現(xiàn)心絞痛時，除服用急救藥外
，應立刻深吸氣
，家中備有氧氣瓶的則吸氧幾分鐘
，可以緩解心絞痛
，減少心肌細胞的死亡。

五

、忌嚴寒和炎熱。

嚴寒季節(jié)

，冠心病患者不要忽視手部
、頭部
、面部的保暖。因為這些部位受寒
，可引起末梢血管收縮
，加快心跳或冠狀動脈痙攣
。此外
，寒冷還可使去甲腎上腺素分泌增多，血壓升高
。所以，冠心病患者冬季外出活動時
，宜戴口罩
、手套和帽子；早上刷牙
、洗臉宜用溫水；洗衣
、洗菜時
，不要將手長時間泡在涼水里。在炎熱的夏季
。人體血液循環(huán)量大幅度增多，可使交感神經興奮，心跳加快
，加重心臟的額外負擔
。因此
，冠心病患者在嚴冬或炎熱的天氣
。應該采取相應的自我保護措施。

六

、忌煙酒。

1995年

，世界衛(wèi)生組織對21個國家所作的調查表明：尼古丁可使血液中的“纖維蛋白原”增多
，導致血液黏稠
，很容易引起血液凝固與血管的異常變化
，故吸煙者冠心病的發(fā)病率比不吸煙者高3倍。戒煙后
，血液中的纖維蛋白原大大減少，可減少冠心病的發(fā)病率
。

此外

，常飲烈性酒，可因酒精中毒導致心臟病和高脂血癥
。過多的乙醇還可使心臟耗氧量增多，加重冠心病
。所以
，冠心病患者應禁飲烈性酒，或以少量紅葡萄酒或黑啤酒取而代之
。紅葡萄酒或黑啤酒中含有類黃酮，它具有抑制血小板聚集與血栓形成的作用
。

七

、忌口腔不衛(wèi)生
。

如果口腔不衛(wèi)生或患有牙周炎等牙病

，口腔中的革蘭陽性及鏈球菌就可能進入血液循環(huán)，使小動脈發(fā)生痙攣或血栓
，導致心肌梗死。所以，冠心病患者尤其應該保持口腔清潔
，防治牙病
。

八

、忌過飽
。

由于過飽時胃可以直接壓迫心臟，加重心臟負擔

，還可以導致心血管痙攣，甚至發(fā)生心絞痛和急性心肌梗死
。所以
，冠心病患者平時宣少食多餐，晚餐尤其只能吃到七八分飽
。

冠心病的注意事項 冠心病常見的飲食禁忌

冠心病的注意事項
冠心病常見的飲食禁忌
冠心病是我們生活中比較嚴重的疾病，面對這樣的疾病除了及時的就醫(yī)治療之外

，在平時的日常飲食中還應該做好相應的控制
。對于不能吃的食物要避免多吃。那么究竟冠心病的患者有什么樣的飲食禁忌呢?下面我們一起了解下吧
。
少吃高脂肪
、高熱量食物
若連續(xù)長期進高脂肪
、高熱量飲食，可使血脂進一步增高
，血液粘稠度增加，動脈樣硬化斑塊容易形成
，最終導致血栓復發(fā)
。肥肉
、動物內臟
、魚卵、花生等含油脂多
、膽固醇高的食物應少食;全脂乳、奶油
、蛋黃
、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉
、肝、內臟
、黃油
、豬油
、牛油
、羊油、椰子油等應忌用或少用;不宜采用油炸
、煎炒、燒烤烹調
。
蛋白質應少攝入
有不少市民認為
，蛋白質是維持心臟健康必需的營養(yǎng)物質，從而進食大量的蛋白質食物
。據專家介紹
，蛋白質不易消化，容易增加心臟的負擔
。所以攝入蛋白質應適量，每日食物中蛋白質的含量以每公斤體重不超過1克為宜
，牛奶
、酸奶、魚類和豆制品對防治冠心病有利
。
不宜食用生、冷
、辛辣刺激性食物
如白酒
、麻椒、麻辣火鍋等
，還有熱性食物如濃茶、綠豆
、羊
、狗肉等都不宜于冠心病人食用。
進餐過飽易誘發(fā)心絞痛
相關專家溫馨提醒
，冠狀動脈狹窄的患者
，當胃擴張后，會引起血壓增高
，心肌耗氧量增多
。所以
，冠心病患者
，要避免暴飲暴食。
患有冠心病吃什么東西好
雖說冠心病比較難治
，但是如果我們能夠在接受科學治療的同時，在飲食上給予恰當的調理
，對于病情是很有益處的
，只不過很多患者其實都不知道自己應該吃些什么，那么
，患有冠心病吃什么好呢?針對這個問題，飲食專家解答如下：
1
、山楂玉面粥
紅山楂5個
，去核切碎，用蜂蜜1匙調勻
，加在玉米面粥中服食。每日服1～2次
。
2
、海帶粥
水發(fā)海帶25克，與粳米同煮粥
，加鹽、味精
、麻油適量，調味服食
。每日早晨服食。
3
、菊花山楂飲
菊花
、生山楂各15～20克，水煎或開水沖浸
，每日1劑
，代茶飲用。
4
、檸檬玉面粥
檸檬1個
，切成片
，用蜂蜜3匙漬透
，每次5片，加入玉米面粥內服食
。每日服2次。
對于患有冠心病吃什么好這個問題
，專家就為大家介紹到這了
，當然，冠心病飲食治療方法不僅僅只有這些
，還有很多可供選擇
。
冠心病吃什么好主要有以下這些食物
一、豆類食品
豆類食物
，特別是黃豆內含有大量的亞麻二烯酸，這種東西能較好的降低膽固醇與血液的粘滯性
。除此外如果經常吃些豆芽
、豆腐以及豆制品對于心臟是有比較好的保護作用的。
二
、海產品
海產品對于降低膽固醇是有一定的幫助的，但是有一點需要注意
，就是在吃魚的對于玉米油
、葵花籽油的攝入要有一定的限定的，因為這些油會影響到魚對于細胞的保護
。
三、蒜
蒜能較好的帶走膽固醇
，也能降低引起心臟病的物質低密度脂蛋白
，而且也能夠降低血小板的粘滯性，有效阻止血液的凝固
，如果每天能吃上一到三瓣大沒有經過加工和除去蒜味的大蒜，那對于冠心病是有一定的預防作用的
。
四
、洋蔥
洋蔥也能降低膽固醇
，不管你是煎
、燉
、煮對于心臟都是有益的。

冠心病人要禁忌做什么
？

冠心病的禁忌需要避免抽煙喝酒或者是有劇烈的運動，還要避免情緒激動。

冠心病通常要避免抽煙喝酒

，否則可能會導致血管擴張
，從而使病情更加的嚴重
。患者要注意多休息
，盡量不要有劇烈的運動
，導致心肌缺血，從而產生不良的影響
，盡量避免情緒過度激動。冠心病患者還要注意調整飲食
，盡量避免吃油炸食品或者是辣椒等食物
。

如果身體出現(xiàn)明顯不適癥狀
，需要及時配合醫(yī)生治療
，以免耽誤治療病情。

一
，禁忌肥甘厚味之品
，如動物的內臟
，脂肪
，全乳食品，黃油
，奶油等食品，均富含飽和脂肪酸
，易引起膽固醇上升，血脂升高
，增加了冠心病的危險因素
。

二，禁忌高膽固醇食物
。大量資料表明
，冠心病發(fā)病率高的人群無例外都是伴有較高的膽固醇水平，血清膽固醇大量升高是形成嚴重動脈粥樣硬化的必然因素
，同樣產生眾多的冠心病。

三
，禁忌高糖食物
。飲食的特點目前仍以主食為主，是熱量的主要來源
，如果主食太多，熱量過剩
，體重就會增加
。同時
，體內的糖還可以轉變?yōu)橹?div id="m50uktp" class="box-center"> ，所以冠心病人要控制糖的攝入
。

四，禁忌鹽
。吃鹽不宜過多
，吃鹽多體內鈉量就會增加，循環(huán)血量也會增加
，心臟負荷加重
。

五
，禁忌辛辣刺激食物或是生姜
，辣椒，也可使植物神經亢進
，血壓升高
，心跳加快，嚴重者可以引起心律失常
。

六
，禁忌煙酒
。吸煙對心臟有百害無一利
。

七
，禁忌過飽飲食。冠心病病人吃飯不宜過飽
，特別是飯后容易誘發(fā)心絞痛的患者
，更應避免吃得過飽。

你了解冠心病的八大禁忌嗎？

1.避免生氣和生氣

。人體的中樞神經系統(tǒng)控制著一切
。當人過度興奮和緊張時，特別是喜出望外和悲傷時
，中樞神經系統(tǒng)的應激反應會引起小動脈異常收縮
，導致血壓升高、心跳加快
、心肌收縮增強，從而引起冠心病患者缺血缺氧
，從而誘發(fā)心絞痛或心肌梗死
。

2.避免過度鍛煉。從老年人的客觀實際出發(fā)
，運動應該量力而行
。在安靜狀態(tài)下，心肌每分鐘需要大約300毫升的血液供應
。體力活動大，心肌每分鐘所需的最大血容量約為2000毫升
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢姡\動超負荷容易導致心腦血管急性缺血缺氧
，進而可能導致急性心肌梗死或腦梗死
。

3.避免脫水。一些中老年人通常不會養(yǎng)成定期喝水的習慣
。當他們口渴想喝水時
，已經造成了不同程度的“脫水”，所以老年人應該養(yǎng)成定期喝水的習慣
。因為老年人尤其是冠心病患者的血液粘度有一定程度的升高
，當達到一定水平時，可能會有血液凝固的傾向
，導致缺血或心腦血管堵塞
，嚴重時可能會引起心肌梗死或中風
。

4.避免缺氧
。一般來說，白天除了戶外活動或有氧運動外
，其他時間的攝氧量往往不足
，冠心病患者容易出現(xiàn)胸悶等癥狀
。如果長期供氧不足
，動脈硬化程度會加重。因此
，冠心病患者應經常對生活環(huán)境進行通風
，當心胸區(qū)域出現(xiàn)胸悶或不適時，應立即緩慢深呼吸幾次
。發(fā)生心絞痛時
，除了服用急救藥物外
，還應立即深吸氣
。如果家里有氧氣瓶，可以吸幾分鐘氧氣
，可以緩解心絞痛
，減少心肌細胞的死亡。

5.避免寒冷和炎熱
。寒冷季節(jié)
，冠心病患者不應忽視手
、頭
、臉的溫暖。因為這些部位寒冷
，會導致外周血管收縮
，加速心跳或冠狀動脈痙攣。此外
，感冒還能增加去甲腎上腺素的分泌和血壓
。因此
，冠心病患者冬季外出時應佩戴口罩
、手套和帽子。早上刷牙，用溫水洗臉
；洗衣服洗菜時不要長時間用冷水浸泡手
。在炎熱的夏天。血液循環(huán)的大量增加會刺激交感神經
，加速心跳
，增加心臟的額外負擔
。

6.避免煙酒
。吸煙者的冠心病發(fā)病率是不吸煙者的3倍。經常喝烈性酒會因酒精中毒導致心臟病和高脂血癥
。過量的乙醇還會增加心臟的耗氧量
，加重冠心病。

7.避免口腔衛(wèi)生
。如果口腔不衛(wèi)生或患有牙周炎等牙病
，口腔內的革蘭陽性桿菌和鏈球菌可能進入血液循環(huán)
，引起小動脈痙攣或血栓形成
，導致心肌梗死。

8.避免暴食
。胃滿了會直接壓迫心臟
，增加心臟負擔，還會導致心血管痙攣
，甚至心絞痛
、急性心肌梗死
。因此
，冠心病患者應該少吃多餐，尤其是晚餐只有七八分鐘飽的時候
。

小貼士:在保持上述良好生活習慣的同時
，也要注意用藥。要定期去醫(yī)院
，最好固定一家醫(yī)院檢查
，監(jiān)測病情，治療癥狀
；遵醫(yī)囑系統(tǒng)服藥。

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