許多肥胖者常常會(huì)問自己或者問醫(yī)生這樣一個(gè)問題:為什么要減肥?減肥的目的是什么?
從醫(yī)學(xué)的角度來說
從營養(yǎng)學(xué)的角度來看
,減肥的目的在于調(diào)整不合理的飲食結(jié)構(gòu),使機(jī)體能夠合理、全面地對(duì)各種營養(yǎng)素進(jìn)行吸收,提高人類的健康狀態(tài)。從行為科學(xué)的角度來看
,減肥的目的是改正不良的飲食習(xí)慣,糾正錯(cuò)誤的飲食觀念,保持正確的飲食行為。從社會(huì)學(xué)的角度來看
,減肥可以減少物質(zhì)資源的浪費(fèi),減少社會(huì)和家庭以及個(gè)人經(jīng)濟(jì)中的一些不必要開支,提高人們的健康水準(zhǔn)。肥胖是由于人體內(nèi)脂肪堆積過多所致,分為單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖兩大類
。一般所指的肥胖為單純性肥胖,即體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%以上即可稱為肥胖。肥胖不僅影響工作
、生活、美觀,而且對(duì)健康有一定危害性。世界衛(wèi)生組織已將肥胖定為疾病,是目前繼心腦血管病和癌癥之后對(duì)人類健康威脅的第三大敵人。肥胖者易發(fā)生高血壓、冠心病、脂肪肝、糖尿病、高血脂、痛風(fēng)及膽石癥等。單純性肥胖患者通過臨床化驗(yàn),絕大多數(shù)患者出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂,尤其是高胰島素血癥、糖耐量實(shí)驗(yàn)異常、性激素水平紊亂、腎上腺皮質(zhì)激素偏高、瘦素增高等等1
身體肥胖的人,往往怕熱
、多汗易疲勞,下肢浮腫,皮膚皺褶處易患皮炎,靜脈曲張等。嚴(yán)重肥胖的人,行動(dòng)遲緩,走動(dòng)困難,稍微活動(dòng)就會(huì)心慌氣短,以致影響正常的生活,嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致勞動(dòng)力的喪失。人體脂肪過多,影響到體內(nèi)性激素的平衡。男性表現(xiàn)為性功能低下、陽萎。女性表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、不孕等。由于肥胖者行動(dòng)及反應(yīng)遲緩,也易遭受各種外傷、車禍,從而引起骨折或扭傷。2、易發(fā)冠心病
、高血壓甚至死亡五重奏。肥胖者脂肪組織增多,耗氧量加大
,心臟負(fù)擔(dān)加重,心肌肥厚,久而久之發(fā)生高血壓3
肺的功能是向全身供應(yīng)氧及排除二氧化碳
4、易患內(nèi)分泌及代謝性疾病
糖代謝異?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?梢鹛悄虿。敬x異?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?梢鸶咧Y
5、易引起肝膽疾病
由于肥胖者的高胰島素血癥是其內(nèi)因性甘油三酯合成亢進(jìn)
6、易患某些癌癥
如:結(jié)腸癌
7、增加手術(shù)難度
8、可引起骨關(guān)節(jié)病變。
體重過度增加能使許多關(guān)節(jié)(如脊椎
9、并發(fā)疝氣
10、縮短壽命
美國生命保險(xiǎn)協(xié)會(huì)進(jìn)行調(diào)查后得出如下結(jié)果:標(biāo)準(zhǔn)死亡率為100%,超重20%的肥胖者死亡率為128%
肥胖的危害到底有多大
肥胖的危害到底有多大
肥胖的危害到底有多大1 1 肥胖的人不愿意運(yùn)動(dòng) 2 肥胖的人不只是身材難看 3 長期堆積的脂肪太多,而且肥胖的時(shí)間太過長 4、自我抵抗力下降 肥胖的人免疫力水平會(huì)低于普通人 5 脂肪過多的情況下會(huì)附著在器官上 6 肥胖的人膝關(guān)節(jié)的損傷會(huì)加倍增加,因?yàn)轶w重越大 改變的體質(zhì)下降的方法: 1 每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)可以減少身體的耗氧量 運(yùn)動(dòng)需要長期的堅(jiān)持,一開始不需過多的運(yùn)動(dòng)量 2、合理控制飲食 很多人肥胖的原因是管不住自己的嘴,但也不要為了盲目減肥去節(jié)食。直接不吃飯 肥胖的危害到底有多大2 老人肥胖的危害 1、糖尿病 肥胖癥與糖尿病關(guān)系密切 2 肥胖是導(dǎo)致高血壓發(fā)生發(fā)展的危險(xiǎn)因素 3、動(dòng)脈硬化及冠心病 有調(diào)查資料顯示 4 臨床稱為肥胖一通氣不足綜合征 極度肥胖者胸壁和腹壁脂肪過多,呼吸活動(dòng)受到限制 5、脂肪肝 肥胖可以引起肝臟的脂肪變性,導(dǎo)致肝臟腫大 6、膽道疾病 肥胖癥者膽囊炎和膽石癥的發(fā)病率隨肥胖程度和年齡增加而增加,與肥胖癥患者肝臟和其他組織合成內(nèi)源性膽固醇增多有關(guān) 7 皮膚可有細(xì)的淡紅色紋,分布在臀外側(cè) 肥胖的危害到底有多大3 小腹肥胖的.原因 一、脾胃虛寒 愛吃冷飲和生冷水果 二 不愛參加健身,出門有車 三、飲食不當(dāng) 愛吃高脂肪的食物 小腹肥胖的減肥方法 一 早在好幾年前 二、每餐攝取1/2的蔬菜 每餐保證一半及以上的食物來源是蔬菜(綠葉蔬菜和蘿卜等根莖類蔬菜都可) 三 檸檬的酸味能緩解人對(duì)于甜味的嗜好 隨著我國 社會(huì) 經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展,人民的生活水平也呈現(xiàn)了翻天覆地的變化 但 那么,“肥胖” 1.糖尿病(內(nèi)分泌系統(tǒng)損害) 糖尿病患者 2.睡眠呼吸暫停(呼吸系統(tǒng)損害) 病態(tài)肥胖的個(gè)體,給人的第一印象 3.脂肪肝(消化系統(tǒng)損害) 我們職場中人 4.骨性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)磨損加速(運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)損害) 病態(tài)肥胖的個(gè)體,因?yàn)轶w型巨大 5.高血壓、冠心病(心血管系統(tǒng)損害) 病態(tài)肥胖的個(gè)體 綜上,我們可以看出,病態(tài)肥胖是一種累及多系統(tǒng)的全身性疾病,及早治療,于患者有利。 從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來說,肥胖并不是福,而是禍。肥胖至少有以下幾個(gè)“禍點(diǎn)”。第一,造成體態(tài)笨重,活動(dòng)不便,心理障礙;第二,衣食住行花費(fèi)增加;第三,帶來種種致命性的疾病,甚至造成早亡。其中,肥胖最多的危害是可導(dǎo)致一系列嚴(yán)重的并發(fā)癥,比如高血壓病、糖尿病、血脂紊亂、冠心病、惡性腫瘤等,這些疾病都是人類健康的主要?dú)⑹帧?/strong>
導(dǎo)致血脂異常
肥胖者,特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現(xiàn)為高膽固醇血癥
增加腦血管病變
肥胖者容易患高血壓
增加患高血壓的概率
肥胖與高血壓密切相關(guān)
增加心臟負(fù)荷
有人發(fā)現(xiàn),肥胖者心絞痛和猝死的發(fā)生率提高了4倍
導(dǎo)致脂肪肝
大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝臟是合成甘油三酯的場所,然而肝內(nèi)并沒有多少多余空間來儲(chǔ)存它
增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)
肥胖是發(fā)生糖尿病的重要危險(xiǎn)因素之一
引起骨關(guān)節(jié)疾病
肥胖可能引起的骨關(guān)節(jié)疾病主要有三種:骨性關(guān)節(jié)炎
肥胖者易患癌癥
根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查的結(jié)果,肥胖婦女更容易患子宮內(nèi)膜癌和絕經(jīng)后乳腺癌,肥胖男性則更容易患前列腺癌;而且只要是肥胖者,無論男女都更容易患結(jié)腸癌及直腸癌。肥胖的程度越嚴(yán)重,上面幾種癌癥的患病率就越高 肥胖是一種全球性的健康問題 本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/49557.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)淺談肥胖對(duì)身體的幾種危害
肥胖會(huì)有哪些危害?
低。肥胖者容易患高脂血癥的原因目前還不十分清楚,可能的原因有如下幾點(diǎn):一是進(jìn)食脂肪多,二是體內(nèi)脂肪儲(chǔ)存多,三是高胰島素血癥可增高血脂,四是血脂的
清除有問題
們的大腦血管又硬又脆,容易在高血壓的作用下發(fā)生破裂,引起危險(xiǎn)的腦出血,甚至危及生命
子使血栓一旦生成,就難以溶解,所以肥胖者容易發(fā)生腦血栓,也就是腦梗死。
舒張,維持著血液的循環(huán)流動(dòng)。肥胖者由于血液中儲(chǔ)存了過多的脂肪,所以血液總量也相應(yīng)地增加了很多,心臟就會(huì)相應(yīng)地增加收縮的力量
就無法再有效地泵血,就造成血液積聚在心血管系統(tǒng)的狀態(tài),重者甚至出現(xiàn)明顯的心功能衰竭肥胖有哪些危害
肥胖會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢
肥胖會(huì)影響肌肉和關(guān)節(jié)的功能
總之