肥胖與超重的標(biāo)準(zhǔn)是什么

肥胖與超重的標(biāo)準(zhǔn)是什么

肥胖是指機(jī)體脂肪過(guò)多，超重是指體重超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)格說(shuō)起來(lái)，這是兩個(gè)完全不同的概念。因?yàn)槌卣卟⒉灰欢ň褪欠逝郑慌e重運(yùn)動(dòng)員肌肉豐滿，肌肉組織占人體的比重大大超過(guò)常人。因肌肉組織含水量達(dá)75%一80%，質(zhì)量重，脂肪組織含水量?jī)H15%一30%，同等體積的肌肉組織比脂肪組織重得多，故舉重運(yùn)動(dòng)員常常是超重者，但其體內(nèi)脂肪不多，不算是肥胖。人近老年，肌肉組織相對(duì)減少，脂肪組織增多，已達(dá)肥胖水平，但體重可能還在正常體重范圍內(nèi)。可見(jiàn)肥胖與超重的實(shí)際內(nèi)容并不相同。但在現(xiàn)實(shí)應(yīng)用中常將這兩個(gè)概念用來(lái)判斷肥胖程度。實(shí)測(cè)體重高于理想體重的10%以上，為超重；高于理想體重的20%以上，為肥胖。

“超重”與“肥胖”怎樣區(qū)別定義？

世衛(wèi)組織將“超重”界定義為身體質(zhì)量指數(shù)等于或大于25，將“肥胖”界定義為身體質(zhì)量指數(shù)等于或大于30。

超重和肥胖的定義是“可損害健康的異?；蜻^(guò)量脂肪積累”。身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）是成人超重和肥胖最常用的衡量指標(biāo)，它是按公斤計(jì)算的體重除以按米計(jì)算的身高的平方（kg/m2）。

個(gè)人肥胖往往是攝入的熱量與消耗的熱量不平衡造成的結(jié)果。高熱量食品攝入量增加，而同時(shí)不相應(yīng)增加身體活動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致體重超重。減少身體活動(dòng)水平也會(huì)導(dǎo)致能量失衡，從而引起體重增加。

擴(kuò)展資料：

關(guān)于肥胖和超重：

1、全球肥胖人口：

2008年，有超過(guò)14億成人超重，5億多人肥胖。每年至少有280萬(wàn)人死亡可歸咎于超重或肥胖。1980年至2008年，肥胖癥人數(shù)已翻了近一番。肥胖曾被視為高收入國(guó)家的問(wèn)題，而現(xiàn)在低收入和中等收入國(guó)家也廣泛存在這一問(wèn)題。

2、兒童超重?cái)?shù)量：

2008年，全球共有4000多萬(wàn)名學(xué)齡前兒童超重。兒童肥胖是21世紀(jì)面臨的最嚴(yán)峻的公共衛(wèi)生挑戰(zhàn)之一。超重兒童可能成為肥胖的成人。相對(duì)于非超重兒童而言，他們可能會(huì)較早罹患糖尿病和心血管疾病，從而加劇過(guò)早死亡和殘疾的風(fēng)險(xiǎn)。

3、超重與肥胖增加意外死亡風(fēng)險(xiǎn)：

在全球范圍內(nèi)，超重和肥胖導(dǎo)致的死亡人數(shù)高于體重過(guò)輕造成的死亡人數(shù)。在世界總?cè)丝谥校?5%的人生活在超重和肥胖致死人數(shù)高于體重過(guò)輕致死人數(shù)的國(guó)家中。

這包括所有高收入和中等收入國(guó)家。全球范圍內(nèi)，44%的糖尿病患者、23%的缺血性心臟病患者和某些癌癥7% - 41%患者的病因可歸咎于超重和肥胖。

4、個(gè)人肥胖的原因：

個(gè)人肥胖往往是攝入的熱量與消耗的熱量不平衡造成的結(jié)果。高熱量食品攝入量增加，而同時(shí)不相應(yīng)增加身體活動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致體重超重。減少身體活動(dòng)水平也會(huì)導(dǎo)致能量失衡，從而引起體重增加。

人民網(wǎng)-世界衛(wèi)生組織：關(guān)于肥胖您必知的10 個(gè)事實(shí)!

超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重百分之多少為肥胖

超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20%稱之為肥胖，標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式男性：(身高cm－80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重；女性：(身高cm－70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重。

對(duì)于肥胖也是有標(biāo)準(zhǔn)，有著一個(gè)計(jì)算的公式，通過(guò)公式我們可以判斷出自己的體重是否超標(biāo)或者過(guò)輕。當(dāng)我們超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重百分之多少時(shí)候表示超重或者肥胖呢？下面給大家具體的介紹一下。

詳細(xì)內(nèi)容01肥胖是指體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%，超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的10%叫超重，目前常用的體重指數(shù)簡(jiǎn)稱BMI，計(jì)算方法是以體重（千克，kg）除以身高（米，m）的平方，也就是BMI=體重/身高/身高（kg/m2），這樣可以比較好地反映機(jī)體的肥胖程度。

02BMI中國(guó)的參考標(biāo)準(zhǔn)是偏瘦<18.5 標(biāo)準(zhǔn)18.5--23.9之間,超重≥24 偏胖24-26.9,肥胖27--29.9,重度肥胖≥30。

03標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式：男性：(身高cm－80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重；女性：(身高cm－70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重。

04一般在標(biāo)準(zhǔn)體重+-10％以內(nèi)的范圍。超過(guò)這一范圍，就可稱之為異常體重。 實(shí)測(cè)體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重，但超出部分＜ 20％者稱為超重；實(shí)測(cè)體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重 20％以上，并有脂肪百分率（F％）超過(guò)30％者則可診斷為肥胖病。體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的30 ％一50％，F(xiàn)％超過(guò)35％一45％者稱中度肥胖?。怀^(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重50％以上，F(xiàn)％超過(guò)45％以上者稱為重度肥胖病。

05肥胖是一種營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的疾病，如果長(zhǎng)期過(guò)量食用高脂、高熱量食品，體內(nèi)毒素就會(huì)滋生，造成機(jī)體失衡，引發(fā)肥胖。患者除體弱無(wú)力、行動(dòng)不便、動(dòng)作時(shí)氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關(guān)節(jié)疼痛等癥狀外，大多有糖、脂肪、水等物質(zhì)代謝和內(nèi)分泌方面的異常。

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