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    高血壓不能吃什么
    
        
    
            醫(yī)案日記
            2023-05-18 19:23:20
        
    

        
    
           
    高血壓不能吃什么
    高血壓患者的飲食禁忌有：
    1
    、酒：飲酒可使心率增快
      ，血管收縮
    ，血壓升高，還可促使鈣鹽
    、膽固醇等沉積于血管壁
    ，加速動脈硬化
    。大量、長期飲酒
    ，更易誘發(fā)動脈硬化
    ，加重高血壓。因此高血壓患者應(yīng)戒酒
    。
    2
    、濃茶：高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶
    。因為紅茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮
    、不安
    、失眠、心悸等不適
    ，從而使血壓上升
    。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。
    3
    、狗肉：高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質(zhì)
    ，狗肉溫腎助陽
    ，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓
    ，或為腎陽虛
    ，虛陽上擾
    ，痰火內(nèi)積
    ，瘀血阻絡(luò)等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血
    ，均與病情不利
    。所以不宜食用。
    4
    、多鹽：食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加
    ，心排出量增多
    ，血壓上升。因此
    ，高血壓患者應(yīng)限制鹽量的攝入
    。
    5、辛辣和精細食物：辛辣和精細食物可使大便干燥難排
    ，易導(dǎo)致大便秘結(jié)
    ，患者排便時，會使腹壓升高
    ，血壓驟升
    ，誘發(fā)腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物
    。
    6
    、動物蛋白質(zhì)：高血壓病患者應(yīng)限制或禁用動物蛋白（如動物肝臟
    、蛋類）的攝入
    ，因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動
    。平常飲食可選用高生物價優(yōu)質(zhì)蛋白
    ，如魚肉
    、牛奶等。某些蛋白（如氨基乙黃酸
    、酪氨酸等）有降壓作用
    。中藥網(wǎng)
    高血壓不能吃什么呢
    ？你有哪些了解？
    序言：我們每個人都需要注重自己的身體健康
    ，如果是高血壓患者的話
    ，有一些食物是不能夠吃的。如果一旦碰到這些食物
    ，只會對身體造成一定的影響
    。高血壓和普通人的飲食有很大的區(qū)別。如果想要預(yù)防高血壓的話
    ，我們一定要注重清淡飲食
    。如果經(jīng)常重口味飲食的話
    ，那可能會增加患高血壓的風(fēng)險
    ，下面小編就給大家分享一下，有哪些食物是高血壓患者不能吃的
    。
    

    

    一
    、不能吃太咸的食物
    
如果是高血壓患者，不能夠吃太咸的食物
    ，否則會導(dǎo)致血液粘稠
    。如果血液的濃度過高，就會增加心臟的壓力
    ，從而血壓也就跟著升上來了
    。對于高血壓人群來說，每天的飲食需要清淡一些
    ，鹽的用量控制在2克~5克之間
    。如果吃多了鹽只會加重動脈硬化的概率
    ，還容易引發(fā)水腫的問題
    。
    

    

    二、不能吃太油膩的食物
    
得了高血壓之后
    ，我們的飲食是一定要需要改變的
    。不能夠吃太油膩的食物，雖然說高血壓患者之前非常喜歡吃這一類型的食物
    ，可是此時的身體是非常重要的。高脂肪的食物非常多
    ，比如說動物脂肪
    、動物肝臟、高膽固醇的食物都要注意
    ，不能夠多吃
    ，如果一旦吃多了將會升高血壓。一旦我們習(xí)慣清淡的飲食
    ，會發(fā)現(xiàn)真的比重口味的食物要好吃許多。
    

    

    三
    、不能喝酒
    
大家經(jīng)常說：少喝怡情
    ，大喝傷身，但是不管喝多少酒對于人體都是有一定傷害的
    。尤其是高血壓患者
    ，如果還喝酒的話，那么將會對身體造成特別大的傷害
    ，是沒有任何好處的。所以小編建議患了高血壓之后千萬不能夠碰酒
    。除了酒之外茶也不要多喝
    ，雖然說茶可以起到利尿的作用，但是喝太多茶只會讓高血壓患者感覺到失眠興奮。
    血壓高的人不能吃什么食物
    ？
    1
    、肥肉
    。肥肉中含有大量的脂肪，當(dāng)人體攝入這些脂肪后
    ，一些脂質(zhì)容易在血液中沉淀
    ，慢慢的會增加血管的負擔(dān)，高血壓患者一般有血管硬化或者血管狹窄的現(xiàn)象
    ，吃肥肉無疑會加重血液循環(huán)的負擔(dān)。所以盡量不吃肥肉
      ，如肥豬肉
      ，肥牛肉等。
    
2
      、羊肉
      。羊肉一般為熱性，能夠祛寒
    。而肝病、高血壓
    、急性腸炎或其他感染性疾病及發(fā)熱期間就不宜食用。
    

    
3
    、熏肉
    。熏肉一般含有大量的鹽分、辛辣配料
    ，對高血壓患者極為不利
    ，所以盡量不吃
    。
    
4
    、雞皮。高血脂患者一般較容易患上高血壓
    ，對于高血脂而言
    ，雞皮含皮下脂肪及皮脂較多，高血脂病人要少吃
    ，平常注意吃雞肉的時候不要帶上雞皮，減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。
    
5
    、少吃太咸的食物：每日進鹽控制在2-5克以內(nèi)
    。因為食鹽能使小動脈痙攣，血壓升高
    ，并促使腎小動脈硬化過程加快
    。食鹽過多，還容易使水鈉在體內(nèi)潴而引起水腫
    。
    

    
6、動物蛋白質(zhì)：高血壓病患者應(yīng)限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟
      、蛋類)的攝入
      ，因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動
      。平常飲食可選用高生物價優(yōu)質(zhì)蛋白
      ，如魚肉、牛奶等
      。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用
      。
    
7
      、不能長期食用高膽固醇的食物：高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物(如蛋黃、動物內(nèi)臟
      、魚籽
      、蝦、蟹黃
      、墨魚等)。
    
以上為高血壓不能吃的肉類
      ，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)是高血壓患者所需要攝取的
      ，因此，適量的牛肉
      、豬瘦肉
      、白肉魚，高血壓患者都可以放心食用
      。
    高血壓不能吃什么
    能吃肥肉，不能吃油炸食物
    。少吃鹽
    、炒菜少放油，不要多吃蔬菜，適當(dāng)吃水果
    ，多吃酸（酸桔子
    、獼猴桃等）、多吃苦（苦瓜
    、苦丁茶等）、多吃辣（不是指辣椒
    ，是指蔥
    、姜、蒜）
    ，可以多吃魚
    ，最好是深海魚，但最好別吃魚籽
    、魷魚（因含膽固醇太高）等?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？傊?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，清淡飲食，吃個七八成飽
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/49802.html.
    
          
    
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