月有陰晴圓缺
一天之中，每個(gè)時(shí)辰都有一個(gè)臟器主持
凌晨1～3時(shí)：這是肝最強(qiáng)的時(shí)間
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有以下癥狀者，最需要養(yǎng)肝：眩暈
凌晨5～7時(shí)：這是腎最強(qiáng)的時(shí)間，腎最脆弱的時(shí)間是23時(shí)～凌晨1時(shí)
有以下癥狀者
，最需要養(yǎng)腎：頭暈耳鳴、記憶力減退、性功能衰弱、手足軟、腰膝酸軟、易感風(fēng)寒、不孕、早產(chǎn)7～9時(shí)：這是肺最強(qiáng)的時(shí)間，有什么運(yùn)動(dòng)最好放在這會(huì)兒做
有以下癥狀者，最需要養(yǎng)肺：呼吸微弱
9～11時(shí)：這是脾最強(qiáng)的時(shí)間
有以下癥狀者，最需要養(yǎng)脾：腹脹
、腹瀉、倦怠、遺精、白帶多、氣短、懶言、韌帶和肌肉松弛。11～13時(shí)：這是心最強(qiáng)的時(shí)間，有需要耗神思考的工作
，可以利用中午，此時(shí)心力最強(qiáng)。心最弱的時(shí)間是21時(shí)～凌晨1時(shí)。所以心臟先天較弱的人宜早睡不宜熬夜，建議睡前喝一杯胡蘿卜汁或番茄汁，紅色食物能養(yǎng)心。有以下癥狀者
，最需要養(yǎng)心：心悸、胸悶、失眠、健忘、神志不寧本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/51302.html.
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，此法不僅強(qiáng)補(bǔ)腎精
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