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       首頁(yè) >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      夏季老人不宜水果
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-05-19 16:44:26
        
      

        
      
           
      哪些水果老人不宜夏季大量食用
      ，老年人一定要緊記
      。
      荔枝
      荔枝是我國(guó)南方特有的佳果
        ，味道十分可口
      、鮮美
      。但是荔枝不宜多食
      ，否則可能患荔枝病
        。因?yàn)槔笾λ膯翁谴蟛糠质枪?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，果糖被機(jī)體吸收后須經(jīng)一系列酶的催化，才能變?yōu)槠咸烟枪┠芑蜣D(zhuǎn)變?yōu)樘窃A存
      ，被組織細(xì)胞氧化利用
      。如果一次食用過(guò)多荔枝，攝入過(guò)多果糖
      ，導(dǎo)致血糖（血糖是指血液中葡萄糖的濃度）含量比正常降低許多而引起低血糖癥。因此
      ，荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病
      ，表現(xiàn)為清晨發(fā)病，常以出汗
      、肢冷
      、乏力、腹痛
      、輕瀉等為前期癥狀
      ，其后突然抽搐、昏迷。若不救治
      ，可于數(shù)小時(shí)內(nèi)死亡
      。尤其是兒童，更應(yīng)注意不能多吃
      ，否則會(huì)嚴(yán)重影響健康
      。
      西瓜
      西瓜性味甘涼，凡暑熱口渴
      、心胸?zé)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，可適當(dāng)吃些西瓜以解暑清熱；但多吃則不利于身體健康
      。這是因?yàn)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，從中醫(yī)的理論來(lái)看，西瓜性寒
      ，過(guò)多食用易造成胃寒
      、腹?jié)M腹脹、腸胃消化力下降等不良癥狀
        。另外
        ，西瓜含有極豐富的糖分，多吃西瓜
        ，就會(huì)攝入大量的糖分
        ，多余的糖類物質(zhì)在體內(nèi)積存變成脂肪，使體液變成酸性環(huán)境
        ，影響人體健康
        ，而且還會(huì)影響飲食平衡，使蛋白質(zhì)
        、礦物質(zhì)等攝入減少
        ，從而引起營(yíng)養(yǎng)失衡。因此
        ，西瓜不宜多吃
        。
      柿子
      柿子是金秋的時(shí)令鮮果。在水果中
        ，柿子的甜味居于首位
        ，被人們稱為“最甜的水果”，而由柿子做成的柿子餅
        ，那就更甜
        。柿子不僅味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富
        。但柿子也有不足之處
        ，食之過(guò)多也有危害
        。柿子中含有一定數(shù)量的單寧（鞣酸），柿皮含量更高
        ，吃柿子時(shí)口澀
        、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強(qiáng)的收斂作用
      ，在胃內(nèi)易與胃酸結(jié)合
      ，從而凝固成塊，鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合易產(chǎn)生沉淀
      ，故久吃多食特別是空腹吃未去皮
      。
      山楂
      山楂酸甜可口，具有消食化積的特殊作用
      ，是增進(jìn)食欲
      、幫助消化的最佳果品之一，但食用過(guò)多是有害無(wú)益的
      。山楂食用過(guò)多會(huì)傷人中氣
      ，因?yàn)樯介写罅康木S生素C和果酸等成分。從食物藥性來(lái)看
      ，山楂味酸甘
      。古代醫(yī)學(xué)中就有記載：“山楂破氣，不宜多食
      。多食耗氣
      ，損齒?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！鄙介瞧茪馊シe滯之品
      ，平素脾胃虛弱或正服食人參等補(bǔ)氣藥的人不宜食用。兒童處在換牙時(shí)期
      ，如經(jīng)常大量食用
      ，對(duì)牙齒的生長(zhǎng)不利，而且影響食欲
      。因此
      ，山楂不宜食用過(guò)多。
      香蕉
      香蕉是香糯可口的水果
      ，因而有些人一次大量食用香蕉
        。殊不知，這樣對(duì)身體健康非常不利
        。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素
        ，這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的但若在短時(shí)間內(nèi)一下子攝入過(guò)多
        ，就會(huì)引起血液中鎂
        、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀
      、鈉
      、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)
      ，對(duì)健康產(chǎn)生危害
      。此外，多吃香蕉還會(huì)因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過(guò)大
      。因此
      ，香蕉不宜過(guò)量食用。
      蘋果
      蘋果味道酸甜鮮美
      ，營(yíng)養(yǎng)豐富
      ，食用方便，還能治療多種疾病
      ，故深受人們的普遍喜愛(ài)
      。但如果過(guò)量食用或暴食蘋果也可能會(huì)帶來(lái)許多弊病。這是因?yàn)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，蘋果含有大量的糖類和鉀鹽
      ，其中每百克蘋果含100毫克鉀，而含鈉僅14毫克
      ，鉀與鈉比例過(guò)于懸殊
      ，攝入過(guò)多不利于心臟、腎臟健康
      。特別對(duì)患有冠心病
      、心肌梗塞、腎炎
      、糖尿病的病人更是加重了心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)
      ，不利于健康。因此
      ，蘋果不宜過(guò)多量食用
      ，一般食用量為每日1-2個(gè)為宜。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/51961.html.
      
          
      
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