。治腰脊酸疼,足膝痿弱,小便余瀝,陰下溼癢,胎漏欲墮,胎動(dòng)不安,高血壓。
2、補(bǔ)腎生精的中草藥有肉蓯蓉
。
肉蓯蓉有補(bǔ)腎壯陽(yáng),潤(rùn)腸通便的作用,用于陽(yáng)痿早泄,婦人宮冷不孕,帶下血崩,小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱,病后、產(chǎn)后腸燥便秘者
。根據(jù)現(xiàn)代研究,肉蓯蓉含有微量生物堿和結(jié)晶性中性物質(zhì),有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用,并能促進(jìn)抗體形成。
3
、補(bǔ)腎生精的中草藥有冬蟲(chóng)夏草
。
冬蟲(chóng)夏草性溫,味甘,有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用,是一種平補(bǔ)陰陽(yáng)的名貴藥材
。其功效主要來(lái)源于蟲(chóng)草素,蟲(chóng)草素能補(bǔ)益肝腎
。
4
、補(bǔ)腎生精的中草藥有肉桂。
肉桂可以補(bǔ)元陽(yáng),暖脾胃,除積冷,通血脈
。治命門(mén)火衰,肢冷脈微,亡陽(yáng)虛脫,腹痛泄瀉,虛陽(yáng)浮越。
5
、補(bǔ)腎生精的中草藥有淫羊藿。
補(bǔ)腎陽(yáng),強(qiáng)筋骨,祛風(fēng)溼
。用于陽(yáng)痿遺精,筋骨痿軟,風(fēng)溼痹痛,麻木拘攣;更年期高血壓。
6
、補(bǔ)腎生精的中草藥有菟絲子。
有補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遺精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等癥
。成藥中滋補(bǔ)健身丸、五子衍宗丸等,菟絲子均為主要成分之一
。根據(jù)現(xiàn)代研究,菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì),動(dòng)物實(shí)驗(yàn)有收縮子宮和抗利尿的作用,本品煎湯內(nèi)服一日量10克--15克
。
7、補(bǔ)腎生精的中草藥有仙靈脾
。
也稱(chēng)淫羊藿,有補(bǔ)腎壯陽(yáng),強(qiáng)筋骨,祛風(fēng)溼的作用,用于陽(yáng)痿,婦人宮冷不孕,腎陽(yáng)虛性高血壓,更年期癥候群,腰膝無(wú)力,牙齒松動(dòng),頭發(fā)脫落以及風(fēng)溼筋骨疼痛等癥。根據(jù)現(xiàn)代研究,仙靈脾主要含有淫羊藿甙等,仙靈脾提取液有雄性激素樣作用,能促進(jìn) *** 分泌
、降血糖;有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用,并能促進(jìn)抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量5克--15克
。
補(bǔ)腎生精的食物有哪些
1、補(bǔ)腎生精的食物有鵪鶉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營(yíng)養(yǎng)豐富
。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸
、無(wú)機(jī)鹽等
。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用,是滋補(bǔ)妙品
。男子經(jīng)常食用可以改善精力,提高 *** 。
2
、補(bǔ)腎生精的食物有驢肉。
俗話(huà)說(shuō):“天上龍肉,地上驢肉”
。驢肉口感細(xì)膩,是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類(lèi)
。中醫(yī)認(rèn)為,驢 *** 有補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎的功效
。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無(wú)力等癥狀
。
3、補(bǔ)腎生精的食物有泥鰍
。
泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣
、磷
、鐵、維生素和煙酸等
。具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎生精的功效
。成年男性常喝泥鰍湯,可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、增強(qiáng)體力,提高性功能。
4、補(bǔ)腎生精的食物有鴿肉
。
鴿子又稱(chēng)“白鳳”,雌雄交配很頻密,繁殖能力很強(qiáng)。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)
、軟骨素、維生素和鐵
、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分
。具有補(bǔ)腎填精
、溫陽(yáng)益氣的作用
。將鴿肉
、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用,能使 *** 勃起更加有力。
日常補(bǔ)腎的禁忌事項(xiàng)
1
、日常補(bǔ)腎忌飲水過(guò)少。
如果長(zhǎng)時(shí)間不喝水,尿量就會(huì)減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加
。臨床常見(jiàn)的腎結(jié)石、腎積水等都和長(zhǎng)時(shí)間不喝水密切相關(guān)
。
2、日常補(bǔ)腎忌經(jīng)常憋尿
。
有些人因工作忙而長(zhǎng)時(shí)間憋尿。專(zhuān)家提醒憋尿會(huì)導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎
。這類(lèi)感染一旦反復(fù)發(fā)作,能引發(fā)慢性感染,不易治愈。
3
、日常補(bǔ)腎忌過(guò)量服用某些中草藥。
臨床發(fā)現(xiàn)會(huì)“傷腎”的中草藥有:雷公藤
、關(guān)木通、牽牛子
、蒼耳子
、***、生草烏
、使君子、青木香
、廣防己等。其中雷公藤導(dǎo)致的腎損害最大,其次是關(guān)木通
。
4、日常補(bǔ)腎忌酒后喝濃茶
。
有的人認(rèn)為酒后喝濃茶能解酒,其實(shí)這非但無(wú)效,還會(huì)傷腎。專(zhuān)家表示,茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用,此時(shí)酒精尚未來(lái)得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的 *** ,從而損傷腎功能
。
男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥
男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥
男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)如今很多男性都非常注意健康這方面的問(wèn)題
，補(bǔ)腎壯陽(yáng)也一直是我們所苦惱的
，通過(guò)中藥來(lái)補(bǔ)腎壯陽(yáng)是比較不錯(cuò)的選擇。為大家分享男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥
。
男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥1具有補(bǔ)壯陽(yáng)效果的中藥很多，如附子
、干姜、肉桂
、肉蓯蓉
、仙茅、淫羊藿
、陽(yáng)起石、骨碎補(bǔ)
、巴戟天、川續(xù)繼
、狗脊
、補(bǔ)骨脂
、山藥
、胡桃肉
、金櫻子、益智仁
、桑螵蛸、復(fù)盆 子
、菟絲子、鹿茸等
。
在臨床上使用這些藥物治療時(shí)，還要根據(jù)病人的表現(xiàn)
，癥狀、舌質(zhì)
、舌苔變化及脈象，隨癥加減用藥
。如伴有陽(yáng)痿早泄時(shí)用芡實(shí)、金櫻子
、陽(yáng)起石、蓮子肉等配伍
；伴有水腫時(shí)常 與澤瀉、車(chē)前子
、茯苓、豬苓等藥物配伍
；伴有小便多，遺尿時(shí)常與益智仁
、桑螵蛸
、復(fù)盆子等配伍
。病人體虛或氣喘
、肢涼時(shí)
，又常與附子
、黨參
、黃芪、龍骨
、壯蠣等藥物配 伍。常用的補(bǔ)腎壯陽(yáng)方劑有右歸丸
、金匱腎氣丸
、縮泉丸
、貞武湯及五苓散等
，均可隨癥加減選用
。
男人泡什么喝壯陽(yáng)補(bǔ)腎
1、枸杞子
枸杞子是出名的補(bǔ)腎佳品，對(duì)于男人而言
，它具有壯陽(yáng)補(bǔ)腎的功效，對(duì)于女人而言
，它具有美容養(yǎng)顏，延緩衰老的作用
。如果男性堅(jiān)持用枸杞泡茶喝，可以增強(qiáng)腎功能
。
2、鎖陽(yáng)黨參
用5克鎖陽(yáng)、5克黨參
、5克覆盆子、5克山藥放入鍋中煮透去渣飲用
，每天喝2次，可以壯陽(yáng)補(bǔ)腎
，特別針對(duì)男性腎陽(yáng)不足、精關(guān)不固引起的陽(yáng)痿
、早泄
、遺的精等癥狀有很好的改善。
3、羊淫藿
羊淫藿泡水喝可以有效改善男性腎不好的癥狀，長(zhǎng)期服用羊淫藿具有壯陽(yáng)補(bǔ)腎的作用
，特別是針對(duì)遺的精陽(yáng)痿、腰膝酸軟的腎不好癥狀有很好的改善
，同時(shí)也作用于神經(jīng)衰弱引起的腎不好。
4、何首烏
何首烏是一味較苦澀的中藥材，但良藥苦口
，它具有非常好的補(bǔ)腎作用，男性用何首烏泡水喝可以起到益精補(bǔ)血和肝腎的功效
，同時(shí)也會(huì)讓頭發(fā)少的男性擁有一頭烏黑濃密的頭發(fā)。
5、韭菜籽
韭菜籽泡茶，稍微加一點(diǎn)冰糖
，然后加入少許綠茶(韭菜籽：綠茶=4:1)
，男性用此方代替茶飲用可以起到益腎固精的作用，特別適應(yīng)于房事不振
，心胸?zé)灥陌Y狀。
6、菟絲子
男性朋友們?nèi)绻心I不好而引起的糖尿病、遺的精以及腰膝酸痛等癥狀
，可以用適量的菟絲子泡水喝，一天4次
，堅(jiān)持飲用有補(bǔ)腎益精的作用。
男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥2 男人吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)
一、“催情高手”大蔥。
在某些國(guó)家和地區(qū)
，大蔥被視為愛(ài)情和欲望的化身。如在非洲巴爾干半島
，有些民族的青年男女結(jié)婚時(shí)必備大蔥，一是?div id="jfovm50" class="index-wrap">？葱氯私】悼鞓?lè)，二是希望新郎更富男子漢氣概
。大蔥富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能舒張血管
，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)心血管很有好處?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌
，還能有效刺激欲望，從而“壯陽(yáng)補(bǔ)陰”。對(duì)男性來(lái)說(shuō)
，每周應(yīng)該吃3次大蔥或細(xì)香蔥，可炒菜
、涼拌食用，也能當(dāng)成調(diào)味劑
。
二、“蔬菜偉哥”韭菜。
韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)等功效
，在增強(qiáng)精力的同時(shí)，更是對(duì)男性勃起障礙
、早泄等有極好的治療效果，因此醫(yī)學(xué)古籍稱(chēng)之為“壯陽(yáng)草”
，現(xiàn)代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠
。韭菜含蛋白質(zhì)
、脂肪
、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C
，還有鈣
、磷、鐵等礦物質(zhì)
。對(duì)男性來(lái)說(shuō)，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋
，都是簡(jiǎn)便易做的“壯陽(yáng)菜”
，應(yīng)該多吃
。需要留意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多
。心煩、顴骨潮紅
、口干不想喝水、舌紅少苔
、易盜汗的人要少吃，易過(guò)敏的人也不宜吃
。
三、“菜中皇后”洋蔥。
羅馬醫(yī)生將洋蔥用作開(kāi)胃良藥，印度人把它用作“性激素”
。近代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)，洋蔥具有消炎抑菌
、利尿止瀉
、降血糖
、降血脂、降膽固醇
、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物
，能保護(hù)前列腺
。它不但享有“菜中皇后”的`美稱(chēng)
，也是壯陽(yáng)佳品，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開(kāi)洋蔥
。
洋蔥的吃法有很多，若想充分發(fā)揮其“男人菜”的功效
，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉
，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富
，對(duì)男性的好處也盡顯無(wú)疑
。
四 、豇豆：
也就是我們所說(shuō)的長(zhǎng)豆角
。它除了有健脾
、和胃的作用外，最重要的是能夠補(bǔ)腎
。
李時(shí)珍曾稱(chēng)贊它能夠“理中益氣
，補(bǔ)腎健胃
，和五臟，調(diào)營(yíng)衛(wèi)
，生精髓”。所謂“營(yíng)衛(wèi)”
，就是中醫(yī)所說(shuō)的營(yíng)衛(wèi)二氣
，調(diào)整好了
，可充分保證人的睡眠質(zhì)量。此外
，多吃豇豆還能治療嘔吐
、打嗝等不適
。小孩食積
、氣脹的時(shí)候
，用生豇豆適量
，細(xì)嚼后咽下，可以起到一定的緩解作用
。
腎不好的日常調(diào)理
1、常打太極拳。練習(xí)太極拳
，最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹(shù)下
、水邊進(jìn)行。
2
、每天自我按摩腰部：兩手掌對(duì)搓，至手心熱后
，分別放至腰部?jī)蓚?cè)
，手掌向皮膚，上下按摩腰部
，至有熱感為止。早晚各一次
，每次約200下。
3
、每天搓腳心：兩手對(duì)掌搓熱后，以左手擦右腳心
，以右手擦左腳心，早晚各1次
，每次搓300下。
4
、每天做縮肛運(yùn)動(dòng)：全身放松
，自然呼吸
；呼氣時(shí)，做縮肛動(dòng)作
，吸氣時(shí)放松，反復(fù)進(jìn)行30次左右
。
5
、每天做一套簡(jiǎn)易體操（如果有時(shí)間，也可連續(xù)做多次)：
（1)兩足平行
，足距同肩寬，目視正前方
，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫
，手指自然張開(kāi)。足跟提起
，連續(xù)呼吸9次。
（2)足跟落地
，吸氣，慢慢曲膝下蹲
，兩手背逐漸轉(zhuǎn)前
，虎口對(duì)腳踝
；手接近地面時(shí)，稍用力抓成拳（有抓物之意)
，吸足氣。
（3)憋氣
，身體逐漸起立
，兩手下垂
，逐漸握緊拳頭。
（4)呼氣
，身體立正
，兩臂外擰
，拳心向前
，兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋
，同時(shí)身體和腳跟部用力上提，并提肛
，呼吸。
男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥3 補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物和水果有哪些
食物：
1、韭菜
韭菜是一種很美味的食物，因韭菜營(yíng)養(yǎng)豐富
，且具有溫補(bǔ)肝腎、助陽(yáng)固精等作用
，受到許多男性的喜愛(ài)及食用。
2、泥鰍
我們知道
，泥鰍含有蛋白質(zhì)
、脂肪、維生素A
、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，且具有養(yǎng)腎生精
、補(bǔ)中益氣的作用，男人多食用泥鰍
，一定程度上可以調(diào)節(jié)性功能和滋補(bǔ)強(qiáng)身。
3、羊肉
適量吃羊肉
，可以補(bǔ)虛勞
、益氣力、壯陽(yáng)道和開(kāi)胃健力
，平時(shí)生活中，男性可以買(mǎi)一些羊肉
，將羊肉煮熟
，吃肉喝湯，具有溫補(bǔ)氣血
、去寒、補(bǔ)腎固陽(yáng)等功效
。
4、大蔥
研究表明
，大蔥的營(yíng)養(yǎng)豐富，因含有各種植物激素以及維生素
，可以保證人體激素分泌處于正常狀態(tài)，從而具有壯陽(yáng)補(bǔ)陰的作用
。
水果：
1、桑葚
這種水果是黑色的
，男人平時(shí)多吃不僅可以補(bǔ)氣血不足，還可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)
，想要補(bǔ)腎壯陽(yáng)的男性，桑葚也是不錯(cuò)的選擇哦
。
2、核桃
古語(yǔ)說(shuō)：“核桃能補(bǔ)腎益腦
，有益智慧”。核桃性甘溫
，歸腎經(jīng)，男人適量吃核桃
，有益于補(bǔ)腎溫肺
。
3、枸杞
這是很常見(jiàn)的一種水果，枸杞性甘平，歸肝腎經(jīng)
，不僅具有清肝潤(rùn)肺功效
，還具有滋腎
、生精
、助陽(yáng)、強(qiáng)筋骨等功效
。因其富含抗氧化物
、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分
，男性多吃枸杞，對(duì)補(bǔ)腎壯陽(yáng)有一定作用
。
4 、荔枝
荔枝中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，如葡萄糖、果糖
、維生素C
、維生素B1以及胡蘿卜素等
，對(duì)緩解夢(mèng)遺、脾虛泄瀉等有一定作用
，當(dāng)然
，男人吃荔枝的最主要作用是可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)
。
男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥有哪些？
壯陽(yáng)的中藥種類(lèi)繁多。大體上可以分為溫里藥和補(bǔ)陽(yáng)藥
。而溫里藥以祛寒為主要功效，常用以治療里寒證的藥物
，稱(chēng)溫里藥
，又名祛寒藥。本類(lèi)藥物味辛而性溫?zé)?div id="4qifd00" class="flower right">
，善走臟腑而能溫里祛寒，溫經(jīng)止痛
，常用于治療里寒證，個(gè)別藥物尚能助陽(yáng)
，回陽(yáng)，用于治療虛寒證
，亡陽(yáng)證
。常用的溫里藥有附子
、干姜、肉桂
、吳茱萸
、小茴香
、丁香
、花椒
、高良姜
、胡椒
、蓽澄茄等
。而補(bǔ)陽(yáng)藥則以補(bǔ)腎陽(yáng)為主要作用
，主要用于消除或改善全身陽(yáng)虛諸證。常用于腎陽(yáng)不足
，畏寒肢冷
，腰膝酸軟
，性欲淡漠，陽(yáng)痿早泄，精寒不育或?qū)m冷不孕
，尿頻遺尿?div id="d48novz" class="flower left">
；蚍文I兩虛，腎不納氣之虛喘
；腎陽(yáng)虧虛
，下元虛冷
，崩漏帶下等癥
。常見(jiàn)的藥物有鹿茸
，淫羊藿
，巴戟天
，仙茅
，杜仲
，葫蘆巴
，鎖陽(yáng)，肉蓯蓉
，菟絲子
補(bǔ)腎.png)
