• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      送您中年養(yǎng)生二十要決
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-05-19 18:03:36
        
      

        
      
           
      送您中年養(yǎng)生二十要決
      中年人如果能認(rèn)真研究和堅(jiān)持做到養(yǎng)生要訣，就有利于延年益壽?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)提出二十法
      ，供中年朋友參閱
        。
      1.測(cè)體重
      要注意體重，過(guò)于肥胖會(huì)減少你的壽命
      。采用一種簡(jiǎn)單的計(jì)算方法，即用身高的平方除以體重，所得數(shù)如超過(guò)25為超重
      。例如你的身高是1.70米，用1.70×1.70
      ，結(jié)果是2.89
      。如果你的體重是75公斤
      ，用75÷2.89，結(jié)果是25.95
      。(正常指數(shù)是20-25)
      2.不抽煙
      抽煙會(huì)使壽命平均減少10年
      。在40—50歲間死亡的人，30%是因患與抽煙有關(guān)的疾病而致命
      。因抽煙而患肺癌
      、支氣管炎的占總患病人數(shù)的9%;有20%的抽煙者患心力衰竭。但若在50歲以前戒煙
      ，你仍可恢復(fù)健康
      。
      3.少喝酒
      對(duì)某些人來(lái)說(shuō)，酒有著特殊的危險(xiǎn)
      。如抽煙的人
      ，酒又喝得很多，其患食道癌的危險(xiǎn)可能增加44%;酒能增加患肝癌
      、口腔癌和喉頭癌的可能性;酒可升高血壓
      ，從而導(dǎo)致心臟病和腦卒中。
      4.控脂肪
      每天脂肪攝入量不得超過(guò)總熱量的30%
      ，也不可少于15%
      。高脂肪飲食可導(dǎo)致肥胖癥、心臟病和高脂血癥
      。
      5.多果菜
      維生素A
      、維生素C和維生素E有保護(hù)身體健康的作用，每天至少應(yīng)食用400克水果和蔬菜(不包括土豆)
      。
      6.多纖維
      含豐富纖維素的食品是維生素和礦物質(zhì)的一個(gè)重要來(lái)源
      。食物纖維有助于消化，保護(hù)你免得胃腸道疾病
      。
      7.多進(jìn)鈣
      中年人應(yīng)注意補(bǔ)鈣
      。魚、杏仁
      、綠色蔬菜和奶制品(脫脂奶)都含豐富的鈣
      ，應(yīng)多吃。
      8.重淀粉
      淀粉能保護(hù)你不受病菌感染
      ，能預(yù)防心臟病和癌癥
      。你的食譜上必須有面包和米飯，也可每天吃80克小扁豆或土豆
      。
      9.常吃魚
      吃魚能延年益壽
      。魚脂肪少，而且多為人體所必需的脂肪
      。多吃魚能增強(qiáng)人的免疫功能
      ，提高防病抗病能力
      。
      10.少吃鹽
      每天食用比身體所需多10倍的鹽，就有患高血壓和心臟病的危險(xiǎn)
      ，對(duì)有慢性腎病
      、肝病的中年人更是不利。
      11.少咖啡
      咖啡同心臟病的發(fā)病有直接關(guān)系
      ，每天喝6杯咖啡的人
      ，死于心力衰竭的風(fēng)險(xiǎn)可增加3倍。
      12.少吃糖
      糖不僅會(huì)毀壞你的牙齒
      ，而且會(huì)加大患肥胖癥
      、糖尿病、高血壓的危險(xiǎn)
      。
      13.多運(yùn)劫
      45歲左右常進(jìn)行體育鍛煉的男子
      ，比不鍛煉的人患心臟病的比例要小3倍。每天應(yīng)當(dāng)鍛煉30分鐘
      。年紀(jì)大的人應(yīng)當(dāng)從事不太劇烈的運(yùn)動(dòng)
      ，如散步、騎自行車
      、爬樓梯等
      。
      14.忌亂性
      性生活不能亂。撇開有患艾滋病等性病的危險(xiǎn)不談
      ，變換性伙伴會(huì)造成心理壓力
      ，并使生活失去節(jié)奏。
      15.淡名利
      不能不顧健康
      、不惜代價(jià)地去追求升遷發(fā)跡
      。過(guò)分勞累和不安定的生活是影響壽命的一個(gè)重要因素。
      16.擇居處
      醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)
      ，生活在一個(gè)不適宜的環(huán)境里
      ，會(huì)經(jīng)常生病或煩惱，中年人應(yīng)盡量改善居處條件
      。
      17.選職業(yè)
      應(yīng)從事你喜歡做又能勝任的工作
      ，否則職業(yè)對(duì)你的壽命將會(huì)有不良影響
      。
      18.避車禍
      車禍?zhǔn)侨祟惖牡谒拇髿⑹?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，死亡率僅次于心腦血管病、癌癥和呼吸道疾病
      。
      19.勿自擾
      消極的情緒(緊張
      、焦慮、憂郁
        、沮喪)會(huì)使人生病
        。不要老去想生活中那些悲哀和苦惱的事
        ，尤其是死亡、事故和疾病等
        。
      20.應(yīng)結(jié)婚
      有配偶的人
        ，早死率比獨(dú)身者、喪偶不口離異者明顯要低
        。
      中年男人養(yǎng)生方法,中年人養(yǎng)生應(yīng)注意什么
      1.身體疲勞時(shí)及時(shí)休整疲勞是身體需要恢復(fù)體力和精力的正常反應(yīng)
        ，也是人所具有的一種自動(dòng)控制信號(hào)和警告。
       
       2.如果不按警告立即采取措施
        ，那么人體就會(huì)積勞成疾
        ，百病纏身。
       
       3.同時(shí)
        ，有些信號(hào)就是更年期的癥狀
        ，這是提醒人們應(yīng)該保養(yǎng)自己的身體了。
       
       4.“汽車開到一定公里數(shù)都要大修
        ，人也不能等到得病了再去治療
        。
       
       5.”李海松說(shuō)，人在無(wú)病時(shí)的主動(dòng)保健可延緩衰老進(jìn)程
      ，有時(shí)甚至能逆轉(zhuǎn)某方面的衰老
      。
       
       6.當(dāng)中年人感覺有周身乏力、肌肉酸痛
      、頭昏眼花
      、思維遲鈍、精神不振
      、心悸
      、心跳、呼吸加快等癥狀時(shí)
      ，就不要再硬熬下去
      。
       
       7.應(yīng)注意勞逸結(jié)合，不宜熬夜
      、加班;情緒要放松
      ，要保持心情舒暢，不要為一些瑣事而煩惱
      ，應(yīng)盡快采取措施消除身心疲勞
      。
       
       8. 身體患病時(shí)盡早就醫(yī)中年人的大腦、心臟
      、肝腎等重要器官和生理功能都在不知不覺中衰退
      ，細(xì)胞的免疫力、再生能力和機(jī)體的內(nèi)分泌功能也在下降
      。
       
       9.即使渾身上下沒有大病
      ，一旦出現(xiàn)頭疼腦熱等小毛病
      ，也跟二三十歲時(shí)不可同日而語(yǔ)，如果不吃藥不治療
      ，僅靠多喝水和睡覺發(fā)汗已很難扛過(guò)去
      。
       
       10.因此，中年男性面對(duì)頭痛發(fā)熱
      、咳嗽
        、乏力、腰酸
        、腿痛
        、便血等不適癥狀，不可聽之任之
        ，拖延下去終將耽誤治療時(shí)機(jī)釀成重癥
        。
       
       11.李海松認(rèn)為，中年階段往往是疾病由量變向質(zhì)變轉(zhuǎn)換的一個(gè)關(guān)鍵階段
        。
       
       12.他提醒身體不適的中年男性要盡早到醫(yī)院診治
        ，以免小病不治導(dǎo)致重病染身。
       
       13. 起居不可逆自然規(guī)律一些人工作時(shí)過(guò)于投入
        ，不是憋尿就是廢寢忘食
        。
       
       14.李海松提醒中年朋友，憋尿容易引起前列腺炎
        ，大便硬憋可造成習(xí)慣性便秘
        ，進(jìn)而引起痔瘡、肛裂
        、脫肛等肛腸疾病
        。
       
       15.“流水不腐，戶樞不蠹”
        ，人體也是一樣
        ，因此要養(yǎng)成定期大便的習(xí)慣，有了尿意就應(yīng)立即小便
      。
       
       16.“日出而作
      ，日落而息”是古人總結(jié)出來(lái)的生活規(guī)律，雖然現(xiàn)代人不必天一黑就入睡
      ，但是也不要為了工作或夜間娛樂而熬夜
      ，如果晚上感到頭昏思睡不要硬撐，也不要用咖啡
      、濃茶去刺激神經(jīng)
      ，以免發(fā)生神經(jīng)衰弱
      、高血壓
      、冠心病等
      。
       
       17.李海松說(shuō)，身體也有自身的調(diào)節(jié)系統(tǒng)
      ，逆自然規(guī)律而動(dòng)
      ，第三受傷害的還是自己。
       
       18. 飲食有度莫饑飽不均飲食是提供人體所需營(yíng)養(yǎng)和能量的途徑
      ，健康飲食講究有節(jié)有度
      ，切忌饑飽不均。
       
       19.如果感到饑餓或口渴
      ，就是人體內(nèi)環(huán)境在給自己敲警鐘
      。
       
       20.水是人體最需要的物質(zhì)，渴是人體缺水的信號(hào)
      ，人應(yīng)當(dāng)在口渴之前就喝水
      。
       
       21.中年人每天宜飲水6-8杯，這樣可以加強(qiáng)人體新陳代謝
      ，在一定程度上避免心腦血管疾病的發(fā)作或加重
      。
       
       22.肚子餓時(shí)應(yīng)立即進(jìn)食，不要隨便推遲進(jìn)食時(shí)間
      ，否則可能引起胃腸功能紊亂
      ，出現(xiàn)腹痛、嚴(yán)重低血糖
      、手腳酸軟發(fā)抖
      、頭昏眼花，甚至昏迷
      、休克等現(xiàn)象
        。
       
       23.經(jīng)常饑不進(jìn)食，易引起潰瘍
      、胃炎
      、消化不良等癥。
      人到了中年
      ，該如何做好養(yǎng)生能保證身體健康
      ，遠(yuǎn)離疾病呢？
      人到了中年應(yīng)該控制體重
      、遠(yuǎn)離煙酒
      、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、保持良好情緒
      ，做好這些就能保證身體健康遠(yuǎn)離疾病
      。
      
人到了中年以后，一定要有養(yǎng)生意識(shí)
      ，因?yàn)檫M(jìn)入中年后身體開始走下坡路
      ，這時(shí)要從飲食運(yùn)動(dòng)，生活規(guī)律等多方面開始養(yǎng)生
      ，而且要保持心情開朗的樂觀
      ，不要總認(rèn)為自己老人，那是人未老心先衰
      ，那種心理對(duì)身體健康有害
      ，會(huì)導(dǎo)致一些慢疾病高發(fā)。
      

      
一
      、控制體重
      
重到了中年開始養(yǎng)生應(yīng)該從控制體重開始
      ，只有控制體重預(yù)防肥胖才能保證身體健康，遠(yuǎn)離疾病
      ，因?yàn)轶w重增加后很多慢性疾病會(huì)隨之發(fā)生
      ，特別是高血壓，高血脂和高血糖等疾病都與人類體重有關(guān)
      ，另外人類體重超標(biāo)還容易出現(xiàn)脂肪肝和骨關(guān)節(jié)疾病
      ，會(huì)危害身體健康，所以想遠(yuǎn)離疾病就要控制體重
      ，避免肥胖
      。
      

      
二、遠(yuǎn)離煙酒
      
人到了中年以后想要養(yǎng)生
      ，保證身體健康
      ，就要遠(yuǎn)離煙酒，因?yàn)闊熅茖?duì)人體和危害極大
      ，經(jīng)常吸煙的人會(huì)誘發(fā)哮喘
      ，還會(huì)讓肺癌高發(fā)，容易出現(xiàn)一些呼吸系統(tǒng)疾病
      ，而經(jīng)常喝酒的人則會(huì)危害肝臟健康
      ，容易出現(xiàn)脂肪肝，酒精肝和肝癌還會(huì)誘發(fā)糖尿病
      ，會(huì)嚴(yán)重危害身體健康
      ，所以遠(yuǎn)離煙酒是遠(yuǎn)離疾病的有效手段。
      

      
三
      、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
      ，規(guī)律作息
      
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)規(guī)律作息也是人到了中年以后有效的養(yǎng)生方式
      ，堅(jiān)持每天早晚各運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，加快體內(nèi)血液循環(huán)
      ，促使身體新陳代謝保持良好的精神狀態(tài)
      ，而每天按時(shí)作息，最好在10點(diǎn)左右上床休息
      ，早上6點(diǎn)左右起床，讓自己擁有充足睡眠
      ，讓疲憊的身心得到深度放松
      ，也能維持身體健康，遠(yuǎn)離疾病
      。
      

      
四
      、保持良好情緒
      
保持良好情緒，使人到了中年以后有效的養(yǎng)生方法
      ，因?yàn)槿碎L(zhǎng)期憂郁抑郁
      ，暴躁苦惱會(huì)使自己的精力受損，元?dú)獾统?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，身體狀況也會(huì)變差而保持輕松愉悅的心情
      ，則會(huì)讓自己的身體充滿活力，能保持年輕
      ，會(huì)放慢身體衰老速度
      ，也能避免一些高發(fā)疾病出現(xiàn)。
      作為一個(gè)中年婦女如何養(yǎng)生呢
      ？
      ？？
      1
      、關(guān)于起居

      　　在起居上面
      ，中年女人們要記住一點(diǎn)，那就是不能憋便
      。長(zhǎng)期這樣子的話
      ，很容易出現(xiàn)便秘，甚至是痔瘡
      。若是便秘得不到好的治療的話
      ，就會(huì)有大量糞便堆積在腸道里面。糞便放置的時(shí)間越久
      ，也就更容易產(chǎn)生毒素
      。之后毒素通過(guò)循環(huán)進(jìn)入到其他器官和皮膚中，造成器官和皮膚更快老化，從而讓女人們看起來(lái)更顯老
      。

      　　另外
      ，長(zhǎng)期便秘的人，往往容易缺水
      。因?yàn)橐徊糠炙謺?huì)被糞便吸收
      。若是不及時(shí)補(bǔ)水的話，就容易造成水分不足
      。皮膚中的細(xì)胞得不到水分的滋養(yǎng)
      ，活性就會(huì)降低，從而降低皮膚彈性
      。甚至還會(huì)造成皮膚干巴巴的
      ，皺紋橫生。

      　　2
      、關(guān)于疾病

      　　人到中年以后
      ，已經(jīng)不算年輕了，此時(shí)的女人們更容易生病
        。因?yàn)樗齻冎匾鞴俚纳砉δ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，正在一步步衰退。身體內(nèi)的細(xì)胞的免疫及再生能力也都在下降
        。從而時(shí)常出現(xiàn)發(fā)燒
      、乏力、腿痛等問(wèn)題
      ，可是一些女人們
      ，覺得這是小事，只要睡一覺就好了
      ，也不及時(shí)就診檢查
      。這樣子做，可是會(huì)耽誤疾病的治療的
      。

      　　所以說(shuō)
      ，中年女人們當(dāng)你生病了以后，不要強(qiáng)忍著
      ，及時(shí)就醫(yī)才是最為正確的做法
      。一直拖下去的話，只會(huì)讓疾病變得更加嚴(yán)重
      ，甚至造成一些疾病錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)機(jī)
      ，影響后續(xù)的治療。還有就是
      ，生病了不要自己亂買藥服用
      ，因?yàn)樗幬锊煌πб膊煌?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，適合吃的人也不同。自己亂吃的話
      ，很容易吃錯(cuò)
      ，不僅得不到治療效果，而且還可能造成疾病進(jìn)一步加重
      ，讓小病變成了大病
      。

      　　3、關(guān)于飲食

      　　中年女人在飲食上要注意選擇合適的食物
      ，比如說(shuō)多吃蔬果
      ，幫助排便。少吃油炸的食物
      ，以免影響消化
        。另外
        ，在進(jìn)食的時(shí)候
        ，要細(xì)嚼慢咽才行，這樣食物嚼爛了
        ，腸胃比較好消化
        ，身體也更容易吸收到養(yǎng)分。

      　　在這里提醒一下
        ，到了中年以后
        ，雖然身體會(huì)有發(fā)胖的趨勢(shì)，但是請(qǐng)女人們?cè)谶M(jìn)食的時(shí)候
        ，要按時(shí)定量
        ，千萬(wàn)不要節(jié)食。因?yàn)楣?jié)食會(huì)導(dǎo)致身體的營(yíng)養(yǎng)不充足
        ，沒有養(yǎng)分滋養(yǎng)的器官和皮膚
        ，只會(huì)更快地老去。別讓自己到最后
        ，減肥沒成功還搭上了健康
        。

      　　中年女人養(yǎng)生禁忌

      　　1、少吃甜食
        ，進(jìn)入中年以后身材很容易發(fā)胖
        ，而甜食熱量很高，吃太多的話
        ，就會(huì)胖得更快的
        。而且到了中年以后，牙齒逐漸開始老化
        ，這個(gè)時(shí)候再吃甜食的話
      ，只會(huì)讓牙齒更容易松動(dòng)
      。所以說(shuō)，蛋糕
      、糖果等比較甜的食物
      ，還是少吃為好。

      　　2
      、不要大喜大悲
      ，一整天情緒起伏過(guò)大。到了中年不僅要操心家務(wù)
      ，還要操心孩子的學(xué)習(xí)
      、教育之類的，甚至還要努力工作
      。整天被這么多事情折騰著
      ，情緒自然難以平靜。不過(guò)提醒大家
      ，情緒起伏過(guò)大對(duì)健康并沒有好處
      ，反而積累毒素，傷及身體
      。所以說(shuō)
      ，到了中年以后，要看開一些
      。
      中年男人養(yǎng)生方法
      雖然說(shuō)“男人四十一枝花”
      ，但是男人到了這個(gè)年齡也是工作生活壓力最大的時(shí)候，身體承受力卻遠(yuǎn)不如年輕時(shí)候了
      ，如果再不注意養(yǎng)生保健
      ，很容易疾病纏身。那么男人如何養(yǎng)生呢?
      　　中年男性如何養(yǎng)生第一項(xiàng)：生活要有規(guī)律
      　　這個(gè)年齡段的男性
      ，肩上的擔(dān)子重
      ，壓力大、應(yīng)酬多
        ，很多情況下會(huì)病來(lái)如山倒
        。那如何養(yǎng)生才能調(diào)節(jié)好生活規(guī)律呢?首先做事情要學(xué)會(huì)分流、統(tǒng)籌
        ，充分利用時(shí)間
        ，而不是急急忙忙一團(tuán)糟。不要加班加點(diǎn)的干
        ，現(xiàn)在新聞很多報(bào)道過(guò)勞死的消息
        ，工作固然要緊，但是將自己寶貴的生命斷送在工作臺(tái)上實(shí)在可惜
        。平常也要早睡早起
        ，經(jīng)常鍛煉身體
        。
      　　中年男性如何養(yǎng)生第二項(xiàng)：不要暴食暴飲
      　　很多中年男性比較胖，大腹便便
        ，普遍發(fā)福
        。很多人喜歡暴飲暴食，會(huì)導(dǎo)致脂肪肝甚至硬化
      ，后果相當(dāng)嚴(yán)重
      。暴飲暴食會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積、不消化
      ，給身體增加負(fù)擔(dān)
      。平時(shí)要飲食規(guī)律，少吃含脂肪量大的食物
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢远喑允卟恕⑺?div   id="d48novz"   class="flower left">
      、忌煙酒
      、油炸食品?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢陨偈扯嗖?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。
      　　中年男性如何養(yǎng)生第三項(xiàng)：心平氣和
      　　平常我們要保持心平氣和
      ，要學(xué)會(huì)控制情緒
      。過(guò)度的生氣暴怒會(huì)傷及脾臟。遇到事情要先讓自己冷靜下來(lái)
      ，事情都有解決的辦法
      ，無(wú)需動(dòng)怒、無(wú)需堪憂
      。有時(shí)候我們總是說(shuō)：我是個(gè)急性子
      ，很多人都是急性子，遇到事情毛毛躁躁的
      ，慌慌張張的
      ，為何不放松自己，緩解一下急驟的氛圍
      。
      　　中年男性如何養(yǎng)生第四項(xiàng)：有病需從醫(yī)
      　　很多中年男性
      ，身體會(huì)出現(xiàn)小問(wèn)題，他們都會(huì)選擇拖著
      、挨著
      、扛著，等到實(shí)在不行了
      ，去醫(yī)院一檢查
      ，完了
      ，癌癥。人到中年
      ，各個(gè)器官有明顯的退化
      ，此時(shí)我們更應(yīng)該注意自己身體的變化，如果有任何異常
      ，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診
      ，切勿耽擱。有些疾病
      ，等到覺得不舒服了再去檢查已經(jīng)到了晚期了
      ，因此，中年人的定期檢查非常重要
      。一些單位為了保障人才的身體健康
      ，每年進(jìn)行一次包括肝腎功能、血
      、尿常規(guī)
      、腹部B超、心電圖等的全面體檢
      ，的確是明智之舉
      。
      　　中年男性如何養(yǎng)生第五項(xiàng)：持續(xù)運(yùn)動(dòng)
      　　中年男性如何養(yǎng)生，要切記運(yùn)動(dòng)是幫助身體健康的不二法門
      。運(yùn)動(dòng)可以影響腦神經(jīng)內(nèi)釋放血清素和腦內(nèi)啡
      ，規(guī)律運(yùn)動(dòng)可以增加肌肉強(qiáng)度和心肺功能。利用運(yùn)動(dòng)提神醒腦
      ，不論大小快慢
      ，重要的在于持續(xù)不間斷才有效果。很多人運(yùn)動(dòng)都是開頭熱
      ，后來(lái)冷
      ，難以長(zhǎng)期堅(jiān)持。男性也應(yīng)該重視有氧運(yùn)動(dòng)
      。柔和緩慢的太極
      、瑜伽、氣功等都屬于身體知覺的互動(dòng)行為
      ，甚至回到家
      ，與家人擁抱、按摩
      、撫摩植物或?qū)櫸锏?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，也可以達(dá)到相同的效果。
      　　男人總是對(duì)自己的身體情況過(guò)于高估了
      ，總覺得身體不錯(cuò)
      ，不會(huì)那么輕易倒下
      。但不管男人們?cè)敢獠辉敢饨邮埽聦?shí)上就是男性比女性短命
      。因此年過(guò)四十的男人們一定要學(xué)會(huì)如何養(yǎng)生
      ，避免走上早衰、過(guò)勞
      、健康惡化的道路
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/52096.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      牽引術(shù)后緣何會(huì)便秘
      
                              
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春季吃野菜　時(shí)尚又抗癌
      
                        
      春季轉(zhuǎn)眼之間就要到了
      ，各種野菜長(zhǎng)得蓬蓬勃勃。隨著人們生活水平的提高
      ，吃野菜也成為時(shí)尚之舉
      。野菜的吃法很多，可清炒
      ，可煮湯
      ，可做餡
      ，營(yíng)養(yǎng)豐富，物美價(jià)廉
      ，殊不知野菜在抗癌方面也有一手
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      天冷為什么愛牙痛
      
                        
      每年冬季，尤其是在氣溫驟降的天氣里
      ，到牙科就診的就會(huì)明顯增多
      。是為什么呢？一般來(lái)說(shuō)
      ，引起牙痛的主要原因是口腔疾病
      ，如齲齒、急性牙髓炎
      、牙周炎
      、急慢性根尖周炎、牙本質(zhì)過(guò)敏
      、牙齒隱裂或根折等
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      安全使用甲硝唑
      
                        
      近年來(lái)甲硝唑在臨床的應(yīng)用愈來(lái)愈廣泛
      ，不僅用于滴蟲病和阿米巴病的治療
      ，還進(jìn)一步用于慢性胃炎、潰瘍病的根除幽門螺桿菌治療
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      基因檢測(cè)結(jié)果可能影響乳腺癌患者對(duì)手術(shù)方案的選擇
      
                        
      《中華醫(yī)學(xué)信息導(dǎo)報(bào)》報(bào)道
        ，最近，美國(guó)的研究人員提出
        ，新近確診為乳腺癌的女性患者
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      小兒腎炎
      
                        
      疾病概述小兒腎炎一般指腎小球腎炎，是一種雙側(cè)腎臟的彌漫性、非化膿性疾病
        。多發(fā)生于學(xué)齡兒童
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      更年心是怎么回事?
      
                        
      更年心是怎么回事?近20年來(lái)
      ，更年期綜合征幾乎成了醫(yī)學(xué)上一個(gè)時(shí)髦的診斷。不少45～55歲的中年婦女
      ，因心慌
      、失眠多夢(mèng)、潮熱
      、煩躁