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首頁(yè) >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 雜談

男人四十病且快樂著,

醫(yī)案日記 2023-05-19 20:39:42

男人四十病且快樂著,

忽如一夜春風(fēng)來(lái)

,40歲男人的體檢表上突然開滿了醫(yī)生關(guān)注的“字花”:脂肪肝
、高血脂
、血壓不正常
,拿著這樣的體檢表
,40歲男人喜出望外:哈哈
,我病啦

病了反而高興

,只有神經(jīng)病才會(huì)有這樣的反應(yīng)
。非也
,非也,這是一個(gè)40歲男人理所應(yīng)當(dāng)?shù)恼7磻?yīng)
。即使他看上去憂心忡忡
,那心里也在偷著樂呢,即使他自己樂不起來(lái)
,作為親朋
,我們 也該替他高興才對(duì),要大大地恭維一番:多好啊
,40歲上得了?div id="4qifd00" class="flower right">
。?/p>

魯迅先生曾經(jīng)描述過(guò)生病的最佳狀態(tài)

,“吐兩口血
,扶著丫環(huán)到階前懨懨地看臘梅花”。這種狀態(tài)之所以稱為最佳
,一是不致立死
,尚有余興看花,二是病得懨懨的惹人愛憐
,三是尚有美眉可扶
,生存境況大可過(guò)得去。40歲男人正是獲得最佳病態(tài)的最佳年齡
,可謂是風(fēng)云際會(huì)
,天命使然

一本小說(shuō)里曾經(jīng)描述過(guò)一個(gè)奇特的黑社會(huì)殺手,他天生沒有痛感

,刀槍劍戟
,甘之如飴,曾經(jīng)當(dāng)著對(duì)手的面像撅竹筷一樣拗?jǐn)嘧砸训氖种?div id="m50uktp" class="box-center"> ,嚇得?duì)方當(dāng)即稱臣
。別的殺手很是羨慕,他卻十分痛苦
,因?yàn)樘弁词侨梭w對(duì)危險(xiǎn)的警示
,沒有了疼痛,他就不知道危險(xiǎn)到來(lái)與否和程度如何
,果然
,這個(gè)殺手死在了不知疼痛的特異之下。病痛就是一種警示
,它可以使人警醒
,回歸健康生活,而且
,對(duì)于40歲的男人來(lái)說(shuō)
,這種警醒可說(shuō)是不早不晚,正合時(shí)宜
,既有身體的種種不適信號(hào)
,又有充沛的體力和時(shí)間逆轉(zhuǎn)疾病
。試想
,對(duì)著一個(gè)20多歲的小伙子大聲疾呼,你再吃肉
,會(huì)死在這上面的
,他不踹你,算是素質(zhì)高的
。而一個(gè)七老八十的人
,就是知道自已生了病,又有什么回天之術(shù)呢

當(dāng)然

,40而病的好處遠(yuǎn)不止上述這些,它還能使你順理成章地放慢自己的腳步
,該照顧照顧自己了
;看開很多事情,原來(lái)生活不止于職場(chǎng)拼殺
,爾虞我詐
。當(dāng)然
,你還可以趁此撒撒嬌:親愛的,我今天不舒服
,陪我一會(huì)兒好嗎——這樣的話
,對(duì)于30歲的健康男人簡(jiǎn)直是難以想象;如果你有足夠的體力
,那你病態(tài)的雙頰和憂郁的眼神
,還可以為你平添無(wú)敵魅力,雪萊要是體壯如牛
,能騙了那么多公爵夫人
,鬼才相信。

男人四十離婚了,再婚還可能再有孩子嗎

家庭是一個(gè)血液載體組織

。如果原來(lái)的孩子已經(jīng)很大了,非血液整合可能就沒那么容易了
。這種情感疏離感是一個(gè)家庭最大的隱患

但是,當(dāng)有一個(gè)完全無(wú)關(guān)的人是天生的,所有的家庭已成為一個(gè)真正的家庭(見我的起伏情況下邏輯),通過(guò)這種矛盾是內(nèi)部矛盾,相對(duì)容易解決,但是離婚的孩子更容易在照顧他的弟弟(妹妹)時(shí)釋放積極的情緒,帶來(lái)了一個(gè)更充滿愛的家庭。因?yàn)閶胗變河袝r(shí)更像他們的玩具而不是孩子

,所以很容易建立他們?nèi)姘l(fā)展的個(gè)性

在醫(yī)學(xué)的層面來(lái)說(shuō)男性四十歲只要身體健康精子存活率高就可以生孩子,可是女性如果四十歲左右的話就屬于高齡產(chǎn)婦

,無(wú)論是對(duì)產(chǎn)婦還是胎兒都有不確定性
,再說(shuō)女性到了這個(gè)年齡多少都會(huì)有婦科炎癥,自然懷孕可能有些難度
,還需要做婦科檢查才能確定
。所以男方想要孩子還需要跟女方商量,雙方達(dá)成一致才行所以哪怕歲數(shù)大了
,身體容許的情況下還是可以要個(gè)孩子的
。除非雙方的子女都很大了,年齡差距太大就不適合了

大齡單身是一種焦慮嗎?

大齡單身可以導(dǎo)致焦慮

,因?yàn)樵S多人在達(dá)到一定的年齡時(shí)
,對(duì)于尋找伴侶和建立家庭有了較大的期望和壓力。如果他們一直處于單身狀態(tài)
,可能會(huì)感到焦慮和孤獨(dú)
,因?yàn)樗麄冇X得自己進(jìn)入了成為一個(gè)完整家庭的時(shí)期
,卻沒有達(dá)成這個(gè)目標(biāo)。
緩解焦慮的方法:
1. 保持積極心態(tài):用積極的心態(tài)去看待單身狀態(tài)
,把單身看成是一個(gè)機(jī)會(huì)去探索自己的興趣愛好
、發(fā)展個(gè)人能力和獨(dú)立等等。
2. 培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣:建立規(guī)律的生活習(xí)慣
,包括充足的睡眠
、健康的飲食和適度的運(yùn)動(dòng)。
3. 增加社交活動(dòng):參加各種社交活動(dòng)
,與新的朋友相識(shí)
,擴(kuò)展社交圈子。
4. 擁抱家庭和朋友:與家人和朋友保持聯(lián)系
,并盡可能地為他們提供幫助和陪伴

5. 尋求心理咨詢:如果焦慮情況較為嚴(yán)重,可以考慮尋求心理咨詢的幫助
,聆聽專業(yè)人士的建議
,獲取減輕焦慮的方法。

40的男人該怎樣生活

過(guò)了40歲,你已經(jīng)注意到自己的一些變化

,也許這些變化比較?div id="jfovm50" class="index-wrap">。耗阍谥苣┐蛄艘粓?chǎng)比賽,結(jié)果到周二你仍然感到肌肉酸痛
。也許這些變化比較明顯:牙齒變稀
,肚子變大,眼睛瞇得更小
,也聽不太清楚了
,運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒就氣喘吁吁,性生活也力不從心了
。   但是
,這并不意味著你一定會(huì)變老。關(guān)鍵看你如何對(duì)待自己的身體
,武裝一下牙齒,培養(yǎng)一下心情
,檢修一下性生活……你會(huì)發(fā)現(xiàn)男人四十以后可以更年輕
。  受訪專家:中國(guó)保健協(xié)會(huì)副理事長(zhǎng)吳大真教授  讓背部休息  不過(guò)才剛剛40歲而已
,可你在寫完一篇論文或者搬了幾口箱子后
,卻感覺到了背部難忍的酸痛?div id="d48novz" class="flower left">
! 〈藭r(shí)
,醫(yī)生會(huì)告訴你
,大部分男性背痛的首發(fā)年齡是30~45歲,這個(gè)年齡段是背部關(guān)節(jié)發(fā)炎及自然退變的開始
,而肌肉損傷也是導(dǎo)致背痛的最常見原因
。好在背痛常常不用通過(guò)藥物或手術(shù)就能緩解,關(guān)鍵是要利用一些方法來(lái)預(yù)防背痛
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">! ∽尡巢啃菹ⅰH嗽谧鴷r(shí)后背的壓力要大于站立時(shí)
,因此
,如果你必須長(zhǎng)時(shí)間坐在桌前或者乘坐飛機(jī)、火車
,那就要經(jīng)常改變一下姿勢(shì)
,每小時(shí)起立一次,四處走走
,讓背部得以喘息
。  寧跪勿彎
。不要彎腰來(lái)?yè)鞏|西
,這會(huì)使背部緊張,加大受傷的風(fēng)險(xiǎn)
。如果要做一些需要彎腰的工作
,不如使用長(zhǎng)柄的工具,或把工作放在高一點(diǎn)的臺(tái)子上來(lái)操作
?div id="jfovm50" class="index-wrap">! 《嘤猛炔俊T谔崤e物體時(shí)
,不管它多重
,都應(yīng)該采用這樣的安全姿勢(shì):彎曲膝部,保持后背直立
,運(yùn)用腿部的力量來(lái)拿起東西
。因?yàn)椋炔苛α窟h(yuǎn)大于背部力量
,多用用腿部能避免背部受傷
。另外,如果不知道物體有多重
,那就先試著推一下
。如果太沉,不要逞強(qiáng)
,叫人幫忙吧
?div id="m50uktp" class="box-center"> ! 捤芍隆O律泶┑眠^(guò)緊會(huì)妨礙你平時(shí)
,尤其是抬東西時(shí)彎膝或其他一些動(dòng)作
,所以有彎腰動(dòng)作或要搬運(yùn)東西時(shí),一定要寬松著衣
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">! ∽儞Q姿勢(shì)防靜脈曲張  男人們常常忽視靜脈曲張的出現(xiàn),多數(shù)是由于濃密的腿毛掩蓋了靜脈曲張
。但是
,有10%~15%男性的小腿會(huì)在40歲后出現(xiàn)不同程度的靜脈曲張卻是不爭(zhēng)的事實(shí)。因此
,要通過(guò)各種努力來(lái)預(yù)防它們的發(fā)生
。  減肥
。如果你很胖
,那么一個(gè)循序漸進(jìn)、有益健康的減肥措施將是十分必要的
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">! ∈秤酶缓w維的食物。你的食物中應(yīng)該含有大量的纖維素
,保持腸胃健康
、大便通暢,可以防止便秘引起的精神緊張
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">! e吸煙。吸煙會(huì)增加罹患潛在靜脈疾病的危險(xiǎn)性
,這些疾病有可能進(jìn)一步發(fā)展成靜脈曲張
。  工作時(shí)多變換姿勢(shì)
。工作時(shí)不要連續(xù)坐上兩三個(gè)小時(shí)
,應(yīng)經(jīng)常站起來(lái)走一走。一天5小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間都處于坐或站姿勢(shì)的人
,靜脈曲張的發(fā)生率較高
。  訂立健腹計(jì)劃  你努力地與不惑的年齡做斗爭(zhēng)
,你的四肢、背部都沒有多余的脂肪
,但有一處地方一定會(huì)讓你沮喪——腹部
。想要消滅腹部的“小山”嗎
?試試下面消減它的方法?div id="m50uktp" class="box-center"> ! 】焖偌勇龠\(yùn)動(dòng)
。要想使腹部平坦,首先從劇烈運(yùn)動(dòng)開始
,在這一過(guò)程中
,脂肪將被用作燃料。而在劇烈運(yùn)動(dòng)后最好接著進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)
,后者將消耗掉被釋放的脂肪
。因此你可以先跑步,再慢慢散步
?div id="m50uktp" class="box-center"> ! ⑦\(yùn)動(dòng)群體化。一個(gè)成功的支持體系將對(duì)成功減輕體重產(chǎn)生巨大的影響
,讓你的家人和朋友們都來(lái)鼓勵(lì)你
,或和你一起加入到健身的行列中?div id="m50uktp" class="box-center"> ! ∽龊瞄L(zhǎng)時(shí)間的準(zhǔn)備
。保持健康以及成功減輕體重的關(guān)鍵在于讓變化逐漸發(fā)生。因此
,把目標(biāo)定在從現(xiàn)在算起一年后達(dá)到健康的體重
,而不是一星期后?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">! £P(guān)掉脂肪盒子
。如果你每天多看3個(gè)小時(shí)電視,由你的體重帶來(lái)的疾病風(fēng)險(xiǎn)將增加一倍
。因此
,沒精打采地躺在沙發(fā)上,喝著啤酒
,吃著高脂肪的小吃是絕對(duì)要摒棄的
。  性生活需要更多技巧  男性40歲以后
,對(duì)性的要求和質(zhì)量開始走下坡路
,而此時(shí)女性并沒有下降,而是處于一個(gè)緩和的平臺(tái)期
。40歲后維持和諧
、美好的性生活需要更多技巧。  不要計(jì)數(shù)
。如果你上周做了3次愛
,而這一周一次都沒做,別介意
,也別強(qiáng)求自己周周都保持一致
。次數(shù)真的不重要,關(guān)鍵是你和她有沒有真正地享受性愛
?div id="4qifd00" class="flower right">
! 〗?jīng)常做有氧運(yùn)動(dòng)。每周3次有氧運(yùn)動(dòng)
,每次30分鐘以上
,可以起到改善性生活的作用。國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)
,經(jīng)常游泳的40歲男子平均每月有7次性生活
,而經(jīng)常坐著不動(dòng)的人平均每月只有3次性生活。換句話說(shuō)
,游泳可使人的性活力年輕10~20歲
。  別將工作帶上床
。你的臥室是你和你的伴侶可以逃避壓力而且能夠休息的地方
,將所有跟工作有關(guān)的事拋在臥室門外,只是帶著你的身體和感覺進(jìn)入臥室
?div id="m50uktp" class="box-center"> ! 『煤蒙塘俊Ec你的性伴侶商量會(huì)使雙方知道如何進(jìn)行好性生活
。如果你不告訴她你想要的是什么
,你就不能期望她能帶給你快樂。要避免說(shuō)一些掃興的事
,如那樣不舒服或你知道我不喜歡這樣
,而應(yīng)保持積極的態(tài)度——我與你享受性的樂趣,但我有些主意可使它更好
?div id="d48novz" class="flower left">
! ″憻捘愕挠哪小 ∠肽贻p嗎?不妨偶爾像孩子們一樣開懷歡笑
,你會(huì)發(fā)現(xiàn)這是使自己感到年輕的一種好方法
。  每天歡笑15次
。也許你認(rèn)為這很難辦到
,但只要勇于嘗試
,哪怕你必須為此尋找幽默。即使有時(shí)覺得不特別可笑
,也可以短暫地笑一下
。久而久之
,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你已將幽默注入到了自己的身體
。對(duì)著鏡子微笑也不錯(cuò)。中醫(yī)認(rèn)為
,當(dāng)人凝視鏡子時(shí)
,氣血會(huì)充盈到臉部,一個(gè)微笑會(huì)讓你看到最漂亮
、最年輕的自己
。  建立笑的“圖書館”
。平時(shí)只要多加留心
,記住哪些類型的幽默笑話、什么樣的電影
,什么樣的情景會(huì)使你發(fā)笑
。一旦確定下來(lái),就可以開始為自己建立一個(gè)笑的“圖書館”
。剪下報(bào)刊上有趣的故事
、笑話貼在冰箱上,租借或購(gòu)買有趣的電影光碟等等
?div id="4qifd00" class="flower right">
! 」らg做做“幽默操”。在緊張的辦公室里不妨建立一個(gè)制度:每天上午10點(diǎn)
,拿出20分鐘來(lái)做做“幽默操”
,大家輪流說(shuō)一個(gè)笑話,比比誰(shuí)能贏得更多的笑聲
。在準(zhǔn)備笑話和給予大家歡樂的同時(shí)
,自己也感受了快樂。同樣
,全家晚飯后也可以坐在一起說(shuō)說(shuō)一天中發(fā)生的可笑事或是笑話
。  為牙齒“整容”  一口潔白整齊的牙齒是人的“第二張臉”
。過(guò)了40歲
,男人牙齒已大不如前,吸煙
、喝茶
、喝咖啡
,你的長(zhǎng)期愛好將在你的牙齒上留下年齡的痕跡。想變年輕嗎
,去找牙醫(yī)吧
,牙齒“整容”后,你會(huì)顯得更加年輕和健康
?div id="d48novz" class="flower left">
! ∶磕?~2次洗牙。洗牙的醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)是“潔治”
?div id="d48novz" class="flower left">
!皾崱本褪侨サ粞烂娴募?xì)菌、牙石
、色素等牙垢
;而“治”則指它是治療牙周病的基本方法之一。通過(guò)洗牙可以減輕牙齦炎
、牙周炎的炎癥狀況
。洗牙可不是單純?yōu)榱撕每矗饕康氖菫榱朔乐慰谇患膊?div id="d48novz" class="flower left">
。在發(fā)達(dá)國(guó)家
,洗牙已成為很普及的常規(guī)口腔保健,人們每年一至兩次定期找自己的牙醫(yī)去洗牙
?div id="jfovm50" class="index-wrap">! ≡诩易鲅例X漂白。牙醫(yī)會(huì)給你一個(gè)量身定做的牙模和一瓶緩沖過(guò)氧化凝膠
。將凝膠涂在牙模上
,每天戴3小時(shí)(飯后或夜晚),持續(xù)兩個(gè)星期
。由煙漬
、茶漬、咖啡漬等引起的外源性著色
;由年齡增長(zhǎng)引起的牙本質(zhì)著色
;牙面光澤較好,顏色均勻的中
、輕度四環(huán)素牙等
,都可以考慮用這種方法?div id="jfovm50" class="index-wrap">! L試烤瓷牙
。如果經(jīng)濟(jì)條件允許,必要時(shí)可以嘗試烤瓷牙
。它的外表逼真美觀
,堅(jiān)固耐磨
,色澤近似于天然牙。以目前國(guó)內(nèi)的技術(shù)水平
,烤瓷牙正常使用至少可以維持5~10年

你學(xué)的第一首粵語(yǔ)歌是什么

我第一首認(rèn)真學(xué)的是校長(zhǎng)的《朋友》

,哈哈哈不過(guò)題主的重點(diǎn)應(yīng)該是第二個(gè)分問(wèn)題吧?【滑稽
粵語(yǔ)歌的話
,最開始學(xué)我也干過(guò)用國(guó)語(yǔ)抄諧音這種事情(羞恥地捂臉…不過(guò)這樣感覺永遠(yuǎn)學(xué)不好的
,永遠(yuǎn)都一口普通話味道…



當(dāng)然要多聽啦,聽好多好多遍

,聽到雖然不知道歌詞是什么也能全憑發(fā)音唱出來(lái)…然后再看一看歌詞就上手了…我以前初中把beyond的幾乎每一首歌都聽到滾瓜爛熟,然后有時(shí)間看一看歌詞
,就知道該怎么發(fā)音了…那時(shí)候也總結(jié)出來(lái)很多普通話-粵語(yǔ) 的發(fā)音規(guī)律
,比如普通話韻母的"ao",除了”找“和”拋“兩個(gè)字(目前只發(fā)現(xiàn)這兩個(gè))


其他的都會(huì)變成”ou“;普通話中”ian“在粵語(yǔ)中大部分會(huì)變成"in"

,“i"會(huì)變成”ei“
,“iu"會(huì)變成”ou“;聲母“k”一般會(huì)變成“h”
,“w”一般會(huì)變成“m”………還有很多規(guī)律的
,就不一一列舉了【普通話也可以好好利用嘛hhh


然后本來(lái)一直覺得自己粵語(yǔ)還是多標(biāo)準(zhǔn)的,直到前段時(shí)間在南寧的小姨說(shuō)…還是有很多不標(biāo)準(zhǔn)的地方…才開始仔細(xì)鉆研每一個(gè)發(fā)音

,然后我覺得反正很多東西還是很難學(xué)到完全標(biāo)準(zhǔn)的
,比如“eung”(普通話里是ang),再怎么練都練不好…
慢慢來(lái)唄



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哪些兒童智商高哪些兒童智商高誰(shuí)都想自己的孩子更聰慧一些,可怎樣才能如愿呢
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萬(wàn)法之王-無(wú)為法真?zhèn)? style=