對(duì)于經(jīng)常被孩子剝奪睡眠的父母來(lái)說(shuō)
，孩子夜里3點(diǎn)鐘醒來(lái)要求父母講故事，只不過(guò)是親子之間一件稀松平常的事。但是科學(xué)家們開(kāi)始敲響警鐘發(fā)表在美國(guó)兒童與青少年精神病學(xué)會(huì)1月刊雜志上的一篇報(bào)告說(shuō)
，在1歲時(shí)不能安撫自己入睡的兒童到3歲時(shí)更有可能在夜里醒來(lái)并要求別人來(lái)幫助他重新入睡。加利福尼亞大學(xué)戴維斯分校的Erika.E.Gaylor及其同事認(rèn)為，蹣跚學(xué)步的孩子的睡眠不好可以從他們1歲左右在夜里醒來(lái)的行為得到先兆。研究者們提到，那些需要父母安撫入睡然后放到兒童床上的孩子，不能學(xué)會(huì)在夜里醒來(lái)再自己重新入睡。而另一方面，那些通常在醒著時(shí)被放到兒童床上的孩子，能學(xué)會(huì)自己入睡，在以后夜里醒來(lái)時(shí)能夠輕松地重新入睡。立入睡的兒童長(zhǎng)大后有睡眠問(wèn)題.png)
在這之前的研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，嬰兒的睡眠問(wèn)題將持續(xù)到童年早期
，包括澳大利亞、以色列和美國(guó)在內(nèi)的眾多工業(yè)化國(guó)家中，估計(jì)有28%到35%的兒童有這種問(wèn)題為進(jìn)行調(diào)查，研究者們用錄象帶記錄了33個(gè)12個(gè)月大的孩子連續(xù)兩個(gè)晚上的睡眠情況
，觀察他們?cè)谕砩祥_(kāi)始是怎樣入睡的，在夜里醒來(lái)的時(shí)候能不能重新入睡。等孩子長(zhǎng)到24個(gè)月以及57個(gè)月大的時(shí)候，研究者們?cè)傧蛩麄兊母改刚{(diào)查這些孩子目前的睡眠習(xí)慣。最后，研究者們得出結(jié)論，那些需要搖動(dòng)、喂食或其它安撫方式來(lái)幫助入睡的孩子，將來(lái)極有可能出現(xiàn)睡眠問(wèn)題。寶寶獨(dú)自睡覺(jué)的利與弊
寶寶獨(dú)自睡覺(jué)的利與弊
？在日常生活中，很多家長(zhǎng)為了培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立性，會(huì)讓寶寶獨(dú)自睡覺(jué)，其實(shí)寶寶肚子睡覺(jué)對(duì)寶寶是有好處的，但是也存在不好的地方，下面我分享寶寶獨(dú)自睡覺(jué)的利與弊，一起來(lái)看下吧。寶寶獨(dú)自睡覺(jué)的利與弊1 1、不利寶寶睡眠質(zhì)量
如果寶貝與父母同睡
，特別是夾在大人中間，雖然照顧上方便一些，但會(huì)給寶貝的健康帶來(lái)一些損害。睡在大人中間的寶貝，身邊堆滿(mǎn)大人的厚重衣被，不小心就會(huì)壓住寶貝;大人睡眠時(shí)呼出的二氧化碳會(huì)整夜彌漫在寶貝周?chē)?div id="d48novz" class="flower left">2、有利于從小培養(yǎng)內(nèi)心獨(dú)立
內(nèi)心能否獨(dú)立是嬰幼兒能否正確認(rèn)識(shí)自我的一項(xiàng)重要指標(biāo)
3、有利于促進(jìn)夫婦關(guān)系
家里增添了寶貝
4、避免形成戀父或戀母情結(jié)
寶貝到了3歲左右已經(jīng)能分清自己是男孩還是女孩了
，他們有了最初的性別意識(shí)，心理處于一個(gè)重要發(fā)育階段。如果長(zhǎng)時(shí)間不和父母分床睡覺(jué)，有可能滋生戀母或戀父情結(jié)，導(dǎo)致寶貝日后缺乏自愛(ài)、自律，甚至形成性識(shí)別障礙寶寶獨(dú)自睡覺(jué)的利與弊2 兒童獨(dú)自睡覺(jué)好處多
3歲之前分床睡眠的好處：
克服心理障礙：分床睡眠有助于孩子面對(duì)常見(jiàn)的恐懼心理（如怕黑、怕怪物
養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣：分床睡眠
培養(yǎng)獨(dú)立生活的能力：分床睡眠可使孩子逐漸明白自己已經(jīng)“長(zhǎng)大了”
嬰兒期
具備條件的家庭可以在寶寶出生前
媽媽技巧：經(jīng)常讓寶寶聽(tīng)到你的聲音
安全感是寶寶自己睡的前提
低幼期
2~3歲的寶寶能把自己和別人區(qū)分開(kāi)來(lái)，自我意識(shí)開(kāi)始一天天壯大
一般而言
媽媽技巧：給寶寶布置一個(gè)他喜歡的“窩”
如果寶寶有單獨(dú)的房間，最好把房間裝點(diǎn)得色彩斑斕
媽媽更可以在小床及其周?chē)?dú)具匠心，比如把小床布置成小船
中幼期
3~5歲這個(gè)時(shí)期的寶寶非常在意語(yǔ)言和感情的交流
媽媽技巧：睡前故事加晚安
和寶寶分床的最初階段
大幼期
寶寶5~6歲的時(shí)候，性格特征已顯出端倪
媽媽技巧：變換小床位置增加新鮮感
可以帶寶寶到已分床睡覺(jué)的親戚朋友家串門(mén)
，在征得同意后，參觀小主人的床，爸爸媽媽有意識(shí)地當(dāng)著寶寶的面詢(xún)問(wèn)小主人跟誰(shuí)睡，并作出驚喜的樣子說(shuō)：“你真行！一個(gè)人睡一張床，像個(gè)大孩子了。”順便也可以夸夸小床柔軟、漂亮。這時(shí)候，孩子會(huì)因羨慕覺(jué)得“我也應(yīng)該有自己的床”
，并希望在小朋友面前表現(xiàn)一下自己也長(zhǎng)大了的樣子寶寶心理
孤獨(dú)心理：孩子與父母同睡眠時(shí)
依戀心理：孩子從小在母親懷里長(zhǎng)大
，況且一直與父母同床睡眠，在每天的肌膚接觸、愛(ài)撫中，孩子容易產(chǎn)生依戀心理，自然不愿意分床睡眠。恐懼心理：這是孩子成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中普遍存在的一種內(nèi)心體驗(yàn)，如害怕妖怪
、噩夢(mèng)和親人死亡等；夜里大人不在身邊時(shí)這種體驗(yàn)尤為強(qiáng)烈。家長(zhǎng)可就此對(duì)孩子進(jìn)行個(gè)性化的引導(dǎo)
。如：對(duì)于容易恐懼的孩子，家長(zhǎng)應(yīng)允許他將恐懼流露出來(lái)，使他懂得：隨著他的成長(zhǎng)恐懼感是會(huì)消失的；對(duì)于有依戀心理的孩子，家長(zhǎng)可盡量讓童床挨著父母的床，把童床靠近父母床一側(cè)的欄桿放低，讓孩子感到父母就在身邊；對(duì)于容易孤獨(dú)的孩子，入睡前可多加愛(ài)撫、多陪一會(huì)兒，講些故事讓他愉快入夢(mèng)，夜間常去照料，讓寶寶不感到孤單。特別注意
1
、讓孩子獨(dú)睡時(shí)，注意床離地面不要太高，在床上加護(hù)欄、降低床的高度等防止孩子跌下床摔傷；確保孩子萬(wàn)一不慎掉到地上也沒(méi)有危險(xiǎn)。若擔(dān)心孩子蹬被子
，可給他挑選合適的睡衣，并隨氣溫變化選擇不同厚度的被子。在分床的最初階段，孩子如怕黑2
3
、如果孩子接受獨(dú)睡，應(yīng)當(dāng)適時(shí)鼓勵(lì)。此外，爸爸媽媽還應(yīng)當(dāng)靈活機(jī)動(dòng)，當(dāng)孩子遇到生病等挫折時(shí)，可以讓孩子跟大人睡上一宿半宿，從而撫慰他們“受傷”的心靈。寶寶和父母睡覺(jué)會(huì)危害寶寶的身體健康
，比如父母不小心壓傷寶寶，寶寶呼出的二氧化碳會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量，大人身上的病菌會(huì)傳染給寶寶。父母和寶寶分床睡覺(jué)，孩子就要自己照顧自己，這樣可以培養(yǎng)孩子的獨(dú)立生活的能力。分床睡覺(jué)可以用培養(yǎng)孩子獨(dú)立意識(shí)，強(qiáng)大孩子的內(nèi)心
有的人把孩子依賴(lài)性強(qiáng)，歸罪于沒(méi)有及早讓孩子與父母分床睡
當(dāng)然，如果孩子3歲的時(shí)候
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)
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