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保護(hù)好寶寶的造血工廠圖

醫(yī)案日記 2023-05-20 03:55:28

貧血的發(fā)病率極高，最常見的是缺鐵貧血

，我國7歲以下小兒貧血發(fā)生率為40%。只要日常生活和飲食注意調(diào)整
，貧血是可以預(yù)防的。

預(yù)防貧血，首先要為骨髓提供充足的造血物質(zhì)

。鐵是制造血紅蛋白的主要原料。嬰幼兒需要更多的鐵以適應(yīng)生長發(fā)育的需要
。平時(shí)有意識給寶寶多吃含鐵豐富的食物
，如瘦肉、豬肝
、蛋黃及海帶
、發(fā)菜、紫菜
、木耳
、香茹、豆類等
。要注意飲食的合理配合
，如餐后適當(dāng)吃些水果，水果中含有豐富的維生素C和果酸
，能促進(jìn)鐵的吸收
。而餐后飲用濃茶，則因鐵與茶中的鞣酸結(jié)合生成沉淀
，影響鐵的吸收
。

而用鐵鍋烹調(diào)食物，對預(yù)防貧血大有益處

。葉酸和維生素B(12)也是造血不可少的物質(zhì)
。新鮮的綠色蔬菜、水果
、瓜類
、豆類及肉食中，含有豐富的葉酸
；肉類及肝
、腎、心等內(nèi)臟中
，含有豐富的維生素B(12)
，但經(jīng)高溫烹調(diào)后，可使50%以上的葉酸和10-30%的維生素B(12)遭到破壞
。因此
，生活中既要注意飲食多樣化，又要講究烹飪技術(shù)
，盡量避免過度蒸煮食物
。

另外還要保護(hù)好“造血工廠”。許多化學(xué)性和物理性因素都可損傷骨髓

?div id="m50uktp" class="box-center"> ；瘜W(xué)因素如苯
、有機(jī)砷、某些抗生素(如氯霉素
、鏈霉素)
、磺胺類藥物、抗癲癇疾病藥物
、等
；物理性因素如X線、γ射線等
，均可損害骨髓
，是造血的大敵。因此
，不可濫用對造血功能有害的藥物
，還應(yīng)避免不必要的X光照射和接觸有害物質(zhì)。

失血也是導(dǎo)致貧血的重要原因

，因此
，對各種失血性疾病如鉤蟲病、痔瘡
、鼻出血等
，應(yīng)積極進(jìn)行治療。

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