<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 中醫(yī)基礎常識 >> 雜談
    
    

    


    
    
    
        
    高危孕婦限制水果攝入(哪些水果是孕婦不能吃或者少吃的呢)
    
        
    
            醫(yī)案日記
            2023-05-20 07:18:48
        
    

        
    
           
    高危孕婦限制水果攝入
    炎熱天氣，對懷孕中晚期的孕婦來說是比較難耐的季節(jié)
    ，盡管瓜果種類繁多，但為孕婦提供豐富營養(yǎng)的同時
    ，也帶來一些隱患
    ，那就是妊娠糖尿病的發(fā)生
    。
    據(jù)婦女兒童保健中心婦保專家董玲主任醫(yī)師介紹
    ，近年來孕婦因營養(yǎng)不均衡引發(fā)的妊娠糖尿病患者越來越多，要預防該病
    ，科學安排孕期營養(yǎng)必不可少.具體方法是如果孕婦沒有糖尿病家族史
    ，年齡不超過30歲
    ，且身高在1.65米以上
    ，則屬于妊娠糖尿病的低發(fā)人群，在孕中晚期的飲食安排上要注意每天少吃多餐
    ，把一日三餐變?yōu)橐蝗瘴逯亮?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，炎熱天氣對于水果的攝入可以與正常人群一樣，但是一定要做到分次食用
    ，不要一次攝入過多，同時要盡量不喝飲料
    ，做到合理運動，以減少妊娠糖尿病的發(fā)生.
    如果孕婦家里有糖尿病家族史或孕婦年齡大于30歲
    ，身高低于1.60米，那就屬于妊娠糖尿病的高危人群
    ，一定要提早請專業(yè)醫(yī)生制定孕期營養(yǎng)計劃，合理安排每日飲食
    ，同時控制水果的攝入.一般每日水果攝入在半斤左右
    ，堅果類食物也應有所限制
    ，核桃每日不應超過2個
    ，維生素的補償主要依靠蔬菜，因此可以多食蔬菜
    ，最好以生吃或涼拌為主。
    哪些水果是孕婦不能吃或者少吃的呢
    孕婦不能吃的水果
    
山楂
    
山楂酸性甜可口
    ，是很多孕媽媽喜歡吃水果。但是
    ，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮
    。如果孕期大量食用山楂及其制品
    ，很容易導致流產(chǎn)
    。
    
杏
    
杏肉不僅味美色艷
    、香氣宜人
    ，還含有大量的營養(yǎng)物質：豐富的胡蘿卜素和鉀
    、鎂
    、鈣等。但杏屬于熱性食物
    ，而且又滑胎的作用，所以孕媽媽們還是得慎食
    。
    
桂圓
    
孕媽媽大多會出現(xiàn)陰血偏虛、滋生內(nèi)熱的癥狀
    ，桂圓非但不能補益
    ，反會增加內(nèi)熱
    ，發(fā)生動血動胎、漏紅
    、腹痛
    、小腹墜脹
    ，甚至大傷胎氣而流產(chǎn)。特別是懷孕8個月以內(nèi)更不能吃
    。
    
荔枝
    
荔枝是溫性食物
    ，如果長期大量的食用就會容易引起上火，因此孕媽媽吃荔枝要適量
    。此外
    ，荔枝含有豐富的糖分
    ，患有妊娠糖尿病的孕媽媽要禁止食用;陰虛火旺或陽亢孕媽媽也不要吃
    ，以免加重陰虛或陽亢
      。　
    
木瓜
    
根據(jù)古籍記載
      ，精血虛者不宜食用木瓜
      。按照中醫(yī)的說法，胎兒是精血相聚而成
      ，所以孕媽媽不宜食用木瓜
    。而現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用
    。為了避免流產(chǎn)
    、早產(chǎn)，孕媽媽還是盡量不要食用木瓜
    。
    
山竹
    
山竹含有葉酸、脂肪
    、蛋白質有益的營養(yǎng)素
    ，孕媽媽可以通過食用山竹來滋養(yǎng)身體。但是
    ，由于山竹含糖分較高
    ，患有妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕媽媽請勿食用
    。　
    
桃子
    
桃子具有補益氣血
    、養(yǎng)陰生津的作用
    ，但孕媽媽過量食用了就可能會引起急性流產(chǎn)
    、出血等險情
    。桃的營養(yǎng)很豐富
    ，適量的吃對孕媽媽還是有好處的，建議每次吃1個。
    
芒果
    
根據(jù)中醫(yī)食療分析
      ，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品
      ，可以很好的抑制孕早期的孕吐癥狀，和防治孕媽媽便秘
      。不過
      ，芒果中也含有容易致敏的成分
      ，因此過敏體質的孕婦要盡量少吃芒果。
    
孕婦飲食的注意事項
    
孕婦作為特殊人群
      ，不僅要重視加強營養(yǎng)，適量吃些營養(yǎng)豐富的食物
      ，而且對膳食結構、飲食烹調
      、飲食衛(wèi)生以及食品選擇等方面，也要十分注意
      。懷孕期間
      ，寶寶身體各器官不斷發(fā)育
    ，需要充足營養(yǎng)供給
    ，懷孕期間若不注重均衡的營養(yǎng)，不但胎兒生長遲滯發(fā)育不良
    ，媽媽產(chǎn)后也更加虛弱
    。增加營養(yǎng)并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營養(yǎng)
    。
    
1、不宜長期高脂肪飲食
    
高脂肪飲食對于人體的不良影響
    ，很多人應該都比較了解吧!而對于孕婦來說
    ，高脂肪的飲食不僅會影響到孕婦自身的健康狀況
    ，還會影響到胎兒的健康狀況，增加胎兒受到的威脅
    。因此，對于孕婦來說
    ，好不要吃太多的高脂肪飲食，而是合理食用
    。
    
2
    、不宜過量攝入高蛋白質
    
醫(yī)學研究認為，蛋白質供應不足
    ，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢
      ，產(chǎn)后恢復健康遲緩
      ，乳計分泌稀少
      。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是
      ，孕期長期高蛋白飲食
      ，會影響孕婦的食欲
      ，增加胃腸道的負擔
      ，容易引起腹脹、食欲減退
      、頭暈
      、疲倦等現(xiàn)象。
    
3
      、不宜高糖飲食
    
血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒
    ，也容易導致胎兒先天畸形
    、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。大量醫(yī)學研究表明
    ，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力
    ，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌
    、病毒感染，不利優(yōu)生
    。
    
4、不宜長期高鈣飲食
    
補鈣對于孕婦的健康是有好處
    ，所以很多孕婦都會大量的長時間的會給自己補充鈣質
    。實際上
    ，不管食用什么食物
    ，孕婦都要注意把握度
    ，而補鈣同樣如此。鈣質如果補充的太多
    ，就會導致胎兒患上高鈣癥，影響胎兒的正常生長發(fā)育
    。準確來說
    ，孕婦只要健康合理的安排飲食
    ，就能夠為人體補充足夠的鈣質
    。
    
5、不宜過度咸食
    
現(xiàn)代醫(yī)學研究認為
    ，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關系
    ，孕婦過度咸食
    ，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征
    。為了孕期保健
    ，專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右。
    
6
    、不宜濫服溫熱補品
    
溫熱補品對于孕婦來說，并沒有積極的作用
    ，反而會損傷孕婦以及胎兒的健康哦!這是因為溫熱的補品會導致陰虛陽亢，困氣機失調
    ，氣盛陰耗、血熱妄行
    ，從而導致孕婦的身體出現(xiàn)各種不良的反應
    ，終導致孕婦以及胎兒的健康受到威脅
    。
    
7
    、不宜長期素食
    
有些孕婦為了追求身材苗條
    ，長期素食
    ，這樣不利于胎兒的生長發(fā)育。如果孕期不注意營養(yǎng)
    ，導致蛋白質供給不足，會使胎兒腦細胞數(shù)目減少
    ，影響日后的智力，還可使胎兒發(fā)生畸形或營養(yǎng)不良
    。
    
8
    、不宜喝刺激性飲料
    
孕婦如果飲酒后
    ，酒精可以通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，直接對胎兒產(chǎn)生毒害
    ，不僅使胎兒發(fā)育緩慢
    ，還可能造成某些器官的畸形與缺陷。
    懷孕期間孕婦不能吃什么水果
    大家都知道水果的好處吧
    ，水果里面有非常多的維生素和纖維素，可以給孕婦食用
    ，而且寶寶非常需要這些維生素來吸收
    ，這樣才能夠全面發(fā)展，茁壯成長
    。那么，懷孕期間孕婦不能吃什么水果
    ？
    

    懷孕期間孕婦不能吃什么水果

    孕婦在孕期適當補充一些水果，能夠更好地增加營養(yǎng)
    、幫助消化、補充維生素C
    。吃水果的時機最好是在兩餐之間吃
    ，這樣既不會使血糖太高，又可以防止低血糖的發(fā)生
    。水果富含維生素和礦物質
    ，對孕婦和胎兒的生長發(fā)育均有好處。但是也要適量
    ，每天攝入200~400g的水果就可以了，下述水果孕婦可以選擇性的多食用
    。祖國醫(yī)學認為，草莓性涼味酸
    。具有潤肺生津、清熱涼血的作用
    。草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化吸收
    ，是老少皆宜的健康食品
    。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質
    ，具有明目養(yǎng)肝作用
    。它還含有果膠和豐富的膳食纖維素，可以幫助消化
    、通暢大便
    。草莓含豐富的葉酸
    ，對孕婦胎兒生長非常重要。孕婦特別應在他們的日常飲食中加上香蕉
    ，因為香蕉是鉀的極好來源，并含有豐富的葉酸
    ，而體內(nèi)葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育
    、避免無腦
    、脊柱裂嚴重畸形發(fā)生的關鍵性物質。鉀尚有降壓
    、保護心臟與血管內(nèi)皮的作用
    ，這對于孕婦是十分有利的。另外
    ，香蕉可以治療孕期牙痛，營養(yǎng)學家曾說
      ，懷孕婦女最好每天能吃一只香蕉
      。
    

    西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要
      ，在整個懷孕期也同樣必不可少
      。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長
      ，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥
      、胎盤早剝的發(fā)生率增高
      ，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血
    ，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重
    。因此
    ，西柚也是孕期婦女首選的水果
    。
    

    本文詳細介紹了懷孕初期的時候孕婦可以吃的五種水果。如果你是一位孕初期的女性的話
    ，如果你想要讓自己的懷孕過程更加順利的話，那么你最好是認真參考一下本文的內(nèi)容
    ，最好是多吃一些本文介紹的這些水果才好哦
    。
    

    懷孕乳房有分泌物怎么辦

    有經(jīng)驗的媽媽會告訴新手媽媽
    ，懷孕期間要適當?shù)匕茨θ榉浚乐谷橄僭錾?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，這個經(jīng)驗之談都是有科學依據(jù)的，這是因為懷孕期間，準媽媽因為荷爾蒙分泌增多
    ，乳房會越漲越大
    。甚至會分泌出一些液體
    。這也是很正常的現(xiàn)象。
    

    乳房脹痛是懷孕最早的征兆之一
    ，一般來說是從4～6周左右開始
    ，這種脹痛的感覺會持續(xù)整個孕早期
      。當?shù)搅藨言?個月左右
      ，有些孕媽媽的乳房已開始變大
      ，除了些微疼痛
      ，偶而還會出現(xiàn)一些分泌物，這是乳腺發(fā)達以及荷爾蒙分泌增加的緣故
      。妊娠4個月時，乳頭
      、乳暈的皮脂有少許分泌物溢出
      ，分泌物堆積易造成細菌的繁殖并可刺激皮膚
      ，因此準媽媽應常用溫熱水擦洗。
    

    孕期乳房的變化是為了日后分泌乳汁所做的準備
      ，因此準媽媽也不必太緊張。如果實在乳房脹痛得難受
      ，可以適當?shù)匕茨ο氯榉浚徑饷浲础?/p>
    

    一般來說
    ，在妊娠期間，這種脹痛一般持續(xù)3—4個月，稍微重點的可以持續(xù)整個孕期
    ，當然有的人也會感覺痛感很明顯。遇到這種情況
    ，可以用熱敷或按摩來解決，一般來說不需要治療
    。
    

    但是需要引起準媽媽們注意的是
    ，孕期的激素水平變化也同樣會導致一些疾病，如乳腺炎或乳腺癌
    ，其癥狀容易被視為正常乳房變化而被忽視，所以建議準媽媽在懷孕期間至少能做一次乳腺檢查
    ，如果有異常可以及時清除
    。
    孕期吃水果的禁忌
     孕期吃水果的禁忌
    　　孕期吃水果的禁忌，孕婦在孕期多吃水果對體內(nèi)的寶寶是大有好處的
    ，但并不是什么水果都都適合孕婦食用
    ，有些水果必須要少吃為妙
    ，甚至有些水果是禁止孕期食用的
    ，下面我們就來看看孕期吃水果的禁忌。
    　　孕期吃水果的禁忌1
    　　 這些水果
    ，安心吃！ 
    　　 1
      、石榴： 降低胎兒大腦受損幾率
      、緩解孕吐
      、改善情緒
      、預防貧血。
    　　 2
    、香蕉： 每天吃一只可補充葉酸
    、保證胎兒神經(jīng)發(fā)育
    、改善情緒。
    　　 3
    、草莓： 促進食欲
    、預防貧血
    、防止牙齦出血、有益胎兒發(fā)育
    。
    　　 4
    、櫻桃： 補充鐵質
    ，緩解貧血
    ，增強體質
    ，有益寶寶大腦發(fā)育
      。
    　　 5、葡萄： 葡萄可安胎
    ，多吃有益胎兒發(fā)育
    、改善寶寶偏黑的膚色。
    　　 6、火龍果： 緩解便秘、保護腸胃
    、護膚美白
    、對高血壓孕婦特別有益
    。
    　　 7、橙子： 緩解便秘孕吐
    、預防妊娠高血壓
    ，有益胎兒
    。
    　　 8
    、梨： 治療妊娠水腫和高血壓
    ，鎮(zhèn)靜安神
    ，潤肺護嗓，養(yǎng)心保肝
    。
    　　 9
    、蘋果： 緩解孕吐便秘
    、護膚修身
    、改善胎兒膚色。
    　　 這些水果
    ，要慎吃
    ！     
    　　 1
    、芒果： 過敏體質的孕婦不宜吃
    ；芒果性熱，多吃會上火
    。
    　　 2、柿子： 一天不超過200克
    ，空腹不吃
    ，糖尿病孕婦不宜吃
    。
    　　 3、荔枝： 多吃可致高血糖
    ，引發(fā)難產(chǎn)；每次100-200克為宜
    。
    　　 4、西瓜： 一天不要超過2片
    ，飯前飯后別吃，千萬別吃冰西瓜
    。
    　　 5
    、桃子： 多吃會加重燥熱
    ，造成胎動不安
    ，引起流產(chǎn)，應少吃
    。
    　　 這些水果
    ，要禁吃！ 
    　　 1
    、桂圓： 多吃傷陰，引起腹痛
    、見紅，甚至流產(chǎn)早產(chǎn)
    。
    　　 2、山楂： 可促使子宮收縮
    ，導致流產(chǎn)
    ，有流產(chǎn)史或先兆流產(chǎn)癥的孕婦一定要禁吃
    。
    　　孕期吃水果的禁忌2　　 孕婦不能吃哪些水果
    ？ 
    　　1、荔枝
    、桂圓——易引起大便干燥
    ，可以食用金銀花水緩減；
    　　2
    、柿子——易引起胃石
    ，可以食用獼猴桃緩減
    ；
    　　3
    、西瓜、白蘭瓜
    、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉
    ，可以食用土豆、紅薯緩減
    ；
    　　4
    、菠蘿蜜
    、榴蓮——易引起食欲不振
    ，可以食用山楂片緩減；
    　　5
    、新鮮楊梅——易引起胃酸過多，可以食用棗或梨緩減
    。
    　　 孕期可以多吃的水果 
    　　 1
    、蘋果： 含有多種維生素和礦物質
    、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖
    ，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發(fā)育很有幫助
    。蘋果對腸胃功能也具調節(jié)作用
    。若能連皮一起吃
    ，無論便秘或拉肚子都能改善
    ，為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。門診中常見懷孕婦女氣色不好
    ，多與貧血有關，吃蘋果可加以改善
      ，所以蘋果又兼具美容效果
      。蘋果的另一項重要功效就是可緩解孕吐，對食欲差
      、惡心都有不錯的緩解效果。
    　　 2
      、櫻桃： 所有水果中
      ，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果
      、橘子、梨的20倍
      ，而且它還含有胡蘿卜素（比葡萄
      、蘋果
      、橘子多4~5倍)
    、維生素B1、B2
    、C以及檸檬酸、鈣
    、磷等營養(yǎng)成分
    ，多食用可補血及幫助腸胃功能
    。若孕婦食欲不佳，更應積極吃櫻桃
    ，對胎兒很有幫助，許多孕婦常吃櫻桃
    ，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。
    　　 3
    、草莓： 含有極豐富的維生素C，可預防感冒
    。而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪
    、促進食欲及加強腸胃蠕動
    ；國外還有研究報告指出，草莓可去除體內(nèi)的重金屬
    。比較有問題的是
    ，草莓清洗比較麻煩
      ，怕有農(nóng)藥殘留問題
      。
    　　 4、葡萄： 富含鐵
      、磷
      、鈣、有機酸
      、卵磷脂
      、胡蘿卜素及維生素B1、C等
      ，孕婦血色不足
      、血壓偏低
      、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷
      ，多吃葡萄可幫助改善
      ，更特別的是
      ，如果孕婦有出血現(xiàn)象，葡萄還有安胎作用
    ，而且能幫助胎兒發(fā)育。
    　　 5
    、秋梨： 其性甘寒微酸，有清熱利尿
    、潤喉降壓、清心潤肺
    、鎮(zhèn)咳祛痰
    、止渴生津的作用
    ，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓
    。它還具有鎮(zhèn)靜安神
    、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效
    ，有防治肺部感染及肝炎的作用
    。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不僅可保護嗓子
    ，也是肺炎
    、支氣管炎及肝炎的食療品
    。將生梨去核后塞入冰糖10克
    、貝母5克、水適量
      ，文火燉熟
    ，服湯吃梨
    ，可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患
    。
    　　 6、西柚： 含有天然葉酸
    。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少
    。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的`需要
    。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥
    、胎盤早剝的發(fā)生率增高
    ，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩
    、早產(chǎn)及新生兒低出生體重
    。因此
    ，西柚也是孕期婦女首選
    。
    　　 孕期應該少吃或不吃的水果 
    　　 1
    、山楂： 活血化淤通經(jīng)，對子宮有一定的收縮作用
    ，在懷孕早期應注意要少量食用
    ，有流產(chǎn)史
    、或有流產(chǎn)征兆的孕婦應忌吃，即使是山楂制品也不例外
    。
    　　 2、荔枝
    、桂圓： 從中醫(yī)角度來說
    ，婦女懷孕之后
    ，體質一般偏熱，陰血往往不足
    。此時
    ，一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用
    ，否則容易產(chǎn)生便秘
    、口舌生瘡等上火癥狀
    ，尤其是有先兆流產(chǎn)的孕婦更應謹慎
    ，因為熱性水果更易引起胎動不安。
    　　 3
    、柑橘： 柑橘品種繁多
    ，有甜橙、南橘
    、無核蜜橘、柚子等
    。它們都具有營養(yǎng)豐富
    、通身是寶的共同優(yōu)點。其汁富含檸檬酸
    、氨基酸
    、碳水化合物、脂肪
    、多種維生素、鈣
    、磷
    、鐵等營養(yǎng)成分，是孕婦喜歡吃的食品。但是
    ，柑橘好吃，不可多食
    。因為柑橘性溫味甘，補陽益氣
    ，過量反于身體無補
    ，容易引起燥熱而使人上火
    ，發(fā)生口腔炎
    、牙周炎
    、咽喉炎等。孕婦每天吃柑橘不應該超過3只
    ，總重量在250克以內(nèi)
    。
    　　 4、柿子： 柿子性寒
    ，有清熱
    、潤肺
    、生津
    、止渴
    、鎮(zhèn)咳、祛痰等功效
    ，適用于治療高血壓
    、慢性支氣管炎
    、動脈硬化、痔瘡便血
    、大便秘結等癥。其營養(yǎng)及藥用價值均適宜孕婦適量食用
    。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。柿子的蒂和葉都是中藥
      。柿蒂可以降逆氣
      、止惡心，治療呃逆
    、噯氣等
    。柿葉有抗菌消炎
    、止血降壓等作用
    ，是民間常用的草藥。柿子雖然有很好的營養(yǎng)及醫(yī)療作用
    ，它也有不足之處
    。柿子有澀味
    ，吃多了會感到口澀舌麻
    ，收斂作用很強
    ，引起大便干燥。遇酸可以凝集成塊
    ，與蛋白質結合后產(chǎn)生沉淀
    。因此
    ，吃柿子應該點到為止
    ，以一餐一個為宜
    。所以孕婦可以吃柿子但是不可以多吃。
    　　 5
    、獼猴桃： 獼猴桃營養(yǎng)豐富
    ，素有“果中之王”的美譽。愛美的準媽媽們可多吃些獼猴桃
      ，就不用擔心懷孕后自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。獼猴桃中含有豐富的維生素C使你的皮膚保持白皙
      。此外
      ，獼猴桃雖好
      ，但并非人人皆宜
      。由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食
      ，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用
      。食用時間以飯后1-3個小時較為合適，不宜空腹吃
      。先兆性流產(chǎn)現(xiàn)象的準媽媽千萬別吃獼猴桃。
    　　 6
      、菠蘿、香蕉
      、玫瑰香葡萄
      、石榴和杏： 這些水果都要適量吃
      。菠蘿、香蕉
      、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高
      ，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應少吃為妙
    ，以免攝入過多糖分。如果孕婦貧血還應該少吃石榴和杏
    。
    　　總之，孕婦應首選糖含量相對較低的水果
    ，如西瓜
    、蘋果
    、梨
    、橘子
    、桃、葡萄等
    ，每天吃水果也別超過500克
    ，而妊娠期糖代謝異?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ；蚴侨焉锾悄虿』颊邉t要減半
    ，最好等血糖控制平穩(wěn)后再吃水果。另外
    ，如果喜歡吃香蕉、菠蘿
    、荔枝
    、柿子之類含糖量較高的水果，就一定要減量
      。吃水果的時機最好選在兩餐之間吃
      ，這樣既不會使血糖太高
      ，又能防止低血糖的發(fā)生。
    　　以上就是關于孕期吃水果的禁忌
      ，同時
      ，進食瓜果一定要注意飲食衛(wèi)生
      ，生吃水果前必須洗凈外皮
      ，不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲卵帶到水果上
      。
    孕婦十大禁忌水果 孕媽必須注意
    1、西瓜：西瓜的含水量達94%以上
      ，還含有豐富的葡萄糖、維生素A
    、維生素B、維生素C
    、維生素D等
    ，有較高的營養(yǎng)價值
    。以及富含水分
    、果糖
    、鉀鹽
    、蘋果酸
    、氨基酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分
    ，具有清熱解暑
    、止渴除煩
    、通利小便的功效，可治療夏傷暑熱
    、頭脹胸悶
    、口渴咽干、小便短赤和咽痛
    、口瘡、咳血等病
    。所以孕婦是可以吃西瓜的
    ，不過有很多地方需要注意：孕婦吃瓜要適量。西瓜優(yōu)點雖多
    ，但也不是任何人都可以吃
    ，更不能是無限制地吃
    。西瓜糖分很多，如果吃西瓜太多
    ，就會攝入過量糖分
    。由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化
    ，體內(nèi)胰島素相對不足
    ，對血糖的穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高
    ，會發(fā)生妊娠糖尿病。
     
     2
    、芒果：芒果果肉多汁
    ，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用
    ，對暈車暈船嘔吐者可以減輕其癥狀
    ，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。芒果還含有豐富的膳食纖維
    ，可以促進胃腸蠕動
    ，幫助排便，所以芒果對孕期的便秘有一定防治作用
    ，因此孕婦是可以吃芒果的。但要注意的是
    ，芒果性質帶濕毒
    ，若孕婦本身患有皮膚病如濕疹
    、瘡瘍流膿、腫瘤
    、婦科病如白帶等
    ，應避免進食。
     
     3
    、榴蓮：孕婦可以極少量吃榴蓮，但不宜多吃
    。榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量
    ，如果準媽媽經(jīng)常把榴蓮當補品，導致其血糖升高
    ，寶寶就會過重
    ，使日后娩出巨大胎兒的機會增大
    。所以孕婦如果要吃榴蓮
    ，以每餐不超過1個橘子大小為限(100g)。
     
     4
    、木瓜：木瓜甜美可口
    、營養(yǎng)豐富，有百益之果”
    、水果之皇”
    ，營養(yǎng)豐富
    ，具有消食
    ，驅蟲，清熱
    ，祛風的功效; 主治胃痛
    ，消化不良
    ，肺熱干咳，乳汁不通
    ，濕疹
    ，寄生蟲病
    ，手腳痙攣疼痛等病癥。雖然木瓜有這么多好處
    ，但是木瓜偏寒性，因此胃寒
    、體虛者不宜多吃
    ，否則容易腹瀉或胃寒
    。孕婦是不宜食用太過于寒性的食物的。而且
    ，現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)
    ，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，即便木瓜燒熟了
    ，也不能破壞木瓜苷
    。所以孕婦最好不要吃木瓜
    ，無論生熟都不宜吃。
     
     5
    、桂圓：中藥桂圓又名龍眼、龍眼肉
    ，桂圓中含有葡萄糖
    、維生素
    、蔗糖等物質，營養(yǎng)豐富
    ，有補心安神
    、養(yǎng)血益脾、生津液、潤五臟之功效
    ，是良好的補品。桂圓不僅滋補效果好
    ，其味道甜美外形誘人
    ，不少女性懷孕后都忍不住嘴饞大吃特吃。到底
    ，孕婦可以吃桂圓嗎?答案是否定的
    。女性在懷孕期間最好別吃桂圓。這是因為
    ，桂圓雖能滋補氣血
    、益心脾
      ，但它性溫味甘，能助火化燥
      ，凡具有陰虛內(nèi)熱
      、濕阻中滿，痰火體質的人就不宜服用
      。孕婦懷孕后陰血偏虛
      ，干燥內(nèi)熱
      ，所以不宜吃桂圓
      。
     
     6、菠蘿：菠蘿
    ，又稱鳳梨
    ，是熱帶和亞熱帶地區(qū)的著名水果。菠蘿外形美觀
    ，汁多味甜，有特殊香味
    ，是深受人們喜愛的水果
    。那么孕婦能吃菠蘿嗎?菠蘿含有菠蘿蛋白酶。有的人對它過敏
    ，而且是一種超敏反應
    ，而且15分鐘就出現(xiàn)了過敏的情況，如腹瀉
    、嘔吐
    、腹痛的情況。如果第一次吃就有過敏反應
    ，就要注意避免吃
    。孕婦吃菠蘿要謹慎，如果孕婦本身就是對菠蘿過敏
    ，建議您就不要食用菠蘿
    。
     
     7
    、甘蔗：孕婦不宜常吃甘蔗
    。因為甘蔗含有大量糖份
    ，吃的越多血糖就越高
    ，處于特殊時期的各位孕媽媽當然要提高警惕
    ，謹防妊娠糖尿病
    。孕婦吃甘蔗時，如果當血糖超過正常限度
      ，會促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖
      ，容易引發(fā)皮膚起小癤子或癤腫
      。如果病菌侵入皮膚深部，則可能引起菌血癥而威脅胎兒生存的內(nèi)環(huán)境
      。
     
     8、杏：杏有生津止渴
      、潤肺化痰、清熱解毒等作用
      ，但是杏肉味酸、性熱
      ，有小毒
      ，孕婦多吃會長瘡生癤;另外杏還有滑胎的作用，這是孕婦的大忌
      。
     
     9、獼猴桃：猴桃營養(yǎng)豐富
      ，素有”水果之王“的美譽
      。獼猴桃性寒
      ，經(jīng)常性腹瀉和尿頻的孕婦則不宜食用
      ，特別是有先兆性流產(chǎn)現(xiàn)象的孕婦，懷孕期間最好就不吃獼猴桃
    。懷孕禁忌吃水果
     
     10、荔枝：荔枝屬于熱性水果
    ，孕婦懷孕期間多吃這類熱性水果往往容易引發(fā)便秘
    、口舌生瘡等上火癥狀
    ，引起胎動不安，更有甚者還會引起流產(chǎn)
    。所以孕婦懷孕期間最好禁吃這類熱性水果
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/53424.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實真實出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
    ，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    牽引術后緣何會便秘
    
                        
    牽引術后緣何會便秘我因患腰椎間盤突出癥
      ，前不久在一家中醫(yī)院做牽引手法復位術治療，可我不明白的是
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    天冷為什么愛牙痛
    
                        
    每年冬季
    ，尤其是在氣溫驟降的天氣里
    ，到牙科就診的就會明顯增多。是為什么呢
    ？一般來說
    ，引起牙痛的主要原因是口腔疾病
    ，如齲齒
    、急性牙髓炎、牙周炎
    、急慢性根尖周炎
    、牙本質過敏
    、牙齒隱裂或根折等
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    小兒腎炎
    
                        
    疾病概述小兒腎炎一般指腎小球腎炎，是一種雙側腎臟的彌漫性
    、非化膿性疾病。多發(fā)生于學齡兒童
    ，6－9歲最為常見
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    更年心是怎么回事?
    
                        
    更年心是怎么回事?近20年來
    ，更年期綜合征幾乎成了醫(yī)學上一個時髦的診斷。不少45～55歲的中年婦女
    ，因心慌
    、失眠多夢、潮熱
    、煩躁