烏發(fā)糖

烏發(fā)糖

【來源】

民間方

【原料】

核桃仕50克，赤沙糖500克。

【制作】

1.獎紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，用武火燒開，移文火上煎熬 至稠厚時，加炒香的黑芝麻、核桃仁，攪拌均勻?；?。

2.將烏發(fā)糖倒入涂有熟菜油的搪瓷盤中攤平，晾涼，用刀劃 成小塊，裝糖盒內(nèi)備用。

【用法】

早晚各食三塊。

【功效】

健腦補(bǔ)腎，烏發(fā)生發(fā)，適用于頭昏耳鳴、健忘、脫發(fā)、頭發(fā)早 白等癥。久服有預(yù)防早衰作用。

何首烏粥要怎樣制作？

原料：何首烏50~100克，粳米100克，大棗3枚，冰糖適量。

做法：何首烏放于砂鍋內(nèi)，濃煎取汁，加入粳米100克，大棗3枚，同煮粥，用冰糖調(diào)味食用。

功效：這道粥對于患有高血脂、血管硬化、血虛便秘者具有治療的功效。

長白頭發(fā)怎么治療

問題一：白頭發(fā)如何治愈 20分*** 者早期感受為身體乏力，精神疲乏，懶散
逐步開始出現(xiàn)白發(fā)。初期先出現(xiàn)在頭頂后腦漩渦處，而后逐步向四周擴(kuò)散。（通常習(xí)慣性 *** 5年內(nèi)就會有白發(fā)顯現(xiàn)，但個別 *** 者現(xiàn)象不明顯）同時頭皮油脂分泌旺盛，頭屑增厚。長期發(fā)展逐步轉(zhuǎn)變?yōu)槊摪l(fā)，同樣先從頭頂開始。（通常習(xí)慣性 *** 10年內(nèi)就會有所顯現(xiàn)，個別 *** 者現(xiàn)象不明顯。）
早.泄，通常表現(xiàn)為 *** 時間越來越短，從開始 *** 到完成 *** 很快結(jié)束。（一般情況下 *** 習(xí)慣5年左右就會有所顯現(xiàn)。）
前列腺出現(xiàn)異樣。通常 *** 有10年左右就能體會到明顯表現(xiàn)，比如尿分叉（不能說所有尿分叉都與 *** 以及前列腺有關(guān)，但長期 *** 習(xí)慣者普遍有此癥狀）
生殖器部位長期潮汗。 *** 中長期潮汗粘膩，并且滋生污泥豆渣狀的污垢，汗為臊臭氣味。
隨之亦有口臭出現(xiàn)，而且牙齒污黃不白。常年習(xí)慣性 *** 者甚至出現(xiàn)齲齒，而且多現(xiàn)于上牙。
極易口腔潰瘍，基本口舌略有創(chuàng)痕便會演變?yōu)榭谇粷儯踔磷陨?
容易出汗，盛夏或高溫環(huán)境中汗液分泌明顯多于其他人。另外長期 *** 者稍有運(yùn)動，如登樓等就會有喘息勞乏狀態(tài)。
大便間隔周期變長。
另外，長期 *** 者面色不正常。或是蒼白，或是灰暗。身材同樣不正常，要么消瘦，要么虛胖。
再有個別現(xiàn)象。若是幼年便開示習(xí)慣性 *** ，那么青年時便會出現(xiàn)兩耳生長緩慢的情況，表現(xiàn)為兩耳較正常人而言與頭的比例相差略大。兩耳明顯偏小。
以上僅是生理上的表現(xiàn)，除此之外 *** 還會導(dǎo)致性格上的變化。
長期習(xí)慣性 *** 導(dǎo)致腎精虧空，由此性格逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閮?nèi)向，缺乏活力，甚至孤僻，有社交恐懼等。心理狀態(tài)和性格其實(shí)與體內(nèi)臟腑情況相關(guān)，憑空調(diào)節(jié)性格是很難的。讓一個腎虛者勇敢起來是不容易的。
再有，習(xí)慣性. *** 者往往自身的場會很差，這也許與自身精氣耗散有關(guān)。所謂“場”是指一種潛在的魅力。打個比方：一個漂亮而且真正健康的女孩子，僅僅是站在她身邊都會感到很舒服。場好的人即便相貌并不出眾與其接觸也會感到很輕松。而一個長期習(xí)慣性 *** 者，別人與其接近時都會有一種不自然的感覺，與其交往會有尷尬感。在社交場合中往往被邊緣化。這一點(diǎn)只有經(jīng)歷了長期 *** .者會有感觸。
由此，由習(xí)慣性 *** 長期發(fā)展，進(jìn)入青年時期，相貌上年紀(jì)輕輕滿頭白發(fā)甚至脫發(fā)，張嘴口臭齒黃。體能上虛乏無能。性格上低落孤僻，不善交際，懦弱甚至猥瑣。就此狀態(tài)，若想獨(dú)立在社會上立足，其壓力是很大的。甚至連正常的婚戀都會受到很大的阻礙。所以 *** 者雖然有很強(qiáng)的 *** ，非常好色，心目中很愛戀漂亮女子。但現(xiàn)實(shí)中卻很難得到心儀女性的青睞。其自身素質(zhì)決定幾乎沒有機(jī)會。甚至 *** 者自身根本缺乏與心儀女性接觸的信心和勇氣。而且性格以及體能狀況導(dǎo)致事業(yè)自然不會順利，所以 *** 者是在依靠父母生活的時期開示 *** ，但卻會在離開父母獨(dú)撐世面時見到苦果。
除以上這些之外還有一種現(xiàn)象，其依據(jù)道理尚不明確，但現(xiàn)象是存在的。在經(jīng)常發(fā)生 *** 的環(huán)境里，比如家中，注意觀察家人的狀態(tài)，比如健康程度，事業(yè)狀況，和睦程度等等。在經(jīng)常發(fā)生 *** 的環(huán)境里往往充滿了不和諧的氣氛。這或許就是所謂的“風(fēng)水”變壞了。對此有過長期 *** 經(jīng)歷的人可以自去體會，這里不說此現(xiàn)象有無依據(jù)，總之以事實(shí)感受來說話。
由此可見 *** 的危害是真實(shí)不虛的，但年輕人最致命的缺點(diǎn)就是缺乏經(jīng)歷。沒有經(jīng)歷的人或許不會完全相信，但后果現(xiàn)前時是無論愿不愿意都必須承受的。 建議戒除 *** 惡習(xí) 可以來戒色吧看看...>>

問題二：長白頭發(fā)能治好嗎？如何治療少白頭 美發(fā)護(hù)發(fā)：如何治療少白頭 如果提早出現(xiàn)白發(fā)，如在20來歲就有較多的白發(fā)稱為少白頭。 病因： 1.少白頭，常有家族性發(fā)病因素。 2.恐慌、憂慮，精神過度疲勞等精神因素可使毛發(fā)供應(yīng)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣收縮，致使毛 *** 制 造色素的功能發(fā)生障礙，或是雖然產(chǎn)生了色素，但輸入毛干的渠道受阻，亦可在短時間內(nèi)出現(xiàn)大量白 發(fā)。 3.營養(yǎng)障礙造成白發(fā)，據(jù)動物試驗(yàn)證實(shí)，如果食物里缺乏銅，維生素B1、B2、B6,泛酸，葉酸 等，均可引起動物毛發(fā)灰白，某些重病，如腦炎、傷寒等亦可引起白發(fā)。結(jié)核病造成營養(yǎng)缺乏，頭發(fā) 亦較一般人要白得早些。 治療與預(yù)防： 1.患者要精神愉快，不可憂慮過度，不要太緊張，要勞逸結(jié)合，俗話說“笑一笑，十年少；愁一 愁，白了頭”。 2.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要偏食，要多食豆類和蔬菜，各種動物的內(nèi)臟含銅比較多，柿子，蕃茄，馬 鈴薯，菠菜亦含有一定量的銅、鐵等微量元素，對合成黑色素是必不可少的原料，有條件的話可以多 吃一些。 3.中藥首烏片、七寶美發(fā)髯丹對治療白發(fā)有一定作用。 4.頭皮 *** 有助于治療少白發(fā)。 目前對白發(fā)的治療效果還不太滿意。實(shí)踐證明，白發(fā)不是不可逆的，只要毛 *** 里的毛色素細(xì)胞正常存在，去除某些障礙因素，頭發(fā)仍然可以變黑。 老年人白發(fā)是自然規(guī)律的，一般不必治療。中青年白發(fā)患者，經(jīng)長期觀察，不少人體質(zhì)良好，壽命也很長，對身體健康也并無多大影響。如與慢性疾患有關(guān)，可治療有關(guān)慢性疾??；與精神因素有關(guān)的，首先要保持精神愉快，注意勞逸結(jié)合，不要太緊張，憂心忡忡。

問題三：年紀(jì)輕輕突然長了很多白頭發(fā)該怎么辦？這是怎么回事可以吃黑木耳 1）頭皮 *** 法 每日睡覺前和次日起床后，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿棵看?--5分鐘，每分鐘來回揉搓30--40次，以后逐步延長到每次5--10分鐘。只要長期堅(jiān)持下去，待三、四年后便可滿頭黑發(fā)。頭皮 *** 法對血液循環(huán)有很好的促進(jìn)作用，也是老年人保健所需要的。 青少年有以下方法 1、保持樂觀。對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因?yàn)檫@樣不啻于是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但于事無補(bǔ)，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發(fā)的步伐。 2、加強(qiáng)營養(yǎng)。頭發(fā)失去維持正常色素的營養(yǎng)供應(yīng)也會變白。許多科學(xué)研究證明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發(fā)生障礙或變化，青絲就能變成白霜。在食譜中，決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛發(fā)就會由黑變灰，進(jìn)而變白。近年來的科學(xué)研究還表明。缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭發(fā)變白。因此，為了防治少白頭，應(yīng)注意從飲食調(diào)養(yǎng)入手，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜糧，以便全面攝取生成黑發(fā)的營養(yǎng)素。各種動物的肝臟含銅元素較多，蕃茄、馬鈴薯、菠菜 中也含有一定量的銅、鐵等微量元素，應(yīng)適當(dāng)食用。當(dāng)然，因缺乏維生素而致白發(fā)者，亦可服用維生素B2、B6和復(fù)合維生素等藥物，但并不能立竿見影，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持長期服用。 3、治療疾病。某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細(xì)菌作用和神經(jīng)反射，也能引起白發(fā)。在內(nèi)分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌促進(jìn)形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關(guān)。內(nèi)分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發(fā)顏色也就較深；反之，白發(fā)就隨之叢生。此外，性機(jī)能發(fā)育不全也能引起白發(fā)。因此，為了防止長白頭發(fā)，對于上述疾病，須及早治療。 4、 *** 頭皮。為了防治白發(fā)，可堅(jiān)持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿浚購念~部經(jīng)兩側(cè)太陽穴到枕部。每次 *** 1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。這種 *** 可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛 *** 得到充足的血液供應(yīng)，這樣，毛球部的色素細(xì)胞營養(yǎng)得到改善，細(xì)胞活性增強(qiáng)，分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。 5、勤于梳頭。勤梳頭也是一種物理 *** 法，出自于隋代醫(yī)學(xué)家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中認(rèn)為，白發(fā)的根源是身體虛弱，營養(yǎng)不良，故有“千過梳頭，發(fā)不白”的設(shè)想，意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。這是很合乎科學(xué)道理的：勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養(yǎng)，從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果 。
麻煩采納，謝謝!

問題四：怎樣能治白頭發(fā)呢治療白頭發(fā)，除了用藥物外，還可以用下列幾種簡易方法： 1）頭皮 *** 法 每日睡覺前和次日起床后，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿棵看?--5分鐘，每分鐘來回揉搓30--40次，以后逐步延長到每次5--10分鐘。只要長期堅(jiān)持下去，待三、四年后便可滿頭黑發(fā)。頭皮 *** 法對血液循環(huán)有很好的促進(jìn)作用，也是老年人保健所需要的。 2）下面介紹幾則成功利用食療治愈“白頭發(fā)”的秘方： 1. 取黑豆適量。淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶內(nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅(jiān)持服用，必有療效。 2. 用大核桃12個。剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履ぃ瑢⒑颂胰獬聪闱兴閭溆?。另取枸杞子、何首烏?0克，小豆或黑大豆240克。先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6--9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用。 3. 取鮮桑椹1000克(或干品500克)。洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸?；穑浜笱b瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。 4. 用核桃仁1000克。放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。 5. 取黑芝麻、鮮桑椹各250克。搗爛，再加入蜂蜜少許調(diào)勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。 6. 用淘糯米濾下的泔水。瀝取基底層存放3日，待其發(fā)酵變酸后，用其擦搓頭發(fā)，后清洗凈，每日1次。經(jīng)久使用，能促使白發(fā)變黑，而且有潤發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效。 7. 取米醋、大豆適量。以米醋煮豆至爛，去豆煮稠。涂發(fā)，能烏須黑發(fā)，使白發(fā)變黑。 8. 用黑豆250克，何首烏150克，黑芝麻100克，白果30粒。研碎炒熟。四味混合后放入瓶中，每天早飯后服用30克。 愛心提示：以上介紹用方，請務(wù)必咨詢當(dāng)?shù)卣?guī)中醫(yī)醫(yī)院，結(jié)合自身生理特點(diǎn)和不同的病理變化，辨證選擇使用。 那么，青少年應(yīng)該怎樣預(yù)防和治療長白頭發(fā)的毛病呢?一般說來，可從以下幾個方面著手： 1、保持樂觀。對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因?yàn)檫@樣不啻于是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但于事無補(bǔ)，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發(fā)的步伐。 2、加強(qiáng)營養(yǎng)。頭發(fā)失去維持正常色素的營養(yǎng)供應(yīng)也會變白。許多科學(xué)研究證明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發(fā)生障礙或變化，青絲就能變成白霜。在食譜中，決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛發(fā)就會由黑變灰，進(jìn)而變白。近年來的科學(xué)研究還表明。缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭發(fā)變白。因此，為了防治少白頭，應(yīng)注意從飲食調(diào)養(yǎng)入手，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜糧，以便全面攝取生成黑發(fā)的營養(yǎng)素。各種動物的肝臟含銅元素較多，蕃茄、馬鈴薯、菠菜 中也含有一定量的銅、鐵等微量元素，應(yīng)適當(dāng)食用。當(dāng)然，因缺乏維生素而致白發(fā)者，亦可服用維生素B2、B6和復(fù)合維生素等藥物，但并不能立竿見影，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持長期服用。 3、治療疾病。某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細(xì)菌作......>>

問題五：發(fā)愁長白頭發(fā)怎么辦？頭發(fā)白不可怕,每個人都會有那么個狀態(tài),只要你的心態(tài)還是年輕的就行,你可以想盡辦法把它恢復(fù)到黑色,那以后臉上出現(xiàn)了皺紋,你再去整容嗎?與其這樣修飾外表那么累,還不如就以一顆平常心對待.
另外,壓力大心情差,睡眠不佳,腦細(xì)胞過度操勞也會有白發(fā)滋生.
合理飲食預(yù)防白發(fā)
白發(fā)的預(yù)防要注意以下幾個方面：注意飲食營養(yǎng)。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補(bǔ)充人體的色素，對頭發(fā)色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質(zhì)、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴(yán)重白發(fā)，要及時治療，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累。

問題六：很多白頭發(fā)怎么辦？首先要找到白頭發(fā)生長的原因
白發(fā)指頭發(fā)全部或部分變白，可分為先天性和后天性兩種。
先天性白發(fā)往往有家族史，以局限性白發(fā)較常見，多見于前頭發(fā)際部。
后天性白發(fā)有老年性白發(fā)和少年白發(fā)兩種。有的年邁體弱而白發(fā)很少。少年白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年，常有家族史，除白發(fā)增多外，不影響身體健康。青春時期驟然發(fā)生的白發(fā)，有的與營養(yǎng)障礙有關(guān)。
總的來說，后天中又有幾個原因：營養(yǎng)缺乏，長期精神緊張和陽光不足。中醫(yī)認(rèn)為白頭發(fā)是腎陰虛造成，腎功能衰弱導(dǎo)致身體代謝功能減慢，因此白頭發(fā)的治療應(yīng)先補(bǔ)足腎陰，從根本上調(diào)治。另外，一些皮膚病如白癜風(fēng)等也會造成白頭發(fā)。正常人一般是35歲開始生白頭發(fā)，如果提早出現(xiàn)的話，就最好前去治療。先天遺傳造成的白頭發(fā)難以醫(yī)治，但后天原因生成的白頭發(fā)經(jīng)過治療，情況是可以改善的。
選擇中藥調(diào)養(yǎng)，或黑色（芝麻，黑豆，首烏）膳食補(bǔ)養(yǎng)都有好結(jié)果。

問題七：如何治療白頭發(fā)？建議：生白頭發(fā)的原因分先天和后天兩種。 　　后天中又有幾個原因：營養(yǎng)缺乏，長期精神緊張和陽光不足。腎功能衰弱。另外，一些皮膚病如白癜風(fēng)等也會造成白頭發(fā)。1.應(yīng)該學(xué)會心理保健和調(diào)節(jié)方法。既要會工作、會學(xué)習(xí)，也要會調(diào)節(jié)、會娛樂，勞逸結(jié)合，力求保持心情舒暢，避免精神危機(jī)，心里上的相對平衡對于早生白發(fā)至關(guān)重要?！　?.堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。特別是經(jīng)常對穴位進(jìn)行 *** ，能有效的防治白發(fā)。藥方網(wǎng)介紹一種防治白發(fā)的指壓法。治療白發(fā)的穴位在腳底的涌泉穴。涌泉代表腎經(jīng)，它位于腳底中央洼處（將腳趾用力向內(nèi)彎曲時產(chǎn)生洼槽，然后用指壓，感到痛之處既是）， *** 時雙腳每按壓15次為一個療程，每天做2個療程。這種指壓法治療少白頭并非立即見效，必須堅(jiān)持練習(xí)。　　3.講究飲食質(zhì)量，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等?！　?.在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹等藥物，有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展。

問題八：35歲長白頭發(fā)怎么辦介紹幾種具有護(hù)發(fā)功效的食品。

一、粥類

胡桃粥取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮為粥，每日早晚服食。具有烏須黑發(fā)的作用。

芝麻粥取芝麻20克，炒焦研碎和50克粳米同煮粥，適量加鹽或糖，作夜宵食用。具有補(bǔ)腎潤腸，烏發(fā)美容的作用。

何首烏粥首烏50克，水煎取濃汁，與粳米100克、大棗5枚、白糖適量共煮成粥，作早點(diǎn)或夜宵食用。具有補(bǔ)肝益腎、生精養(yǎng)發(fā)、抗衰烏發(fā)的作用。

海帶粥海帶適量洗凈曬干，研末，和粳米50克煮粥，每晚臥前食一小碗，具有滋潤頭發(fā)，烏須黑發(fā)的作用。

二、湯類
豬胰淡菜湯取豬胰1具，淡菜50克。先將淡菜洗凈，浸泡3小時，放入砂缽中燉湯，待煮開約10分鐘后，加入豬胰同燉，熟爛后調(diào)味佐膳。功能潤滋毛發(fā)，可用于毛發(fā)枯少。

首烏雞蛋湯首烏20克，雞蛋2枚。加水共煮，至蛋熟時取蛋剝殼，再煮15分鐘，再加食鹽適量，稍煮片刻，吃蛋飲湯。一周1～2次，連服1～2月?？蔀蹴毢诎l(fā)。

牛骨湯牛骨頭（砸碎）1000克，加水1500毫升，用武火煮開，再改文火煮1～2小時，過濾取汁飲?；?qū)⒅浜笾糜诖善恐谐恋怼Ｈ∽畹讓诱承晕镔|(zhì)，每天佐食，或涂在面包或饅頭上吃。功能強(qiáng)身健發(fā)。

三、小吃類
桑麻丸，用桑葉加黑芝麻配制而成，其制法為：秋季采桑葉適量，漂洗干凈，曬干研末，另將熟黑芝麻成粉，分別盛在陶瓷罐中，食用時按1:4比例（桑葉1，芝麻4）加入適量蜂蜜，揉成面團(tuán)狀，再分成若干小丸，早晚各取1枚嚼食，溫開水送下即可。

雞油，有生發(fā)烏發(fā)的功能，可象香油一樣，拌菜或淋于湯中食。

桃仁糖桃仁、白糖各適量。桃仁放水中浸泡三晝夜，取出去皮尖；將白糖放鍋內(nèi)化開，倒入桃仁混勻，冷后服食。每次10顆，每日2次。連續(xù)服用三個月。功能美發(fā)、烏發(fā)。

烏發(fā)糖取黑芝麻、核桃仁各半斤炒香，將米糖500克放鍋內(nèi)稍加水煎熬，至稠時放入芝麻、核桃，拌勻、推平、放涼，切成小塊（每塊約3克重）即可。功能補(bǔ)腎、烏發(fā)、生發(fā)。

芝麻糊取芝麻適量炒香，加白糖適量搗碎、裝瓶，每次取適量開水沖食。具有補(bǔ)肝腎、烏須發(fā)、潤肌膚的作用。

制黑豆黑豆適量，淘洗干凈，再經(jīng)反復(fù)蒸、曬九次后，貯于瓷瓶內(nèi)，每日食用二次，每次取食6克，口嚼后淡鹽水送下，同時每天再吃雞蛋1只，大核桃肉2個，堅(jiān)持服用必有功效。功能烏須黑發(fā)、滋陰潤燥、益壽延年。

洗發(fā)小貼士

（1）堅(jiān)持每天洗發(fā)的人，一定要用護(hù)發(fā)素。
（2）洗發(fā)時注意清潔發(fā)際線和后頸，經(jīng) *** 60-90秒后清洗，洗發(fā)液停留的時間不要太長，因?yàn)槟菢訉︻^發(fā)并無益處。
（3）使用護(hù)發(fā)素前應(yīng)吸干頭發(fā)上的水，護(hù)發(fā)素應(yīng)施于頭發(fā)的中部或發(fā)梢而非根部；在沖洗前應(yīng)用梳子充分梳理頭發(fā)，使護(hù)發(fā)素均勻平滑地分布，這樣護(hù)發(fā)素就可以發(fā)揮作用了。
（4）在沖洗時一定要把洗發(fā)液和護(hù)發(fā)素沖洗干凈。
（5）清洗時可逐漸將水由溫?zé)嵴{(diào)到中溫，最后調(diào)成涼水，因?yàn)闆鏊墒姑?xì)孔閉合，有收斂作用，使頭皮更健康。

用姜擦拭頭部治脫發(fā)好像很有效.
一食物療法
1.補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

2.補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物......>>

問題九：怎樣才能治好白頭發(fā)，謝謝天天熱水泡腳，這個我外婆用過，挺好！口服干細(xì)胞，補(bǔ)骨髓，修復(fù)皮膚受損細(xì)胞，再生新細(xì)胞，排除毒素，徹底去除疾病，這個全身調(diào)理，我媽吃了，頭發(fā)逐漸變黑，黑眼圈淡了，蚊子咬過不那么怕癢了。我妹妹吃了不脫發(fā)了，

問題十：我白頭發(fā)很嚴(yán)重應(yīng)該怎么辦頭發(fā)變白是因?yàn)轭^發(fā)毛囊中毛母細(xì)胞產(chǎn)生的黑色素顆粒減少或毛母細(xì)胞功能發(fā)生障礙以及制造黑色素的原料不足引起的，主要原因是遺傳、精神因素和酪氨酸酶缺陷。另外，精神因素對白發(fā)的影響也至關(guān)重要，當(dāng)一個人所承受的壓力達(dá)到最高極限無法負(fù)荷時，就會加速黑發(fā)變白。

中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)的多少、亮澤、顏色與氣血、肝腎臟腑功能密切相關(guān)。它的生長與脫落過程，反應(yīng)了肝腎、氣血的盛衰。頭發(fā)容易變白者往往肝腎、氣血不足，像芝麻、黑豆、黑棗、黑米、黑木耳等黑色食品能補(bǔ)肝腎，益氣血，且含豐富是蛋白質(zhì)及頭發(fā)生長所需要的微量元素。通常是睡眠不好，經(jīng)常熬夜的話很容易白發(fā)的。德國的哌在較短時間內(nèi)可以止白。能擺脫令人困擾的白發(fā)。是研究人員的智慧結(jié)晶，尤其可惜的是，有一點(diǎn)貴。

吃什么不掉頭發(fā)，怎么好？誰了解的多？妙招這里求了哦。

發(fā)早脫落或變白的原因很多，其主要是營養(yǎng)和精神兩大因素。中醫(yī)認(rèn)為，憂傷郁悶，會致肝腎心脾俱傷，使頭發(fā)失其營養(yǎng)，這樣頭發(fā)變白或脫落就在所難免。

　　下面介紹幾種具有護(hù)發(fā)功效的食品。

　　一、粥類
　　胡桃粥取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮為粥，每日早晚服食。具有烏須黑發(fā)的作用。
　　芝麻粥取芝麻20克，炒焦研碎和50克粳米同煮粥，適量加鹽或糖，作夜宵食用。具有補(bǔ)腎潤腸，烏發(fā)美容的作用。
　　何首烏粥首烏50克，水煎取濃汁，與粳米100克、大棗5枚、白糖適量共煮成粥，作早點(diǎn)或夜宵食用。具有補(bǔ)肝益腎、生精養(yǎng)發(fā)、抗衰烏發(fā)的作用。
　　海帶粥海帶適量洗凈曬干，研末，和粳米50克煮粥，每晚臥前食一小碗，具有滋潤頭發(fā)，烏須黑發(fā)的作用。

　　二、湯類
　　豬胰淡菜湯取豬胰1具，淡菜50克。先將淡菜洗凈，浸泡3小時，放入砂缽中燉湯，待煮開約10分鐘后，加入豬胰同燉，熟爛后調(diào)味佐膳。功能潤滋毛發(fā)，可用于毛發(fā)枯少。
　　首烏雞蛋湯首烏20克，雞蛋2枚。加水共煮，至蛋熟時取蛋剝殼，再煮15分鐘，再加食鹽適量，稍煮片刻，吃蛋飲湯。一周1～2次，連服1～2月?？蔀蹴毢诎l(fā)。
　　牛骨湯牛骨頭（砸碎）1000克，加水1500毫升，用武火煮開，再改文火煮1～2小時，過濾取汁飲?；?qū)⒅浜笾糜诖善恐谐恋怼Ｈ∽畹讓诱承晕镔|(zhì)，每天佐食，或涂在面包或饅頭上吃。功能強(qiáng)身健發(fā)。

　　三、小吃類

　　桑麻丸，用桑葉加黑芝麻配制而成，其制法為：秋季采桑葉適量，漂洗干凈，曬干研末，另將熟黑芝麻成粉，分別盛在陶瓷罐中，食用時按1:4比例（桑葉1，芝麻4）加入適量蜂蜜，揉成面團(tuán)狀，再分成若干小丸，早晚各取1枚嚼食，溫開水送下即可。
　　雞油，有生發(fā)烏發(fā)的功能，可象香油一樣，拌菜或淋于湯中食。
　　桃仁糖桃仁、白糖各適量。桃仁放水中浸泡三晝夜，取出去皮尖；將白糖放鍋內(nèi)化開，倒入桃仁混勻，冷后服食。每次10顆，每日2次。連續(xù)服用三個月。功能美發(fā)、烏發(fā)。
　　烏發(fā)糖取黑芝麻、核桃仁各半斤炒香，將米糖500克放鍋內(nèi)稍加水煎熬，至稠時放入芝麻、核桃，拌勻、推平、放涼，切成小塊（每塊約3克重）即可。功能補(bǔ)腎、烏發(fā)、生發(fā)。
　　芝麻糊取芝麻適量炒香，加白糖適量搗碎、裝瓶，每次取適量開水沖食。具有補(bǔ)肝腎、烏須發(fā)、潤肌膚的作用。
　　制黑豆黑豆適量，淘洗干凈，再經(jīng)反復(fù)蒸、曬九次后，貯于瓷瓶內(nèi)，每日食用二次，每次取食6克，口嚼后淡鹽水送下，同時每天再吃雞蛋1只，大核桃肉2個，堅(jiān)持服用必有功效。功能烏須黑發(fā)、滋陰潤燥、益壽延年。
　　梳頭療法
　?。?）每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好，因?yàn)轭^發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩，故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。
　　（2）經(jīng)常變換分發(fā)線，因?yàn)榉职l(fā)線如果一直保持在相同的地方，由此會造成分線部位因太陽照射而且干燥，導(dǎo)致頭發(fā)稀疏。此外，經(jīng)常變換分發(fā)線，還能增添變換各種發(fā)型的樂趣呢。
　　大多數(shù)人都忽略頭發(fā)是身體的一部份而不斷的吹、整、染、燙，甚至不適當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣都會造成頭發(fā)不良的影響。均衡的飲食是最重要的，平時應(yīng)該多攝取含有大量頭發(fā)生長所需的蛋白質(zhì)養(yǎng)份的食物，例如：肉、蛋、牛奶、大豆等，及裙帶菜等海藻類食物。
　　除了蛋白質(zhì)這個必備營養(yǎng)素之外，頭發(fā)還需要維他命與多醣類等營養(yǎng)成份。維他命的食物可以從牛奶、蛋、肝臟、菠菜等食物當(dāng)中攝取。也可以從山芋、秋葵等高保濕效果等食物取得多醣類的營養(yǎng)！
　　想讓已經(jīng)受傷的頭發(fā)有新發(fā)取代嗎?那得仰賴頭皮的保養(yǎng)了！利用按摩促進(jìn)血液循環(huán)。平時可以利用指腹按摩頭皮，包括揉、捏、敲、擦等四個步驟。
　　揉時畫圓，指甲不要豎起，捏時力道放松，敲時以發(fā)旋為中心前后左右移動，擦?xí)r用姆指由正后往下面按，有空的時候或洗澡時不妨試試。
　　在按摩時加上專用的香精或乳液，效果會更加倍，一旦頭皮血液循環(huán)良好，細(xì)胞活性化，頭發(fā)生長的速度自然加快，發(fā)質(zhì)就會變得更健康，過不了多久你就可以成為一個擁有亮麗秀發(fā)的美人了！
　　洗發(fā)小貼士
　?。?）堅(jiān)持每天洗發(fā)的人，一定要用護(hù)發(fā)素。
　?。?）洗發(fā)時注意清潔發(fā)際線和后頸，經(jīng)按摩60-90秒后清洗，洗發(fā)液停留的時間不要太長，因?yàn)槟菢訉︻^發(fā)并無益處。
　?。?）使用護(hù)發(fā)素前應(yīng)吸干頭發(fā)上的水，護(hù)發(fā)素應(yīng)施于頭發(fā)的中部或發(fā)梢而非根部；在沖洗前應(yīng)用梳子充分梳理頭發(fā)，使護(hù)發(fā)素均勻平滑地分布，這樣護(hù)發(fā)素就可以發(fā)揮作用了。
　　（4）在沖洗時一定要把洗發(fā)液和護(hù)發(fā)素沖洗干凈。
　?。?）清洗時可逐漸將水由溫?zé)嵴{(diào)到中溫，最后調(diào)成涼水，因?yàn)闆鏊墒姑?xì)孔閉合，有收斂作用，使頭皮更健康

　　食物療法
1.補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2.補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品
3.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
4.補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。
5.補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等?！?/p>

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