，不影響身體健康。青春時(shí)期驟然發(fā)生的白發(fā)
，有的與營(yíng)養(yǎng)障礙有關(guān)。
總的來說
，后天中又有幾個(gè)原因：營(yíng)養(yǎng)缺乏
，長(zhǎng)期精神緊張和陽光不足
。中醫(yī)認(rèn)為白頭發(fā)是腎陰虛造成，腎功能衰弱導(dǎo)致身體代謝功能減慢
，因此白頭發(fā)的治療應(yīng)先補(bǔ)足腎陰
，從根本上調(diào)治
。另外，一些皮膚病如白癜風(fēng)等也會(huì)造成白頭發(fā)
。正常人一般是35歲開始生白頭發(fā)，如果提早出現(xiàn)的話
，就最好前去治療
。先天遺傳造成的白頭發(fā)難以醫(yī)治，但后天原因生成的白頭發(fā)經(jīng)過治療
，情況是可以改善的
。
選擇中藥調(diào)養(yǎng)，或黑色（芝麻
，黑豆，首烏）膳食補(bǔ)養(yǎng)都有好結(jié)果
。
問題七：如何治療白頭發(fā)
？建議：生白頭發(fā)的原因分先天和后天兩種。 后天中又有幾個(gè)原因：營(yíng)養(yǎng)缺乏
，長(zhǎng)期精神緊張和陽光不足。腎功能衰弱
。另外，一些皮膚病如白癜風(fēng)等也會(huì)造成白頭發(fā)
。1.應(yīng)該學(xué)會(huì)心理保健和調(diào)節(jié)方法
。既要會(huì)工作、會(huì)學(xué)習(xí)
，也要會(huì)調(diào)節(jié)、會(huì)娛樂
，勞逸結(jié)合
，力求保持心情舒暢
，避免精神危機(jī)
，心里上的相對(duì)平衡對(duì)于早生白發(fā)至關(guān)重要?div id="d48novz" class="flower left">
！ ?.堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)
。特別是經(jīng)常對(duì)穴位進(jìn)行 *** ，能有效的防治白發(fā)
。藥方網(wǎng)介紹一種防治白發(fā)的指壓法
。治療白發(fā)的穴位在腳底的涌泉穴
。涌泉代表腎經(jīng)
，它位于腳底中央洼處（將腳趾用力向內(nèi)彎曲時(shí)產(chǎn)生洼槽，然后用指壓
，感到痛之處既是）
， *** 時(shí)雙腳每按壓15次為一個(gè)療程，每天做2個(gè)療程
。這種指壓法治療少白頭并非立即見效，必須堅(jiān)持練習(xí)
。 3.講究飲食質(zhì)量，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白
、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚
、牛奶
、動(dòng)物肝腎
、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等
。 4.在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用維生素
、葉酸，中藥何首烏
、枸杞子
、桑椹等藥物，有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展
。
問題八：35歲長(zhǎng)白頭發(fā)怎么辦介紹幾種具有護(hù)發(fā)功效的食品。
一
、粥類
胡桃粥取胡桃仁50克
，去皮、研碎
，和粳米100克，共煮為粥
，每日早晚服食。具有烏須黑發(fā)的作用
。
芝麻粥取芝麻20克
，炒焦研碎和50克粳米同煮粥，適量加鹽或糖
，作夜宵食用。具有補(bǔ)腎潤(rùn)腸
，烏發(fā)美容的作用。
何首烏粥首烏50克
，水煎取濃汁
，與粳米100克、大棗5枚
、白糖適量共煮成粥
，作早點(diǎn)或夜宵食用。具有補(bǔ)肝益腎
、生精養(yǎng)發(fā)、抗衰烏發(fā)的作用
。
海帶粥海帶適量洗凈曬干，研末
，和粳米50克煮粥
，每晚臥前食一小碗，具有滋潤(rùn)頭發(fā)
，烏須黑發(fā)的作用
。
二、湯類
豬胰淡菜湯取豬胰1具，淡菜50克
。先將淡菜洗凈，浸泡3小時(shí)
，放入砂缽中燉湯
，待煮開約10分鐘后，加入豬胰同燉
，熟爛后調(diào)味佐膳
。功能潤(rùn)滋毛發(fā)
，可用于毛發(fā)枯少。
首烏雞蛋湯首烏20克
，雞蛋2枚。加水共煮
，至蛋熟時(shí)取蛋剝殼，再煮15分鐘
，再加食鹽適量
，稍煮片刻，吃蛋飲湯
。一周1～2次
，連服1～2月
。可烏須黑發(fā)
。
牛骨湯牛骨頭（砸碎）1000克，加水1500毫升
，用武火煮開
，再改文火煮1～2小時(shí)
，過濾取汁飲?div id="d48novz" class="flower left">
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，每天佐食
，或涂在面包或饅頭上吃。功能強(qiáng)身健發(fā)
。
三、小吃類
桑麻丸
，用桑葉加黑芝麻配制而成
，其制法為：秋季采桑葉適量，漂洗干凈
，曬干研末，另將熟黑芝麻成粉
，分別盛在陶瓷罐中
，食用時(shí)按1:4比例（桑葉1，芝麻4）加入適量蜂蜜
，揉成面團(tuán)狀，再分成若干小丸
，早晚各取1枚嚼食
，溫開水送下即可
。
雞油
，有生發(fā)烏發(fā)的功能，可象香油一樣
，拌菜或淋于湯中食
。
桃仁糖桃仁
、白糖各適量。桃仁放水中浸泡三晝夜
，取出去皮尖
；將白糖放鍋內(nèi)化開，倒入桃仁混勻
，冷后服食。每次10顆
，每日2次
。連續(xù)服用三個(gè)月。功能美發(fā)
、烏發(fā)。
烏發(fā)糖取黑芝麻
、核桃仁各半斤炒香，將米糖500克放鍋內(nèi)稍加水煎熬
，至稠時(shí)放入芝麻
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