原料：
鮮豬肝
、白粥、菠菜、蔥花 豬肝切成粒血明目從藥膳著手.png)
做法：
將白粥燒開，然后加入豬肝粒，再加入菠菜煮兩分鐘左右
作用：
補(bǔ)肝、養(yǎng)血
無花果你吃過的吧，是一種新鮮的水果
無花果煎雞肝
食療功效:清熱利咽
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)
適宜人群:一般人群皆可食用，貧血者尤為適合
禁忌人群:高膽固醇血癥
無花果煎雞肝所需材料
主要食材雞肝
無花果煎雞肝的做法
1
2、平底鍋加熱
3
無花果煎雞肝的功效與作用
無花果具有清熱生津、潤肺利咽
今天介紹的這道無花果煎雞肝你學(xué)會(huì)了嗎
不同的食物相互搭配營養(yǎng)成分就不同
黃芪牛肉湯
食療功效:清熱明目
營養(yǎng)價(jià)值:皂甙
、蔗糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅、蛋白質(zhì)適宜人群:一般人均可食用
，尤其是體質(zhì)虛弱者、胃中積熱者、肥胖者、便秘者、高血壓患者黃芪牛肉湯所需材料
主要食材牛肉
、胡蘿卜、黃芪、鹽黃芪牛肉湯的做法
1將牛肉洗凈切塊
，汆燙后撈出;黃芪洗凈，瀝干水分。2將胡蘿卜削皮洗凈切塊
。3鍋中倒入水
，將上述材料放入鍋中燉煮，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火燉約50分鐘，加鹽調(diào)味即成。黃芪牛肉湯的功效與作用
黃芪具有增強(qiáng)免疫力
、保肝、利尿、抗衰老、降壓的功效。牛肉具有補(bǔ)脾胃、補(bǔ)血、強(qiáng)筋骨和消水腫等功效。黃芪牛肉湯此湯具有清熱明目、補(bǔ)氣養(yǎng)血、益氣補(bǔ)肺、養(yǎng)心安神和強(qiáng)身健體的功效黃芪牛肉湯大家都學(xué)會(huì)了吧
，補(bǔ)氣血調(diào)理體質(zhì)滋養(yǎng)身心，具有豐富的營養(yǎng)素的作用，補(bǔ)氣養(yǎng)血清熱明目養(yǎng)心安神，適合中老年人飲用，營養(yǎng)價(jià)值很高的哦，同時(shí)還可以補(bǔ)氣血，增強(qiáng)體質(zhì)，滋養(yǎng)身心。，臨床以面色蒼白或萎黃無華、唇甲色淡、困倦無力、氣短頭暈等為主要特征，療法是該有效的輔助治療方法，黃芪雞汁粥、肝粥、紅棗黑木耳湯、荔枝干大棗、豆腐豬血湯等方，者宜經(jīng)常食用。
黃芪雞汁粥
功效：益氣血
，填精髓，適于體虛、氣血雙虧、營養(yǎng)不良的貧血患者。配料：重1000～1500克的母雞1只
，黃芪15克，大米100克。制作：將母雞剖洗干凈濃煎雞汁
用法：早
肝粥
功效：補(bǔ)肝
配料：豬肝（羊肝
制作：將動(dòng)物肝洗凈切成小塊，與大米
、蔥、姜、油、鹽一起入鍋，加水約700克，煮成粥，待肝熟粥稠即可食。用法：每日早、晚空腹趁熱頓食。
紅棗黑木耳湯
功效：清熱補(bǔ)血
，適用于貧血患者。配料：黑木耳15克，紅棗15個(gè)
。制作：將黑木耳
、紅棗用溫水泡發(fā)放入小碗中，加水和適量冰糖用法：每日服2次
荔枝干大棗
功效：補(bǔ)氣血
配料：荔枝干
制作：將荔枝干與大棗共煎水。
用法：每日服1劑
豆腐豬血湯
功效：補(bǔ)血，適用于產(chǎn)后婦女貧血
配料：豆腐250克
制作：將大棗洗凈，與豆腐
用法：飲湯
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