。作息當以早臥晚起為宜。這時不能過度熬夜！驗闅夂虮容^溫暖，所以不必刻意保暖，即使穿拖鞋，照樣可以度過冬天，那些穿拖鞋的人也會立刻穿上棉鞋的?/p>

因此

，對于這個問題，我們可以理解如下：

1

，腳部保暖對人體至關(guān)重要。

2

，無論是北方人還是南方人，都要注意保暖。

3

，具體的保暖措施，要根據(jù)當?shù)貧鉁囟ā?/p>

冬季睡眠注意腳部保暖

，你認為有哪些好處呢？

睡眠注意腳部保暖

，你認為有哪些好處呢？讓身體更健康。足部皮膚的脂肪很薄，很容易著涼。保持足部溫暖，每晚睡覺前給足部保暖，有助于睡眠。腿部有豐富的神經(jīng)和毛細血管終末。熱水中的足部肥皂對神經(jīng)和毛細血管有微妙而良好的刺激作用。

溫暖的刺激會適得其反

，足部是溫暖的。你應該戴上手套和襪子以防感冒。尤其是睡覺時，注意保持腳暖和，因為如果你的腳失去熱量，很難入睡。熱棉襪有助于保暖。天讓腳暖和可以預防疾病。腳是人體的第二心臟。此外