寒冬季節(jié),到浴室洗熱水澡
冬季天氣寒冷
,浴室為了保溫,往往門窗緊閉。這樣室溫高、濕度大、氧氣少、空氣污濁,加上老年人體質(zhì)虛弱,耐受力、應(yīng)激性差,在熱水中浸泡,水溫使周身的毛細(xì)血管擴(kuò)張,致使大量的血液淤在體表,循環(huán)回心血量減少,心輸出血量不足,造成血壓下降從而使腦組織發(fā)生一時性缺血缺氧,引起“澡堂綜合癥”。預(yù)防此癥應(yīng)采取如下措施:一是加強(qiáng)鍛煉
,增強(qiáng)體質(zhì)。提高肌體對環(huán)境變化適應(yīng)性和耐受力二是控制水溫
三是老年人在洗澡前不要飲酒
,不宜過飽或過饑,或過度疲勞。如果在洗澡時,自覺有頭暈、眼花、惡心等癥狀,應(yīng)馬上到池外躺下休息,喝杯熱茶或糖水,可很快恢復(fù)正常。患有冠心病的人應(yīng)隨身攜帶硝酸甘油片,必要時舌下含化。若已暈倒者,應(yīng)將其平臥保暖,立即送醫(yī)院搶救。本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/54403.html.
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冬日健康要素